Боюсь мерить давление оно сразу поднимается что
Страх при измерении давления.
Все началось как я купил телефон и мне дали в подарок смарт часы,как то раз показал повышенный пульс,с этого все и началось,раз,два,три.и как то раз я забыл их дома а у бабушки был только элек.танометр и тут я увидел ад 150на105.с тех пор у меня постоянная паника,я постоянно меряю давление и чем больше я его меряю тем больше у меня ад,никогда не знал до этого момента что такое тонометр,а тут каждые 15 минут и я уже меряю,записался к врачу сдал все анализы кровь,моча,узи почек экг,дуплекс сосудов,эхо сердца глазное давление и все в один голос что я здоров.назначили таблетки энап,пропил месяц мне не помогают,потом периндоприл,тоже мимо давление как было так и остается,причем день есть два нет,я боюсь уже идти домой потому что я по любому меряю сразу давление и оно там есть.с каждым измерением все больше и больше.при 150на90 пью максенидин не помогает,следом капотен и тоже не помогает,меня всего трясет я еще больше накручиваю и нервничаю,я уже не знаю как с этим бороться все мысли только о давлении.если раньше 50капель корвалола мне помогали я успокаивался то щас мне ничего не помогает пока я сам не отвлеку себя.
Хронические болезни: Нет
На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Испытываемый вами страх действительно может повышать давление. Для того, чтобы избавиться от этой тревоги, вам можно заменить сложившуюся привычку измерять давление на другую привычку.
Во- первых можно просто убрать из дома тонометр.
Однако сложившийся у вас ритуал измерения АД, будет всё равно требовать этих измерений. Чтобы противодействовать этому желанию, вам можно научиться применять прогрессивную релаксацию по Джекобсону.
Суть этой релаксации состоит в том, что поочерёдно напрягаются кисти рук, бицепсы, мышцы шеи, грудные мышцы и все остальные, а затем поочерёдно расслабляются. Более подробно описание метода можно найти в интернете.
Научившись выполнять эту релаксацию, вы можете с успехом применять её не только в данном конкретном случае, но и при любых других стрессовых ситуациях.
Здравствуйте, Владимир! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и «собирается» внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться «приземляться» через тело.
Страх повышения давления. Как избавиться от зависимости от тонометра?
Насколько я понимаю, у Вас вернулись страхи, которые Вы испытывали раньше.
Вы пробовали медикаментозно снижать АД или нет?
Может, сейчас произошли какие-то события в Вашей жизни или семье, у близких?
Насколько я понимаю, Вы много обследовали себя и нет четкого понимания, что есть конкретное нарушение в организме, в результате чего повышается АД.
Можно ли говорить, что Вы таким образом реагируете на что-то опасное для себя, или воспоминания прошлого могут влиять на Вас?
Добрый день! Я обследоваламь уже вдоль и поперёк и вердикт врачей, что давление чисто на эмоциональном уровне. Если оно повышается, то следующий замер через пару минут уже в норме. И их вердикт, что изменения в сердце не от давления. И что вообще это не существенные изменения. У меня же были ассоциации, что это из-за моего эмоционального состояния и давления которое я на тот момент не измеряла, но чувствовала себя не очень.
Но самое интересное, что после первого вердикта врачей я пришла в себя, меня отпустило постоянное измерение и я 1. 5 года жила спокойно. Но в марте я должна была планово обследоваться у кардиолога, но мою клинику закрыли в связи с ковидом, а в других я не обследуют, так как смотрю динамику у одного врача. Плюс стрессовая работа и меня накрыло снова. Я чувствовала себя напряжённо, решила померить давление, испугалась сразу же и наметила 160/100. Конечно, через 5 мин все пришло в норму, но меня это зацепило и тонометр снова стал моим спутником. Потом я все-таки обследоваламь, врач сказал, что все без изменений, все нормально и отпустила меня еще на год без всяких назначений. Неделю я летала, мерить давление не было желания. А через неделю снова накрыло почему-то. И сейчас я не могу не мерить давление (
Медикаментозно не снижали давление, так как в покое оно нормальное и повышенное не держится совсем.
На меня влияют воспоминания прошлого, того года, когда мне первый сказали, что в сердце есть изменения. У меня был дикий страх за жизнь. И воспоминания тяжёлого 2016 года, когда я чувствовала себя плохо эмоционально и физически, был низкий ттг, но я не мерила давление.
Вы сами понимаете, что внутри организма нет ничего, что давало бы дисфункцию, и вследствие этого повышалось бы АД,
Вы сами спустя время. Начинаете с этим свои внутренние «эксперименты».
Что делаете внутри себя, о чем думаете или с кем-то обсуждаете, что Вам становится плохо?
Кто еще из семьи знает и помогает Вам в этом состоянии, когда повышается АД?
Вы правильно поняли, что я знаю, что нет причин для повышения давления на физическом уровне, но я все равно продолжаю эксперименты. Мне становится не плохо, а напряжённо, когда я вспоминаю, что нужно зачем-то померить давление и пока не померю, я напряжение, стоит померить и меня отпускает. И так по кругу. Про ситуацию знает муж и всячески меня успокаивает. Он уже привык к моим постоянным изменениям и говорит, что если мне так легче, то мерий.
Вы померяли АД, положили в сторону аппарат, выдохнули и пошли дальше.
ИЗМЕРЯЮ ДАВЛЕНИЕ КАЖДЫЕ ПОЛЧАСА ИЗ-ЗА СТРАХА
ГБ, (первичная гипертензия) — форма артериальной гипертензии, хроническое заболевание, основным клиническим признаком которого является ДЛИТЕЛЬНОЕ И СТОЙКОЕ повышение артериального давления (гипертензия),
ДИАГНОЗ которого СТАВИТСЯ путём ИСКЛЮЧЕНИЯ всех ВТОРИЧНЫХ гипертензий.
Кардиологи считают, что это СТОЙКОЕ ХРОНИЧЕСКОЕ повышение систолического и/или диастолического давления (БОЛЕЕ 140/90 мм рт. ст.)при котором выявляются морфологические изменения сосудов и сердца.
Бывает тахикардия невротического происхождения.
Возможна также кардиологическая причина тахикардии (сердечная недостаточность, особенности миокарда, стенокардия, миокардиты ревматического, токсико-инфекционного и другого генеза, кардиомиопатии, кардиосклероз, пороки сердца, эндокардит, перикардит.), которые надо исключить после обследования у кардиолога
Для женщин ЧСС на тренировках рассчитывается так:
209 минус возраст, умноженный на 0.7
Если пульс больше, то следует снизить нагрузку
\
Например максимальный пульс для женщины в 27 лет = 209 – 27*0.7 = 191 ударов в одну минуту
Главное, чтобы АД и ЧСС приходило в норму через 15-25 мин после окончания физических упражнений или после прекращения Панической Атаки.
Нагрузку стоит уменьшить или прекратить, если человек ощущает боли в области сердца или дискомфорт
Стоит обследоваться у психотерапевта и исключить Кардионевроз (невротическое фобическое расстройство, один из видов ипохондрии).
https://vk.com/id173286288?w=wall173286288_287%2Fall – о Сyberchondria
Дополнение от 19.05.2020: Давайте отдельно Фобия и отдельно Гипертония
Фобию лечит психотерапевт
ГБ- терапевт или кардиолог
Фобия у Вас выраженная
Сделайте это и Вы будете ТОЧНО ЗНАТЬ – есть ли ГБ или её нет.
Страх измерять давление, боюсь увидеть, какое у меня давление. Что делать?
Кристина, добрый вечер,
Сочувствую Вашему состоянию и этим необоснованным страхам.
Во время беременности были какие-то проблемы именно с давлением? Какие были цифры?
Что пугает Вас сейчас?
Какие цифры Вы боитесь увидеть?
Уже в последние месяцы беременности у меня давление постоянно было 150/100, сбить его ниже никакими таблетками, которые можна принимать беременным, не получалось, поетому старались его держать на етом уровне, чтобы не поднималось выше. С окончанием беременности ета проблема не решылась, поетому, сейчас я постоянно принимаю таблетки, чтоби держать его в норме. Причину, почему есть с етим проблема в таком возрасте, мы до сих пор ищем.
Сейчас пугает то, что те таблетки которые мне сейчас помогают, перестанут действовать (так было со всеми препаратами до етого), очень боюсь етого, потому что тогда не буду знать что делать, и я знаю что ето очень опасно, я еще помню те страшные цыфры, и боюсь что ето может повторится, в общем, очень боюсь за свою жизнь, очущение что я постоянно в опасности, и постоянно чуство страха.
Для того чтобы знать, что таблетки еще помогают, я должна постоянно измерять давление, так как, если давление у меня меняется, я ето никак не ощущаю. Етого я тоже боюсь, что давление может прыгнуть до критических цыфр, а я ето не почуствую, и не смогу вовремя отреагировать.
Кристина. А до последних месяцев беременности какое давление было для Вас нормальным?
Для того чтобы знать, что таблетки еще помогают, я должна постоянно измерять давление, так как, если давление у меня меняется, я ето никак не ощущаю. Етого я тоже боюсь, что давление может прыгнуть до критических цыфр, а я ето не почуствую, и не смогу вовремя отреагировать.
Как часто Вы измеряете давление в течение дня? Это рекомендация лечащего врача или Ваша?
С окончанием беременности ета проблема не решылась, поетому, сейчас я постоянно принимаю таблетки, чтоби держать его в норме. Причину, почему есть с етим проблема в таком возрасте, мы до сих пор ищем.
Расскажите, как сейчас строиться Ваша жизнь. Кроме этого изматывающего страха тонометра есть ли еще какие-то тревоги или страхи.
Состояние начало доходить до сильной паники, меня начинало трусить, сильное серцебиение, я могла целий день нервничать в ожидании вечернего измерения, а ночью из-за етого плохо спала, или вовсе не спала, и никакие успакаителные не снимали ето состояние
Сочувствую, панические атаки более чем неприятны. А если они еще препятствуют проведению обычных действий, то, конечно, необходима помощь.
Подробней опишите свои эмоции, мысли и ощущения, начиная с момента, когда Вы понимаете, что вот сейчас Вам надо измерить давление и до окончания самого мероприятия. По шагам. Постараемся определить, что именно вызывает наибольший страх. И будем думать, как его можно снизить.
У Вас была возможность поговорить о панических атаках с Вашим лечащим врачом? Если да, то какими были его рекомендации. Чтобы в этой консультации мы смогли все учесть.
До последних месяцев было очень по разному, с утра я меряла могло бить 120/80;130/90 но за день оно могло подниматься и были скачки, конечно, я не имела возможности мерять его и днем, так как работала, но на вечер оно уже было выше 140/100; 150/100.
Сейчас меряю давление не очень часто, обычно раз за 2 дня или когда чувствую себя плохо. Первый месяц, как только мне назначили лечение я меряла каждый день 2 разы на день и результаты записывала, ето была рекомендацыя врача. Теперь делаю ето реже, потому что, ета процедура мне очень неприятна, стараюсь ее избегать.
С врачом ето не обсуждала, мне было стыдно ей ето расказать
Страх при измерении артериального давления
Панические атаки делятся на 3 вида:
Стоит также отметить, что имеет место быть паника при измерении давления и других врачебных процедурах
Очень важно знать, как успокоиться перед измерением давления, чтобы не исказить показатели
Видео по теме
О том, как правильно измерять АД, в телепередаче «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:
Поскольку результаты измерений АД тонометром в разное время дня могут кардинально отличаться, нужно выбрать определенное время, в которое ежедневно следует мерить его. Желательно делать это несколько раз в день с интервалом в четверть часа. Средний показатель является наиболее достоверным. Если же уровень давления будет слишком повышен на протяжении определенного отрезка времени, то необходимо немедленно обратиться к квалифицированному специалисту для установления причин таких высоких показателей.
Не стоит игнорировать этот момент, поскольку он может быть признаком страшного заболевания сердечно-сосудистой системы. В таком случае нужно немедленно провести соответствующее обследование для определения состояния организма и выявления истинных причин, которые повлияли на ухудшение здоровья. Не стоит оттягивать поход к врачу, чтобы не усложнить ситуацию еще больше.
Как победить ГИПЕРТОНИЮ дома?
Чтобы избавиться от гипертонии и очистить сосуды, нужно.
Я боюсь мерить давление
зы-у моей мамы то же самое-говорит=синдром белого халата.
цифры зашкаливают при измерении=очень страшно
страшно не само измерение,а именно цифры,что покажет аппарат..а оно поднимается как назло,когда мне страшно..па-шит в кабинете у врача и теперь дома,когда купили этот дурацкий говорящий аппарат.
может аппаратофобия какая-нибудь или как её там?
мерить=для меня просто испытание каждый раз..па-шит,как только вижу аппарат.
наверно я одна такая,к сожалению(((
буду бояться втихаря=так то лучше!
Диагноз — Гипертоническая болезнь — ставится ( с давлением у вас трабл)
Только если: Суточный монитор АД в течении дня и ночи показал устойчивые тендециии среднего АД выше нормы.
Дамы сегодня проведем эксперимент.
Сегодня вечером Вы все ложитесь спать с молодыми людьми.
да и не только при оргазме, просто при секасе давление ух!
А давление вещь серьезная. Возникает по причине отека сосудистых стенок-а с этим еще никто не научился бороться, к сожалению. Поэтому страшно.
Все началось с 14 лет. У меня поднялось давление 140/80. Вызывали скорую помощь и тому подобное. Водили на ЭКГ, мерили давление и все в этом роде. В результате поставили диагноз криз. Положили в больничку, там прокапали и отправили домой. Но суть в том, что меня сильно напугала врач невропатолог, сказав, что если я не лягу в больницу, у меня может быть инфаркт или инсульт.
Как мне побороть страх? Что необходимо делать? И можно ли что-то исправить?
Мне скоро устраиваться на работу, придется проходить ЭКГ. Мне 17 лет. Спасибо.
Как не бояться медицинских работников
С синдромом белого халата можно справиться самостоятельно, соблюдая несложные правила.
Выбор врача
Здоровье следует доверять специалистам, с которыми у пациента длительные доверительные отношения. С ними можно без смущения обсудить любые проблемы. Они знают о состоянии человека, более точно установят диагноз.
Это касается не только терапевта или кардиолога, но и других медицинских работников.
Перед измерением артериального давления необходимо предупредить врача о наличии синдрома.
Хорошее настроение
Перед измерением рекомендуется поднять эмоциональное состояние. Следует послушать музыку, посмотреть любимый кинофильм, прогуляться по улице, пройти медитативную практику.
Помощь друзей
Близкий человек способен помочь справиться со страхом и сопроводить пациента в поликлинику. Если психическое напряжение будет мешать общению с врачом, друг сообщит важные подробности.
Успокоительные средства
Чувство тревожности или страха устраняют, приняв успокоительное средство, антидепрессанты. Можно воспользоваться народными рецептами, например, выпив чай с мятой. Не исключается помощь психолога.
Спокойствие, только спокойствие: о влиянии волнения на уровень АД и способах коррекции самочувствия
Как известно, при наличии хотя бы незначительного волнения сразу отмечается повышение уровня артериального давления. Причем такая тенденция свойственна большому количеству современных людей.
Это обусловлено массой стрессов, которые подстерегают на пути каждый день. Тем не менее, управлять собственными эмоциями вполне реально.
Причем научиться этому хитрому способу может каждый человек. Ведь тот факт, что кровяное давление повышается даже при незначительных переживаниях, вряд ли положительно скажется на состоянии здоровья человека. Гипертония в период эмоционального стресса — далеко не редкость.
Каждое новое потрясение эмоционального плана — значительный стресс и волнение, которые могут негативно отразиться на любой системе организма. Последствиями пережитого могут быть сильные болевые ощущения в области живота, головокружение или, как вариант, повышение артериального давления.
В том случае, когда стресс короткий и связан с несущественным конфликтом, то и скачок давления будет недолгим. Все, что следует сделать для того, чтобы успокоиться — глубоко вдохнуть и попробовать абстрагироваться от пережитого. Примерно через несколько минут состояние организма придет в норму. Данная статья ответит на вопрос: может ли от волнения подняться давление или нет?
В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут.
Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре
С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу
Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.
Видео по теме
Узнать о том, что обозначают цифры артериального давления, можно из этого видео:
Как известно, показания давления у человека способны рассказать об общем состоянии организма. Нужно всегда прислушиваться к его сигналам, чтобы сохранить здоровье и избежать появления различных неприятных заболеваний. Если давление на тонометре показывает поразительные цифры, то нужно быстро предпринять какие-либо меры.
Для этого существуют определенные препараты, которые позволяют нормализовать его уровень. Если же лекарства не помогают, то нужно немедленно вызвать скорую помощь, поскольку только квалифицированные специалисты смогут предотвратить гипертонический криз, развитие инфаркта и инсульта. Это касается не только высокого, но и низкого АД, которое представляет аналогичную опасность для здоровья.
Как обмануть тонометр, чтобы понизить давление?
Механическим аппаратом замерять кровяное давление нужно не менее трех раз с небольшими интервалами и высчитывать средний результат. Так гласит инструкция, которой следуют все медики. Обмануть такой аппарат намного проще, потому что он сложен в применении.
При замере можно недостаточно наполнить манжету воздухом или неправильно расценить тоны сердца. Но все медики доверяют именно данному виду устройства, потому что сами контролируют процесс. А вот электронный аппарат обмануть намного сложнее, потому что все делает сам прибор.
Обмануть любой вид тонометра можно как до измерения, так и в его процессе. Чтобы он показал пониженное давление, необходимо до этого принять специальные препараты. При этом нужно рассчитать дозу так, чтобы не навредить здоровью. Для каждого человека это индивидуально и зависит от состояния организма и реакции на данный препарат. Если принять неправильную дозу, то можно навредить себе.
К лекарственным средствам, понижающим давление, относятся:
Быстрое средство для снижения давления
При самом процессе замера требуется как следует расслабиться. Малейшее напряжение организма приведет к тому, что показания будут завышены.
Чтобы заранее приготовить себя к желаемому результату, необходимо попить травяные настои и отвары, обладающие понижающим давление свойством:
Экстракт тысячелистника, приобретенный в аптеке
Представленные настои и отвары следует использовать с осторожностью людям, у которых имеется предрасположенность к аллергической реакции
Артерии и методы измерения давления
Впервые в истории человечества артериальное давление (АД) измерил Стивен Гейлс в 1714 г. Подопытным животным была лошадь, в сонную артерию которой исследователь вставлял вертикальную латунную трубку и смотрел, на какую высоту поднимается столбик крови. На протяжении следующих 200 лет целая плеяда ученых придумывала разные способы измерения давления и создавала разнообразные устройства, пока, наконец, в 1905 году наш соотечественник, военный хирург Н.С. Коротков не разработал звуковой метод измерения артериального давления, который еще называют аускультативным. Этот метод и используется уже более 100 лет в механических (ручных) тонометрах.
Суть метода Короткова заключается в следующем: на плечо пациента надевается манжета (рукав Рива-Роччи, по имени его изобретателя) и в нее нагнетается воздух. Давление воздуха в манжете отслеживается по манометру, на который внимательно смотрит врач. При этом стетоскоп (или фонендоскоп в более поздних версиях) размещается на проекции плечевой артерии в ямке локтя. Что при этом происходит?
Механические тонометры неудобны тем, что человек должен обладать определенными навыками для их использования. В результате человеческий фактор играет при измерении давления методом Короткова слишком большую роль.
Поэтому такую популярность завоевали электронные тонометры, в основе действия которых лежит осциллометрический метод измерения артериального давления. Суть метода — в регистрации изменения объема тканей при пульсации артерии в зависимости от дозируемого давления, оказываемого на конечность. То есть, аппаратура считывает невидимые глазу изменения давления в манжете. Впервые эту методику предложил физиолог Е. Марей в 1876 г. На тот момент она была слишком сложна. Сегодня же человечество обзавелось компьютерами и аналитическими программами, позволяющими обсчитывать данные любой громоздкости. Добавим также, что, в отличие от тонометров, работающих методом Короткова, электронные тонометры позволяют накладывать манжету даже на тонкий слой ткани. Погрешность современных электронных тонометров не превышает 3 мм рт. ст.
Правда, при домашнем использовании влияния человеческого фактора избежать все равно не удается. Какие же ошибки допускают рядовые пациенты, которые хотят измерять давление самостоятельно?
Как измерять давление?
Необходимо определить какая рука дает наиболее точные показания. Получаем показания с каждой руки не менее чем по 3 раза, через промежуток времени в 10 минут. Далее определить среднее показание каждой из рук. Какое показание будет большое, по той руке вам следует замерять давление постоянно.
Обычно здоровым людям достаточно несколько измерений в год при проведении обследования, чтобы быть уверенным, что давление в норме. Людям с повышенным артериальным давлением, следует проводить замеры не менее 3 раз в день.
Первый раз давление меряется с утра, на пустой желудок. Можно делать это не вставая с кровати. Учитывайте, что рука и тело должны быть расслаблены. Замеряемая рука должна быть разогнутой относительно локтевого сустава.
Второй раз замер давления можно делать в течение дня. Измерять артериальное давление только после 10-15 минут покоя и последний прием пищи должен быть 1-1,5 назад.
Третий раз замерять давление нужно перед сном в аналогичном состоянии.
Внимание! Перед измерением давления нельзя употреблять алкоголь, кофе, а также любые возбуждающие напитки и продукты. Нельзя принимать горячую ванну или душ, а также заниматься активными действиями, которые могут поднять АД
Почему нельзя часто мерить давление?
Такой вопрос может возникнуть из-за сомнений связанных с тонометром, которым проводится замер. В основном боятся этого пожилые люди: они страшатся всего незнакомого и нового. Другой момент, если ваш лечащий врач утверждает об опасности, то в таком случае вам настоятельно рекомендуется поискать другого врача. Так как этот видимо просто не имеет желания выполнять свою работу и ваше здоровье для него не имеет никого значения.
Если злоупотреблять измерением артериального давления, то это может перерасти в паранойю. Каждый раз волнуясь во время измерения давления в ожидании результатов, вы будете сами автоматически его повышать, тем самым, получая не точные данные замера.
Во всем остальном эта процедура абсолютно безопасна, а в некоторых случаях частота замера даже необходима.
Какой прибор для измерения давления лучше?
Лечение
Медицина имеет все средства для полного излечения этого тревожного состояния.
Гипносуггестивная терапия
Суть метода заключается в терапевтическом воздействии на психику пациента, погружённого в гипнотический сон. Врач формирует у больного установки на иное отношение к проявлению криза.
Гипносуггестивная терапия
Пребывая в гипнотическом состоянии, человек не может сознательно выстроить защиту и с помощью речевого и невербального воздействия получает нужную информацию.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия направлена на осознание и освобождение от поведенческих привычек, которые провоцируют приступ.
В процессе лечения у пациента вырабатывается новая установка: «Тревожное состояние мне не навредит». В результате ПА уже не кажется человеку катастрофой, страх смерти исчезает.
Медикаментозное лечение
При вегетативной дисфункции применяют такие препараты, как:
Ошибочно полагать, что средства народной медицины (например, травяные сборы) могут справиться с неврозом. Эти средства имеют слишком слабый седативный эффект, и их применение целесообразно только при комплексном использовании с психотропными препаратами.
Зачастую люди начинают лечение ПА с визита к психологу. Это не совсем верно, поскольку такой специалист не является медиком. Он не компетентен в установлении причины криза и не имеет права назначать лекарства. А вылечить невроз возможно лишь совместными усилиями психотерапевта и врача-невролога.
Итак, чтобы полностью избавиться от ПА нужно соблюдать следующие условия:
Зачем проверяют давление
Эта величина считается показателем состояния здоровья и нормального функционирования сердца и сосудов. Приобрести домашний тонометр для измерения давления желательно всем, чтобы вовремя отслеживать ухудшение показателей и диагностировать заболевание на ранних стадиях. В первую очередь — это необходимо людям с нестабильным артериальным давлением: повышенным или пониженным. Неконтролируемая гипертония способна привести к осложнениям, опасным для жизни: инсульту или инфаркту миокарда. Критическая гипотония ослабляет состояние человека и вызывает головокружения, обмороки и даже коме. Постоянный контроль и своевременный прием медикаментов не допускают такого состояния. Кроме этого, регулярно мерить давление автоматическим тонометром рекомендуется следующим группам людей:
Как проверить давление без тонометра по пульсу?
Измерить давление можно при помощи пульса. Однако многие думают, что связи между частотой пульса и давлением нет, однако на самом деле это не так. Хороший доктор по частоте, особенностях пульса может определить наличие гипертонии.
Как проверить давление без тонометра по пульсу, инструкция:
Измерение давления по пульсу
Категории
АллергологАнестезиолог-реаниматологВенерологГастроэнтерологГематологГенетикГепатологГинекологГомеопатДерматологДетский гастроэнтерологДетский гинекологДетский дерматологДетский инфекционистДетский кардиологДетский лорДетский неврологДетский нефрологДетский офтальмологДетский психологДетский пульмонологДетский ревматологДетский урологДетский хирургДетский эндокринологДиетологИммунологИнфекционистКардиологКлинический психологКосметологЛогопедЛорМаммологМедицинский юристНаркологНевропатологНейрохирургНефрологНутрициологОнкологОнкоурологОртопед-травматологОфтальмологПаразитологПедиатрПластический хирургПроктологПсихиатрПсихологПульмонологРевматологРентгенологРепродуктологСексолог-АндрологСтоматологТерапевтТрихологУрологФармацевтФизиотерапевтФитотерапевтФлебологФтизиатрХирургЭндокринолог
Как добиться точных показаний артериального давления
Точные показания АД получают путем его измерения в домашних условиях или при суточном мониторинге.
СМАД (суточное мониторирование). Контроль артериального давления специальным прибором через определенные интервалы времени в течение суток при обычном образе жизни. Позволяет с большой точностью опровергнуть или подтвердить гипертоническую болезнь, оценить результаты терапевтических мероприятий.
СКАД (самоконтроль артериального давления). Измерение артериального давления дважды в сутки самостоятельно или при помощи родственников. Проводится с использованием тонометра, обязательным записыванием показаний для последующей оценки их медицинским работником.
Метод достаточно точный при:
При несовпадении результатов СКАД/СМАД ориентируются на данные суточного мониторирования.
Особенности замера давления в положении лежа
Как правильно мерить давление у лежащего пациента. Следует подчеркнуть, нормальный уровень АД у взрослого человека – 100/60-125/75 мм рт. ст. Однако эти параметры имеют индивидуальный показатель, и зависят от следующего:
С каждым последующим прожитым десятилетием нормальная цифра давления повышается на 3 мм рт. ст. Патологией является:
На сегодняшний день определять уровень АД при помощи измерительного прибора можно как сидя, так и лежа. В принципе, важную роль играет не сама поза тела, а то, в каком положении находиться рука, на которой будет выполняться процедура.
Тем не менее, учитывая состояние АД в норме, необходимо научится правильно выполнять замеры:
Подготовка
Перед тем как мерить давление, человек должен отдохнуть (посидеть, или полежать) в течение 10-15 минут и обязательно сделать пять глубоких вдохов
Зачем это необходимо? Подобные дыхательные упражнения помогают нормализовать ритм пульса, что имеет важно при измерении давления
На достоверность показаний тонометра влияет и температура в помещении, поэтому она не должна быть ниже 20 градусов. Более прохладный воздух способен привести к скачку АД.
Запрещенные действия
За 1,5 часа до установления АД нельзя курить, пить кофе и алкоголь, так как данные пристрастия могут повлиять на конечный показатель и результаты замера не будут точными.
Нельзя измерять давление при полном мочевом пузыре. Пациент перед процедурой должен его опорожнить.
Если для измерения АД применяется электрический тонометр, необходимо убрать из кармана одежды мобильный телефон и положить его подальше от прибора.
Правильное расположение тела
Перед тем, как провести измерение давления лежа, под локоть подкладывают мягкую подушечку, а сама рука должна располагаться вдоль тела и быть немного поднята до уровня, который соответствует середине груди.
Непосредственно в момент замера запрещается разговаривать и двигаться, наклоняться набок, вперед и прочее, а дыхание должно быть спокойным и размеренным. В момент непосредственного определения параметров кровяного давления нельзя скрещивать ноги.
Проведение измерения
Результаты показаний на обеих руках могут разниться, поэтому для установления достоверного уровня АД измерение изначально выполняется на двух конечностях, а в дальнейшем осуществляется на той руке, на которой показывает больший уровень.
Определять давление рекомендуется 3 раза с интервалом в 10 минут, что позволяет с точностью узнать его параметры. Из полученных трех результатов вычисляется средний показатель, который и будет самым правильным.
Если замеры выполняются серией, положение тела нужно периодически менять, а в перерывах между ними слегка ослаблять манжету тонометра.
На какой руке мерить давление
Большинство людей умеют самостоятельно измерять артериальное давление (АД) и пользоваться тонометром, но часто возникает вопрос: «А на какой руке мерить давление?». Хоть процедура измерения проста, незначительная оплошность может привести к лишнему приему лекарственных средств.
Выбор руки для измерения давления
Правильно измерять артериальное давление нужно на обеих руках по очереди. Причем после этого нужно будет измерить еще раз через 3 минуты для контрольного замера, который будет более точным. Для того чтобы узнать, на какой руке впредь мерить, нужно выполнить несложную процедуру. Измерьте АД на каждой руке по 10 раз с перерывом 3 минуты после каждого замера. Все показания запишите в таблицу, где будет два столбца (один для показателей левой руки, другой – для правой). Сравните все параметры. Если на одной из рук значения выше, то впредь измеряйте там. Если же значения одинаковы, то правильно мерить правшам на левой руке, а левшам – на правой.
Разница не должна превышать 10 мм рт. ст. так как расхождение показаний больше этого значения может говорить о наличии заболевания. Считается, что показатели левой руки говорят о работе легких, верхних конечностей и сердца. А показания тонометра на правой стороне свидетельствуют о работе других внутренних органов (печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник, органы малого таза). С какой стороны показатели тонометра значительно выше, там и может быть проблема.
Разница показаний АД
Чем может быть опасна большая разница (более 10–15 единиц) показаний с разных рук? Британские исследователи считают, что когда есть разница в 15 мм рт. ст. увеличивается риск образования патологий сосудов конечностей и головного мозга. Это может привести к инсульту, а также необратимым последствиям.
Почки, желудок, поджелудочная железа, печень, кишечник оказывают воздействие на функции правого полушария головного мозга. А легкие, сердце и верхние конечности влияют на левое полушарие. Так что мнение, что параметры кровяного давления зависят только от сердечной работы, ошибочно. Вот поэтому в случае нарушения работы одного из органов может нарушиться и кровообращение в соответствующем полушарии из-за возникшего спазма шейного сосуда.
Существенная разница в показателях тонометра левой и правой стороны проявляется иногда некоторыми симптомами:
При стойкой разнице в параметрах давления надо обратиться в медицинское учреждение для полного обследования.
Общие правила измерения АД
Чтобы правильно измерить артериальное давление, следует:
Обозначения на тонометрах в виде индикаторов на экране
На разных моделях устройства могут иметься дополнительные значки-индикаторы, которые указывают о проблемах со здоровьем или об ошибках при измерении.
Как выглядит индикатор аритмии на тонометре?
Некоторые модели аппаратов для измерения давления обеспечены датчиком аритмии. В процессе измерения аппарат отмечает нерегулярность сердцебиения, если индикатор появляется часто необходимо проконсультироваться с кардиологом.
В некоторых случаях аритмия может помешать правильности измерения, тогда на экране не выводятся данные или появляется индикатор с сердцем (двойное или в кавычках) — в таком случае необходимо повторить измерение.
Индикатор повышенного давления в тонометре
При повышении давления выше нормы на мониторе появляется индикатор. В тонометрах для домашнего применения повышенное давление начинается с показателей — 135/85.
Шкала определения уровня давления
Рядом с цифрами отмечающими текущее давление имеется шкала, разделенная на три части: средняя шкала/желтая — норма, нижняя/зеленая — пониженное давление, верхняя/красная — повышенное.
Индикатор движения на тонометре
Данный значок появляется, если в процесс происходили движения рукой или телом. В некоторых аппаратах, не имеющих индикаторного значка, появляется надпись — error/err.
На тонометре мигает индикатор — зачеркнутая батарея
Так в приборе обозначается, что пора заменить батарейки.
Выбирая измерительные приборы для домашнего использования, лучше всего отдавать предпочтение проверенным производителям. Многие аппараты неизвестного происхождения имеют большие недостатки — неточные результаты и маленький срок службы. Тонометр Omron R2 прошёл все необходимые проверки качества и имеет соответствующие сертификаты. Компактный измерительный прибор станет хорошим помощником для людей, которым нужен постоянный контроль АД и пульса как дома, так и в поездках.