Бытовые ссоры это что
5 самых распространенных причин ссор в семье и 8 простых способов решать семейные конфликты
В прошлой статье ты узнал про причины, почему девушка не хочет секса. Сегодня я расскажу тебе про ссоры в семье и способы их решения.
Семейные ссоры – это норма. Вы не роботы, вы будете ругаться. Более того, ссоры – это отчасти хорошо. Ведь они возможны только в тех отношениях, где есть чувства. Не ссорятся только те, кому друг на друга плевать. Там нет никаких эмоций, никаких непониманий. И никакой любви.
Содержание статьи: «5 самых распространенных причин ссор в семье и 8 простых способов решать семейные конфликты»
А еще ссоры – это этап, который поменяет вас. Это прокачка отношений. Главное понять, почему возникают конфликты и как правильно их решать.
Согласен? Тогда поехали!
5 типичных причин, почему возникают ссоры в семье:
1. Бытовые разногласия
Молодых супругов не волнует совместный быт. Но иногда, годами после, бытовые разногласия нарастают и отношения все больше напоминают протухший салат в пластиковом контейнере.
Семейные конфликты возникают из-за того, что пара не может определить, кто будет делать те или иные обязательства. Кто будет убирать, мыть посуду или выносить мусор. На что потратить семейный бюджет.
Твоя ситуация? Тогда ответь мне, куда скатилась твоя жизнь? Неужели ты добивался той жизни, где будешь спорить о том, чья очередь выносить мусор?
Нет, виноват здесь отнюдь не неудачный брак. Ты ответственен за свою жизнь. Точка.
Вспомни, о чем ты мечтал, когда был юношей. Когда у тебя были цели, амбиции, желания. Когда у тебя горели глаза. Где делась в тебе жизнь?
Возьми и сделай. Поступи по-мужски.
2. Привычки
Сперва привычки кажутся причудами, но затем они начинают раздражать. Например, ты разбрасываешь свои носки где попало. Или твоя жена много говорит по телефону.
Вы зацепитесь за любую мелочь, лишь бы не копать глубже. А знаешь что там, на самом дне?
Обиды, которые необходимо прорабатывать. Проговорить. Очень важно искреннее общаться со своей второй половиной! Не замалчивать супружеские конфликты и не превращать выяснение отношений в битву полов. ПРостая психология.
Если беспричинные ссоры происходят в твоей семье, нужно выяснить, что скрывается на самом дне. Если не справишься сам, запишитесь к семейному психологу. Поверь, после вы оба вздохнете с облегчением и ваши отношения расцветут.
Золотое правило отношений в том, что над ними нужно работать. Вместе! Попросту пахать, понимаешь? Один человек это просто не вывезет.
3. Дети
Тема воспитании детей всегда вызывает разногласия. Большинство руководствуется примером своих родителей, следует их манерам воспитания или же делает все с точностью до наоборот.
Из-за этого из мальчиков вырастают тюхти, а из девочек – избалованные принцессы. И появляются новые причины ссор.
Что делать? Это ваш общий ребенок, поэтому найдите решение вместе. Обратитесь за профессиональной помощью. Главное помнить, что дети – это всегда ответственность родителей. Твоя ответственность.
4. Деньги
Типичная ситуация: жена постоянно недовольна твоим заработком или ты недоволен ее тратами. Нехватка денег – это одна из основных причин семейных ссор и скандалов.
Что делать? Прими факт, что тебе нужно стремиться к большему заработку. Постарайся добиться повышения или сменить работу. Объясни жене, что ты постоянно работаешь над этой проблемой, но тебе необходима ее поддержка, а не упреки. Но действительно работай над заработкам, а не корми супругу обещаниями.
5. Работа
Чаще всего женщине не нравится, что ты все время пропадаешь на работе. Это частое явление. Девушка может все понимать, даже гордиться тобой, но ей не хватает внимания. Она скучает за тобой! Поэтому приготовься к скандалам из-за пустяков.
К тому же, женщины обожают все додумывать. Если ты часто задерживаешься на работе, она может подумать, что ты нашел другую. Девушка не скажет о своих подозрениях прямо, но зато так изъест себе мозг, что может вспыхнуть от одного твоего слова.
Говори со своей женщиной. Постарайся понять, что ее волнует и наладить ситуацию.
6. Алкоголь
Если ты пьешь немного, то это причина поверхностна. Значит, за ней есть что-то глубже – давние обиды и упреки.
Но если ты выпиваешь и ведешь себя как полное быдло – то зачем ты читаешь эту статью? Или ты настолько тупой, что не можешь понять главную причину ваших ссор? Ты должен сам прекратить вести себя как бесхребетное чмо.
Алкоголь – это удел слабаков. Я все сказал.
10 мужских советов, как решать семейные конфликты
1. Не накапливай злость и обиды
Если тебя что-то задело – дай понять это своей женщине и вместе обсудите проблему. Это предотвратит ссору куда серьезнее. А еще покажет, что ты работаешь над вашими отношениями. Поверь, ты выступишь примером для девушки.
2. Сдерживай эмоции
Ты – мужчина. Оставь истеричные припадки женщинам.
Держи свои эмоции под контролем. Иногда лучше промолчать и просто сделать выводы. Ведь ты можешь наговорить лишнего, надолго испортив ваше общение.
3. Оставь прошлое в прошлом
Все мы порой грешим вспоминанием старых косяков или: «Вечно ты бла-бла», «Как всегда, ты бла-бла», «Сколько раз тебе повторять, что бла-бла» и прочее. Это заводит конфликт в тупик и нагнетает атмосферу.
Не нужно вспоминать о прошлых проступках. Скорее всего, ты выскажешь их в очень обобщенной форме, за которой ничего не будет стоять. Все ради острого укора.
4. Не додумывай
Не только женщины любят накручивать себя и додумывать. Если девушка пришла на 20 минут позже с работы – это не значит, что она трахалась с начальником.
Помни, что без доверия отношения не возможны. Всегда говори со своей второй половиной и стремитесь к максимальной откровенности.
5. Уступай и ищи компромиссы
Если ты их тех, кто привык доказывать свою правоту любой ценой – ссоры в твоей семье неизбежны.
Учись идти на компромисс и уступать своей половинке! Каждая женщина – она ведь девочка и ей нужно иногда покапризничать. Прими это и относись спокойно.
6. Не провоцируй
Не редкость, когда причиной ссоры может быть намеренная провокация с твоей стороны или со стороны твоей девушки. Плохое настроение или проблемы на работе часто вызывают желание сорваться.
Нужно выпустить пар? Иди приседай в зале, займись единоборствами, погуляй по кварталу, к психологу запишись. Семья – это место, где друг друга поддерживают. В семье не принято срываться друг на друге.
Объясни это своей девушке.
7. Слушай
Не делай вид, что тебе интересны дела и проблемы твоей женщины. Действительно интересуйся ими – даже если тебя занимают дела государственной важности, а она не может выбрать цвет обоев в детской. Пойми, что женщины живут в своем мире: там другие законы и ценности.
Просто обращай внимание на мнение женщины не только во время ссоры, а при каждом разговоре.
8. Хвали ее
Не забывай показывать своей половинке, что ты замечаешь не только негатив. Что без всего хорошего, что она делает для тебя, твоя жизнь была бы пустой и обыденной.
Будь благодарен своей женщине, и е захочется сделать тебя еще счастливей!
8. Говорите друг с другом
Самое важное. Ссоры часто являются последствием недопонимания, которое может возникнуть из-за нехватки общения.
Твоя женщина пройдет за тобой сквозь огонь и воду. Цени это и не дай скандалам лишний раз испортить ваши отношения.
Семейные ссоры: 8 распространённых причин и подробная инструкция что делать
«Дом (царство) разделившееся
внутри самого себя не устоит».
(Библия. Новый Завет)
Согласно статистике, к семейным психологам обычно обращаются с проблемой измены. Вторая по распространённости причина — частые ссоры в семье. Причём ругаются не только муж с женой, но и дети с родителями, братья с сёстрами, и прочие родственники, которых иногда собирается под одной крышей слишком много.
Из-за этого нередко рушатся браки, самые близкие люди перестают общаться или вовсе становятся непримиримыми врагами. Это в корне неправильно, потому что в трудный момент друзья могут отвернуться, любимый человек — бросить, коллеги — не понять, и тогда останутся лишь те, с кем вы связаны узами крови или Гименея.
Что же такое семейные ссоры — закономерный выброс адреналина или разрушающее зло? Несмотря на неоднозначность проблемы, у психологов, специализирующихся на ней, есть чёткий ответ на этот вопрос.
Милые бранятся — только тешатся
Всё чаще можно услышать мнение, что хорошая ссора — основа крепкой семьи. С одной стороны, в психологии есть понятие конструктивной функции подобного рода конфликтов.
Родные и близкие люди в течение какого-то времени накапливают в себе негатив по отношению друг к другу, причём это нормально, так как им приходится тесно общаться и жить под одной крышей. Например, супруг-перфекционист нервничает изо дня в день, если жена неровно вешает полотенце в ванной или надевает на подушки наволочки разного цвета. Тёща места себе не находит, когда зять командует её дочкой. Родители-меланхолики устают от неуёмного ребёнка-холерика. При этом все вышеупомянутые недовольные стороны скрывают своё раздражение какое-то время, потому что любят или не хотят обидеть. Но негодование копится, и однажды какая-нибудь мелочь вскрывает этот нарыв. Все высказывают друг другу всё, что думают.
С этой точки зрения, семейная ссора действительно являются болезненной, но необходимой процедурой вскрытия назревшего «фурункула». Человек выплёскивает из себя негатив и успокаивается ровно до того момента, пока не накопит новый. Ещё один положительный аспект — теперь известно, кто про кого что думает, и некоторых это подталкивает к исправлению своих ошибок, если для них семейные отношения являются ценностью.
Однако психологи акцентируют внимание и на других аспектах семейных ссор:
Конструктивную функцию ссоры выполняют, если:
Все остальные ссоры — не что иное, как элемент, разрушающий семью изнутри. Если они происходят слишком часто, значит между родственниками больше недовольства чем любви, они раздражают друг друга. Если допускаются крики, драки, швыряние вещей, битьё посуды — это уже расстройства личности и поведения, и стоит всерьёз задуматься о консультации не только у психолога, но и психотерапевта. Если конфликт каждый раз затевается одним и тем же человеком — он, скорее всего, является манипулятором, тираном или истероидом, и от его влияния надо освобождаться.
Вывод. Если между родственниками происходят конфликты, сначала стоит задуматься о том, какие они. Если жена с мужем не сошлись во мнении, чем поужинать, она мило надула губки, а он в знак примирения приготовил её любимую лазанью — такие моменты сближают и подтверждают, что хорошая ссора — фундамент семьи. Но ключевое слово в этой фразе — «хорошая».
Причины ссор в семье
Конструктивную или разрушающую роль играет ссора, во многом зависит от причины, из-за которой она разгорелась. Конечно, они могут быть каждый раз разные, однако одно дело — когда муж с женой разругались из-за того, что он не заметил её новой причёски, и совершенно другое — когда она подозревает его в измене. В первом случае всё может закончиться быстрым примирением, а во втором — разводом.
Итак, почему в семье происходят частые ссоры: ТОП-8 самых распространённых причин.
Причина 1. Из-за быта
Одна из самых незначительных причин, не стоящих того, чтобы закатывать скандал, но именно она приводит к непримиримым семейным конфликтам. Многие ошибочно считают, что кто-то не хочет выносить мусорное ведро или мыть посуду из-за лени или вредности. Конечно, это не исключено, но гораздо чаще на первый план выступают совершенно другие мотивы.
Во-первых, супруги не могут разделить обязанности между собой из-за детских паттернов поведения. Если в семье мужа мама всегда пылесосила сама, вы не переубедите его в том, что мужчина тоже может заниматься этим.
Во-вторых, как это ни странно, но виноват инстинкт самосохранения. После многочисленных стрессов, пережитых за день, и огромной нагрузки, которую испытывает современный человек, его организм подаёт сигналы в мозг, что ему надо отдохнуть. Из-за этого на неподсознательном уровне бывает так трудно заняться домашними делами.
Выход: заранее распределить обязанности по дому. Если никак не можете прийти к единому консенсусу — бросайте жребий, кому с собакой гулять, а кому в магазин за хлебом ходить.
Причина 2. Из-за денег
Банально и старо, как мир, но от финансовой нестабильности никуда не деться. Считается, что подобные ссоры происходят обычно в семьях с небольшим достатком. Действительно, когда денег не хватает на элементарное: питание, одежду, оплату жилья — люди пытаются переложить за это ответственность друг на друга. Однако психологи утверждают, что эта причина нередка и среди состоятельных граждан: вопросы раздела имущества, оформление брачного контракта, перераспределение доходов и расходов внутри семьи — всё это приводит к открытым конфликтам и разводам.
Выход: брачный контракт и добрачное соглашение о том, кто как будет работать, кто сколько зарабатывать и кто сколько тратить. Если проблема стоит не между супругами, а между другими родственниками (взрослые дети сидят на шее у престарелых родителей), единственное её решение — жить по разным домам.
Причина 3. Из-за характера
Люди делятся психологами на множество типов: по темпераменту (холерики, сангвиники, меланхолики, флегматики), по архетипам (у Пирсон их 12), по психическим функциям (классификация Юнга), по типологии Майерс-Бриггс и т. д. У каждого свой характер, обусловленный наследственностью, темпераментом, воспитанием, социальным положением. Когда под одной крышей сталкиваются противоположности, семейных ссор не избежать.
Выход: использовать различные психологические методики усмирения самого себя: во время назревания конфликта выпить стакан воды, уйти в другую комнату или подышать свежим воздухом, свести всё к шутке и т. д.
Причина 4. Из-за родителей
Самая болезненная причина семейных ссор. Как признаются многие люди, пришедшие за помощью к психологу, им проще простить измену любимого человека, чем его ядовитые замечания и открытые нападки в сторону родителей. Конфликты между тёщами и зятьями, свекровями и невестками разрушили немало браков. Это логически объяснимо (они должны ужиться рядом, хотя совершенно чужие друг другу), но от этого обострений меньше не становится.
Выход: как бы это ни было обидно для родителей и накладно в плане финансов для детей, при возникновении частых ссор по этой причине единственный способ спасти молодую семью от распада — дистанцироваться.
Причина 5. Из-за работы/хобби
Все вокруг говорят, что самодостаточный человек должен расти в плане карьеры, иметь свои увлечения, но мало кто задумывается, как это отражается на их семейной жизни. Публичные люди и те, кто всерьёз занимается чем-то, помимо работы, редко появляются дома, мало уделяют времени и внимания детям и второй половинке. И всё это провоцирует частые и тяжёлые ссоры.
Выход: внимательно присматривайтесь к человеку, прежде чем создать с ним семью. Если вас устраивает его амбициозность и желание стать карьеристом, если вам нравится его хобби, потом не упрекайте его за частые отлучки из дома.
Причина 6. Из-за детей
Иногда дети скрепляют брак, а иногда, как это ни печально, разрушают. Причём здесь можно выделить четыре чётких периода обострений, когда ссоры по этому поводу могут привести к разводу:
Выход: с самого рождения в уходе за ребёнком и его воспитании должны участвовать оба родителя. Это уменьшит количество ссор. А по мере взросления ему нужно давать право самому делать выбор, ошибаться и исправляться.
Причина 7. Из-за убеждений и взглядов
Семейные ссоры нередко разгораются из-за несоответствия взглядов на разные вещи (начиная с вопроса, как пеленать ребёнка, и заканчивая глобальной проблемой всемирного потепления) и убеждений (тесть — православный, зять — католик или вовсе атеист).
Выход: уважайте оппонента в споре, не переходите на личности и помните, что это ваша семья. Подобные высказывания лучше оставить для друзей и коллег.
Причина 8. Из-за образа жизни
Нередко муж — любитель вечеринок, гостей, посиделок с друзьями, выездов на природу, развлечений. А жена любит тихие семейные вечера и не переносит шумные компании. Или молодая пара поздно возвращается вечерами домой, приводит своих знакомых, а уже возрастные родители не поддерживают их ночные прогулки, пивные возлияния и курение на балконе. В таких ситуациях каждый стремится переделать другого под себя, но это невероятно трудно, что и провоцирует конфликты.
Часто это становится причиной ссор матери и дочери. Первая хочет счастья для второй, пытается уберечь её от современного мира, определяет для неё множество запретов, ограничивает круг общения с подругами и молодыми людьми. Девочка-подросток же находится под влиянием половых гормонов и окружения. Ей хочется, как и всем, попробовать покурить, попить вина, встречаться с мальчиками, ходить на дискотеки. Это может приводить к ежедневным изнуряющим ссорам с криками. Результат может быть весьма плачевным — полный разрыв доверия между мамой и дочкой, суициды и побеги из дома.
Выход: найти компромисс. Например, один вечер в неделю выезжать куда-то, как это любит делать муж, а один раз в неделю устраивать тихие семейные посиделки дома у телевизора, как хочет жена.
Другие причины
Помимо этих базовых причин, психологи также называют менее распространённые:
От причины ссоры во многом зависит исчерпает ли конфликт себя когда-нибудь, или он будет длиться до тех пор, пока кто-то не выдержит и не уйдёт.
Что делать
У психологов есть несколько универсальных советов, что делать, если в семье постоянные ссоры. Однако они работают лишь в том случае, если все заинтересованы в сохранении хороших отношений. Если на примирение будет идти лишь жена, а мужу будет всё равно, она долго не выдержит такого равнодушия. Поэтому рекомендаций от профильных специалистов следует придерживаться всем, кто вовлечён в домашние войны.
Как только возникает проблема в отношениях, садитесь обсуждать её в этот же день. Не копите раздражение и злость неделями.
Если появились темы, вызывающие в семье разногласия, за один раз обсуждайте только одну из них. Иначе клубок из материальных проблем, измен и отношений с родственниками превратится в грандиозный скандал.
Выясняйте отношения только с теми, кого они касаются. Если вам изменил муж, не привлекайте к ссоре маму или подругу.
Во время выяснения отношений стройте конструктивный диалог, не давайте гневу захлестнуть вас. Чётко, кратко и только по сути изложите свои недовольства и дождитесь ответа. Выслушайте до конца. Аргументируйте.
Избегайте обобщённых, бессмысленных, но болезненно бьющих фраз типа «с тобой невозможно жить», «зачем я с тобой связался», «ты всегда такой», «ты ни о ком больше не думаешь».
Не переходите на крик и тем более не опускайтесь до рукоприкладства. Если это позволил себе ваш оппонент по ссоре, прекратите её, пока дело не дошло до серьёзного. Прервитесь на время. Успокойтесь. Если нужно — уйдите из дома подышать свежим воздухом, но обязательно предупредите, что вы скоро вернётесь, иначе подумают, что вы сбежали от проблемы.
Категорически запрещаются в ссорах выпадки в сторону детей, родителей и физических недостатков того, с кем вы разговариваете. Если он позволил себе такое — прекращайте конфликт и задумайтесь о дальнейшем общении с этим человеком. Если он задевает подобные струны вашей души, в нём недостаточно сформированы моральные ценности и он может предать в любой момент.
Если в ходе ссоры вы понимаете, что не правы, признайте это. Не бойтесь просить прощения — это не делает вас слабым, а показывает лишь то, что вы можете саморефлексировать и для вас важны эти отношения. Однако не стоит идти на этот шаг, если виновата другая сторона. Сохраняйте достоинство и не унижайтесь.
Способы примирения
С одной стороны, наладить отношения после ссоры проще простого: купили тортик — попросили прощения (только искренне!) — посидели за чаем, повспоминали хорошие моменты совместной жизни — всё, конфликт исчерпан.
С другой, это может быть сложно: если проблема повторяется вновь и вновь; если тот, с кем произошёл скандал, — человек ранимый и слишком чувствительный; если ваша вина огромна — не факт, что вас простят за тортик и вообще согласятся общаться. Как же тогда помириться?
А самое главное — исправляйтесь, не допускайте прежних ошибок. Учтите то, что вам сказали в ссоре. Конечно, многое было брошено в состоянии аффекта, но суть конфликта и претензий лично к вам вы наверняка уловили. Если от вас не требуют предать веру или отказаться от собственных родителей (бывает и такое), забрать ребёнка из детского сада или вынести вечером мусорное ведро всё-таки в ваших силах.
Профилактика
Как избежать семейных ссор:
Психологические методы, как уйти от бессмысленной и слишком импульсивной семейной ссоры:
Не нужно рассматривать семейные ссоры как фундамент крепких отношений. Вода камень точит. Когда-нибудь кто-нибудь достигнет точки кипения, и возврата уже не будет. Останется только развод, брошенные дети, полный разрыв взрослых детей со стариками-родителями. Нельзя доводить до такого. Если вы цивилизованный человек и у вас сформированы такие моральные ценности, как уважение к старшим, верность в браке, родительская ответственность, вы сможете находить выход из конфликтных ситуаций с родственниками.
Ссоры в семье. Что делать?
Автор: Мария Кравчук
Часто ссоритесь по пустякам? Муж не слышит вас? Постоянные конфликты завели отношения в тупик? Вы не одиноки. С такими трудностями сталкиваются 5 из 7 пар. Из них три распадаются, две продолжают жить вместе, но счастливой семьей себя не считают. В этой статье рассмотрим истинные причины семейных ссор и способы их прекратить.
Психология отношений в семье
«Мы с мужем постоянно ссоримся, причем обычно из-за мелочей. Он не слышит моих просьб и замечаний. Я прошу его не разбрасывать вещи, а он как будто назло развешивает одежду по стульям. Запрещаю заходить в уличной обуви в гостиную, но он все равно это делает — то ключи ему нужно взять, то телефон на полке оставил. И таких нюансов масса».
Подобные истории я слышу на консультациях часто. В большинстве случаев женщины хотят узнать, как повлиять на мужчину, чтобы он перестал игнорировать просьбы. И только единицы хотят разобраться в причинах и понять, как изменит ситуацию, а не поведение партнера. Думаю, вы уже догадались, у кого выше шансы наладить взаимоотношения в семье.
Если вы читаете эту статью с целью понять, почему возникают постоянные ссоры с мужем на пустом месте, примите как факт: разбросанные вещи, не вынесенный мусор, следы от грязной обуви в гостиной — это всего лишь поводы для ссор. Чтобы улучшить отношения в семье, нужно найти причины. Причем это касается претензий как со стороны женщины, так и со стороны мужчины.
В большинстве случаев причиной семейных скандалов являются незакрытые потребности партнеров. Пример:
В семье недавно появился ребенок. Жена вынуждена круглосуточно находиться рядом с ним. Она устает физически и морально. Муж с утра до вечера на работе. Помочь ей днем в бытовых хлопотах он не может. В целом женщина это понимает, но по факту её потребность в поддержке не закрыта.
Вечером супруг возвращается домой уставший с потребностью в отдыхе и заботе. Естественно, закрыть её он также не может, поскольку у жены не осталось на него ни физических, ни эмоциональных ресурсов.
Оба напряжены, у обоих есть претензии и ожидания: жена рассчитывает, что муж придет и посидит с ребенком, мужчина мечтает о вкусном ужине и ласковом ворковании любимой. Но никто ничего не получает. По объективным причинам, к которым не придраться.
Муж не может упрекнуть жену за то, что на столе не свежеприготовленные котлеты, а разогретые полуфабрикаты. Но может высказать, что полуфабрикаты не той марки: «Раз уж ты покупала их, почему выбрала не те?». Жена в свою очередь упрекает мужа не в том, что он отказывается побыть с малышом, а за брошенное полотенце или невымытую после себя посуду. И то, и другое, по сути, лишь повод для выяснения отношений. Но в ходе ссоры реальные причины обычно остаются не озвученными.
Более детально тему незакрытых потребностей я разобрала в этом видео. Обязательно посмотрите его. Возможно, уже в процессе просмотра вы поймете истинную суть ваших скандалов с мужем.
Ссоримся с мужем каждый день: кто виноват?
Признать себя виноватым означает проиграть, уступить, сдать позиции. Наша психика добровольно на это никогда не пойдет. Мы найдем миллион причин, почему виноват именно оппонент. Даже если подсознательно понимаем, что конфликт — по большей части наших рук (или слов) дело. Так работает инстинкт самосохранения, и бороться с ним дело неблагодарное.
Если бороться бессмысленно, а налаживать отношения с мужем как-то нужно — что делать? Обманывать. Нет, не любимого человека, а свою установку «Я всегда права». Для этого достаточно принять факт, что в ссоре всегда виноваты двое. «Объем» вины может быть разным, но в общей массе есть доля каждого.
Хотя бы потому что для ссоры нужно как минимум два участника. Вы становитесь им не только когда инициируете скандал каким-то замечанием или поступком, но и когда деструктивно реагируете на действия или слова. Ведь у вас всегда есть выбор — ответить или промолчать. Банальный пример:
Семейный обед. Муж: «Суп опять недосолен. Когда ты уже научишься готовить?». Жена: «Не нравится — готовь сам (обедай в ресторане, пусть тебе мама готовит)». Или — «Как ты зарабатываешь (даришь мне подарки, помогаешь по дому), так я и готовлю».
После таких слов избежать скандала можно только чудом. Но ничего бы не произошло, если бы женщина вместо язвительного ответа молча подала соль и улыбнулась.
Перейдем к морали всего вышесказанного: не ищите виноватых в ссорах с мужем. Куда полезнее честно определить свою долю вины, и как можно было избежать скандала. Почему на банальное замечание вы отреагировали именно так, как отреагировали? Или почему спровоцировали конфликт? Действительно ли проблема была в разбросанных вещах, не вымытой посуде, мокром полотенце на диване? Или это был только повод? Если второе, постарайтесь понять истинный мотив.
Советы психолога: как правильно устраивать семейные ссоры
Не завидуйте парам, которые никогда не ссорятся. Это первый признак безразличия между партнерами, а вовсе не абсолютного взаимопонимания, как считают многие женщины. Правда в том, что муж и жена стали настолько безразличны друг другу, что у них практически не осталось точек эмоционального соприкосновения.
Ссоры нужны в отношениях, но в дозированном количестве и по строгим правилам.
Как не ругаться с мужем
В Сети мне попадалась масса видеороликов и статей с советами, что делать, если с мужем постоянные ссоры. Среди них не раз упоминалась рекомендация периодически проводить своеобразную профилактику скандалов. А именно: в течение недели или месяца записывать в блокнот все претензии к партнеру. А потом устраивать «разбор полетов» по всем пунктам.
В таком подходе есть смысл. Вы не устраиваете скандал по каждому эпизоду в отдельности, а даете мужу список претензий и аргументируете каждый пункт. Получается одна «большая» ссора вместо десятка мелких.
Минус такой техники — скандал все равно будет. Прочитав претензии, муж, конечно же, захочет оправдать свои поступки или станет обороняться наступлением. Наверняка у него также есть что предъявить в ответ. В итоге разговор может перерасти в серьезный конфликт, который закончится взаимными оскорблениями и обидами.
Но, как я уже сказала, в целом идея такой профилактики ссор может помочь наладить отношения в семье. Только вместо претензий я советую записывать свои пожелания.
Максимальный эффект такая техника даст, если подобные списки пожеланий будете вести вы и ваш муж, а затем конструктивно обсуждать каждый пункт.
Как успокоиться после ссоры
Профилактика дело хорошее и полезное, но даже она не дает 100% защиты от ссор. Ведь мы живые люди и эмоции — часть нашей личности. Если конфликта избежать не получилось, главное не зацикливаться на проблеме, а постараться найти её решение. Но сделать это можно только в спокойном состоянии.
Как вернуть эмоциональное равновесие после бурного выяснения отношений:
Чего точно не нужно делать, пока вы не успокоились:
Как наладить отношения с мужем
Можно ли изменить отношения в семье, если скандалы возникают часто и заканчиваются взаимными обидами? Ссора между мужем и женой — это не конец отношений, если супруги готовы вместе искать решения возникших сложностей. Бороться за семью в одиночку сложно, а иногда и вовсе бессмысленно. Если один из партнеров готов к компромиссам, а другой нет, у таких отношений мало шансов на счастливое будущее. В этой ситуации одному придется всегда жертвовать своими интересами и потребностями в угоду другому. Ни о какой взаимной любви речи здесь идти не может.
Если и вы, и супруг готовы работать над взаимоотношениями, начните с внедрения в них следующих правил:
Обнуляйте счетчики обид. Багаж из невысказанных претензий, нерешенных конфликтов всегда будет стоять между вами, если от него не избавиться. Для начала перенесите их из головы на бумагу. Так вы сможете посмотреть на каждую ситуацию со стороны. Скорее всего, половину из них вы вычеркните «по истечению срока давности». Еще часть посчитаете не настолько принципиальными, чтобы тратить время на их обсуждение. А вот с оставшимися придется разобраться, чтобы поставить в них точку.
Уважайте партнера. Только обязательно искренне. Следите не только за тем, как о нем говорите, но и как думаете. Если вслух вы называете мужа солнышком, зайчиком, любимым, а мысленно занудой, тупицей или придурком, он обязательно почувствует это лицемерие.
Извиняйтесь, если не правы. Попросить прощения не значит унизиться или проявить слабость. Это осознанный поступок уверенной в себе личности. Не нужно оправдываться, что-то объяснять, достаточно просто сказать: «Прости, я была неправа». Еще это хороший тест эмоциональной зрелости вашего мужчины. Если в ответ на извинения он просто примет их без всяких условий и претензий, у вас есть все шансы прожить с ним долгую счастливую жизнь. При условии, что его извинения вы будете принимать также — легко и с пониманием.
Ссоры никогда не возникают на пустом месте. Причина есть всегда, только не все способны её увидеть. Но, если корень проблемы не найти, прекратить конфликты не получится. Вы будете находить новые поводы, искать новые недостатки в своем супруге, чтобы как-то объяснить себе внутреннее недовольство семейной жизнью. Если ваши отношения зашли в тупик, а ссоры стали единственным способом коммуникаций с любимым человеком, приходите ко мне на консультацию. Вместе мы найдем истинную причину проблем и способы их решения.