бардак во всех сферах жизни
Идеальный бардак: как перестать без конца наводить порядок и начать жить
Если беспорядок в квартире пока побеждает все ваши попытки навести чистоту, то вывод только один — пора менять стратегию и пересмотреть свои привычки.
Мы подобрали несколько универсальных советов, которые помогут поддерживать дом в идеальном состоянии без генеральной уборки.
Призовите на помощь профессионалов
Это самые простой и очевидный (но не бюджетный) способ навести порядок. Вы можете заключить договор с клининговой фирмой на регулярное обслуживание вашей квартиры или дома. Как правило, фирмы предлагают пакетные услуги, что, безусловно, удобно, но не всегда подходит для среднего бюджета.
Можно пойти более легким путем и воспользоваться одним из множества вариантов, которые предлагают онлайн-сервисы бытовых услуг. Здесь можно выбрать цену, заказать конкретную услугу (например, мойку окон), посмотреть реальные отзывы. Главное — продумайте вопросы безопасности, прежде чем пускать в квартиру незнакомого человека.
Расхламление
Даже у того, то далеко не Плюшкин, со временем собирается в доме изрядное количество барахла. Оно копится на дальних полках, занимает свободные углы, сжирает жилое пространство. И порой нам жалко выкинуть тут или иную вещь. «Дорога как память», «может еще надену», «вдруг пригодится», «столько за нее было заплачено», — говорим мы, и отправляем вещь пылиться дальше. Тут два пути – либо брать себя в руки и силой воли выбрасывать, раздавать, продавать, передавать на благотворительность, либо нанимать специалиста по расхламлению. Да-да, такие есть и пользуются большим спросом.
Контролируйте количество вещей
Не покупайте лишнее. Подумайте, нужна ли вам десятая чашка, а еще одно полотенце? А прежде чем купить новое кресло, решите, куда денете предыдущее. Не несите в дом листовки, буклеты, которые кладут в почтовый ящик.
Не торопитесь покупать косметические новинки. Если в вашей ванной все полки заставлены баночками и флаконами, то используйте сначала их, а потом экспериментируйте с новыми сериями.
Правильное хранение
Как показала практика, система хранения, когда все по своим ящикам, одежда — на плечиках, а каждый шнурочек в своей кошелочке, для многих оказывается непосильной задачей. И человек всеми силами неосознанно пытается избежать таких энергозатратных для себя действий. Результат – одежда на стуле, ящики завалены, мелочевка россыпью где попало. Упрощайте себе жизнь!
Откажитесь от шкафов купе, пусть это будут полки или открытые рейлы для одежды. Выделите для мелких вещей отдельный шкаф у комода, но заведите правило – складывать все только туда. Организуйте более комфортное для себя пространство, тогда и дом станет вашим местом силы, а не источником раздражения и бардака в жизни.
10 способов как избавиться от беспорядка в своей жизни
1. Распознай проблему
Легко сказать «да, у меня в жизни полный бардак» и вновь начать заниматься своими делами. Для того чтобы вернуть контроль над своей жизнью, ты должен подойти к выявлению проблемы серьезнее. Пойми, что именно тебя не устраивает и какие жизненные сферы тебе сложнее всего контролировать. Это уже огромный шаг к урегулированию многих проблем.
2. Признай, что у тебя есть проблемы
Признание проблемы – первый шаг на пути к ее решению. Ты сотни раз слышал эту фразу, но вряд ли уделял ей большое значение. А зря. Со стороны твоя жизнь может выглядеть вполне нормальной. Ты ходишь на работу, ужинаешь дома в кругу семьи или в компании любимого человека, продолжаешь встречаться с друзьями, и все это несмотря на твои проблемы. Если предпочитать не замечать этого, жизнь кажется вполне себе ничего. Но с каждым днем ситуация становится все хуже и хуже.
3. Отнесись к своим проблемам серьезно
Любая твоя проблема, пусть даже с виду совсем незначительная, – это часть того бардака, который в данный момент творится у тебя в жизни. Ты обязан относиться к своим трудностям серьезно и активно заниматься их решением. Быть может, ты еще не достиг критической точки, но ты обязательно доберешься туда, если будешь продолжать игнорировать беспорядок.
4. Пойми, что нет общепринятого решения
Если бы был один правильный ответ на вопрос «как наладить свою жизнь?», большинство людей не занимались бы этой проблемой дольше минуты. Правда заключается в том, что общепринятого ответа не существует. У каждого человека индивидуальная ситуация и такие же индивидуальные способы ее решения. Так что советы многочисленных родственников и просмотры видео на тему «как я навел порядок в своей жизни» сразу же можно отмести.
5. Найди то, что ты не можешь контролировать
Быть может, тебе сложно строить свои отношения так, как тебе того бы хотелось, или ты понимаешь, что твоя работа больше не соответствует твоим ожиданиям. Такое случается, и в большинстве случаев мы начинаем предпринимать какие-то попытки взять все под свой контроль. Но существует жестокая истина: мы не можем контролировать ВСЁ. И чаще всего как раз то, что нам неподвластно, мешает нам спокойно жить.
6. Запиши все, что тебе нужно закончить
Проект, растянутый на месяц вместо обещанных двух недель, или неповешенная настенная полка, которая терроризирует тебя уже который месяц, но ты упорно спихивает свое нежелание приводить в порядок квартиру на отсутствие свободного времени. Все эти мелочи в конечном итоге сильно давят на тебя и твою психику. Тебе кажется, что на тебя наваливается слишком много работы, но правда в том, что если бы ты приложил усилия и закрыл все дедлайны, то смог бы разгрузить свой постоянно пополняющийся список дел.
7. Ищи простые решения проблем
Тебе нужно решить свои проблемы со здоровьем, и ты покупаешь абонемент в спортзал. Но этим поступком только создаешь себе кучу новых проблем: необходимость вставать рано утром, чтобы успеть на тренировку перед работой, трата времени на принятие душа после занятий и т. д. Альтернативой покупке абонемента может стать ограничение во вредных продуктах и избавление от плохих привычек.
8. Выделяй главное
Когда у тебя куча дел и ты не понимаешь, за что хвататься – дай себе время для того, чтобы правильно расставить приоритеты. Выдели главное – задачи, которые важны для достижения твоих целей и ограничены по времени. Всегда прогоняй свои дела через этот фильтр и старайся вовремя выполнять то, что приближает тебя к жизни своей мечты.
9. Не теряйся в отвлечениях и фантазиях
Ты можешь на какое-то время убежать от своих проблем, завязав новые отношения, которые помогут тебе не думать о том, что ты не ладишь со своей семьей, или новое продвижение по службе может заставить тебя забыть, что ты на самом деле хотел получить от жизни что-то другое. Но текущие проблемы в твоей жизни вернутся со временем и только усилятся.
Не теряйся в отвлечениях. Они могут заставить тебя чувствовать себя лучше на минуту/час/день, но в долгосрочной перспективе все будет становиться только хуже.
10. Не думай о тех проблемах, которые ты не можешь решить
Нам нравится думать, что все зависит от нас самих. Но, когда в твоей жизни появляются проблемы, которые ты не можешь решить, ты разочаровываешься в себе. Этого допускать нельзя. Ты должен понимать, что человек не всемогущ и в любой ситуации исход зависит не только от тебя, но и от других факторов: решений другого человека, внешних обстоятельств и прочее.
(Бес)порядочные люди: как на нас влияет бардак
Вещей становится всё больше, а места — всё меньше, эта ситуация знакома многим. Что делать? Современный мир верит в эффективность простых, но результативных шагов. Если вокруг себя всё как следует организовать, то и жизнь наладится. Разгреби авгиевы конюшни на рабочем столе — и станешь продуктивнее и спокойнее. На самом деле не всё так однозначно. Да, хаос, действительно, мешает нам сосредоточиться, но восприятие вещей «не на своем месте» субъективно и во многом зависит от нашей личности.
Порядок традиционно ассоциируется с «правильной» жизнью, что отражено среди прочего и в языке. Если мы уяснили информацию, то удовлетворенно замечаем, что «разложили всё по полочкам». А о человеке, совершающем сумасбродные поступки, мы скажем, что у него «крыша поехала» (нарушена традиционная конструкция дома, что ведет к хаосу). Детские авторы, желая показать сбившегося с пути школьника, одевают его в рваную шапку или заставляют забыть учебник. Вот, например, отрывок из «Дяди Степы» Сергея Михалкова:
Шли из школы две подружки —
В белых фартуках болтушки.
В сумках — книжки и тетрадки,
А в тетрадках всё в порядке.
Вдруг навстречу озорник,
В ранце — с двойками дневник,
Нет эмблемы на фуражке,
И ремень уже без пряжки.
Сразу понятно, кто тут знает, как жить, а кому предстоит долгий путь к исправлению. Хотя, казалось бы, у человека просто нет эмблемы и пряжки на ремне! Но привычка делать выводы о ком-то только по виду его пальто отнюдь не пережиток прошлого.
Да, возможно, когда все читали «Дядю Степу», мир был более линейным и предсказуемым, и сегодня мы должны толерантнее относиться к хаосу, ведь теперь наша реальность — пространство VUCA: неустойчивое, неопределенное, сложное и двусмысленное.
Однако потребность человечества в гармонии и порядке в последние годы только возросла.
Британское исследование показало, что мы теряем до девяти предметов каждый день, или 198 743 за всю жизнь, и около 10 минут в сутки посвящаем поискам разной мелочевки вроде ключей. Хорошо еще, если не приходится двигать диван!
По оценкам экспертов, в среднем в американской семье есть порядка 300 000 вещей, от скрепок до гладильной доски. Неудивительно, что среди них мы всё еще не можем найти ключи от машины.
И дом, милый дом, который должен быть приютом отдыха и вдохновенья, начинает раздражать и превращается в источник стресса. Поэтому эксперты всех мастей наперебой учат нас правильно разгребать завалы, а «индустрия порядка» процветает.
Система Flylady, разработанная американкой Марлой Силли, представляет собой микс вдохновляющих аффирмаций и советов по уборке, которая отнимает не более 15 минут в день. Сегодня на официальную страницу в «Фейсбуке», посвященную этой методике, подписано более полумиллиона человек, а книги Марлы читают по всему миру. На русском языке «Школа Флайледи» в 2019 году вышла в пятом переиздании.
Еще более успешным стал проект Мари Кондо, американки, выпустившей книгу «Магическая уборка». Журнал Time внес ее автора в топ-100 самых влиятельных людей мира. А в 2019 году на Netflix вышел одноименный сериал: улыбчивая японка приходит в дома людей, которые никак не могут найти ключи, и предлагает им выбросить часть скрепок, гладильных досок, а заодно гору других вещей, затрудняющих передвижение по квартире. Главный критерий прост: приносят ли они радость владельцу? К концу серии выясняется, что избавляться от хлама намного приятнее, чем хранить его.
Наука против хлама
Беспорядок, действительно, отрицательно сказывается на нашей продуктивности. Американские нейробиологи с помощью МРТ выяснили, что мы гораздо лучше обрабатываем информацию, если в поле зрения нет разбросанных бумаг и пакетов с чипсами, или, как выразились ученые, «конкурирующих стимулов». Чем чище ваш рабочий стол, тем проще вам удерживать внимание на задаче и сохранять концентрацию.
В другом исследовании была установлена связь между уровнем стресса сотрудников и состоянием окружающего их пространства. Если у вас в офисе вечно стоит шум и гам, свет слишком резко бьет в глаза, а стол загроможден посторонними предметами, то вы не только хуже справляетесь с рабочими задачами, но и испытываете дополнительное беспокойство.
Нашему мозгу нравится видеть в мире некую упорядоченность, а постоянные следы энтропии в поле зрения истощают его когнитивные ресурсы, как и музыка от коллеги за соседним столом.
Ученые из Чикагского университета провели опрос среди трех групп: 20-летних студентов, молодежи в возрасте около тридцати и респондентов 50+. Исследователи установили связь между домашним беспорядком и склонностью к прокрастинации. И непонятно, что первично: то ли нам труднее разобрать завалы на столе, потому что мы отъявленные «откладыватели на потом», то ли, наоборот, чем больше памятных кружек мы расставили, тем труднее нам приняться за работу. Обнаружили ученые и еще одну любопытную закономерность — чем старше человек, тем меньше он удовлетворен своей жизнью. Но опять же, может, дело в другом: когда всё идет под откос, станем ли мы раскладывать по ящикам канцелярию? Посвятим ли время грамотной организации рабочего пространства? Или на фоне общего упадка вопрос, куда сунуть стикеры, кажется сущей мелочью?
Творческий беспорядок
Возможно, дом, где живут целеустремленные и довольные люди, должен быть цитаделью минимализма: аккуратные полки, книги и закладки на них разложены по цветам… Однако вряд ли гостей в таком жилище будет встречать художник. Ведь артистическим натурам надлежит обитать в хаосе, посреди нагромождений несуразных вещей. Если у вас, как у Холли Голайтли, телефон в чемодане, а туфли в холодильнике, скорее всего, вы работаете в креативной индустрии. Это всё стереотипы, скажете вы? Ученые могут вам возразить.
Психологи из Университета Миннесоты предложили студентам придумывать новые способы использования мячиков для пинг-понга. Но одной группе повезло сидеть в чистой и аккуратной комнате, а другую заперли в помещении с разбросанной бумагой и прочим хламом. Выйдя из царства бардака, ребята предложили более смелые креативные идеи, чем их коллеги, которые смотрели на аккуратный интерьер.
Исследователи считают, что «правильная» среда, в которой всё структурировано и разложено по местам, делает нас более осторожными, заставляя считаться с условностями. А беспорядок, наоборот, подталкивает к отказу от традиций и поиску новых форм.
Кстати, ученые предполагают, что похожим образом мы ведем себя и в интернет-пространстве. Чинный, по протоколу оформленный сайт министерства отбивает всё желание придумать неожиданный комментарий с дерзкой гифкой.
Личное отношение к личной собственности
Психологов из Университета Южной Калифорнии заинтересовало, как связан уровень стресса человека с его восприятием собственного дома. Ученые выясняли, какие слова используют люди для описания своего жилища, а заодно замеряли у них показатели выработки кортизола в разное время дня. И гипотеза подтвердилась: у тех, для кого дом — «милый уголок», способствующий восстановлению, уровень гормона стресса действительно был ниже. А респонденты, которые жаловались на бардак и, окидывая взглядом комнату, сообщали, что в ней танцевал слон, чувствовали напряжение и беспокойство.
Интересно, что ботинки, разбросанные по прихожей, и забытые под диваном чашки бесили не всех. Чаще сокрушались по поводу беспорядка замужние женщины — и именно у них к концу дня уровень кортизола не снижался. Руководитель исследования объяснил, что бардак — в глазах смотрящего. Если вы считаете, что это ваша обязанность — следить за порядком, то вы и будете негодовать, заметив, что вещи снова оказались в «неположенном месте». У каждого из нас свое восприятие мира и представление о том, где на самом деле должны находиться эти дурацкие ботинки. Потому и реагируем мы на один и тот же хаос по-разному.
Популярный совет — устранить беспорядок и избавиться от лишнего хлама — выглядит простым решением. Но только на первый взгляд.
Выбрасывание вещей, как и их покупка, сопровождается выделением дофамина и вызывает чувство удовлетворения. Вынося на помойку очередной тюк с одеждой, которая не подошла, и непригодившейся утварью, мы вознаграждаем мозг.
А это часто приводит к тому, что мы просто покупаем новые вещи взамен старых — покруче, помоднее, подороже. О таком развитии событий предупреждает Софи Скотт, невролог из Университетского колледжа Лондона.
Вторая проблема заключается в том, что мы склонны привязываться к вещам, а порой они и вовсе становятся частью нашей идентичности. Выбросить толстовку, в которой мы первый раз ходили на свидание? А странные «счастливые» очки от солнца, подаренные ныне покойной бабулей? Про магнитики на холодильник можно даже не говорить. Лондонский художник Майкл Лэнди двадцать лет назад провел яркую акцию под названием «Разрушение». Он публично уничтожил все свои личные вещи. Их оказалось 7227, включая автомобиль, куртку отца и любовные письма.
Один и тот же метод — выбрать то, от чего пора избавиться, — рождает самые разные трактовки. Автор небольшого исследования, проведенного в 2017 году, подробно опросил 11 человек, которые следовали пути радости… то есть советам по расхламлению от Мари Кондо. И респонденты сообщили, что испытали затруднения. Например, было не очень понятно, как именно предметы должны приносить радость. Функциональные вещи вроде мясорубки не вызывают ликования, но значит ли это, что их пора выбрасывать? Какого рода вообще должна быть «радость»? Можно ли испытать ее, глядя на точилку для карандашей? Или это, скорее, повод почувствовать себя кретином?
Так что, несмотря на ажиотаж вокруг темы порядка, следовать общим схемам в таком деле трудно. У каждого из нас особые связи с вещами, да и отношение к самой уборке может быть разным. Зато всегда приятно посмотреть на людей, которые уносят коробки в секонд-хенды. Теперь они наверняка станут счастливее и продуктивнее.
Бардак во всех сферах жизни
«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.
Напишите нам
Его одежда свисала лохмотьями. А внешний вид был и того хуже. Он имел последователей и даже призывал других прилюдно справлять нужду и обходиться без всего, что мы сейчас называем комфортом. Вряд ли где-то еще можно было найти человека, превосходившего его в аскетизме и эпатажных выходках. Его жилище не было похоже ни на одно из тех, в которых жили люди. Домом ему служил большой глиняный сосуд (бочка). Его звали Диоген. Это был один из величайших мыслителей древности.
А в наше время именем этого человека называют одно из расстройств психики. «Синдром Диогена» включает в свою основную симптоматику такие проявления, как накопительство хлама, неряшливое отношение к своему внешнему виду (тело, одежда), беспорядок и отсутствие гигиены дома и личной гигиены. Психолог Алла Ильина разбирается, во что может перерасти то, что поначалу выглядело как простой бардак, и как с этим справиться.
Синдромы беспорядка
Когда мы замечаем в чьем-то или в своем собственном доме беспорядок, как правило, это вовсе не означает серьезную патологию. Хотя, согласитесь, интересно знать, что крайние формы небрежности в быту могут быть следствием психических отклонений. Причем таких синдромов несколько. Например, синдром старческого убожества. В основном к паталогическим проявлениям беспорядка и бесконтрольного накопительства, в совокупности с отсутствием проявлений стыда и вопиющей небрежности в быту, склонны люди пожилого возраста, имеющие психические нарушения из-за травм головного мозга, нейро-дегенеративных заболеваний, интоксикации и нейро-инфекции.
Синдром Плюшкина, также силлогомания, хоардинг – это, по сути, патологическое накопительство. Применительно к домашнему обиходу может проявляться в страсти копить и собирать вещи, невозможности их использовать и выбрасывать ненужные. Вещи человек везде собирает, несет домой, никак не сортирует, а просто складирует. Сам «Плюшкин» тоже выглядит при этом неопрятно и неряшливо. Более того, человек не может контролировать свою страсть к находкам и приобретениям. Его интересуют все вещи и сразу без возможности сделать выбор. Дом его может постепенно становиться похожим на старый сарай, переполненный хламом.
Инфантилизм. «В ее доме вечный бардак / в ее комнате на стенах «Битлы»…» – пел Владимир Шахрин в своей замечательной песне «В ее глазах». Инфантилизм – это тоже психическое отклонение, которое характеризуется прежде всего отставанием в развитии эмоционально-волевой сферы, неспособностью принимать серьезные решения и избеганием ответственности. Проще говоря, это детскость в разных аспектах жизни. У такого, на вид взрослого, человека, будут преобладать черты характера, присущие более ранним возрастным этапам. Он как будто застрял в детстве или подростковом возрасте. При этом у него может быть прекрасная реализация в профессии. Главные трудности у инфантильных людей остаются именно на уровне психоэмоциональной части жизни. В быту они так же наивны, как и в политике или отношениях с другими. Взрослые дети могут не хотеть налаживать быт, самостоятельно обустраивать жилище, осваивать серьезные проекты, например, ремонт (действия, требующие большого вклада сил, финансов, умения планировать и т. д.). Придя к ним домой, можно обнаружить непонятные сочетания, смешения стилей, «советский бабушкин ремонт», или вещи, так и оставшиеся в коробках, хотя человек переехал уже несколько лет назад.
Теперь мы знаем, как в быту может проявляться патология психических процессов. Но к счастью, синдромы встречаются не столь часто. Для коррекции состояния в таких случаях нужна профессиональная помощь. В остальном у перманентного беспорядка в доме, как правило, более простые причины. И справиться с ними куда легче.
Хроническая усталость
Нередко при больших нагрузках вне дома на проявление аккуратности в быту попросту нет сил, ни моральных, ни физических. Ведь на самом деле, уборка и поддержание чистоты требуют много ресурсов, внимания, времени. Человек, который постоянно выкладывается на работе, оказывает помощь близким или занят волонтерскими проектами, может, приходя домой, буквально падать от усталости. И даже не замечать беспорядка в своем собственном доме. Когда нет времени и возможности для нормального отдыха, усталость накапливается, влечет за собой комплекс последствий в виде тревоги, нарушений сна. Такой человек не может проявлять свою креативность (творческую составляющую мышления) в социальном и индивидуальном личностном аспекте. Реакции человека, который не позволяет себе отдых, становятся упрощенными, набор интересов и впечатлений сужается, поскольку нервная система перегружена.
Многие считают отдыхом смену деятельности. В каких-то случаях это так, но не стоит полагаться на способ полностью. Если вместо того что бы восстановить силы, тратить их дальше, напряжение будет нарастать. Постоянное напряжение будет отнимать еще больше ресурсов, мешать развитию и расслаблению, так как организму не останется ничего, кроме как тратить всю свою энергию на поддержание этого самого напряжения, чтобы продолжить хоть какую-то активность.
Прокрастинация
Термин, означающий откладывание на потом даже важных и срочных дел. В народе еще говорят, что это лень. Человек не начинает действовать, когда у него есть силы и время, а постоянно переносит выполнение дел на потом. Что неизбежно приводит к негативным последствиям в быту и профессиональной сфере. Невыполненное не рассасывается само собой, а, как правило, накапливается снежным комом, постепенно накрывая прокрастинатора «лавиной» невыполненных проектов.
В быту это может выражаться как постепенное «зарастание в грязи». Вначале кажется, что не так уж и грязно, что посуду можно помыть потом всю и сразу, зачем мыть ее по нескольку раз в день. Потом начинают складироваться вещи, оседает пыль. А потом делается вывод о том, что, например, на уборку, чтобы сделать ее качественно, нужно слишком много времени и сил. А вот время для нее так и не наступает, ведь прокрастинатор и это важное дело будет постоянно откладывать на потом.
Более того, прокрастинатор находится состоянии постоянно нарастающей тревоги из-за незаконченных или вовсе не начатых дел. На него давят дедлайны и количество накопившихся обязательств перед самим собой и другими. Это напряжение отнимает еще больше сил, и человек, откладывающий все на потом, чувствует постоянную слабость и апатию.
Также считается, что прокрастинация свойственная людям, которые по каким-то причинам не делают то, что на самом деле хотят, что сделает их счастливыми. Как будто боятся, что, осуществив мечту в их жизни ничего не изменится. Или же: «а как потом жить без мечты», «а вдруг у меня не получится».
Протест
Даже в очень серьезном и взрослом человеке живет его «внутренний» ребенок. Бывают случаи, когда родители держат свое чадо в «черном теле», естественно, не буквально. Это проявляется в завышенных требованиях к ребенку. В том числе, требования порядка, постоянной чистоты, все всегда должно лежать на своих местах. За невыполнение этих требований в должном объеме и качестве грозит наказание.
Ребенку сложно соответствовать таким запросам, так как его природные обязанности обычно немного другие: хорошо расти и развиваться. А развивается ребенок в игре, то есть в творчестве. Согласитесь, в понятии «творчество» мало порядка. Именно поэтому в детских комнатах так часто наблюдается бардак, раскиданы игрушки, все вынуто из шкафов и ящиков, а убирать потом совсем не хочется.
Привить желание и любовь к порядку ребенку можно только через творческий процесс, когда уборка становится частью игры, приятной и веселой для всех ее участников.
В противном случае, уже выросший в условиях завышенных требований ребенок, становясь взрослым, может продолжать внутренний протест. Например, разрешая себе и своим детям уделять порядку условное внимание. А на беспорядок смотреть сквозь пальцы.
Творчество
Всем известна фраза «творческий беспорядок». Ключевое достоинство такого беспорядка в том, что беспорядком он является только для внешнего, стороннего наблюдателя. А сам носитель такого подхода к быту чувствует в нем себя как рыба в воде. Он очень хорошо знает, что и где находится, прекрасно ориентируется и творит. Если заставить хозяина бардака все привести в так называемый порядок, он моментально потеряется и не будет знать, где что искать.
Порядок в доме = порядок в голове
То важное, что мне хочется прояснить в этой ситуации, – это различия и одновременно схожесть людей друг с другом.
С одной стороны, мы любим оценивать состояние дома, ремонт и интерьер других, при этом совершенно не замечаем, что творится в нашем собственном жилище. Если уделять больше внимания себе и тому, как мы живем, наверняка чистых и опрятных домов будет больше. Понаблюдайте за собой: если жилище стало запущенней и грязней чем обычно, с чем это может быть связано? Может голова занята какими-то тревожными мыслями? Может нагрузка увеличилась, дел, работы стало слишком много? Если вы обнаруживаете в себе прокрастинацию, постарайтесь привлечь помощников. В конце концов, в современном мире многим даже скоромно живущим людям доступны услуги клининговых служб. Попробуйте посмотреть на ситуацию чуть шире. Может, для этого нужно помыть посуду, или, возможно, во время уборки на журнальном столике у вас появится время подумать о себе, своих истинных желаниях.
Существует прием психологической работы, позволяющий постепенно выйти из жизненного тупика и расширить границы сознания. Заключается он в том, что нужно буквально начать разбирать свой дом (помещение, где живешь): перебрать вещи, выбросить все действительно ненужное, постепенно отмыть все углы и труднодоступные места, включая люстру. Найти каждой вещи свое место. Расчищая свое жилище, освобождая его от завалов, мы освобождаем себя от внутренних напряженностей, душевной скованности, высвобождаем жизненную энергию, восстанавливаем ресурсы, которые затем можно вложить в себя, в улучшение качества жизни.
Ну, а если из порочного круга беспорядка в быту самостоятельно выйти не получается, лучше обратиться за помощью к профессионалу, и приступить к психологической работе над собой.