Борьба или бокс что безопаснее

Что лучше: бокс или борьба

Бесконечно долго можно смотреть на 3 вещи: как горит огонь, как течёт вода, и как боксёр и борец спорят, какой вид спорта лучше. Да, эти споры тянутся на протяжении многих лет, и ведут их и стар и млад. Пожалуй, по популярности этот спор не уступает дискуссии о том, кто появился раньше: курица или яйцо. Хотя многие шутники могут сказать, что «лучше маленький ТТ, чем дзюдо и карате». Но мы люди серьёзные, поэтому шутки в сторону — только серьёзный анализ. Давайте вместе порассуждаем, что лучше: борьба или бокс?

Особенности и преимущества бокса

Помимо этого, бокс помогает поверить в себя, укрепить уверенность в себе. Хорошие тренеры являются отличными психологами. Они с самых ранних лет учат боксёров верить в себя, в свои силы. Это помогает не только на ринге, но и в других аспектах жизни. Начать заниматься боксом можно в любом возрасте.

Особенности и преимущества борьбы

Бокс, бесспорно, является самым популярным боевым искусством. Однако и популярность борьбы растёт с каждым годом. Она помогает развивать не только тело, но и укрепить дух.

Каждый из нас знает, что существуют тренинги по личностному росту. На них обучают людей верить в себя. Как уже упоминалось, в боксёрской практике этому аспекту уделяют очень много времени. Борьба также помогает закалить силу воли и характер спортсмена. А вот тренировки в зале помогают совершенствовать гибкость, осваивать множество различных приёмов.

Хороший борец также развивается умственно, ведь каждая ситуация требует анализа и молниеносного принятия решения. Борцы без проблем могут адаптироваться под соперника и за секунды менять свою тактику, которая будет кардинально отличаться от начальной.

Что лучше и кто сильнее — борец или боксёр

Итак, мы подошли к главному вопросу. Его можно сравнить с тем, что мы задавали друг другу в детстве: кто круче, Сталлоне или Шварценеггер?

Сразу скажем, что конкретного ответа нет, поскольку на каждый аргумент в защиту боевых искусств можно привести контраргументы. Во-первых, всё зависит от квалификации соперника. То есть условный мастер спорта одного вида спорта без проблем победит КМС и т. д.

Но здесь всё логично, поэтому данный аспект мы рассматривать попросту не будем. Во-вторых, в боксе можно наносить удары, борьба лишь учит бороться. Получается, что на дальней дистанции боксёр без проблем уложит борца. Если же смог пробраться в партер, боксёру уже ничего не поможет и его без проблем «сломают».

Справка! Партер подразумевает борьбу в положении лёжа, сидя или стоя на коленях.

Даже реальные случаи и практика не могут дать ответ на этот вопрос. Многие боксёры и борцы со временем уходят в смешанные единоборства, и у каждого есть на это свои причины. На подобных турнирах представители бокса и борьбы нередко противостоят друг другу. И нет такого, что побеждают бойцы исключительно из одного вида спорта: каждый раз все происходит по-разному. Одни побеждают благодаря мощным и точным ударам, другие при помощи эффектного, а главное, эффективного захвата.

В любом случае, нельзя быть узкоспециализированным атлетом. Даже в уличной драке не во всех случаях помогут хук или апперкот, и не всегда пригодится борьба. Например, в первом случае человек ограничивается только ударами рук — захваты, броски, удары ногами в этом виде спорта отсутствуют. Борцы же ограничиваются захватами, бросками и тому подобное. А уличная драка начинается с ударов в стойке и не всегда это руки.

Лучше заниматься смешанными единоборствами или карате. А если серьёзно, и бокс, и борьба — весьма самодостаточные виды спорта, которые приносят людям немало положительных эмоций. Главное, что оба продолжают и дальше развиваться. Если вы решили заняться спортом, это, безусловно, хорошо и похвально. Главное — помните, что полученные знания нужно применять только для самообороны, а не для нападения с целью нанести вред здоровью человека.

Источник

10 мифов о боксе, в которые пора перестать верить

1. Получать по голове больно

2. В боксе выбивают зубы

3. Боксом занимается только шпана

Если очень сильно огрубить, то занимающихся боксом можно разделить условно на «хорьков» и «хомячков». «Хорьки» — они агрессивные, они драчуны, им нужны острые ощущения. Они азартны. Они любят спарринги, любят соревнования, и, если бы не было бокса, им бы приходилось устраивать спарринги на улице с добропорядочными гражданами. «Хомячки» — травоядные. Они не агрессивны, у них нет желания причинять другим боль, но «хомячки» в жизни часто становятся жертвами «хорьков». И «хомячкам» нужно уметь постоять за себя. Не имея того уровня природной безбашенности, как у «хорьков», «хомячок» должен обладать большей смелостью, чтобы прийти в зал бокса, и каждый спарринг для него — большой стресс, а не удовольствие, как для «хорька». Именно из-за стресса в секциях бокса такая большая текучка: многие новички просто не выдерживают насилия над собой.

Мотивация «хомячка» в корне отличается от мотивации «хорька»: он не хочет острых ощущений — он хочет укрепить свой дух и тело, для того чтобы по жизни очередной оборзевший «хорек» не смог надругаться над ним и его близкими. Большинство занимающихся боксом — «хомячки», желающие стать сильными «хомяками». Автор тоже. «Хорьков» от силы 30 %.

4. Боксеры выглядят как гориллы

5. Большие парни могут свалить быка одним ударом

Большой соперник не всегда сильно бьет. Это касается в первую очередь новичков с не поставленной еще техникой. Условно, 60-килограммовый кмс по боксу бьет гораздо жестче и сильнее среднего 100-килограммового бугая, который занимается месяц. Казалось бы, масса решает, но нет, решает техника удара и скорость. Для хорошего удара нужна идеальная координация всего тела, ведь импульс удара начинается от стопы, проходит вверх через корпус и выплёскивается через руку. Это очень тонкая работа, которую шлифуют годами. Одной грубой силой тут не пройдешь.

6. В боксе тебе надают по голове и отправят в нокаут

7. Бокс равно ЗОЖ

Артуро Гатти любил покурить, Тайсон мог заложить за воротник и даже пройтись по белой дорожке, Ковалев в свое время признался, что выпивал пару банок пива в день. Бокс — очень стрессовый спорт, и многие спортсмены находят расслабление во вредных привычках, как их принято называть среди любителей закусить вареную грудку сельдереем. Другое дело, что большинство боксеров категорически против курения, плохо отражающегося на выносливости. Поэтому они кидают насвай или снюс.

8. Бокс — хорошая замена фитнесу

Посмотри Олимпийские игры. Боксеры в лучшем случае не блещут атлетизмом, а в худшем — вообще тощие как палки. У них, даже у профи, непропорционально неразвитые грудные, у них тонкие ноги и руки часто совершенно обычной толщины, разве что рельефные. Мускулистые тяжеловесы от природы имеют развитый мышечный корсет и только доводят его до нужных кондиций в тренажерке. Посмотри на тяжеловеса Али — говорят, что он вообще не занимался с железом на развитие мышечной массы.

9. «Я интеллигентный человек — это не для меня»

Хемингуэй боксировал, Набоков вообще давал уроки бокса, Кобзон был чемпионом Украины среди юношей, Пореченков — кмс по боксу, Жан-Поль Бельмондо был чемпионом Парижа. Роберт Де Ниро, Депардье, Микки Рурк, Элвис Пресли, Чарли Чаплин, Лиам Нисон, Фрэнк Синатра, Высоцкий, Эдвард Радзинский, Оскар Уайльд, Довлатов, Розенбаум и много кто еще.

10. ММА опаснее бокса

Бокс — более жесткий вид спорта, чем смешанные единоборства. «Это бред», — скажешь ты. А вот и нет. На первый взгляд ММА с их ударами ногами, добиваниями, маленькими перчатками и минимумом ограничений должен быть гораздо опаснее и травматичнее архаичного бокса. На самом деле все гораздо сложнее. В ММА львиную долю схватки занимает возня в борьбе, которая объективно менее травмоопасна, чем хорошо поставленные удары в стойке, несмотря на специфические травмы борцов. Также большую часть поединка съедают лоукики, крайне болезненные, но не имеющие серьезных последствий. На жесткие удары в голову в ММА остается не так много времени. При том что самые опасные для здоровья бойца травмы, как правило, связаны именно с ударами в голову: в нее едят, ей думают, из нее растут глаза, которые перестают нормально видеть после частых ударов.

Так что подобные рассуждения от непрофессионала в сфере нельзя принимать на веру. Благо этот вопрос уже исследован спортивными врачами. В университете при Клинике спортивной медицины Глена Сатера изучили данные 1181 бойца ММА и 550 боксеров. Оказалось, что почти 60 % бойцов ММА и около 50 % боксеров получали травмы во время поединков, но боксеры получали серьёзные повреждения глаз и тяжелые нокауты в два раза чаще. К тому же боксерам гораздо чаще запрещалось после соревнований длительное время участвовать в спаррингах.

С 1998 по 2001 год на ринге погибло около 60 известных боксеров, в то время как в ММА эта цифра составляет всего 4 человека.

Источник

Борьба или бокс что безопаснее

Скрытая угроза: что опаснее – бокс или ММА?

umbra 1278 дней назад 15 комментариев

Развивая поднятую в прошлой статье тему, поговорим о том, какую опасность на самом деле в себе таят защитная экипировка и ограничения в правилах, и сравним два наиболее популярных на сегодняшний день вида единоборств – бокс и ММА.

На первый взгляд нет никаких сомнений в том, что смешанные единоборства – намного более травмоопасный вид спорта, ведь на это указывает все: маленькие перчатки, атаки всеми конечностями и практически по всем частям тела, жесткие добивания после нокдауна, слэмы, переломы и надрывы связок в результате сабмишен, сечки локтями или (в азиатских промоушенах) соккер-кики – все это долгое время отпугивало от ММА спонсоров и атлетические комиссии, и даже сейчас можно увидеть, как в соцсетях под постами с очередной “жестью” рядовой зритель пишет что-то вроде: “Нет, это уже не спорт”.

“ММА – это жестокий спорт, недостойный для нашего общества”.

– Член законодательного собрания Нью-Йорка Боб Рейли –

На деле же все чуточку сложнее: этот вопрос начали прорабатывать еще в 2015 году, когда исследователи из университета при Клинике спортивной медицины Глена Сатера изучили медицинские данные 1181 бойца ММА и 550 боксеров, которые выступали с 2003 по 2013 годы в Эдмонтоне, Канада*.

Выяснилось, что 59,4% бойцов ММА и 49,8% боксеров получили травмы во время поединков, но среди боксеров почти в 2 раза чаще встречались серьезные повреждения глаз или поражения тяжелым нокаутом – 7,1% против 4,2%. Кроме того, боксерам намного чаще выписывали длительные отстранения от контактных тренировок после выступлений.

“Большая часть крови, которую вы видите в поединках по правилам смешанных единоборств, – это разбитые носы или рассечения, такие травмы не относят к серьезным, хотя выглядят они намного страшнее, чем есть на самом деле”.

– Шелби Карпман, спортивный врач и ведущий автор исследования –

Согласно исследованию Мануэля Веласкеса Boxing Fatality Collection, в период с 1998 по 2011 годы около 60 известных боксеров скончались в ринге, либо из-за травм, полученных во время боев, в то время как в ММА до 2007 года было зафиксировано всего 4 летальных исхода, из них только 1 – в официальном профессиональном поединке (35-летний Сэм Васкес впал в кому и скончался после поражения нокаутом в 2007 году).

В расширенной версии Boxing Fatality Collection** Джозеф Свинт пишет, что на ноябрь 2007 года задокументировано 1465 смертей профессиональных боксеров в ринге, либо из-за травм, полученных во время схваток – и, конечно, это только верхушка айсберга: 751 боксер в этом списке родом из США, и американцев там так много именно потому, что об их смертях хотя бы становится известно, а что творится на маленьких турнирах в менее развитых странах, вы сами можете себе представить.

МЕДВЕЖЬЯ УСЛУГА

Чтобы понять, каким образом получаются настолько плачевные цифры, достаточно посмотреть любой из самых ранних поединков по правилам ММА, когда бойцы еще выходили в клетку без перчаток. Буквально десяток силовых ударов без тейпа – и кулаки разбивались, дальше в ход шли ладони и такие зарубы в стойке, какие мы видим со времен Pride, практически не случались.

В 2011 году бывший главный редактор Men’s Health и автор New York Times Дэвид Цинценко**** сравнил атрибуты бокса с плохим солнцезащитным кремом – предоставляемая ими иллюзия защиты в итоге приводит к получению еще большего урона.

Боксерские перчатки с хорошим тейпом позволяют наносить очень сильные удары руками на протяжении всей схватки, и так как атаки ниже пояса запрещены, значительная часть этих ударов нацелена на жизненно важные органы.

В боксерском ринге намного чаще встречается ситуация, когда один из бойцов оказывается загнан в угол и попадает под бомбежку, не имея возможности уменьшить силу ударов, отступая назад. Кроме того, немалую роль в нанесении урона играют боксерки, улучшающие сцепление ноги с канвасом.

Как ни странно, боксерам только во вред идет и наличие системы отсчета после нокдауна: когда боец падает, ему дают время, чтобы прийти в себя, и он продолжает схватку, но травма головы уже получена и дальнейшие удары ее только усугубят. После тяжелого нокдауна в бою по правилам ММА боец в подавляющем большинстве случаев переживает короткое добивание в 5-10 ударов и отправляется в раздевалку. В боксе же отсчет времени дает возможность восстановиться достаточно, чтобы достоять до конца трехминутного раунда, затем полностью прийти в себя во время перерыва и получить еще пару сотен весомых панчей.

“У нас нет отсчета времени, а в боксе если ты потрясен, тебе дадут возможность продолжить схватку через восемь секунд. Ты упал – разве это не значит, что ты уже перенес сотрясение мозга? Вот почему ММА безопаснее других боевых видов спорта”.

– Фрэнк Мир в интервью ESPN, 2010 год –

Опять же, безусловно, надо учитывать, что речь идет о совсем другой силе и скорости ударов руками по сравнению с теми, что мы видим в ММА, и дело здесь не только в экипировке, но и в том, что боксеры сфокусированы исключительно на боксе и просто больше ничем не занимаются во время тренировок, в ММА же необходимо как минимум знать всего понемногу. Поэтому сколь бы хорошо ни смотрелся тот или иной ударник в клетке, пример Конора Макгрегора показывает, что в боксе все равно бьют точнее, хитрее и больнее.

Ограничения в правилах сказываются не только в поединках, но и при подготовке: по словам тренера Тревора Уиттмана, боксеры перед титульными боями проводят в среднем по 120 раундов спаррингов, и в идеале в каждом из 12 раундов в рамках одной сессии должен меняться оппонент, сессии проводятся 3-4 раза в неделю. Учитывая, что нет ни борьбы, ни атак по ногам, это 6 часов схватки, в которой все удары направлены только в голову и корпус. Конечно, спарринги ведутся в экипировке и нокдауны в них – это грубое нарушение, но все равно представьте, какую встряску суммарно получает организм в течение нескольких недель. Уиттман вспоминает, что его иногда критиковали за то, что он берег своих подопечных, давая им слишком мало спаррингов – порядка 40 раундов.

“В боксе получаешь больше повреждений мозга и разрывов внутричерепных мембран, чем в ММА. В ММА так сильно не бьют, их не учат бить правильно, и им приходится бороться и делать другие вещи, использовать другие группы мышц. Плечи у них более загружены, чем у боксеров. Бойцы ММА не наносят настолько сильных ударов, и руки у них не так хорошо защищены. В боксерских перчатках, да с хорошим тейпом можно нанести куда больше урона.

Я считаю, что намного больше травм в боксе. И лучше быть нокаутированным быстро, чем выстоять долгое избиение. Длительный поединок – вот когда получаешь больше всего урона, мозг швыряет по всему черепу”.

– Бывший чемпион мира в полулегком весе по версии WBA Барри Макгиган***** –

БОЛЬНО И СТРАШНО, НО НЕ СМЕРТЕЛЬНО

Учитывая все вышесказанное, стоит признать, что смешанные единоборства все равно, несомненно, крайне травмоопасный вид спорта, и проблема эта усугубляется чудовищной сгонкой, которой перед каждым выступлением подвергают себя некоторые бойцы. И все же когда речь заходит о летальных исходах и необратимых последствиях, которые мы обсудили в прошлой статье, здесь бокс дает сто очков вперед.

“Если говорить об уроне и травмах, то все на самом деле зависит от того, какие именно травмы иметь в виду. Что касается последствий атак головы, то для меня очевидно, что бокс намного опаснее. Но когда я впервые увидел ММА, я подумал: “Ничего себе, это жестко”. Я думал, что этот спорт намного опаснее бокса”.

— Тревор Уиттман, тренер по боксу и ММА —

Именно статистика летальности и тяжелых травм еще недавно была одним из главных аргументов сторонников снятия запрета на турниры по правилам ММА в Нью-Йорке и она же говорит в пользу этого вида спорта как нового флагмана в мире единоборств: больше универсальности, мастерства и зрелищности, но при этом меньше вреда для здоровья спортсменов – разве это не говорит об эволюции направления в целом?

Источник

Пойти на бокс или борьбу?

12 Oct 2020 в 23:55

13 Oct 2020 в 00:28 #26

грэпплинг безопасней, на боксе страшно, то нос кому-нить сломают, то кто-то в нокаут упадет

не рофлишь чтоле. на тренях боксируют 16 унцовыми перчатками и не бьют во всю силу. поэтому это практически невозможно

возлюбленный чемпион Слаанеш

13 Oct 2020 в 00:46 #27

Занимаюсь и тем и тем. Борьба сильнее 1х1, но чтобы нормально её юзать нид лет 5 тренировок, ударку же можно поставить за пол года, и нормально себя чувствовать

Ведь если часто спаринговаться и пропускай в голову (даже в перчатках), то могут быть микросотрясения и можно отупеть (буду как Кличко в завтрашний день смотреть). А на борьбе просто стучишь по татами если тебя заламывают и все прекращается.

Свой единственный сотряс я получил на борьбе, чтоб ты понимал

13 Oct 2020 в 00:48 #28

то могут быть микросотрясения и можно отупеть

Ты на аниме форуме, как дела, гений?

13 Oct 2020 в 01:20 #29

Ты на аниме форуме, как дела, гений?

Это ничего не решает.

13 Oct 2020 в 01:26 #30

НУ во первых в 2020 году рассчитывать на какие-то там боевые искусства когда можно взять баллончик с собой и с 0 секунды (офк если ты не конченый кусок дебила или женщина) быть сильнее противника (безоружного). А если представим ситуацию 1х1 на улице без ничего борец против боксера то победит борец

13 Oct 2020 в 01:48 #31

Вот так хочу урабатывать.

13 Oct 2020 в 01:54 #32

не рофлишь чтоле. на тренях боксируют 16 унцовыми перчатками и не бьют во всю силу. поэтому это практически невозможно

ну да щас все одели 16 унцовые, ты будешь в таких еле дышать, а против тебя челик в 10 унцовых будет скакать и е-шить в полную силу

13 Oct 2020 в 02:01 #33

А что тебе больше самому нравится? Если чисто для драк, то бокс твой выбор. Если для самообороны, то самбо получше будет.

13 Oct 2020 в 02:39 #34

А что тебе больше самому нравится? Если чисто для драк, то бокс твой выбор. Если для самообороны, то самбо получше будет.

Ну мне больше бокс импонирует. Он намного быстрее и красивее.

13 Oct 2020 в 02:45 #35

В общем, чтоб чувствовать себя уверенно на случай если будет кипишь на улице, хочу заниматься спортом начать. Первые пол года в качалку, чтоб в целом мышцы из атрофии вывести (ведь давно не занимался ничем и буду даже на разминке как овощ если прям сейчас в секцию пойду), а потом либо бокс либо борьба. Вопрос в том, что лучше?

Ну и плюс если против тебя двое, то если первым атаковать внезапно, то первого можно вырубить моментально и вот вы уже 1 на 1. А бороться против двоих одновременно не получится физически (пока заламываешь одного, второй будет тебя месить).

Но плюс борьбы в том (как мне кажется), что тренировки безопаснее. Там не бьют в голову (да и в принципе не бьют). Ведь если часто спаринговаться и пропускай в голову (даже в перчатках), то могут быть микросотрясения и можно отупеть (буду как Кличко в завтрашний день смотреть). А на борьбе просто стучишь по татами если тебя заламывают и все прекращается.

Источник

Бокс или борьба: тренеры сравнили реальную пользу для новичка

Споры о том, что лучше выбрать для реальных ситуаций — борьбу или бокс — длятся годами. Мастера единоборств отвечают на него однозначно и советуют в первую очередь понять, зачем именно вы начинаете тренироваться.

Этот вопрос основополагающий. Если человек просто стремится поддержать себя в форме и собирается достигать каких-то спортивных результатов, то ни бокс, ни борьба ему не пригодятся.

Единоборства требуют определенного склада характера — многие просто тратят драгоценное время на тренировки, затем бросают их и долго вообще не возвращаются к спорту.

Другое дело, если вы хотите использовать тренировки для прикладного применения. Защитить себя на улице, почувствовать уверенность — тут уже можно выбирать. Профессиональные бойцы сейчас не акцентируют внимание только на ударной технике, или только на борьбе, поскольку это очень ограничивает потенциал человека при встрече с противником.

На дальней дистанции боксер однозначно сильнее борца. С другой стороны, хороший борец умеет дистанцию сокращать и делать это быстро, ставя ударника в положение, где все его навыки бесполезны. Исход встречи будет зависеть от профессионализма соперников — кто подготовлен лучше, тот и возьмет верх.

Заниматься чистой борьбой для реального применения навыка в самозащите все же менее выгодно, чем заниматься боксом. Удары в последнем ставятся быстрее, тело быстрее привыкает реагировать на угрозу. Применить на улице борцовские приемы человек сможет лишь после года постоянных тренировок. Бокс поможет уже через несколько месяцев.

Выходит, что бокс все же более оптимальный выбор. Идеальным же вариантом станет смешанная техника, где и совмещены и борцовские приемы, и бокс.

Источник