Боюсь что с мужем что нибудь случится
Навязчивый страх за свою семью, мужа и ребенка
Добрый день. Спасибо, что Вы откликнулись. С Вашего позволения, я скопирую текст, который уже писала в разговоре с другим специалистом, и дополнительно отвечу на Ваши вопросы. Не смотря на то, что один психолог мне ответил, прочитав отзывы о Вашей работе, мне бы очень хотелось услышать и Ваше мнение. Вот текст:
«Мы с мужем знакомы много лет, ещё в школе учились вместе, начиная с пятого класса. Дружить начали с девятого, так. Ничего особенного, просто приятели. Потом случайно пересеклись, уже будучи студентами третьего курса, при том учились в разных вузах, с тех пор мы не расставались. Он стал моим первым мужчиной, мне было 22 года, я всегда мечтала, чтобы мой первый опыт был не только ради самого, так сказать, опыта, а чтобы это были настоящие чувства. И моя мечта сбылась. Через три года я забеременела, мы поженились, я родила дочку, мы её просто обожаем, от любви просто кружится голова. Я очень счастливая девушка. Так как мы давно знаем друг друга, у нас не было «притирки», мы никогда не пытались казаться друг для друга лучше, чем мы есть на самом деле. Ведь мы не планировали отношения, а были просто друзьями. Мы знали друг о друге такое, чего не говорят не то что на первом свидании, иногда скрывают от партнера всю жизнь. Нам легко вместе, мы родные друг другу люди, страстные любовники и лучшие друзья. Мы на одной волне. Он помогает мне во всём, я всегда его поддерживаю. Мы не рассказываем никому особо о том, как счастливы, не хвастаемся в соц. Сетях. Не хотим делиться этим с кем то ещё, это наше и нам не хочется, чтобы кто то завидовал, обсуждал и вообще знал об этом. Наши родители довольно молоды, им сейчас от 45 до 50. Они молодые, современные, тактичные и любящие. Для нас свекровь и теща это ни какие то старые сварливые женщины, а любимые мамы. Так же и с папами. Они без ума от внучки и помогают нам во всём. И казалось бы. Всё как в сказке! Живи и радуйся. Но я не могу побороть постоянный страх!
Всё время я ругаю себя и стараюсь не думать о плохом, но это как заноза в мозгу. Почему то меня не покидает чувство, что может случится что то плохое с моими родными. Это просто отравляет мне жизнь. Я боюсь потерять их, от этих мыслей у меня всё сжимается внутри и будто вся радость жизни улетучивается. Это как страх смерти и её неизбежности, обычно мы не думаем об этом, но когда вдруг, в связи с какими то событиями, мы вспоминаем об этом, этот страх захватывает всё наше существо. Мы бежим от него, стараемся отмахнуться, но он будто прилипает, как тень. Отвратительный липкий и холодный страх!
Я ненавижу себя, когда начинаю терзаться всеми этими идиотскими мыслями, мне страшно даже представить нечто подобное, но всё чаще и чаще я думаю об этом и мне так страшно! Некоторые ведь говорят, что всё хорошо не бывает, что если у кого то в жизни всё складывается безупречно, то его где то поджидают потери и неудачи. Может от этого я думаю об этих ужасах?
Как же мне справиться с собой и своими страхами?
Мысли ведь материальны? Боюсь накликать беду на тех, кого люблю. »
Мне 25 лет. С мужем мы знакомы 14 лет, почти 5 лет в месте, их них в официальном браке 9 мес. Сейчас я в декретном отпуске, не работаю. Моей малышке 6 мес.
Наверное время от времени меня и раньше посещали подобные мысли, но постоянную тревогу я начала испытывать после рождения дочки, т. Е пол года назад.
Да, специалист уже высказала своё мнение по поводу моей проблемы и я её поблагодарила за помощь.
Ну конечно, наверное в жизни любого человека случались неприятности и потери.
И вот он, тот день, который я не забуду никогда. 9 мая, мы пошли всей семьей на парад. Папа ушёл со своими коллегами, напился и начал выяснять отношения с мамой, они поссорились и он без нас помчался домой. Когда мы вернулись, мы не могли попасть в квартиру. Мама заподозрила неладное. Мы жили на первом этаже пятиэтажки и в маленьком городке нет решеток на окнах. Один из парней, сидевших возле подъезда, по маминой просьбе, забрался в квартиру и открыл нам её изнутри.
Помню стеклянную разбитую дверь в зале, как забежали в ванную комнату, помню много крови, всё в крови, в ванной отец. Помню мама кричит и бьет его по щекам, обливает холодной водой. Помню я кричу и в ушах звенит. Она выталкала меня и сказала звонить в скорую. Его спасли. Моим родителям каким то чудом удалось спасти отношения.
Потом его мать, моя бабушка забрала нас в другой город, где мы сейчас и живём. Но тут никто не жалел меня, и не пытался помочь справится со стрессом. Бабушка странный человек, она вроде и помогала материально семье, но в команде с дедом и двумя папиными сестрами унижала мою маму, придумывала всякий бред что та ведьма и приворожила отца, морально издевалась. Мне как то сказала, что из меня ничего не получится и быть мне проституткой как моя мать, из за того что я не правильно укроп собрала. Когда моя мама в 33 забеременела моей сестренкой, она говорила, что та уже старая и никого не выносит, зачем пытаться.
Мне было нелегко, я скатилась по учебе, стала шуганная и в школе было трудно с одноклассниками. Хотя раньше я была очень активной и творческой, всегда и во всём одной из лучших, меня выделяли из других.
Конечно со временем я пришла в себя и всё пришло в норму. Мои родители живут сейчас в согласии. Но я до сих пор не могу до конца забыть всё это. С родственники вроде и помирились, но наверное я не до конца простила их. Сейчас, особенно когда я родила ребенка, мне стало особенно жалко ту маленькую меня. Может эгоистично звучит, но это правда.
В остальном, как и у многих людей, безответная любовь, неудачи, предательства, комплексы подростковые, всякое бывало. И всегда я желала быть счастливой и любимой. И вот когда мечты сбылись по максимуму. Я боюсь. Боюсь это потерять. И не знаю как себя перебороть.
P.S: извините, что так много пишу, можно конечно короче, изложить самую суть, но видимо прорвало. Я почти ни с кем не говорила об этих вещах, а тут сама взбудоражила всё это в памяти и понесло меня.
Я работаю с 14 лет. Сама так захотела. Нравилось иметь свою копеечку. Сначало конечно были летние подработки. Потом много ещё где работала в студенческие годы. В декрет ушла с нового места работы. Устроилась в гос. Структуру, но так вышло что забеременела через месяц после устройства.
P.S: извините, что так много пишу, можно конечно короче, изложить самую суть, но видимо прорвало.
Сейчас, особенно когда я родила ребенка, мне стало особенно жалко ту маленькую меня. Может эгоистично звучит, но это правда.
И если уезжала я, счастливым ребенком любящих родителей, отдыхать в детский лагерь, то возвращалась уже лишенная семьи
Но тут никто не жалел меня, и не пытался помочь справится со стрессом
И вот когда мечты сбылись по максимуму. Я боюсь. Боюсь это потерять
Как тогда, когда Вам было 9 лет и идеальный прекрасный мир рухнул? И Вы все потеряли. И никак не могли эти управлять.
Возможно, но отчего же тогда я боюсь не того, что у нас разладятся отношения с мужем, а именно тревожусь, что кто то из моих любимых может погибнуть?
Что нашу семью поджидает трагедия.
Как вы думаете?
а именно тревожусь, что кто то из моих любимых может погибнуть?
Что нашу семью поджидает трагедия.
Я Вас поняла, пожалуй Вы правы. На самом деле. Не могут бесследно пройти такие печальные
переключать свои мысли в позитивное русло, когда накатывает чувство тревоги?
Вот только как научиться переживать боль
Наши родители довольно молоды, им сейчас от 45 до 50. Они молодые, современные, тактичные и любящие. Для нас свекровь и теща это ни какие то старые сварливые женщины, а любимые мамы. Так же и с папами. Они без ума от внучки и помогают нам во всём. И казалось бы. Всё как в сказке! Живи и радуйся
Столько всего в мире, что может лишить человека жизни и на что мы не в силах повлиять или предугадать.
Это как страх смерти и её неизбежности, обычно мы не думаем об этом, но когда вдруг, в связи с какими то событиями, мы вспоминаем об этом, этот страх захватывает всё наше существо. Мы бежим от него, стараемся отмахнуться, но он будто прилипает, как тень. Отвратительный липкий и холодный страх!
Однако Ваш травматический опыт может преувеличивать место таких событий в Вашей жизни
Признаться честно, я люблю порой драматизировать, есть у меня такой грешок :angelic:
И то о чём вы говорите, действительно имеет место быть. Я как то даже не задумывалась, о своем состоянии, как о следствии преувеличения каких то значительны и не очень событий, которые могли встревожить меня.
Знаете, я вообще сейчас многое переосмыслила. И практически все, так назовём их, панические атаки (но это громко конечно сказанно) я могу связать с определенными событиями, которые могли их вызвать. Например, через месяц после нашей свадьбы, двоюродный брат моего мужа трагически погиб в автокатастрофе, у него остались жена и маленькая дочь. Меня этот случай потряс до глубины души. Я бесконечно соболезновала им. Я как раз тогда была в положении, и уже после того, как родила они приходили к нам в гости. Я смотрела, как эта девочка играла с моим мужем и мне было ужасно жаль малышку, ещё её мама говорила, что она сейчас очень тянется к мужчинам поиграть, на руках посидеть, что ей не хватает отца.
После этого, наверное, я всё чаще стала задумываться о том, как ужасно потерять мужа, и отца своего ребенка.
Ольга, я очень рада, что поговорила с Вами. Правда. Я переживала, что меня одолевали эти страхи и я находилась в подавленном состоянии. Я ведь теперь мама, главная опора и поддержка своей малышки. Она сейчас полностью зависит от меня и моего психологического состояния. И моя тревожность, может отражаться на ней. И ещё, конечно я хочу чтобы она росла в любви и мире, окутанная только заботой и лаской, но как вы правильно сказали, реальный мир наполнен и трудностями тоже. Так если я не научусь справляться с собой и своими страхами перед этими трудностями, то кто научит мою малышку?
Удивительно) я впервые попала на такой сайт и решилась обсудить свою проблему с чужим человеком. Я и не думала, что эффект может быть настолько сильным и положительным! Спасибо Вам большое!
Буду перечитывать Ваши сообщения, если вдруг начну слабину давать)) и буду работать над собой и над своим восприятием мира.
И практически все, так назовём их, панические атаки (но это громко конечно сказанно) я могу связать с определенными событиями, которые могли их вызвать. Например, через месяц после нашей свадьбы, двоюродный брат моего мужа трагически погиб в автокатастрофе, у него остались жена и маленькая дочь. Меня этот случай потряс до глубины души. Я бесконечно соболезновала им.
к если я не научусь справляться с собой и своими страхами перед этими трудностями, то кто научит мою малышку?
Я и не думала, что эффект может быть настолько сильным и положительным! Спасибо Вам большое!
Что делать, если я боюсь мужа?
Где кроются причины
Причины страха перед мужчиной могут исходить из разных источников:
Тирания отца в детстве
В детстве закладываются основные психологические трафареты, которые влияют на поведение человека во взрослом возрасте. Чрезмерная власть отца в семье, его тирания и деспотизм могут оставить глубокий отпечаток в психике ребенка. Девушка, женщина глубоко в подсознании будет бояться мужчины, испытывать страх особенно перед типажом сходным с родителем.
Строгое воспитание матери
Боязнь отношений с мужчиной рождается вследствие строгого воспитания матерью, которая пытаясь уберечь целомудренность дочери, лишает ее общения с мальчиками. Девочке категорически запрещается дружить с ними. Ей внушается, что это неприлично и даже порочно.
Еще более негативная ситуация, когда мать, за вечернее свидание с парнем называет дочь распутной, закрепляя воспитательный процесс звонкой пощечиной. Впоследствии девушка стремится к подавлению физического влечения к мужчинам, потому что это дурно и обязательно наказуемо. Отношения вызывают отвращение и страх, которые женщина испытала в детском возрасте, наказанная матерью за проявленный интерес.
Печальный опыт, полученный в неудачном браке
Неудачный брак, в котором мужчина главенствовал, унижал женщину, лишал ее возможности общения на равных, надолго и глубоко зарождает необоснованный страх перед будущими новыми отношениями. Мысль о том, что все мужчины будут вести себя подобным образом, накрепко вселяется в сознание.
Насилие со стороны мужчины
Если муж позволял выпить лишнего, не скупился в выражениях и распускал руки, женщина надолго запомнит печальный опыт. Освободившись, с наслаждением будет предаваться покою и одиночеству, шарахаясь от возможности новых встреч.
Неуверенность в себе как в привлекательной особе
Ситуация, когда любимый уходит к другой, вгоняет в стресс. Переживая разрыв, девушка убеждает себя, что покинута за недостаточный ум и привлекательность. Несчастная особа становится заложницей своих страхов, боится, что ее непременно бросят еще раз. Такая перспектива пугает и не дает заводить новые знакомства.
Как бороться с мужем-тираном
Если ваш муж психологический тиран, в этом случае необходимо всегда держать ухо востро. Не рассчитывайте, что у вас получится переделать любимого, будьте уверены — ни одна женщина с этой задачей не справилась. Систематическое проявление агрессии — это часть его личности.
Как жить с тираном мужем? В первую очередь необходимо обратиться за помощью к психологу. С его помощью вы сможете разработать линию поведения. А пока придерживайтесь простых советов, чтобы противостоять такому супругу.
Признаки мужа тирана
Как защитить себя
Если женщина продолжает жить с мужем
В этом случае не помешало бы записаться на курсы самообороны. Это может показаться смешным, но на практике спасло не одну жизнь. Научитесь некоторым приемам, которые помогут вам в борьбе с тираном.
Вовремя уходите, если видите, что ваш благоверный агрессивно настроен. Не поддавайтесь на провокации, уходите в другую комнату. Лучше всего, если комната будет закрываться на замок. Следите, чтобы телефон был в постоянном доступе, чтобы вы могли в любой момент позвонить и позвать на помощь.
Как защититься от тирана, если жена хочет развестись
Как жить с мужем-тираном: советы психолога
Что делать, чтобы тиран оставил в покое женщину? Для этого необходимо провести анализ и выявить причину такого агрессивного поведения. К примеру, если вспышки гнева происходят под воздействием алкоголя, необходимо свести к минимуму возможные застолья, либо держать гостей до последнего, пока благоверный не уснет первый, либо стараться избегать общения с неадекватным мужем.
Помимо этого, не бойтесь потерять такого мужа. Если он почувствует, что вы не боитесь остаться без него, то будет вести себя более сдержанно. Но не провоцируйте открытые ссоры. Если вас что-то не устраивает, дайте ему это понять и заканчивайте разговор. Скажите несколько раз, что вас нужно уважительное отношение, в противном случае вы расстанетесь.
Чего делать не стоит
Чтобы в семье не было тирании, женщина должна точно знать, как себя нужно вести и точно понимать, чего делать ни в коем случае нельзя!
Жена боится мужа, что делать?
Вспомните эти неприятные минуты. Загляните через свой страх глубже. Чего именно вы боитесь?
К сожалению, чтобы ответить на этот вопрос, нужна изрядная доля концентрации. Чтобы ответить на него без помощи психолога, выберите момент, когда у вас есть время для размышлений. Прочувствуйте и поищите ответ, не торопясь
Это важно для дальнейшей работы
Можно назвать несколько причин страха. Иногда, они выступают «хором». Среди причин есть и страхи из детства («папа кричал и было очень страшно»), и повышенное чувство вины («я сама заслужила»), и привычное поведение жертвы («ой, а что я могу сделать-то, я ничего не могу»).
Возможно, в ссоре вы чувствуете себя маленьким ребенком, а мужа – строгим родителем. Это немного другая ситуация.
Чтобы убрать страх, надо понять, что же является его причиной. Если вы ищете сами, без консультации психолога, ловите каждое предположение и записывайте.
Боюсь мужа что делать, советы психолога
Если вы устали бояться, значит – пора что-то изменить.
Самым лучшим был бы такой сценарий:
Наверняка, проблема в муже. Поговорить с ним и сделать своим союзником в борьбе со страхом- сложно.
«Муж говорит, что я всё выдумываю. Что я веду себя так специально, чтобы выставить его злодеем.» — рассказывала мне одна из клиенток.
Да, нужно иметь изрядную долу самокритики, чтобы поймать в себе желание подавить чужую волю. Мужчины – не все, но некоторые – неосознанно самоутверждаются, наблюдая за женой и её страхом.
Давайте же не будем сейчас устраивать самосуд над мужьями. Попробуем лучше справиться со своими страхами без участия второй половинки.
Я убеждена в том, что побеждать страх надо не в одиночку. И если муж еще может отказать в помощи, то психолог точно не откажет.
Пока вы решаете вопрос с психологом, можно подготовить материал для консультации.
Итак, если вы убедились в том, что ваш страх – субъективный, то есть муж на самом деле не желает вам зла (а это можно выяснить, только задав прямой вопрос), действовать можно таким образом.
Первые два пункта – те же: ищете, что за страх, и откуда у него «ноги растут».
Иногда одного понимания, что страх – субъективен, уже хватает, чтобы стравиться.
Если вы смогли определить, что это за страх, давайте его «разоблачим».
Когда вы чувствуете, что муж в действительности «перегибает палку» и начинает «давить на вас», не молчите. Бессмысленно вставать в позу и заявлять: «А чего это ты так со мной разговариваешь?» Это провокация дальнейшей грубости
Постарайтесь контролировать свой тон, это очень важно.
Перебрасывая в ссоре, как в игре в пинг-понг, шарик грубостей, вы ничего не решите. Ваш тон может быть серьёзным, но не грубым. Именно серьезно и лаконично вы скажете: «Со мной нельзя так разговаривать. Я хочу обсудить это с тобой, но так – не могу.»
Страх – это субстанция очень сложная. Где она рождается и куда уходит – никому не ведомо. Но страх не имеет права жить в отношениях мужа и жены. Гнать его надо срочно. Чтобы прогнать – признаться себе в том, что вы – боитесь. И что это – не есть норма отношений. Что вы достойны лучшего. Семейное счастье несовместимо со страхом.
Пять шагов к избавлению от мужа-тирана
Шаг 1. Проведите анализ, зачем вам такой муж?
Так как изменить другого человека невозможно, то единственная область, где можно приложить усилия — это мы сами. Поэтому придется поработать над собой и занять самоанализом. В первую очередь задайте себе вопрос: зачем вам муж-тиран и какие преимущества вы от этого имеете? Придется честно себе признать, что вы бежите от ответственности и получаете удовольствие от страданий. Не удивляйтесь, страдания действительно доставляют удовольствие, ведь жалеть себя очень приятно. А главное, страдания многое оправдывают — жертве много прощается, по крайней мере, она сама себе прощает. А это одна из форм безответственности.
Шаг 2. Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки
Да, нужно быть ответственным за свои отношения и свою жизнь. Будьте ответственны за то, что вы сами себе выбрали в мужья тирана и живете с ним, потому что вы сами этого хотите. Поэтому придется сделать серьезный выбор — или уважайте себя и стройте адекватные отношения, или будьте безответственны, но при этом испытывайте постоянные унижения и страдания.
Шаг 3. Измените свои мысли
Если вы сделали выбор в сторону собственного физического и психологического здоровья, то придется поменять мировоззрение. Представления о жизни, мире, отношениях и своей в ней роли в нашей жизни складываются в нашей голове в определенную картинку, где супруг-тиран находится на своем месте. Чтобы избавиться от него и возможности в будущем встретить такого же человека, необходимо поменять собственную картину мира, то есть изменить отношение к себе, окружающим людям, работе, мужчинам.
Шаг 4. Меняйте отношения с избранником
Ваша задача — выйти из игры. То есть совершенно не надо вести борьбу за независимость и свободу, обижаться и отстаивать свои права — во всех этих перечисленных случаях вы так и будете играть роль жертвы. Постарайтесь внутренне освободиться от благоверного — ничего не ждать и не вестись на провокации.
Представьте, как бы вы себя вели, если подобным образом себя вел посторонний человек, с которым вас ничего не связывает? Так и мужу тирану вы ничем не обязаны. Да, в настоящих отношениях есть определенная ответственность, но тирания и манипуляции — это просто игра.
Если ваш благоверный оказался тираном, можете не надеяться, что в один прекрасный момент он изменится. Подмаслить его так, чтобы вы было идеально и спокойно не получится — он не нуждается в ваших стараниях. Ему совершенно не нужно спокойствие, он хочет чувствовать собственную власть, поэтому будет постоянно унижать, придираться и оскорблять. Он получает удовлетворение исключительно от доминирования и страданий жертвы.
Если вы живете ради детей, то подумайте, какой пример перед их глазами? Сын, когда вырастет, будет вести себя также, как и отец, а дочка выйдет замуж за такого же тирана. Если вы думаете, как изменить мужа тирана, можете даже не сомневаться — такие люди не меняются. Конечно, детям нужен отец, но для того, чтобы видеть достойный пример отца и нормальных отношений в семье. А отец-тиран может только покалечить детскую психику.
Признаки психологического давления
Манипуляция — это скрытый способ управлять тирану человеком. Случается, что ее сложно распознать, особенно в тех случаях, когда речь идет о любимом человеке. По определенным признакам можно понять, что психологический тиран абьюзер пытается надавить на жалость, оказать воздействие любыми способами.
Советы психолога
Главная рекомендация специалистов — любить и уважать себя как личность. Помните, вам необходимо четко дать понять супругу-тирану, что неуважение к себе терпеть не станете. Если ему захочется это проверить — сдержите обещание. Если же вы отступите, то благоверный никогда вас не будет уважать.
Как правильно вести себя с мужчиной
Побороть страх и попытаться хоть немного научиться кокетству в поведении с мужчинами для одинокой женщины крайне необходимо
Смелее держаться в разговоре, не избегать смотреть в глаза, улыбаться – важное умение. Надо делать над собой усилие, что бы такое поведение стало привычным.
При необходимости женщине стоит изменить имидж, пусть не сразу радикально, но учесть детали, которые явно понравятся мужчинам и постепенно их добавлять в гардероб.
Если все же боитесь идти на первый шаг, не можете начать разговор, зажимаетесь в присутствии мужчин, краснеете – настройте себя быть всегда готовой дружелюбно ответить на внезапно проявленное к вам внимание. Такая установка однажды поможет преодолеть барьер
Если вам подарили улыбку или фразу, вы должны уметь на нее ответить. Вовремя поддержанный разговор может стать началом новых отношений.