что означает приобретенное одиночество
Одиночество
Несмотря на то, что большинство из нас живут в окружении множества других людей, мы, тем не менее, часто испытываем чувство одиночества, которое лишает нас радости жизни. Одиночество разъедает нашу душу и делает нашу жизнь бессмысленной, иной раз, превращая ее в сплошное мучение. Многие из вас, наверняка, согласятся со мной в том, что одиночество – это плохо, очень плохо и грустно. А между тем, вокруг нас так много людей, что казалось бы, ни о каком одиночестве и речи быть не может, а оно однако есть и мы его чувствуем. Почему же мы чувствуем себя одинокими и почему одиночество воспринимается нами так болезненно? И главное – что нам делать с одиночеством, как от него избавиться? Об этом мы с вами, уважаемые читатели, поговорим в этой статье. И если вы чувствуете себя одиноким человеком – я помогу вам решить эту проблему.
Одиночество – это особое эмоциональное состояние человека, при котором он ощущает свою ненужность и не ощущает самого себя. Одинокий человек теряет ощущение самого себя из-за отсутствия контактов с другими людьми, он проваливается в пустоту, в которой его, как личности, нет. Это эмоциональное состояние возникает в тот момент, когда человек не получает полноценного внимания со стороны других людей, когда он не чувствует положительной эмоциональной связи с людьми или боится ее потерять. При этом людей вокруг него может быть много и они даже могут с ним общаться. Все дело в форме этого общения – человека могут просто не слушать, не слышать и не понимать. Часто, общаясь с людьми, мы чувствуем, что они нас просто не слышат, а значит и не понимают, и поэтому мы начинаем чувствовать себя одинокими. Получается, что общение с людьми у нас вроде и происходит, но оно напоминает общение со стенкой, от которого мало проку. Так что вовсе необязательно жить на необитаемом острове и быть изолированным от общества, чтобы чувствовать себя одиноким, можно и в окружении огромного числа людей, не только чувствовать, но и действительно быть одиноким человеком – если всем на тебя наплевать.
Но почему нам самим не наплевать на тех, кому наплевать на нас? А потому, что существа мы социальные, мы все зависим друг от друга, потому что являемся частичками единого целого, не говоря уже о том, что каждому из нас необходим партнер для полноценной жизни. Так задумала природа, чтобы человек стремился продолжить свой род и поддерживал жизнь на земле и чтобы заботился не только о себе, но и об окружающих его людях, поскольку это повышает его выживаемость. Вместе, люди способны на многое, они смогли построить цивилизацию и сообща могут решить любые возникающие у них проблемы, а вот поодиночке они просто вымрут. Поэтому такое социально-психологическое явление, как одиночество, вполне объяснимо. Мы чувствуем себя одинокими потому, что мы себя сами такими делаем – мы отчуждаемся, уходим друг от друга, мы подчеркиваем свою индивидуальность, забывая о необходимости вписаться в окружающее нас общество, заметив в нем других людей и став заметными самим. И нам никогда не будет комфортно, пока мы объективно будем одинокими, пока мы не научимся быть не только самими собой, но и частью того общества, в котором мы живем, а желательно, и частью всего человечества. Так что мы не можем быть равнодушными к другим людям, особенно в тех случаях, когда нам не хватает внимания, общения, понимания, уважения и любви. Однако если мы получаем от других людей слишком много внимания, мы неизбежно начинаем им пренебрегать, мы начинаем выбирать – с кем нам интересно и выгодно общаться, а с кем нет. Если у вас нет друзей, нет подходящего партнера – вы конечно же будете чувствовать себя одинокими. Но вполне возможно, друзья, что сами вы тоже в настоящий момент кого-нибудь не замечаете, кто замечает вас. Подумайте об этом.
У одиночества, между тем, есть и положительная сторона – это уединенность. Некоторые люди не нуждаются в постоянном и обильном общении с другими людьми, они могут вести полноценный внутренний диалог с самими собой, они могут размышлять, читать книги, делать какие-нибудь любимые дела и им будет вполне комфортно. Одиночество для таких людей не наказание, а благодать, правда, в умеренных количествах, ибо как уже было сказано выше – в контактах с людьми и в их внимании к нам, нуждаемся мы все. Но в определенной степени мы все нуждаемся и в одиночестве, другое дело, что из-за этого мы не должны закрываться от внешнего мира, иначе мы станем изгоями, одиночками, замкнутыми в себе людьми. А это нам на пользу не пойдет, будьте уверены. Поэтому не старайтесь заменить общение с людьми общением с самим собой, от одиночества вас это не спасет. Дополнить общение с людьми общением с собой – дополните, но не заменяйте им его, живите полноценной жизнью – ищите себе подходящих собеседников и общайтесь с ними.
Но вернемся с вами к негативной стороне одиночества, в конце концов, для большинства людей одиночество является проблемой, а не благом, которую им как-то надо решить, чтобы не страдать из-за нее. А как ее можно решить? Для начала, друзья, необходимо выяснить, что эту проблему вызывает. Обратите внимание на образ вашей жизни и на ваше отношение к другим людям. Если вы ведете отчужденный образ жизни, если вы по каким-то причинам изолированы от других людей, то эту ситуацию вам необходимо исправлять – вам необходимо выходить в люди, чтобы иметь возможность общаться с ними. Если же вы общаетесь с людьми, но при этом не понимаете их, а они не понимают вас, из-за чего у вас возникают конфликты во время общения, вынуждающие вас отстраняться от них или их отстраняться от вас, тогда вам обязательно необходимо поработать над вашей манерой общения. В большинстве случаев мы лишаемся внимания к себе со стороны других людей, из-за нашего их непонимания, которое трактуем, как непонимание ими нас. Но обвинять других людей в том, что они не хотят с нами общаться или не хотят нас понимать – просто бессмысленно. Люди ведут себя с нами так, как им хочется и как они вынуждены себя вести, и что самое главное, они ведут себя с нами так – как мы позволяем им себя с нами вести. Так что если мы не хотим слышать друг друга, тогда наше общение будет настолько бессмысленным, что его можно будет сравнить с общением со стенкой, и следовательно, ни о каком взаимопонимании и речи быть не может при таком мертвом общении. Так почему же мы плюем друг на друга, почему друг друга не замечаем, не слышим друг друга и не хотим друг друга понять? Все дело в нашем воспитании? Да, и в нем тоже, многие люди эгоистичны и поэтому безразличны к другим людям, а те в свою очередь, безразличны к ним. Вот и чувствуем мы все себя одинокими, даже в крупных городах, где полно людей, и даже имея под рукой интернет, в котором можно общаться с кем угодно и на какие угодно темы. Но эгоизм эгоизмом, а основной проблемой для человека, делающего одинокими других людей, а заодно и самого себя, является отсутствие у него необходимости в других людях. Мы не нуждаемся друг в друге настолько сильно, чтобы желать друг друга понять. Вернее, мы считаем, что не нуждаемся друг в друге, и мы чаще видим в других людях больше врагов, чем друзей и поэтому стараемся от них отстраниться или просто не замечать их. Из-за этого, как я уже сказал выше – мы сами делаем себя одинокими. У нас должна быть потребность в тех, кто вокруг нас, тогда мы будем более открытыми и доброжелательными к ним, а если мы этой потребности чувствовать не будем, тогда другие люди нам будут только мешать.
Как часто мы жалуемся на то, что нам не хватает внимания, любви, уважения, понимания? А что лично мы сделали для того, чтобы это все у нас было? Мы принимаем ту любовь, которую предлагают нам другие люди, которые искренне нас любят, мы уважаем их внимание к нам, мы пытаемся понять других людей, когда общаемся с ними? Увы, друзья, но в большинстве случаев мы ничего этого не делаем, во всяком случае, большинство из нас – не ценят должным образом внимание, любовь, понимание и уважение к себе со стороны других людей. И в итоге некоторые из нас приходят к гордому одиночеству, в котором некоторые люди из-за своей гордости и упорства пребывают в течение всей своей жизни. А ведь всего-то надо, попытаться понять других людей, попытаться услышать их и найти с ними общий язык. Но люди слишком эгоистичны для этого, они в основном ориентируются на собственные чувства, на собственные желания, на собственные интересы, а до других им дела нет. Иногда это оправдано, иногда нет, но в большинстве случаев, не чувствуя потребности во внимании к себе со стороны некоторых людей, мы лишаем себя возможности жить насыщенной и полноценной жизнью, в которой у нас будет много друзей и поклонников. Одинокими просто так не становятся, этому обязательно предшествуют определенные действия со стороны человека, которые вынуждают людей отстраниться от него. Иногда друзья, действительно следует быть проще, чтобы к тебе начали тянуться люди.
Я абсолютно уверен в том, что в каждом из нас нуждаются многие люди, равно как и мы сами, тоже нуждаемся во многих из них. Мы все нуждаемся друг в друге, в той или иной мере. Стоит нам это осознать, и мы непременно откроемся друг другу и станем друг к другу ближе, и не физически ближе, с этим сегодня вроде проблем нет, а духовно. Пора бы нам отказаться от потребительского отношения к людям и перейти на новую ступень восприятия этого мира, при котором наши отношения друг с другом приобретут качественно новую форму. Люди должны расти и развиваться, чтобы такие примитивные и бессмысленные проблемы, как одиночество перестали их беспокоить. Рекомендую вам также заняться какой-нибудь творческой деятельностью, которая с лихвой компенсирует вам недостаток внимания к вам со стороны других людей. Иногда мы просто чувствуем себя одинокими, но не являемся таковыми на самом деле, мы просто не имеем возможности выразить себя и поэтому нам кажется, что никто нас не понимает. Выразите себя в какой-нибудь интересной вам работе, ведь в каждом без исключения человеке есть какой-то талант, выявив и развив который он способен удивить мир своим чудесным творением и выразить этим самого себя. Тогда и внимание, и признание, и уважение, и любовь вам будут обеспечены. Люди не смогут не заметить человека, который создал что-то прекрасное.
И не бойтесь людей, друзья. Они, конечно, не идеальны, а иногда и опасны, но все же без них никто из нас жить полноценной жизнью не сможет. Вам не обязательно общаться со всеми людьми, общайтесь только с теми из них, кто ближе вам по духу и характеру, этого будет вполне достаточно для того, чтобы вы не чувствовали себя одинокими. Старайтесь изучить людей, понять их, изучить их интересы, цели, желания, и тогда вы сможете влиться в их картину мира и помочь им понять вас. Обратите их внимание на себя с помощью своей активности и энергичности, ведь активных и энергичных людей сложно не заметить. Имейте в виду, что многие люди просто не понимают, какой должна быть их жизнь, какими людьми им следует в этой жизни себя окружить, и кому они сами в ней нужны. Поэтому постарайтесь убедить их в том, что им нужны вы, покажите им себя во всей красе. И вас примут. Люди запутались в ими же созданном мире, в котором так много информации, что в ней можно утонуть. Поэтому им часто сложно сосредоточить свое внимание даже на самих себе, не говоря уже о ком-то другом, кто их окружает. Люди вокруг есть, а человек их не замечает, не общается с ними полноценно, поэтому и чувствует себя одиноким. Одиночество – это придуманная нами проблема, в действительности его не существует. Есть только непонимание людьми друг друга и их невнимание друг к другу, из-за которых и возникает это тяжелое чувство.
Одиночество, что это такое, как от него избавиться. Что способствует одиночеству
Одиночество – что это?
Одиночество – понятие, в рамках которого различают два феномена – позитивное (уединенность) и негативное (изоляция) одиночество.
Это понятие имеет разные трактовки: чувство одиночества и социальная изоляция и болезненное переживание вынужденной изоляции и добровольное уединение, связанное с экзистенциальным поиском.
Одиночество могут испытывать молодые люди, которые не могут найти себе подходящего партнера. Или пожилые люди, утратившие близких и которые не могут найти общий язык с окружающими. Нередко одиночество переживают люди с инертной нервной системой, которые с трудом заводят новые знакомства и медленно привыкают к новым знакомым.
Иногда одиночество может привести к депрессии.
Что ему способствует
Существует ряд психологических факторов, способствующих одиночеству. Это может быть низкая самооценка. Человек избегает контактов с другими людьми из-за страха, что его могут подвергнуть критике. А от этого создается порочный круг – в результате отсутствия контактов самооценка падает еще больше.
Его возникновению способствуют слабые навыки общения, когда люди боятся потерпеть неудачу в общении.
Человеку со здоровой психикой одиночество служит для самосовершенствования и изменения себя в лучшую сторону.
Виды одиночества
Одиночество может быть повседневным и экзистенциальным.
Повседневное носит межличностный характер, когда человек испытывает боль от изолированности от других людей. Нередко оно бывает связано со страхом близких отношений или боязнью быть отвергнутым. На разных этапах жизни каждый из нас испытывал повседневную форму изоляции.
Экзистенциальная изоляция носит более глубокий характер и рождается из-за непреодолимой пропасти между людьми. Каждый из нас живет в собственном мире, законы которого знаем только мы. Каждый человек сам выстраивает свою реальность, свой неповторимый мир, который существует только в его сознании. Экзистенциальное одиночество связано с потерей этого мира, продуманного до мельчайших деталей, и с потерей биологической жизни.
Его признаки
Понять, что человек одинок, можно по следующим признакам:
Одинокий человек в любом случае несчастен. В зависимости от вида одиночества, такой человек агрессивен либо впадает в депрессию.
Причины
Причины могут быть разные:
Многие, стараясь избавиться от одиночества, совершают ошибки:
Как избавиться от чувства одиночества
В разные периоды жизни при определенном душевном состоянии человеку необходимо побыть одному. Но существуют периоды, когда чувство покинутости переполняет, когда кажется, что от тишины потихоньку начинаешь сходить с ума и хочется, чтобы хоть кто-то был рядом.
Как в этом случае избавиться от страха одиночества?
В первую очередь, не следует сосредотачиваться на негативном ощущении и жалеть себя. Нужно просто внушить себе, что это – свобода и независимость.
Дальше необходимо выявить причины одиночества и заняться их устранением. Присмотритесь к своему окружению. Если среди них есть люди, вечно всем недовольные и скептически настроенные, постарайтесь ограничить с ними общение. Окружите себя позитивно настроенными людьми, излучающими счастье и уверенность. Очень часто общение с такими людьми является лучшим лекарством от многих душевных недугов. Человек, окруженный успешными, веселыми, умеющими сопереживать людьми, никогда не будет чувствовать себя одиноким.
Сегодня, в век информационных технологий, заводить новые знакомства и поддерживать отношения с людьми – легко. Для этого существуют социальные сети, сайты знакомств, тематические форумы.
Но не нужно виртуальным миром заменять реальное общение. Посещайте различные мероприятия. Там можно встретить людей, общение с которыми подарит много приятных моментов.
Если причина одиночества кроется в низкой самооценке и неуверенности в себе, необходимо взяться за их искоренение. Ведь именно они являются преградой к счастливой жизни, не дают выстраивать здоровые взаимоотношения с людьми.
Возьмите на себя ответственность за свою жизнь, не позволяйте страхам и надуманным комплексам управлять ею, полюбите себя. Не замыкайтесь в своем пространстве, интересуйтесь происходящим вокруг вас.
Займитесь любимым делом, самообразованием, посещайте семинары, тренинги. Так вы не только повысите уровень образования, но и приобретете навыки коммуникативного общения и полезные знакомства.
Как избавиться от одиночества женщине
Причиной женского одиночества могут послужить разные причины:
Что делать, чтобы преодолеть одиночество
Для того, чтобы избавиться от одиночества, необходимо понять, для чего это вам нужно и поставить перед собой цель, которая вам в этом поможет.
Цели и условия взаимодействия с людьми должны быть реальными. Определите свои сильные и слабые стороны, выявите возможные врожденные предпосылки вашего одиночества. Выявите тип своего характера, темперамент, какие ситуации приводят к стрессу, выясните акцентуации.
Акцентуация – особенность характера, при которой отдельные его черты чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении одних психогенных воздействий при сохранении хорошей устойчивости к другим.
Боритесь со своими страхами и тревогами, постарайтесь не реагировать на общественное мнение, укрепляйте свою позицию и рациональность поступков согласно своих убеждений и ситуации. Уважайте мнение других людей, держитесь своей позиции, но не навязывайте ее.
Повышайте свои коммуникативные навыки, ведь социальные контакты без коммуникации невозможны. Используйте одиночество в своих целях: расширяйте свой кругозор, развивайтесь. Человек не будет чувствовать себя одиноким, если его будет понимать окружение, и он будет востребован в обществе.
Поборов одиночество, вы сможете убедиться в своей уникальности и осознать ценность людских отношений.
Как справиться с одиночеством
Как с одиночеством справляются люди?
Отзыв на форуме 
Отзыв на форуме 
Отзыв на форуме 
Отзыв на форуме 
Отзыв на форуме 
Отзыв на форуме
Как мы можем увидеть, мнения разные, и многим людям одиночество нравится.
Видео: Как избавиться от чувства одиночества и пустоты
Давайте посмотрим видео о том, как построить свою жизнь без боли, обид и одиночества, как мотивировать себя к действию.
Я рассказала, что такое одиночество, что ему способствует и как от него избавиться.
Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!
Чем опасно одиночество
Проводя вечера в полном уединении в молодые годы, люди мало осознают, что данная привычка может сыграть злую шутку. Также не стоит по ходу жизни терять своих друзей, нужно обязательно быть рядом с кем-то, иначе наступит момент полного одиночества. Но что можно считать таким состоянием, чем опасно одиночество для человека, почему психологи утверждают, что одинокими рискуют стать многие современные люди? Можно ли избежать этого неприятного состояния, какие меры предпринимать изначально, чтобы одиночество обошло стороной – обо всем узнаем более детально.
Легендарный Лев Толстой отмечал, что, «счастье личности человека вне общества нереально, как невозможна жизнь растений, выдернутые из земли и брошенные на бесплодный песок». О том, что данное состояние пагубно воздействует не только на человека отдельно, но и общество в целом, знали великие философы прошлого и современности. Институты проводят многолетние исследования и выясняют, как влияет одиночество на людей, и приходят к одному выводу. Позитивного в этом ничего нет, только негатив и плохие последствия. Но давайте сначала разберемся, это действительно то самое положение, когда есть смысл переживать или все же до одиночества еще не дошло. Может ваша душа немного устала от суеты и решила уединиться? Давайте разберемся в этом внимательно, дабы не путать два разных состояния.
Подводные камни одиночества
Никто не считает состояние одинокого человека заболеванием, но при этом психологи утверждают, что это все же недуг, ведущий к опасным последствиям. Важно предпринять попытки исцелиться от психологической болезни и поработать над собой.
О том, насколько опасно одиночество говорят доктора. Отсутствие общения с окружающим миром ведет к:
Как оказалось, одинокие люди чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями – инсультами, ишемией, инфарктами, стенокардией, тахикардией, повышенным АД, нарушением работы центральной нервной, эндокринной систем. Также они чаще подвергаются деменции – старческому слабоумию, воспалительным и аутоиммунным процессам в костной структуре, ухудшением зрения, памяти. Именно у лиц, которые вынуждены коротать время только наедине с собой, врачи выявляют артриты, артрозы, остеопороз и т.д. А одинокие дамы со временем перестают следить за своей внешностью и полностью опускают руки, доживая свои годы в полном отчаянии.
Что такое уединение
Кто-то ответит на этот вопрос быстро и просто – отдых. Да нет, во-первых, не всегда отдых дает такие позитивные результаты, как уединение. Во-вторых, можно так «уединиться», что наутро человек многократно пожалеет о таком отказе от общения с близкими. Все дело в том, что большинство из нас не умеет правильно распоряжаться своим свободным временем и получать удовольствия от времяпровождения в собственной компании. Решили расслабиться в уединении – отключитесь от внешних раздражителей, полностью прекратите какие-либо контакты на это время и общайтесь только с собой, своей душой, природой и даже с мыслями о высшем предназначении.
Некоторые ошибочно полагают, что уединение предназначено только для страданий в одиночестве. Зачем же подвергать свою психику таким тяжелым испытаниям. И почему мы в обязательном порядке должны «пострадать»? Откуда это у нас? Может мы привыкли к тому, что наши предки неоднократно подвергались сложным перипетиям и мы храним их обиды в своих генах? Не сложилась личная жизнь – стоит ли для усугубления своего психологического состояния уединяться для слез и переживаний?
В таких случаях наоборот – нужно идти к друзьям, радоваться жизни, вышибать «клин клином», заводить новые знакомства и т.д. А оставаться наедине с собой нужно только для позитивных моментов. Это может быть как отдых, релакс, так и желание обдумать новые перспективы, построить планы. Не помешает прочитать интересную книжку, просмотреть приятный для души фильм, а может, хотите написать свою повесть, начать интересный роман, сценарий или нарисовать картину. Короче говоря, можно при желании увлечься новым или продолжить старое хобби.
Во всяком случае, делайте то, что хотите – это ваш час для расслабления и удовольствия. Но пожалуйста, как можно меньше слез и страданий, самобичевания, они могут привести к саморазрушению человека.
Чем отличается одиночество от уединенности
Когда кто-то слышит о том, что одиночество это плохо, тот тут же пытается возразить. Оказывается, многие любят побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, рутины и просто закрыв глаза никого не видеть. Налицо простое заблуждение. Здесь речь идет об уединении человека. А разве есть разница? – вновь прозвучит вопрос. Да, есть, и вот какая.
Оказаться в уединении и взять передышку, собраться с «мыслями», послушать приятную музыку, а может, и поплакать, выплескивая, таким образом, накопившиеся проблемы, негатив, стрессы. И такие «передышки» весьма полезны для психики человека, а значит, организм успокоится, наберется новых сил и будет готов к новым перипетиям, физическим, умственным и психологическим нагрузкам.
Большинство психотерапевтов настоятельно рекомендуют лицам с повышенной умственной, физической и психической нагрузкой брать выходные как минимум 1-2 раза в месяц и посвящать день только себе. Подойдет как полное уединение, так и прогулки в лесу, у моря, реки.
Психологи предлагают сразу понять, что означают два разных понятия. Одиночество – это состояние, при котором человек страдает, испытывает психологическую, моральную боль, отчаяние. И самое плохое, что никакие слезы и самобичевание не остаются без последствий. Все идет к тому, что у страдальца разрушается психика, возникают психосоматические состояния: депрессия, расстройства психики, приступы гнева, раздражительности и т.д. Более того, обрекая себя на одиночество, мы лишаемся энергии, природных сил, оптимизма. В общем – впереди тупик, все плохо и туман страданий никогда не рассеется.
Состояние уединения – потребность каждого из нас, которая ни в коем случае не означает одинокое состояние. В таком положении никто из нас никогда не будет один, а соединится со своими мыслями, душой. Природа наделила каждого из нас талантом, творческими целями, умственными и ментальными свойствами. И когда мы одни, то возникает союз всех перечисленных функций, что обогащает и развивает духовные, физические и другие потребности. Именно после таких моментов, мы видим людей более свежими, здоровыми, полными сил, бодрости, энергии и оптимизма.
Отчего возникает одиночество
Некоторые ученые уверены в том, что данное состояние стало наблюдаться у современного человечества. Конечно, с данным утверждением можно и нужно спорить. Но все же есть доля истины, ведь современное общество создало массу условий для развития роста количества именно одиноких людей. Об этом свидетельствуют данные психиатров, психологов.
Доктора озвучивают неутешительную статистику – объем потребления психотропных, успокоительных, противодепрессивных и других препаратов такого рода растет в геометрической прогрессии. Также удручают цифры суицидов или попыток самоубийств. А в прежние времена, люда объединялись в общины, роды, вместе следовали определенным традициями, обычаям и ритуалам. И в этом есть рациональное зерно. Разве может человек в одиночку повалить мамонта и забить динозавра на ужин? Вряд ли! Поэтому нужно было организовывать общины.
Также в прежние времена людей сплачивали общие проблемы, общий враг. Конечно, никто не говорит о том, что нам не хватает военных действий и общего горя. Не дай Бог, пусть и не будет. Но давайте вспомним недавнее прошлое – советские времена. Колхозы, совхозы, общие собрания, сборы. А как быстро люди возводили дома.
Многие из еще оставшихся живых пожилых людей вспоминают, что для помощи совершенно постороннему человеку, собиралась вся улица и строила для него новый дом. Затем этот же новосел принимал участие в возведении для другого соседа. Это толока. После качественной и напряженной работы все садились за один стол, пели песни, танцевали, ну и выпивали немножко. Но человек не был один, во всяком случае, не было для этого условий.
По данным многочисленных общественных предприятий, одиночеством страдает примерно 80% населения развитых стран. И что примечательно, одиноких больше в крупных мегаполисах, чем в селах и деревнях. Что же происходит, отчего возникает такая ситуация. Доктора выделяют несколько весомых причин:
Воспитание
Ребенок, который с малых лет воспитывался в неблагополучной семье, не сможет ощущать себя полноценным членом сообщества. Значит, его родители и другие родственники плохо проявляли себя как целостные, милосердные, общительные и открытые люди. Между взрослыми и детьми не было приятных и позитивных взаимоотношений.
Таким образом, их отпрыск привык к такому же способу проживания – один, не умеющий поддерживать контакты и не способный на дружбу, гармоничные отношений.
Хотите прогресса – получайте одиночество
Цивилизация не стоит на месте, и каждый день возникают новые технологии. Благодаря ним мы не только с легкостью клацаем на пульте каналы, за минуты готовим еду, убираем, достигаем высот в карьере. Они помогают коммуницировать на расстоянии. По этой причине мы перестали навещать своих родных и близких, у нас нет времени на здоровое и нормальное общение. Максимум что можем – звякнуть и сказать пару слов. Да и то, даже на звонки у нас нет времени. Не потому что заняты, а не хотим. У нас хватает других дел, которые забивают наш график. И в один определенный момент мы остаемся одни. Друзья позабыты, родные больше не хотят нас тревожить, беспокоить, раздражать и т.д. И возникает то самое чувство, которое и называется одиночеством.
Его постоянными спутниками являются страх, тревожность. Оно и понятно, в нашей крови бояться быть одним стали еще в незапамятные времена, так как в одиночку люди гибли. А сейчас нет места опасениям. Ведь никто не нападет, если позаботиться о защите, никто не умрет от удушья, если вовремя приобрести лекарства и т.д. Но почему эпидемия поглощает все больше и больше народу, и, несмотря на богатое окружение, множество приятелей, человек все же одинок. Он ограждается от всех и даже в момент бурных вечеринок, сборов, в душе он остается один и ощущает свою ненужность, страдает.
Всемирная паутина
Интернет является еще одним детищем цивилизации, «благодаря» которому общение проходит не тактильно, то есть близко, а на расстоянии. А ведь при банальной беседе мы не только выговариваем слова. Мы чувствуем друг друга, влияем эмоциями на мельчайшие детали, вплоть до дыхания собеседника. Но сидя у монитора, мы пока что чувствуем комфорт и иллюзорно уверены в своей полной защите. Но как только ситуация выходит из-под контроля, индивидуум теряется и не в состоянии побороть даже малейшие риски.
Все декорации выдуманного мира разрушены, сбрасываются маски образов и приходится заново выстраивать собственный мир. Причиной разрушения может быть все что угодно, начиная от банальной лени и заканчивая внезапно постигшим горем, потерей.
Неподходящая компания
Теперь перейдем к изучению внешних факторов, влияющих на коммуникабельность человека и его жизненное положение. К примеру, если превосходный писатель родился в сельской глубинке, и его окружают пьющие и неграмотные соседи, то он поневоле окажется в одиноком положении. Да и компания из трактористов, доярок, то есть лиц, которые не особо стремились пополнить свои познания, расширить кругозор не способна удовлетворить нормальный спрос творчески развитого индивидуума. Он будет ощущать дискомфорт и страдать.
Непонимание окружающих
Именно по этой причине большинство людей не смогло проявить себя в полной мере. Если ребенок растет в семье, где не приветствуются высокие порывы, желания и устремления, а существует только быт – он может увязнуть в нем. Отказ родных принять его цели и поддержать хотя бы на словах ломает и убивает в душе все, о чем мечталось.
По этой причине, детские психологи настоятельно рекомендуют слушать и соглашаться со всеми устремлениями ребенка, кем бы он ни хотел бы стать. Разговаривайте с ним, давайте советы, выслушивайте его «трели» о его полетах на другие планеты, «потрясающих» открытиях, славе популярного певца. Таким образом вы даете ему стимул для развития и он не чувствует себя одиноким в своих желаниях.
Личностные причины одиночества
Частой причиной полного отказа от общения с окружающими является и сам человек. Психологи ищут проблему в личностных характеристиках, с которыми пытаются бороться всеми путями.
Закрытость является последствием страха перед обществом. Человек боится открыться, довериться кому бы то ни было, впустить в свою душу. Все это говорит о том, что заложен страх и существуют только негативные представления: «Мир – это опасность», «Все вокруг стремятся тебя обидеть» и т.д.
Такое поведение представляет собой замкнутый круг. Чем больше боишься, тем больше ограждаешься от общения с внешним миром, а в душе растет чувство страха, опасности и т.д. Чтобы выбраться из него, нужно начать над собой работу. Начинать выходы в свет постепенно, а еще лучше, пригласить кого-то из друзей к себе. Это поможет обрести уверенность в себе и выбраться из собственной «норы» страхов и недоверия.
Потеря всех смыслов
Данная проблема глубоко кроется в духовности человека. Кто-то из великих сказал, что потеряв Себя, человек не сможет обрести Других. В этом смысле поможет работа над «скрепами», то есть над собой и внутренним «наполнением». Если возникает пустота, её нужно заполнить позитивом, верой, милосердием.
Эгоизм и конфликтность
Каким активным или деятельным ни был бы человек, если он эгоистичен по натуре, надменен, думает только о своей выгоде, то он попросту обречен на одиночество. Долго терпеть его невыносимый характер, мало кто сможет, даже если он будет очень любим. В таких случаях все зависит именно от эгоиста. Да, перекроить свой характер не так уж просто, но постараться надо. Тем более что с годами нрав становится только хуже, поэтому беритесь за самовоспитание уже сейчас.
Низкая самооценка
Неизвестно, основано на реальности ваше отношение к себе или вы попросту выдумали для себя комплексы, но в любом случае отгораживанием от всего мира вы портите жизнь только себе. Не нужно отказываться от благ жизни, в том числе и от общения с хорошими, умными и дорогими людьми. Хватит думать о своих недостатках, поверьте, они есть у каждого из нас. По ходу развития коммуникаций, развивайте в себе способности, которые подвластны вашей возможности. Выпишите на листок бумаги перечень «минусов» и работайте над ними постоянно.
Ожидание идеальных отношений
Перед тем, как с кем-либо познакомиться, мы представляем своего партнера как человека идеального, без проблем и недостатков. Но таковых в мире не существует. Настроив себя на идеал, при знакомстве полностью разрушаются наши ожидания. Еще хуже, нарваться на личность, которая готова притвориться кем угодно, лишь затянуть вас в свои «сети». Чтобы такое не случилось, смиритесь с недостатками во внешности и характере людей и не забывайте, вы тоже не идеальны. Если не получилось наладить хороший контакт с первого раза, используйте второй, третий шанс.
Не надевайте маски
Чтобы привлечь человека, многие стараются выглядеть «лучше», скрывают недостатки, особенности своего характера. Не нужно этого делать, со временем маски придется снять, и обманутый человек попросту уйдет и откажется от продолжения контактов.
Займитесь внешним видом и своим поведением
Поговорка: «встречают по одежде, провожают по уму» отвечает реальному положению дел. Кое-кто слишком буквально воспринимает её принцип и готов ходить в грязном, неопрятном, простите за выражение, затасканном виде. И быть уверенным в том, что даже в таком виде найдется на этот товар свой купец – большая ошибка. Ведь неприглядная сторона говорит только об одном – банальной лени или психических отклонениях, при которых человеку плевать на свою внешность. Какой бы воспитанной и дружелюбной ни была бы женщина, мужчина все же любит «глазами». Он смотрит на её внешний вид, опрятность и чувство стиля. Мы говорим о современном обществе, где присутствует культ стиля и изыска.
Возьмите инициативу в свои руки
Большинство ошибочно полагает, что отношения нам дарит судьба. И если фортуне не угодно, то нет смысла и «брыкаться». Большое заблуждение, порой, не дает развиваться отношениям, сулящим счастье и гармоничное сосуществование. Не нужно полагаться во всем на судьбу, будьте инициативны и решительны.
Чтобы избавиться от мук одиночества – отправляйтесь на какие-нибудь курсы саморазвития. Пусть это будут занятия по английскому языку, вышивание, компьютерные уроки. Найдите товарищей по интересам и завязывайте с ними дружбу. Не получается выйти из оков собственных комплексов – пройдите пару занятий аутотренинга. Не хотите платить деньги, найдите видеоролик от проверенных специалистов в сети Интернет. Там таких наглядных пособий масса, причем совершенно бесплатно.
И, наконец, запомните. Одиночество – это не приговор, а «рукотворное» состояние, которое можно исцелить только собственными силами. Перестаньте копаться в своих мыслях и душе, сбросьте тяжелые и негативные комплексы. Раскройте шире глаза и осмотритесь – мир огромен и при желании можно избавиться от невыносимого и тоскливого одинокого времяпровождения при первом же желании. Вы и представить себе не можете, сколько людей ждет от вас инициативы, улыбки и доброго слова. Обычное «здрасьте» в момент может перелиться в долгосрочное общение со всеми приятными вытекающими из этого обстоятельствами. Ловите удачу и перестаньте отгораживаться!