Боюсь что выгонят с работы
«Каждый день я просыпаюсь со страхом, что меня уволят»: что делать, если выгнали с работы (или вы этого все время боитесь) — опыт «бывалых» айтишников
Работаешь в IT-компании, душу вкладываешь в код, и тут внезапно прилетает «пинок»: ты уволен. Справедливо ли или по чей-то прихоти, это в любом случае стресс. Как пережить увольнение и какие бывают осложнения в карьере, если ты ушел с предыдущего места работы не по своему желанию, выясняла журналистка Highload.
О ситуации
В социальной сети LinkedIn Мария Чорман поделилась своими переживаниями о том, что ее уволили с работы спустя два месяца:
«Работа стала для меня всем. Заменила мне друзей, семью, любимое дело и даже поздние подъемы (вставала в семь утра). Я осознала, что все это время мне не хватало чувства принадлежности, которое я нашла там. И, конечно же, я была не готова терять его так скоро, спустя два месяца испытательного срока. Со своей стороны старалась работать на максимум: приходить вовремя, выполнять задачи в срок, хорошо общаться с коллективом. Но и этого, к сожалению, оказалось недостаточно».
Айтишники решили утешить девушку и написали больше 440 комментариев со словами поддержки, а также поделились своим опытом увольнений.
Что говорят айтишники
По мнению разработчика Валерия Сапрыкина, странные те люди, кого ни разу в жизни не увольняли. Тем не менее, сам специалист признался, что страх увольнения в нем живет постоянно.
«Когда тебя увольняют, ты начинаешь “новую жизнь”, становишься сильнее, умнее, хитрее. Я тут почитал других комментаторов под этим постом, типа “никогда меня не увольняли”… Жесть, какие-то задроты бездушные кругом. Меня увольняли раза три, наверное. Вообще, каждый день я просыпаюсь со страхом того, что меня уволят и думаю, как мне устроить свою жизнь так, чтоб никогда не бояться больше увольнений или любой другой прихоти начальства. Думаю, как стать начальником самому себе. Так вот, после всех моих увольнений я стал намного умнее, богаче, сильнее и счастливее», — говорит Валерий.
А Senior UX/UI Designer GlobalLogic Владимир Мацапура считает, что увольнение — шанс найти любимую работу с хорошим коллективом (если предыдущая не была такой, но увольняться все равно не хотелось):
«Увольняли, и не раз. Нормальный такой повод проанализировать, что пошло не так, зафиксировать полученный опыт и двигаться дальше, исправив ошибки», — пишет Software Architect at MyStartup Олессандро Вассито.
Может, стоит задуматься о смене работы?
Кроме утешений, также поступили комментарии из разряда «сама виновата».
«Если это не первое увольнение, видимо пора задуматься о смене профессии или уточнить фидбек увольнений… Один раз это случайность, а вот два и три — это уже не случайность», — говорит Project Manager Ирина Бутко.
Также айтишники предположили, что девушку могли просто кинуть.
«Встречал компании, которые сознательно юзали трейни с горящими глазами на испытательном сроке, потом увольняли, независимо от того, справлялись они или нет. Такая модель работы была у них. Специфика вакансии позволяла, ну и экономили фонд оплаты труда, платили 70% от ставки», — поделился Project Manager Егор Бунаков.
Кроме того, Марии посоветовали не зацикливаться на работе, чтобы не было так больно оттуда уходить.
«Вы ответили сами на свой вопрос. “Работа стала всем и заменила все”. Просто не допускайте такого в последующих местах работы и таких огорчений не будет. Так как в жизни много всего случается, и коллективы разные, и несправедливость бывает. Работа не равно наша жизнь», — считает Research Analyst Елена Чернышова.
Влияет ли увольнение на дальнейшее трудоустройство?
Мы задали этот вопрос Talent Operations DC Director компании SoftServe Анастасии Фроловой. Оказалось, в сложившейся ситуации на рынке IT-компании (даже большие) не особенно углубляются в прошлое кандидата и готовы закрыть глаза на некоторые вещи.
«Мы нанимаем людей по четко сформулированным гайдам — за их технические навыки, личные компетенции, предыдущий опыт работы. Наем происходит по четким этапам, и ни в одном из них нет исследования личной жизни или прошлого потенциального кандидата. Мы спрашиваем человека о том, почему ищет новую работу, почему хочет уволиться с предыдущей, ведь это стандартный вопрос, который может дать интересные инсайты», — говорит Анастасия.
Она добавила, что обстоятельства предыдущего увольнения в большинстве случаев не влияют на решение о найме. Ведь причин может быть множество и люди крайне по-разному проявляют себя в разных средах.
«Один и тот же человек может быть и как лоу-, так и топ-перформером, в зависимости от выполняемых задач, сложившихся отношений с командой и руководителем. Также не следует забывать, что подобные решения бывают субъективно обусловлены (предвзяты). Но мы также и не игнорируем подобные факты, скорее стараемся лучше понять ситуацию и вместе с кандидатом попытаться предсказать, подходим ли мы друг другу как специалист и работодатель, чтобы избежать неприятных ситуаций в будущем», — добавила специалист.
Как преодолеть стресс
Если после прочтения текста выше вам не полегчало и все еще не покидает мысль «меня больше никогда не возьмут на работу в IT, придется торговать чебуреками на рынке», то в помощь будут следующие советы:
На грани увольнения: как перестать бояться?
Непростая, мягко говоря, экономическая ситуация и совсем неоптимистичные прогнозы на будущее заставляют многих задуматься о своих перспективах. Компании закрываются, «ужимаются», пересматривают кадровую политику. И многие испытывают страх.
Страх как мотиватор
На самом деле страх — это мотивирующий фактор. Человек может пойти на многое, чтобы не потерять работу. Наш страх говорит нам: всеми силами надо остаться! И нередки случаи, когда человек просто слезно просит босса не увольнять его. А то и вовсе готов пойти на подлость и подставить своего коллегу.
Почему так происходит? Потому что человек боится изменений. Так было и будет всегда. Нынешнее место работы — это та самая пресловутая «зона комфорта», из которой нас всех призывают выйти. «Ну как же так, — скажете вы, — у меня ведь опыт!» Это, конечно, здорово, но истина состоит в том, что, приобретая опыт, человек зачастую расслабляется, теряет хватку. И сам понимает это.
Жить в современном мире, не реагируя на изменения, невозможно. Мы с вами не можем повлиять на внешние факторы, из-за которых мы можем остаться без работы, — давайте обратим внимание на внутренние возможности.
Страх как возможность
Ваш нынешний страх — это прекрасная возможность «распаковать» еще один свой талант. Не бороться за старое, а быть открытым новому, адаптироваться к сложившейся ситуации. Изменения все равно произойдут, хотите вы этого или нет. Готовы ли вы учиться? Если нет, более того, если вы не развивали свои компетенции ранее, уповая на пресловутый опыт, то вы, извините, просто безответственный человек. И ваше чувство страха — следствие этого. Если вы не смогли взять ответственность за свою судьбу — почему вините кого угодно и что угодно, а не себя?
А еще — вам не нравится ваша работа. Если человек увлечен чем-то — например, рыбалкой или рисованием, — то он постоянно совершенствуется, читает литературу, посещает мастер-классы. Ему это интересно! С профессиональными обязанностями та же ситуация. Так стоит ли бояться потерять нелюбимую работу, если есть шанс заняться тем, что вам действительно нравится? Теперь у вас есть эта возможность — не бойтесь ее!
Страх как детская психотравма
Задумывались ли вы, что кроется в глубине вашего страха потерять работу? Чего вы на самом деле боитесь? И первый, очевидный ответ — «остаться без денег» — неправильный.
Давайте заглянем в себя глубже. Какие чувства вы испытаете, когда останетесь без работы и перестанете приносить деньги в семью? Стыд? Позор? Попробуйте внутренне окунуться в это чувство. Хочется сбежать, спрятаться. И как мы выходим из этой ситуации? Демонстрируем свою тревожность и волнение. Именно создав такую иллюзию, мы остаемся хорошим человеком в глазах родных. И наоборот: если не будем тревожиться, то нас будут осуждать.
Это и есть корень нашего страха. Для того чтобы нас любили и уважали, мы хотим быть кем-то. Это детская психотравма, боязнь «нелюбви». Именно поэтому дети и хотят становиться космонавтами и актрисами.
Как избавиться от этого страха? Есть специальная практика. Если вы тревожитесь по этому поводу, то представьте себя маленьким. Например, школьником, который боялся, что его не будут любить, потому что он не сделал домашнее задание, и он не получит своего признания. И успокойте этого внутреннего малыша, сказав ему: «Я дам тебе славу, внимание, уважение и еще больше!» Потом вспомните себя в возрасте постарше, еще старше. Пройдите по всем жизненным позициям и успокойте себя этой фразой. Таким образом мы уберем страх перед условной любовью, который сопровождает вас с детства.
И теперь уже перспектива потерять работу для вас будет не проблема в стиле «ужас, спасите, помогите» (а ваш мозг еще и раздует ее до неприличия, превратив в неподъемный груз), а обычная жизненная ситуация. В результате практики вы успокоитесь — и в этом состоянии сможете найти хоть сто, хоть двести вариантов решения проблемы. Тревожась и беспокоясь, вы не найдете ни одного.
И помните: страх — это не только мотивирующий, но и блокирующий фактор. Когда вы боитесь, все ваши ресурсы направлены на выживание, а не на развитие. Разве о такой жизни вы мечтаете?
Что делать, если вас хотят уволить? Четыре простых совета
Выпускающий редактор в Rambler
Елена Красовская, выпускающий редактор в Rambler, в колонке поделилась историей о том, как ее хотели уволить, и дала советы тем, кто оказался в похожей неприятной ситуации.
Несколько лет назад я работала в небольшой компании, где каждый сотрудник совмещал ряд должностей. В частности, я была копирайтером, контентщиком, вела группы в соцсетях и занималась 1С. И в один отнюдь не прекрасный день я получила уведомление от руководства с предложением покинуть компанию по причине сложной экономической ситуации (это был кризисный год, когда рубль резко подешевел за пару месяцев).
Увольнение в мои планы не входило, тем более что все случилось в начале декабря. Ни в декабре, ни в январе компании новых сотрудников активно не ищут, а мне совсем не хотелось быть безработной. Я была в разводе, у меня было двое детей-школьников и ипотека, поэтому лишиться заработка представлялось катастрофичным. Я решила бороться, и вот что из этого вышло.
Что я сделала?
Для начала я прошерстила интернет в поисках возможных решений, но быстро поняла, что лучше всего найти знающих людей. Живых, а не виртуальных. Я написала более-менее знакомым людям в соцсетях, проконсультировалась у заказчиков, с которыми когда-то работала как фрилансер, задала вопросы во всех чатах в мессенджерах (чат с одноклассниками, родительские школьные чаты, чат клуба по интересам, в котором я состояла).
Кто-то мне ответил на уровне любителя и исходя из собственного опыта, кто-то предложил профессиональные консультации. При этом варианты были от «иди к руководству, повинись во всех грехах, согласись на любую возможность остаться» до «запугивай, угрожай, шантажируй».
Тут надо дать небольшое пояснение: наша компания была серой, официально мы получали минимальную зарплату, но фактически она была, разумеется, больше. Люди, предлагавшие неделикатные решения, упирали именно на это обстоятельство и советовали защищаться аргументами из серии «напишу в налоговую/трудовую инспекцию», чтобы надавить на начальство.
В итоге, проанализировав варианты, я поняла, что прогибаться не готова, а для агрессивно-наступательной тактики у меня не хватит наглости. И тогда я выбрала решение действовать спокойно и в рамках закона.
Итак, моей задачей было остаться на занимаемой должности и сохранить зарплату (по крайне мере, на ближайшие несколько месяцев). Для этого я сделала следующее.
Как отреагировал руководитель?
В назначенный день я отправилась со всеми своими тезисами к директору. Спокойно, хоть это и было нелегко, я изложила все указанное выше и предложила два варианта:
Также я отметила, что готова обсудить другие варианты, если такие есть у руководства. Через пару дней ответ был получен: начальство сочло мои доводы убедительными и оставило на работе.
Впоследствии выяснилось, что я просто «попала под раздачу»: начальство хотело избавиться от коллеги, с которым я работала в паре очень плотно, и заодно присовокупило меня.
Коллега же выбрал тактику угроз и шантажа, и результат был предсказуем: его уволили, несмотря на угрозы с его стороны (которые, к слову, он так и не реализовал). Уверена, что если бы и я стала действовать так же, меня бы тоже уволили.
Что в такой ситуации можете сделать вы?
Резюмируя, могу сказать, что если и вы окажетесь в такой ситуации, сначала сделайте все, чтобы решить проблему миром. Для этого попробуйте следовать такому алгоритму.
Действуя таким образом, вы с большой вероятностью вы сумеете договориться и сохранить репутацию. Разумеется, при условии, что вас не застукали пьяным на рабочем месте, вы не прогуливали еженедельно работу или не вышли из отпуска на неделю позже без уважительной причины.
В компании я проработала еще несколько месяцев, но сразу же после новогодних праздников начала искать новую работу. На это ушли недели и пара десятков собеседований, но в итоге я перешла в крупную компанию с повышением зарплаты.
Как ни странно, прежнее начальство предложило мне сотрудничество в качестве фрилансера, которое продлилось больше года. И я убеждена, что это произошло во многом потому, что я поступила грамотно, когда меня попытались уволить.
Что делать, если вы боитесь потерять работу: четыре совета, которые помогут это преодолеть
Учредитель и руководитель EnglishDom
Максим Сундалов, учредитель и руководитель EnglishDom, рассказывает, как страх увольнения влияет на рабочий процесс, и объясняет, почему не нужно с этим мириться (а начать искать новую работу).
Почему россияне боятся потерять работу?
Страх потерять работу — крайне распространенная фобия на постсоветском пространстве. По разным данным, от 15 до 60% россиян в 2018 году опасаются увольнения и потери работы. За последние два года серьезных исследований не проводилось. Последний масштабный анализ был проведен в 2016 году центром РАНХиГС. И результаты оказались очень неутешительными — 61,1% россиян боятся потерять работу. В новостях часто проскакивает тема, что это число снизилось, но подчеркнем еще раз, серьезных официальных исследований не проводится. Поэтому реальная статистика остается в тени.
Страх потерять работу вполне понятен и обоснован. По пирамиде Маслоу в современном капиталистическом мире деньги отвечают за два базовых комплекса потребностей — физиологию и безопасность. Если существует хотя бы минимальный риск потери дохода, подсознание человека стремится сохранить то, что есть, чтобы обеспечить хотя бы минимальные потребности.
Причина культивации страха предельно простая — отсутствие стабильности и молва общественности. В условиях рыночной экономики стабильность — это большая роскошь. И далеко не все предприятия могут ее гарантировать для своих сотрудников.
Еще больше этот страх стимулирует история постсоветского мира. Ведь после распада СССР все постсоветские государства боролись с затяжным кризисом. После финансового кризиса 1998 года официальный уровень безработицы в России достиг 14,6%. Причем реальное количество людей, которые потеряли работу, было куда более высоким. Многие семьи выживали только благодаря земельным участкам, на которых сами выращивали овощи.
Среди людей старше 30 страх потерять работу приобрел хроническую форму. Особо уязвимыми чувствуют себя люди 46-59 лет — в 2008 году, согласно исследованиям Гимпельсона, больше 55% людей в этой возрастной категории боялись потерять работу и 59% боялись не найти новую. После получения альтернативного источника дохода — пенсии — страхи потери работы постепенно снижаются.
Как страх увольнения влияет на рабочий процесс
На первый взгляд, может показаться, что страх потерять работу будет стимулировать сотрудника работать лучше, тем самым сохраняя за собой место даже при общих сокращениях. Но нет, на самом деле все не так. Особенно это чувствуется в компаниях, которые работают на рынке труда более 15 лет.
Есть закономерность: чем выше страх потерять работу, тем сильнее появляется желание угодить начальству. По сути, фокус смещается с выполнения своих рабочих обязанностей на исполнение желаний босса.
Страх заставляет все больше сдавливать свои потребности, лишь бы остаться на работе и получать зарплату. Даже если в компании-конкурента ваша работа оценивается в полтора-два раза выше. Это дает руководству просто невообразимые рычаги давления на сотрудника. Человека, который боится потерять работу, можно заставить работать внеурочно и в выходные, выполнять работу вне своих прямых обязанностей. Можно даже понизить зарплату, опираясь на субъективные рабочие показатели или ошибки. Боясь потерять работу, сотрудник самостоятельно отдает максимальную власть над собой своему начальнику. Оно вам надо?
Пример. Очень поучительная история случилась с одним из наших сотрудников. Михаил работал в Тюмени учителем английского языка на протяжении 10 лет. Зарплату озвучивать не будем, но скажем, что она была чуть ниже средней на рынке. Но при этом директор постоянно просил переводить Михаила документы с английского и на английский. В результаты директор экономил кучу денег, а Михаил часто задерживался на работе допоздна.
Как говорил нам сам Михаил, последние три года из этого срока он шел на работу как на каторгу. Некогда любимое дело приносило только разочарование, но уйти боялся. Больше всего боялся, что не сможет найти новую работу.
В EnglishDom попал почти случайно — его порекомендовал наш сотрудник как хорошего преподавателя. Мы пригласили Михаила на собеседование, он его успешно прошел и после недолгих раздумий решился сменить работу. Сейчас Михаил работает репетитором у нас уже три года. И уже год как ведет занятия из Сан-Диего, США.
Начните искать новую работу
Как и любая другая фобия, страх потерять работу очень сложно объяснить логически. Дело в том, что он действует из подсознания, прямиком опираясь на инстинкт самосохранения и выживания. Чтобы убрать страх или хотя бы понизить его до приемлемого уровня психологи советуют начать поиски новой работы. Да-да, именно так.
Отрывок из лекции психолога Михаила Лабковского «Как перестать переживать и начать радоваться жизни»:
«Если вы наемный сотрудник, то вас держат на работе только по одной причине. Из 100 рублей, которые вы приносите начальнику, вы забираете только 5. Как только вы захотите 20 – вас уволят.
. Чтобы уйти с плохой работы – договоритесь с собой, ведь все в ваших руках.
Вы найдете себе другую работу рано или поздно, это вопрос времени, но вы должны быть к этому готовы. А вот к тому, чтобы постоянно терпеть неприятное поведение других, нельзя быть готовым. Это еще больше увеличивает в вас страхи. Чем больше вы соглашаетесь с ситуацией, которая вас убивает, тем больше культивируете свои тревоги».
Конечно, мы не призываем вас сразу уволиться. Нужно всего лишь восстановить уважение к себе как с специалисту и понять, что потеря работы — это не конец света. В нашем мире за один-два месяца можно найти работу практически в любой сфере деятельности, если вы являетесь опытным специалистом.
Советы, которые помогут преодолеть страх потерять работу
Совет 1. Оцените рынок вашей профессии в целом
Даже не увольняясь с работы, можно просмотреть доступные вакансии на сайтах — на это не уйдет много времени. Чтобы в полной мере узнать ситуацию на рынке труда по вашей профессии, нужно всего лишь провести несколько вечеров за компьютером.
Часто объективной оценке рынка мешает преуменьшение своего опыта и умений в профессиональной деятельности.
«Да кто меня такого возьмет?» — думает бухгалтер, который 10 лет отслужил на малооплачиваемой в какой-нибудь госконторе.
Избавиться от недооценки поможет грамотно составленное резюме, в котором вы методично выкладываете все свои профессиональные успехи, умения и возможности. Даже за 5 лет работы в одной сфере любой сотрудник сможет похвастаться нехилым пулом задач и компетенций, которые он может выполнять на отлично. И даже попытка просто вспомнить и перечислить их уже поднимет собственную ценность в ваших глазах.
Совет 2. Оцените свои знания, умения и навыки, которые не входят в ваши рабочие обязанности
Каждый человек без исключения обладает каким-либо набором навыков и умений. Большинство из них можно приспособить к зарабатыванию денег. Поэтому даже если случится такое, что вся отрасль, в которой вы работаете, рухнет (что крайне маловероятно), то ваши личные навыки все равно не дадут вам умереть с голоду.
К примеру, если вы ездите на машине, можно подработать в такси. Не работа мечты, но поможет выжить в случае потери основного дохода. Если вы умеете хорошо вязать, можно продавать вещи ручной работы. И подобных вариантов есть масса.
Понимание того, что вы сможете заработать даже в случае не просто потери работы, а тотального краха сферы, поможет вам куда менее остро чувствовать страх увольнения.
Пример. Очень часто сотрудники боятся потерять работу, потому что не получают фидбек от своего руководства. Они не знают, делают ли свою работу хорошо или же совсем наоборот.
Чтобы не попасть в подобную ситуацию, еще в 2013 году мы ввели многоуровневую систему общения с нашими сотрудниками. Каждую неделю мы проводим беседы с каждым, где в полной мере даем фидбек на его работу, советуем, как улучшить результаты, и отмечаем успехи.
Так мы еще и контролируем настроение сотрудников, можем своевременно отмечать падение мотивации и вовремя решать ситуацию. Именно благодаря подобной практике текучка в основном штате компании за пять лет снизилась в четыре раза.
Совет 3. Напишите плюсы и минусы вашей работы
Попытка расписать детально все преимущества и недостатки вашего места работы поможет вам взглянуть на ситуацию со стороны. Всего лишь одна таблица с двумя столбиками: плюсы и минусы. И несколько часов чистого времени, чтобы подробно обдумать ситуацию.
Результаты могут оказаться очень неожиданными. Ведь в минусах может оказаться практически все, кроме, собственно, зарплаты. Страх потерять такую работу уменьшится до нуля и даже больше, может появиться желание бросить ее самому.
Совет 4. Создайте «подушку безопасности»
Чтобы уменьшить страх, рекомендуем создать финансовую подушку безопасности — отложить определенную сумму денег, на которую можно будет прожить 2-3 месяца в условиях отсутствия любого дохода.
В среднем поиск новой работы занимает до месяца, в редких случаях — до двух, поэтому такой неприкосновенный запас позволит найти новую работу без страха остаться голодным. Так вы обеспечиваете финансовую безопасность в случае увольнения и убираете подсознательные основания бояться потерять работу.
Мы предпочитаем не бороться со страхами сотрудников, а предотвращать их появление. Каждый наш сотрудник уверен в стабильности компании. Они работают не потому, что им нужно где-то трудиться, а потому, что они любят свое дело и знают, что их работа будет оценена по достоинству.
Даже если и возникают конфликты, а в человеческом коллективе без них никак, мы стараемся разрешать их цивилизованным путем, без угроз увольнения и прочего давления. Наверное, поэтому компания стремительно растет и развивается уже который год.
Страх потерять работу можно и нужно побороть
Страх увольнения — это одна из тех беспочвенных фобий, которая может сильно испортить жизнь человеку. Ведь именно она служит оправданиям, когда сотрудник держится за плохое рабочее место с низкой зарплатой, потому что «хоть какое-нибудь лучше, чем никакого».
С этим страхом нужно бороться, но помните, что именно он является индикатором отсутствия стабильности в жизни. Если вам стало страшно, что вы можете потерять работу и лишиться заработка, то вы уже остановились в развитии и переживаете кризис личности как сотрудника. И нужны активные действия, чтобы вновь обрести стабильность. Вплоть до смены этой самой работы, как бы курьезно это не звучало.
Но самое главное, понять, что увольнение — это не конец жизни. Поиск работы сейчас куда более простой, чем 30 лет назад. В интернете есть сотни и тысячи объявлений со свежими вакансиями. Развивайтесь как профессионал и не бойтесь изменений в жизни — почти всегда они ведут к лучшему.