Боязнь гигантских предметов что
Боязнь больших объектов — мегалофобия
Если мысль о высоком или большом здании, сооружении, транспортном средстве (включая и возможную встречу с этими объектами) вызывает сильное беспокойство и страх, возможно, вы подвержены мегалофобии – боязни больших предметов.
Такое состояние сопровождается значительной нервозностью, настолько серьёзной, что приходится принимать специальные меры, чтобы не нарваться на триггер.
Этим словом психологи называют стрессовое состояние, которое становится причиной тяжёлой психологической травмы или негативных эмоций.
Мегалофобия, как и другие разновидности фобий, связана с глубокой тревогой. Тем не менее, способы справиться с подобным состоянием существуют, необходимы только время и определённые нравственные усилия.
Как называется фобия крупных предметов?
Мегалофобия — это тип тревожного расстройства, при котором человек испытывает страх перед большими вещами. Человек с мегалофобией испытывает сильный страх и тревогу, когда думает о крупных объектах: высоких зданиях, статуях, животных и транспортных средствах, либо находится рядом с ними. Мегалофобы стараются избегать ситуаций или мест, где могут находиться большие предметы.
Страх или болезнь?
Является ли мегалофобия обычным страхом или же болезненным состоянием? Фобия — это то, что вызывает сильное иррациональное беспокойство. На самом деле, многие предметы или ситуации, к которым у вас может быть фобия, вряд ли в состоянии причинить какой-либо реальный вред. Психологически же человек, страдающий фобией, испытывает такое сильное беспокойство, что может думать иначе.
Боязнь определенных ситуаций или предметов – нормальное явление. Например, вы можете бояться высоты или, возможно, негативный опыт общения с определенным животным заставляет вас нервничать при встрече с ним.
Однако ключевое различие между фобией и рациональным страхом заключается в том, что сильный страх, связанный с фобиями, мешает вашей повседневной жизни.
Ваши страхи могут влиять на распорядок дня, заставляя вас избегать определенных ситуаций. В более тяжёлых случаях проявляется стойкое желание вообще никуда не выходить из дома.
Разницу между фобией и страхом установить довольно легко – если крупный предмет не влияет на вашу безопасность, это просто нервы. Стоит ли бояться, например, навесного кухонного шкафа?
Однако страх перед большими объектами часто возникает из-за того, что вы могли стать свидетелем неадекватного поведения других членов семьи. Тогда мегалофобия может быть наследственной, хотя и проявляется иначе, чем у ваших родителей.
Независимо от того, чего вы побаиваетесь – крупных животных или высоких скульптур – лечение от таких проявлений страха возможно.
Смежные понятия со страхом крупных вещей
Поскольку существует множество видов фобий, их сложно диагностировать. Люди, страдающие мегалофобией, обычно боятся нескольких видов больших объектов.
Существуют и другие фобии, которые характеризуются страхом перед чем-то большим, но тогда размер объекта не является основным поводом для беспокойства. Например, если вы сильно боитесь океана (большого объекта), у вас – талассофобия.
Вот как выглядят предметы, способные вызвать приступ паники у мегалофоба:
Причины появления и развития
Основным спусковым крючком для появления мегалофобии является визуальное воздействие на человеческую психику больших объектов. Фобии могут быть связаны также с концентрированным тревожным расстройством, посттравматическим стрессовым состоянием или социальной тревожностью.
Вместе с тем, современный уровень развития лечебной психологии пока не позволяет достоверно выявлять источник появления мегалофобии. Чаще всего, такими состояниями считают предшествующий травмирующий опыт. Однако есть ряд различных факторов, которые могут способствовать развитию мегалофобии:
Преувеличенные обычные страхи, касающиеся предметов, которые, по мнению мегалофоба, могут критически подавлять или угрожать его психике.
Боязнь больших объектов — огромной скульптуры человека или животного, которая не соответствует типичному размеру, ассоциируемого с таким живым существом. У людей с мегалофобией аномальные размеры вызывают неподдельное чувство страха, тогда как другие люди могут только удивляться таким размерам.
Влияние средств массовой информации, которые публикуют новости или легенды об объектах гигантских размеров. Например, с первых дней существования парусных кораблей, частью мифологических преданий всегда были гигантские кальмары.
Сообщалось, что такие чудовища являлись основной причиной гибели моряков. Между тем вполне вероятно, что, ввиду отсутствия современных навигационных систем, многие из кораблей древности просто садились на мель или разбивались о скалы.
Сюда же можно отнести фантастические фильмы, в которых фигурируют гигантские животные-«убийцы» типа «Челюстей» или «Анаконды».
Кто предрасположен?
Как и другие фобии, мегалофобия может поразить любого человека в любом возрасте. Описываемое состояние чаще и стремительнее развивается у детей и закрепляется в сознании подростков и молодых людей (у женщин – чаще, чем у мужчин).
Исследователи не знают точное количество людей, страдающих мегалофобией, что, вероятно, связано с тем, что многие люди с проявлениями таких страхов и тревог просто не обращаются за лечением.
Симптомы
Помимо чувства непреходящего страха, мегалофобия может вызывать следующие симптомы:
Во всех случаях человек, подверженный мегалофобии, любым способом стремится быстрее выйти из некомфортной ситуации – уйти или отъехать от объекта, закрыть глаза, отвернуться и т.п.
Опасности проявления в различных сферах, в том числе, под водой
Сильный страх и тревогу у людей, которые подвержены мегалофобии, могут вызвать:
Особенности влияния таких объектов для разных людей различны: у одних чувство паники может вызвать единичный объект, а у других – группа рядом расположенных объектов с примерно одинаковыми габаритами.
Отдельно следует отметить опасность мегалофобии у дайверов. При погружении в водные глубины иное значение коэффициента преломления света вызывает у человека иллюзию увеличенных размеров обитателей морских глубин, а также их чрезмерной близости. Результатом бывает паника, сверхбыстрый подъём водолаза на поверхность, сопровождающийся резким изменением давления. Это вызывает выделение пузырьков воздуха, способных мгновенно закупорить кровеносные сосуды ныряльщика.
Так обычная мегалофобия может стать причиной смерти или, в лучшем случае – серьёзного заболевания.
Диагностика
Мегалофобия диагностируется на основе истории болезни, опыте и симптомах человека. Чтобы установить факт заболевания, пациент должен испытывать стойкий страх и тревогу перед большими предметами в течение как минимум шести месяцев.
В ходе диагностики врач-психиатр исключает любые другие физические или психические заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы. Основными диагностическими критериями являются:
Например, в некоторых случаях вы можете бояться одних больших предметов, но не бояться других. Консультант по психическому здоровью сможет помочь вам связать симптомы тревоги с тем, чего вы боитесь, чтобы затем вместе работать над их преодолением. Для диагностики используют также образы типовых крупных объектов — зданий, памятников, транспортных средств.
Можно ли самому побороть и как это сделать?
Если вы испытываете признаки и симптомы мегалофобии, важно поговорить об этом со своим врачом. Если диагноз уже поставлен, то для того, чтобы справиться с симптомами и почувствовать себя лучше, рекомендуется:
Можно присоединиться к группе поддержки людей, страдающих подобными симптомами.
Говорить о своем психическом здоровье считается неудобным. Однако оно так же важно, как и физическое, поэтому будет полезным задать своему врачу следующие вопросы:
Методы лечения и профилактики
Мегалофобию лечат способами психотерапии: экспозиционной терапией и/или когнитивно-поведенческой терапией. Иногда людям прописывают лекарства, которые временно снимают симптомы страха и беспокойства.
Экспозиционная терапия
Суть метода заключается в том, чтобы постепенно побуждать пациента самостоятельно входить в ситуации, вызывающие у него тревогу, и пытаться оставаться в этой ситуации, до тех пор, пока он не сможет справиться с ней собственными усилиями.
Если вы принимаете участие в экспозиционной терапии, терапевт или психолог может начать лечебный сеанс с разговора о больших объектах.
Затем врач постепенно переходит к показу изображений таких объектов. Далее вас могут попросить взглянуть на большой объект и подойти к нему.
Процесс экспозиционной терапии медленный и постепенный, а курс терапии подбирается в соответствии с вашими потребностями.
Когнитивно-поведенческая терапия
При такой форме психологического лечения пациенту задаются вопросы, отвечая на которые предлагается взглянуть на ситуацию с другой стороны. В результате человек учится адекватнее реагировать на проблему и справляться со своими стрессами и тревогами.
Прогноз, перспективы, последствия
Довольно малый процент людей, страдающих описанными симптомами, обращаются за лечением, поскольку стараются не приближаться к объекту или ситуации, либо считают эту проблему несущественной, либо испытывают чувство стыда. Отсутствие помощи и игнорирование симптомов может не только помешать получать удовольствие от жизни (путешествовать, посещать публичные места), но и создавать проблемы на работе, в общении с друзьями, семьей.
Основным способом профилактики развития и обострений мегалофобии считается внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к специалисту для диагностики патологии.
Заключение
Исследования показывают, что современные технологии психотерапии эффективны при лечении мегалофобии, равно как и других специфических фобий. Важно также своевременно обращаться за лечебной помощью, ибо в противном случае вероятность развития тревожного расстройства и депрессии возрастает в 2 раза.
Если у вас мегалофобия, знайте, что вы не одиноки. Многие люди во всем мире страдают подобными расстройствами психики. Важно незамедлительно встретиться со своим врачом, чтобы получить надлежащее лечение. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем скорее вернете себе полноценный контроль над собственной жизнью.
Список наиболее распространённых фобий (страхов) в практике психотерапевта
Распространённость фобий (страхов) очень высокая. Для некоторых людей это лишь некоторая особенность, например при слабовыраженной андрофобии женщина неосознанно избегает общества мужчин. Но при выраженном проявлении, фобии мешают человеку жить, вызывая тяжелую вторичную патологию, в виде депрессий, полной социальной дезадаптации и инвалидности. Фобии мешают даже обратиться к врачу за помощью. В моей практике иногда приходится сталкиваться с ятрофобией (боязнь врача). Не говоря уже об агорафобии (страх пространства, людей), страху езды в метро, в транспорте вообще, которые не дают пациенту добраться до доктора.
Основная причина фобий — невроз. Его называют фобическим и он представляет собой частный случай невроза навязчивых состояний. Об это подробно написано в соответствующей статье.
Вот основные фобии (страхи):
аблютофобия— боязнь купания, стирки или чистки в воде.
агирофобия(англ.) (дромофобия) — боязнь улицы, пересекать улицу
агорафобия— боязнь пространства, открытых мест, площадей, толпы людей, рынков
аграфобия(англ.) (контрелтофобия) — боязнь сексуальных домогательств
айлурофобия(галеофобия, гатофобия) — боязнь кошек
айхмофобия(англ.) — боязнь острых предметов
аквафобия— см. гидрофобия
акрофобия— боязнь высоты
акустикофобия(англ.) (лигирофобия, фонофобия) — боязнь громких звуков
ахлуофобия— см. никтофобия
андрофобия— боязнь мужчин
антофобия— боязнь цветов
антропофобия— боязнь людей или компании людей, форма социальной фобии
арахнофобия— боязнь пауков; частный случай зоофобии
астрафобия(англ.) (астрапофобия, бронтофобия, кераунофобия или тонитрофобия) — боязнь грома и молний
атихифобия(англ.) — боязнь совершить ошибку
аутофобия— боязнь одиночества
афефобия— см. гаптофобия
аэрофобия(авиафобия, авиатофобия) — боязнь полётов
бронтофобия — см. астрафобия
верминофобия — боязнь бактерий, микробов, заразиться; частный случай зоофобии
вомитофобия — см. эметофобия
галеофобия, гатофобия — см. айлурофобия
галитофобией(англ.) — боязнь неприятного запаха изо рта
гаптофобия(афефобия, гафефобия, гафофобия, гапнофобия, гаптефобия, тиксофобия) — боязнь прикосновения окружающих людей
гексакосиойгексеконтагексафобия— страх числа 666
гелиофобия(англ.) (гелеофобия) — боязнь солнца, солнечного света
гелотофобия— страх оказаться объектом юмора, насмешек
гемофобия(гематофобия, гемафобия) — боязнь крови
генофобия(англ.), коитофобия — страх секса, сексуальных контактов
геронтофобия(гераскофобия) — страх или ненависть к пожилым людям или собственному старению
гермофобия— см. мизофобия
герпетофобия— боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей; частный случай зоофобии
гетерофобия— боязнь противоположного пола
гефирофобия(англ.) — боязнь мостов
гидрозофобия— боязнь вспотеть
гидрофобия(аквафобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
гилофобия(англ.) (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, заблудиться в лесу
гимнофобия(англ.) — боязнь наготы
гинекофобия(англ.) (гинефобия, гинофобия) — боязнь женщин
гипенгиофобия— страх ответственности.
глоссофобия(пейрафобия) — боязнь публичного выступления
гоплофобия(англ.) (хоплофобия) — боязнь оружия
гравидофобия— боязнь встречи с беременной, беременности
демофобия(охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
дентофобия(англ.) (одонтофобия) — боязнь стоматологов, лечения зубов
децидофобия(англ.) — боязнь принимать решения
дисморфофобия— боязнь собственной внешности
дромофобия— см. агирофобия
зоофобия— боязнь животных
иатрофобия— см. ятрофобия
канцерофобия(карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
кераунофобия— см. астрафобия
кинофобия— боязнь собак
клаустрофобия— боязнь замкнутого пространства
климакофобия(климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
коитофобия— см. генофобия
контрелтофобия— см. аграфобия
копрофобия— боязнь фекалий
коулрофобия(англ.) — боязнь клоунов
ксилофобия— см. гилофобия
лаканофобия(лаханофобия) — боязнь овощей
липофобия— боязнь жирной пищи
лигирофобия— см. акустикофобия
логофобия(вербофобия) — фобия говорить публично или с незнакомыми людьми
мизофобия(гермофобия) — боязнь заразиться инфекционным заболеванием, грязи, прикосновения к окружающим предметам
некрофобия(англ.) — боязнь смерти и умёрших
неофобия(англ.) — боязнь нового, перемен
никтогилофобия— см. гилофобия
номофобия(англ.) — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
нозофобия(англ.) — боязнь заболеть
нозокомефобия(англ.) — боязнь больниц
никтофобия(англ.) (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
одонтофобия— см. дентофобия
ойкофобия(англ.) — боязнь дома, возвращения домой
осмофобия(англ.) — боязнь телесных запахов
охлофобия— см. демофобия
панфобия(англ.) (панафобия, панофобия, пантофобия) — боязнь всего или постоянный страх по неизвестной причине
параскаведекатриафобия— боязнь пятницы
парурез— боязнь мочеиспускания на людях
педиофобия(англ.) — боязнь кукол
пейрафобия— см. глоссофобия
радиофобия— боязнь радиации
ситофобия- боязнь приёма пищи
сколецифобия— боязнь червей, заразных насекомых; частный случай зоофобии
скопофобия(англ.) (скоптофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
скотофобия— см. никтофобия
сомнифобия(англ.) — боязнь спать
социофобия— боязнь общества, контактов, оценки окружающими
спектрофобия(англ.) — 1) боязнь призраков
спектрофобия— 2) см. эйсоптрофобия
танатофобия(англ.) — боязнь смерти
тафофобия— боязнь быть погребенным заживо, похорон
тахофобия— боязнь скорости
телефонофобия(англ.) — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
тетрафобия— боязнь числа 4
технофобия— боязнь техники
тиксофобия— см. гаптофобия
токофобия(англ.) — страх перед родами
тонитрофобия— см. астрафобия
травматофобия(англ.) — боязнь травмы
трипанофобия(англ.) — боязнь игл и уколов
трискаидекафобия(тердекафобия) — боязнь числа 13
трихофобия(англ.) — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
фагофобия(англ.) — боязнь глотания, подавиться пищей
фармакофобия(англ.) — боязнь лечиться, принимать лекарства
филофобия(англ.) — боязнь влюбиться
фобофобия(англ.) (фобиофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
фонофобия— см. акустикофобия
фриггатрискаидекафобия— см. параскаведекатриафобия
хилофобия — см. гилофобия
эйсоптрофобия(спектрофобия) — боязнь собственного отражения в зеркале
эклуофобия— см. никтофобия
эметофобия(англ.) (вомитофобия) — боязнь рвоты
эргазиофобия(англ.) — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
эргофобия(англ.) — боязнь работать, совершать какие-либо действия
эритрофобия(англ.) — боязнь покраснения лица
эротофобия— боязнь секса или вопросов о сексе
эфебифобия— боязнь подростков
ятрофобия — боязнь врача
Принимаем очно в Петербурге и Ижевске. Консультируем онлайн.
Фобии. Симптомы и причины возникновения
Фобией называют сильный страх, не поддающийся контролю и разумному объяснению.
Если обычный страх можно объяснить логически и таким образом избавиться от него, то фобии отличаются иррациональностью и нередко возникают вместе с паническими атаками. Бороться с фобией очень непросто, поскольку причину ее возникновения часто трудно объяснить, однако своевременная консультация с психотерапевтом способна решить эту проблему и избавить человека от неконтролируемых переживаний и непредсказуемых действий.
Иррациональность фобии заключается в том, что страх человека перед определенным объектом или явлением не соответствует действительной опасности. Например, огромная, агрессивно настроенная собака представляет собой угрозу, и страх за здоровье и жизнь в этом случае рационален, а вот миниатюрная болонка в поводке и в наморднике, вызывающая аналогичные эмоции, не поддается объяснению. Страх пред собакой можно побороть логическими доводами (хозяин собаки рядом и уверяет в ее дружелюбности), однако если никто и ничто не может Вас успокоить и начинается паника, то это уже фобия.
Симптомы любых видов фобий схожи и напоминают признаки панической атаки:
Основные причины появления фобий
Специалисты выделяют следующие причины возникновения необъяснимого страха — биологические, генетические, психологические, социальные.
Биологические и наследственные факторы
Недостаток определенной кислоты в организме (гамма-аминомасляной), имеющей успокоительное действие, приводит к увеличению страха и тревожности, что в свою очередь способствует риску появления фобий. Причинами уменьшения количества этой кислоты могут быть травмы головного мозга, длительное применение лекарств и психотропных препаратов, стресс и депрессия.
Кроме этого, причиной возникновения фобий может быть генетический фактор. Если один из родителей страдает фобическим расстройством, то риск появления фобии и у ребенка очень велик. Однако, что именно повлияло на это, наследственная предрасположенность или определенное поведение родственника, трудно сказать.
Чаще всего возникновению фобий способствует влияние внешних факторов, особенно различные события шокирующего характера, произошедшие в детстве. Именно психологические травмы детского возраста: укусы насекомого или животного, потеря близких или продолжительное расставание, негативный опыт плавания или закрытого помещения и тому подобное вырастают обычно в непредсказуемые страхи.
У некоторых фобических расстройств и панических атак не прослеживается связи с какими-то травмами или событиями, в этом случае причины часто скрываются в подсознании. Неправильное объяснение каких-либо слов или действий, неверный взгляд на происходящие и будущие события, ущемление характерных черт и другие психологические проблемы также могут повлиять на возникновение фобий.
Определенные страхи появились в процессе эволюции, например, боязнь открытого пространства имеет свои корни в далеком прошлом, когда в незащищенном месте существовала опасность нападения диких животных.
Появлению социофобий может способствовать чрезмерно строгое воспитание или критика родителей, неадекватная оценка взрослыми происходящих с ребенком событий, неудачный опыт общения со сверстниками или противоположным полом.
Таким образом, травмирующие ситуации, воздействуя на неокрепшую психику или наследственную предрасположенность, а также социальное и материальное положение способствуют возникновению и развитию различных фобий.
Виды фобий
Боязнь определенных ситуаций
Сюда относятся сильнейшие негативные переживания от предвкушения или пребывания в какой-либо ситуации. Такие фобии обычно появляются после испытания сильного страха в определенных обстоятельствах. Это может быть боязнь каких-либо видов транспорта (самолетов, кораблей, поездов и др.), закрытых или открытых пространств, а также страх одиночества и т.д.
Здесь собраны все страхи, связанные с патологическим ужасом перед пребыванием на глазах у других людей: боязнь выступления на публике, незнакомого общества, экзаменов, большого скопления людей и прочее.
Необъяснимый ужас могут вызывать люди определенной профессии, национальности, статуса, гендерной принадлежности, сексуальной ориентации, возраста, внешности и т.д.
Страх болезни (нозофобия)
Любой здравомыслящий человек избегает болезней, поддерживая здоровый образ жизни, вовремя принимая предписанные витамины и лекарства, однако у некоторых забота о своем самочувствии переходит разумные границы и перерастает в иррациональную погоню за здоровьем. Все больше людей в наше время подвержены страху онкологических заболеваний (канцерофобия).
— страх смерти. Наверное, все мы в какой-то степени боимся умереть, но танатофобы испытывают постоянную панику и тревогу, что провоцирует у них возникновение неврозов и затяжных депрессий.
Любой человек испытывает различные эмоции и понимает, что эти переживания естественны. Некоторые же настолько страшатся оказаться в определенном состоянии (обнищать, обанкротиться, разбогатеть), что переживают панические атаки. Сюда же относятся боязнь испытать определенные эмоции, страх старости, неудач и др.
Предвкушение или выполнение какого-то действия влечет за собой необъяснимый страх. Это может быть боязнь танцевать, петь, готовить еду, учиться, выступать и многое другое.
Мы часто избегаем определенных мест, в которых когда-то довелось пережить негативные эмоции (морг, ночное кладбище). Люди же, подверженные этой группе фобий, от одной мысли о каком-то месте (лифт, крыша, церковь, театр) могут пережить ужас и головокружение.
Человек с таким нарушением испытывает неконтролируемую панику на грани безумия при упоминании или виде какого-то вещества. Наиболее распространенные фобии этого вида – метилофобия (страх алкоголя), фармакофобия (страх лекарственных препаратов), аматофобия (боязнь грязи) и цибофобия (страх пищи).
Достаточно большая группа ужаса перед определенным видом животных. У любого человека есть страх перед дикими или агрессивными представителями животного мира, но вряд ли мы испытываем ужас в зоопарке или от одной мысли об определенном звере.
Многие уходят в мир мистики, не найдя себя в обычной реальной жизни. Страх пред совершением греха, Божьей кары, боязнь магов, колдунов, святых мест – только малая часть благодатной мистической почвы для появления фобий.
Страх природных явлений
Ужас и беспомощность, испытываемые перед разрушительными явлениями природы считается результатом генетической памяти. Цунами, землетрясения, ураганы действительно опасны, и до сих пор человек не научился полностью справляться с ними. Однако существует огромное количество фобий, связанных с вполне обычными и безопасными явлениями: ветер, снег, туман, луна, солнечный свет, вода и так далее.
Это далеко не полная классификация фобических расстройств, поскольку панику и страх человек может испытывать перед любыми предметами или явлениями, не только существующими в жизни, но даже воображаемыми.
Опытные психотерапевты помогут справиться с любыми видами фобий, главное, не стесняться своей проблемы и вовремя обращаться за профессиональной помощью.