Брыли на лице что как убрать упражнения
Брыли на лице: как бороться с обвисшими «бульдожьими» щеками?
Брыли на лице – это провисания кожи и подкожных тканей в нижней части щек. Такие изменения возникают на нижней части лица и искажают его первоначальный контур.
Обвисшие щеки отличительная особенность одной из пород собак, поэтому такое возрастное изменение у людей называют «бульдожьими» щеками.
Зачастую провисание кожных тканей нижней челюсти происходит у женщин. Женщины с подобными изменениями выглядят старше своего биологического возраста. Это явление называют гравитационный птоз. Он начинает проявляться после тридцати лет.
В чем же заключаются причины подобного изменения структуры кожных покровов? И существует ли возможность сохранить молодость лица?
Что такое брыли на лице, и почему они возникают
Согласно исследованиям, существует множество причин, из-за которых образуются брыли в нижней части лица. Не всегда провисание кожи зависит от возраста.
Как убрать брыли
Для устранения брылей существует ряд разнообразных способов. Среди них хирургические вмешательства, аппаратная косметология, коррекция контура лица при помощи инъекций.
Обзор аппаратных и безаппаратных косметологических процедур, которые помогают убрать обвисшие щеки
Аппаратная коррекция – это уникальные методики ухода за кожей с использованием косметологического оборудования. Речь идет о радиоволновом (RF) лифтинге, SMAS-лифтинге, лазерном омоложении. Аппаратные способы будут эффективны, если вы ищете способ, как убрать брыли на лице без операции и инъекций.
Радиоволновой (RF) лифтинг
Радиочастотный лифтинг (RF, Radio Frequency лифтинг) – косметологическая аппаратная процедура. В ее основе лежит стимуляция выработки коллагена и активизация регенеративных процессов в соединительных структурах подкожных жировых тканей. Это происходит в результате воздействия высокочастотных радиоволн.
Если говорить более детально, под действием радиоволнового аппарата прогреваются слои дермы и гиподермы. Вследствие этого клетки соединительной ткани активно вырабатывают важнейшие для подтяжки кожи соединения: коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. Как результат кожа не только омолаживается, но и укрепляется, овал лица становится более выразительным, а брыли убираются или же заметно уменьшаются (если речь идет о глубоких возрастных изменениях).
SMAS-лифтинг
SMAS-лифтинг инновационная процедура, которая успешно практикуется для омоложения. И, кстати, еще один эффективный способ убрать брыли на лице. Технология СМАС-лифтинга основана на ультразвуковом воздействии на поверхностную мышечную систему. За счет импульсов ультразвука в тканях стимулируется выработка коллагена и эластина. Причем процессы регенерации продолжают усиливаться даже спустя 3-4 месяца после сеанса. По этой причине методика СМАС-лифтинга относится к числу эффективнейших неинвазивных способов подтяжки лица.
Методика:
Лазерное омоложение
Принцип аппаратного лазерного омоложения по способу действия частично похож на СМАС-лифтинг. Однако в случае лазера на кожу воздействует не ультразвук, а лазерный луч. В результате теплового воздействия лазера в клетках стимулируются регенеративные процессы, и усиливается выработка коллагена, что обеспечивает лифтинг эффект. Лазерное омоложение также подойдет пациентам, которые не знают, как убрать брыли на щеках после 50 лет (в том числе и раньше/позже).
Убрать брыли на лице: безаппаратные методики
Говоря о безаппаратных способах устранения обвисшей кожи в области щек, стоит рассказать о мезотерапии, лимфодренажном массаже и, конечно же, о тяжелой артиллерии – пластической хирургии.
Лимфодренажный массаж
Причиной появления брылей на лице может быть отечность и плохой лимфоотток. По этой причине применяется массаж, стимулирующий лимфодренаж. Это щадящий способ избавления от провисаний кожи. Важно отметить, что лимфомассаж лица эффективен в раннем возрасте, когда наблюдаются только первые признаки появления брылей. Процедура способствует оттоку лимфы и уменьшению обвисаний в области шеи, подбородка, щек, а также комплексному уменьшению отечности на лице.
Мезотерапия
Процедура относится к инъекционным методикам. Она получила неформальное название «уколы красоты». В случае зональной мезотерапии для устранения брылей и провисающего подбородка, инъекции полезных мезококтейлей вводятся точечно. Как правило, несмотря, на провисание кожи в области щек в конкретной зоне лица, инъекционных уход и коррекция выполняются комплексно для достижения общего омолаживающего эффекта.
Пластическая хирургия
Пластика лица считается радикальной методикой, однако ее результативность говорит сама за себя. Операция по устранению жировой ткани в области щек и подбородка выполняется под местным наркозом через небольшие зональные надрезы. Реабилитация после процедуры занимает до 3-недель.
Как убрать брыли: домашние методы
Отметим сразу, что домашние процедуры не помогут убрать чрезмерные брыли и провисания. Однако они помогут отсрочить их появление и уменьшить проявление, если заняться этим как следует.
К таким способам относится лицевая гимнастика и упражнения на укрепление жевательных мышц, упражнения для поддержания осанки, ношение кинезиологических лент и использование косметики с эффектом лифтинга.
В заключение отметим, что брыли на лице можно подкорректировать и вовсе убрать с помощью безаппаратных, аппаратных, инъекционных и хирургических методик. Перед выбором процедуры рекомендуем проконсультироваться со специалистами (косметологами, хирургическими хирургами) на предмет показаний и эффективности метода в вашем случае.
Топ-3 упражнений от брылей и складок печали
Фото: Andriy Popov / Alamy
Вместе с тем скорбит и каждая женщина по потерянной упругости и подтянутой коже. А ведь можно улучшить ситуацию, не прибегая к кардинальным методам — нитевому лифтингу и филлерам.
Конечно, нитевой лифтинг — это своего рода спаситель поплывшего овала, но к нему нельзя относиться как к простейшей косметологической процедуре. Тут важен не только профессионализм специалиста (и это доктор с медицинским образованием, а не салонный или, что еще хуже, домашний «эксперт». После процедуры важна реабилитация и уход, но, к сожалению, некоторые девушки эти моменты игнорируют или просто устают следовать указаниям. И тогда порой нити приходится убирать.
И как в таком случае помочь лицу вернуть былую свежесть и упругость? Во-первых, важно помнить о профилактике — иными словами, ухаживать за кожей (и не только лица) с молодых лет. Это касается не только ухода и косметики, но и правильного образа жизни в целом. Например, многолетняя привычка зарываться спать практически лицом в подушки обеспечит вам и брыли, и носогубки, да еще и заломы и морщины. Во-вторых, нужно спокойно относиться к возрасту — все мы все равно постареем, никуда от этого не деться. Поэтому не стоит хаотично в панике бегать по кабинетам косметологов и пробовать все омолаживающее. Так и навредить можно.
Начнем с того, что проявившиеся брыли портят так называемый треугольник красоты. Со временем с потерей коллагена он и теряет свои углы. Прощайте, точеные скулы, и здравствуйте, мягкие брыли! Причем появиться они могут и в довольном раннем возрасте и не обязательно после 35 лет. Это обусловлено многими причинами: генетическая наследственность, лишний вес, склонность к отечности и даже отсутствие коренных зубов.
Итак, на какие спасительные методы можно рассчитывать?
Лимфодренажный массаж
Он поможет приподнять не только щечки, но и при постоянной практике разгладит носогубные складки. Главное — это постоянство. Достаточно по пять минут каждое утро и вечер — и вы забудете об отечности, щечки перестанут нависать, исчезнут отеки под веками, лицо станет свежее. Согните руки в кулачки и костяшками пальцами слегка как бы разводите щечки в сторону, чуть приподнимая ткани к внешним уголкам глаз. Большим и указательным пальцем (приложите обе руки к линии подбородка, как бы чуть защипнув ткани) проработайте нижнюю часть подбородка — с его середины до ушек. В конце массажа чуть похлопайте по щечкам, чтобы разогнать кровь.
Упражнения на осанку
Всем давно известно, как неправильная осанка, напряженная шея и искривление позвоночника влияют на лицо. Например, некоторые девушки замечают, что у них ярко выражена носогубка лишь с одной стороны — это может говорить о сколиозе, который делает асимметричным не только тело, но лицо. Включите в привычную зарядку (а если ее не было, то начните заниматься!) простейшие упражнения ЛФК, известные еще с советских времен. Это банальная «лодочка», к примеру, легкие отжимания (можно на согнутых коленях), растягивайтесь на турнике (достаточно просто повисеть, а не пытаться подтянуться — можно сделать только хуже).
Гимнастика для лица
Три самых простых упражнения помогут вернуть тонус. Первое — попробуйте задувать воображаемую свечу (20–25 повторов), второе — наберите воздуха и надуйте щечки, и как бы перекатывайте воздух из сторону в сторону — 10 раз в каждом направлении. И, наконец, третье — прижмите указательные пальцы к щекам и попробуйте улыбнуться через сопротивление.
Почему появляются брыли и 3 упражнения, которые помогут от них избавиться
«Брылями» называют опускание нижнего края щечной области и обвисшую кожу по обеим сторонам подбородка — по аналогии с толстыми, отвислыми губами у некоторых пород собак. Этот дефект один из самых очевидных признаков возраста, который невозможно скрыть при помощи косметики. Но есть и другие способы.
Оглавление
В юности все мягкие ткани лица равномерно располагаются на костях черепа, а опорой им служит угол нижней челюсти. С годами происходит комплексное нарушение биомеханики черепа — мышцы передней части щеки теряют эту самую опору, деформируются и смещаются вниз «брылями». Надо понимать, что мышцы лица, как и все мышечные ткани нашего организма, тесно связаны между собой, и деформация одной структуры неизбежно влечет за собой изменения в других.
Виновники «собачьих щек» у женщин
Брыли и опущенные углы рта — это всегда комплексная проблема. В возрастной деформации лица повинны как повреждения на уровне костной ткани, так и деформация мышц, формирующих основу лица. При сильном напряжении мышцы, создающие овал лица (жевательные, депрессоры), спазмируются и укорачиваются, лишая опоры мягкие ткани щеки.
Повреждения на уровне костной ткани — это снижение прикуса, при котором челюсть теряет высоту, и ткани перераспределяются в измененном пространстве щеки. Проблема возникает из-за стискивания зубов, бруксизма, высокой «эмоциональной ранимости» жевательной мускулатуры (развитие выраженного спазма жевательных мышц при психоэмоциональном стрессе).
Жевательные мышцы, без преувеличения, находятся в состоянии спазма практически у каждого человека. Помимо износа зубочелюстной системы, спазм и укорочение жевательного блока полностью меняют внешний вид лицевого каркаса: он трансформируется, угол челюсти теряется, а мягкие ткани, не имея опоры, смещаются к центру лица и вниз. Обычно деформация тканей дополнительно усугубляется отечностью, под тяжестью которой ткани провисают еще сильнее.
Депрессоры рта, в частности треугольная мышца, по природе своей склонны стремиться вниз. Спазм мышцы, опускающей угол рта и ряд других мышц, дополнительно способствует отеку в области брылей, опусканию уголков рта, деформации линии овала.
Влияние осанки на щечную область колоссально! Под нижней частью щеки расположена платизма — мышца, которая начинается от второго ребра грудной клетки, проходит вдоль передней части шеи и заканчивается, крепясь к челюстной дуге, к уголку рта. Поэтому чтобы избавиться от брылей, нужно подходить к проблеме комплексно — включая работу по восстановлению правильной осанки, высоты грудного отдела и устранению сутулости.
Как убрать брыли
Антивозрастная коррекция нижней части лица проходит в несколько этапов. В первую очередь, по возможности, следует посетить ортодонта, чтобы проверить состояние прикуса и жевательных зубов. Далее можно приступать к тщательной проработке шейного отдела и осанки. Третий шаг — восстановление жевательной и мимической мускулатуры: нужно снять напряжение с жевательной, треугольной и подбородочной мышц, затем расслабить щечную мышцу и платизму. Завершающим этапом станет формирование «угла молодости» — четкой линии овала лица.
Упражнение 1. «Ледокол»
Как выполнять: Основное продавливающее движение будет имитировать движение кормы ледокола. Мы соединяем руки в замок, стульчики ладоней совмещены вместе и ставим эту конструкцию на центр грудины. Делаем вдох и выдох. Теперь вдох, и на выдохе мягко опускаем плечи и лопатки вниз. Вам, скорее всего, станет неудобно, вы почувствуете натяжение по всей линии надплечья. Из этой позиции, когда мы максимально тянем плечи к полу, начинаем выполнять медленное прокатывающе-продавливающее движение основаниями ладоней в стороны. Как ледокол, наваливайтесь на ткани и постоянно создавайте натяжение тканей груди в разные стороны.
Расслабьте голову, подбородок немножко направьте к грудине. По мере удаления от центра грудины пальцы расцепляются и продолжают движение ладонями и пальцами рук. Движение останавливаем в районе 2/3 ключиц. Дыхание должно быть очень глубоким. Все внимание пристально направляется на рабочую поверхность. Должно быть ощущение, что вы каждый раз создаете очень глубокое натяжение, как ледокол. И главное: это упражнение делается очень медленно. При работе с фасциями высокая скорость недопустима. Только поступательное, долгое движение. Этот прием направлен на то, чтобы убрать жесткую мышечную тягу грудных мышц.
Как часто выполнять: от 1 до 3 раз в день.
Прием по работе с челюстной линией «Щепотка»
Как выполнять: Дистальные фаланги указательных и больших пальцев обеих рук складываем в виде «щепотки» и создаем ими щипцеобразный захват нижней челюсти по центру. Выполняем непрерывное или пунктирное движение пальцами от центра подбородка к углу нижней челюсти. Основной секрет при выполнении этого приема — плотная и медленная проходка руками, направляющая все собранные ткани к углам нижней челюсти. Далее повторяем упражнение с другой стороны.
Сколько выполнять: 3 раза с каждой стороны лица.
Артикуляционно-пластическое упражнение «БА» на расслабление жевательных мышц
Перед проведением упражнения необходимо провести проверочный тест.
Внимание! Если во время теста или после вы чувствуете «щелчки» или хруст при открывании рта, это говорит о наличии дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. В этом случае начинайте движение вниз от середины мочки уха, прорабатывая среднюю и нижнюю порцию жевательных мышц. Если хруст не прекратится, полностью откажитесь от выполнения приема. При необходимости обратитесь к врачу.
Как выполнять: Тыльные стороны ладоней обеих рук устанавливаем на околоушно-жевательную область справа и слева под скуловой дугой. Медленно открываем рот со звуком «Ба» и одновременно выполняем прокатывающе-проминающее движение тыльными сторонами ладоней по околоушно-жевательной области, от скуловой дуги до угла нижней челюсти. Движение выполняется по меньшей мере 5-7 секунд не менее 5 раз. Разминайте и разогревайте рабочую область, позволяя расслабиться нижней челюсти. Задерживайтесь на наиболее болезненных и уплотненных участках, замедляя движение рук. Далее ладони возвращаются в исходную позицию. Упражнение повторяем по меньшей мере 1 минуту.
Звук «Ба» позволяет открывать рот бережно, не травмируя нижнюю челюсть. Сам прием может быть не очень приятным — при разминании напряженных тканей может присутствовать болезненность. В норме вам должно быть приятно.
Как часто выполнять: 2 минуты 1 раз в день.
Как убрать брыли на лице?
Брыли – это досадное возрастное изменение в виде провисания тканей по обеим сторонам лица. Женщина с таким эстетическим дефектом выглядит старше своего возраста на 5-8 лет. Его также называют гравитационным птозом. Овал теряет четкость, как правило, после 35-40 лет, но иногда мягкие структуры лица начинают «сползать» уже в 30. Почему это происходит и как повернуть время вспять, сохранив «угол молодости»?
Почему появляются брыли?
Брыли на лице – что это такое? Давайте разберемся в причинах их появления. Ведь далеко не всегда дело в старении.
Как избавиться от брылей?
Подтяжка брылей нитями из всех возможных вариантов подойдет тем, кому нужен быстрый результат с естественным и лечебным эффектом. Так, мезонити швейцарской методики Luxeface & Luxebody способны вернуть четкость овала и убрать обвисшие щеки всего за один сеанс. Установленные опытным врачом, они будут работать на молодость лица еще долго: нити Luxeface активируют синтез коллагена и эластина изнутри, формируя новый матрикс для поддержки кожи в правильном положении. При этом они не просвечиваются сквозь кожу, а безопасность и эффективность этих нитей доказаны за 10 лет успешного клинического применения и фундаментальных научных исследований. Сегодня Luxeface & Luxebody считается золотым стандартом нитевого омоложения в ведущих клиниках Европы, России, СНГ, Азии и Ближнего Востока. В мире проведено более 30 000 успешных процедур.
Как убрать брыли на лице?
АиФ.ру: «Брыли приплыли. Как бороться с «бульдожьими щечками»»
Дряблая кожа на лице и обвисшие щеки еще никого не украшали, но что делать с этой проблемой? О методах борьбы с брылями в кабинете специалиста и своими собственными силами АиФ.ru рассказала дерматолог-косметолог Анна Агранович.
1. Используем маски собственного приготовления
Бороться с брылями нужно не только в кабинете косметолога, но и в домашних условиях. Хороший эффект подтяжки можно получить при помощи масок на основе белой глины и меда. Для первого варианта вам потребуются 2 столовые ложки сухой белой глины, 1 столовая ложка виноградного сока и 1 чайная ложка зародышей пшеницы. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите их на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.
Для маски из меда взбейте яичный белок, добавьте столовую ложку овсяной муки и столовую ложку подогретого на водяной бане меда. Нанесите смесь на лицо на 15-20 минут, затем аккуратно смойте теплой водой. Не забывайте, что в домашнем уходе важна регулярность процедур. Чередуйте маски по 1-2 раза в неделю.
2. Делаем массаж полотенцем
Есть самые разные варианты домашнего массажа. Я расскажу вам о технике с применением махрового полотенца, размер которого нужно выбирать исходя из размеров вашего лица: полотенце должно практически полностью повторять его контуры. Возьмите две миски с водой. В первую налить холодную воду и добавить 1/2 столовой ложки соли, во вторую — горячую воду. Сложите полотенце вдоль и смочите в холодной воде, немного отожмите и слегка похлопайте им по подбородку, затем приложите к нему и аккуратно подтяните по направлению к вискам. Задержитесь в таком положении на 3 минуты. Далее повторите те же манипуляции с горячей водой. Процедуры нужно сделать по 3-5 раз.
3. Покупаем только правильный крем
При выборе крема забудьте про стереотип «чем дороже, тем лучше». Главное — это найти в составе необходимые ингредиенты: эластин (он отвечает за упругость кожи), ретинол, витамин Е, масло арганового дерева, магний (улучшает кровообращение). Чем выше компонент находится в списке, тем его больше в самом креме, следовательно, он оказывает активное воздействие на кожу. Если важный для вас компонент завершает список, значит, его в данном средстве содержится так мало, что пользы ждать не стоит. Учитывайте этот момент.
4. «Качаем» мышцы
Гимнастикой для лица, как и зарядкой для тела, нужно заниматься ежедневно, только в этом случае эффект гарантирован. Если регулярность не ваш конек, ищите другой способ борьбы с брылями. Упражнений для проработки уязвимой зоны очень много, например, вы можете поочередно произносить протяжные звуки «У» и «И», делайте минимум по 10 повторений. Еще один способ — это пытаться достать кончиком языка до подбородка. Минимальное количество повторений — 10 раз.
5. Доверяем свое лицо профессионалу
Если у вас нет времени и желания восстанавливать лицо с помощью домашних процедур, попробуйте профессиональный массаж. Он помогает улучшить местное кровообращение, справиться с отеками, запустить процесс регенерации тканей, способствует повышению тонуса кожи и стимулирует обновление эпидермиса.
Существует несколько видов массажа: ручной и аппаратный. Каждая методика хороша по-своему, просто для достижения нужного эффекта омоложения при ручном массаже необходимо сделать минимум 5-10 процедур. Когда речь идет об аппаратном массаже, как правило, требуется один сеанс, который желательно повторять дважды в год для поддержания красоты.
Среди аппаратных методик можно выделить лимфодренажный массаж, он показан женщинам после 35 лет. Хорошую подтяжку кожи дают миостимуляция, лазерные и ультразвуковые методики, радиочастотный лифтинг (RF-лифтинг), который позволяет не только уменьшить подкожно-жировую клетчатку в области второго подбородка, углов челюсти, щечно-скуловой зоне, но и подтянуть кожу.
6. Подтягиваем лицо при помощи аппарата Fractora
Данный аппарат прекрасно помогает в борьбе с самыми разными возрастными изменениями, начиная от сосудистой сеточки и заканчивая брылями, при этом сама процедура абсолютно безболезненна, не затрагивает мимику и не требует реабилитации! Некоторые эксперты и пациенты считают, что эффективность воздействия данного аппарата сопоставима с проведением хирургической подтяжки лица
7. Избавляемся от комков Биша
Комки Биша — это жировые отложения в защечной области. Пока наш мышечный каркас в норме, они делают щечки круглыми, но со временем, благодаря воздействию силы притяжения, начинают тянуть лицо вниз, ведь жир, из которого они состоят, довольно тяжелый. Для того чтобы избежать обвисания тканей, можно прибегнуть к хирургическому удалению комков Биша (бишэктомии). В этом случае операция делается открытым (наружным) способом. Если вы просто хотите удалить комки Биша без подтяжки лица, это можно сделать при помощи эндоскопического оборудования: через разрез слизистой оболочки со стороны ротовой полости. Заживление слизистой происходит на 2-3 день после бишэктомии, а полное восстановление и коррекция слизистой занимают от 4 до 10 дней.
8. Вставляем нити
И в нашей стране, и далеко за ее пределами огромной популярностью у женщин пользуется биоармирование нитями (контурная пластика). За границей нитевой лифтинг даже часто называют «русским методом», так как придумали этот способ омоложения именно в России. Нити для контурной пластики производятся из абсолютно безопасных, прошедших не одно тестирование материалов.
Введение нитей под кожу происходит очень быстро (всего 10-15 минут) под местной анестезией через небольшие проколы, после которых на коже не остается следа. Реабилитационный период практически отсутствует, и пациент может продолжать жить своей обычной жизнью. Результат армирования нитями заметен сразу после процедуры и является нарастающим: овал лица значительно подтягивается, исчезает беспокоящее обвисание тканей, брыли, носогубные складки и второй подбородок. Время действия нитей разное: нерассасывающиеся нити из полипропилена работают до 6 лет, рассасывающиеся из полимолочной кислоты — до 2 лет, из капролактона — до 5 лет.