что означает пунктуальность человека
Пунктуальность — что это значит, как стать пунктуальным
Пунктуальность – это качество характера, которое связано с аккуратностью и точностью. В понимании многих пунктуальность – это привычка следить за временем. Да, о таком отношении к времени речь идет в первую очередь, но пунктуальность отражается еще кое в чем: точность в суждениях, страсть к формальностям и озабоченность правилами, инструкциями.
Далеко не всегда пунктуальность является положительным качеством. Иногда дружба, работа или сожительство с пунктуальным человеком превращается в ад. Давайте разберемся в том, что такое пунктуальность в человеке и какой она бывает.
Что такое пунктуальность
Что означает слово «пунктуальность» и что это такое в человеке? Название образовано от латинского слова punctum, что переводится как «точка». Вероятно, вы слышали выражение «Да у него пунктик на эту тему». По сути, таким и является значение слова «пунктуальность»: пунктуальный человек имеет один или несколько пунктиков. Интенсивность проявления пунктуальности бывает разной и это напрямую отражается на поведении человека. Когда пунктиков слишком много, он превращается в зануду.
Интересно! С точки зрения психологии, чрезмерная пунктуальность – результат обостренной потребности в контроле и признак повышенной тревожности, невроза.
Правила пунктуального человека
Поведение пунктуального человека бывает разным, все зависит от «пунктиков». Однако есть и общие черты, правила жизни:
Пунктуальность тесно связана с чувством долга, ответственностью. Пунктуальный человек рационально оценивает свои способности и не выходит за рамки личного лимита задач на день.
Пунктуальность в работе
Человек со здоровой пунктуальностью становится отличным работником и начальником. Однако многое зависит от сферы труда – в творчестве такому человеку будет тяжело. Зато он отлично чувствует себя на производстве, в работе с бумагами, отчетами, машинами. Например, будучи поваром, он никогда не отклонится от технологической карты. Пунктуальный человек никогда не опоздает на работу, но и задерживаться на ней или трудиться в выходной не будет.
Люди с чрезмерной пунктуальностью становятся деспотичными начальниками и плохими работниками. Они не умеют отклоняться от правил и инструкций, из-за чего иногда стопорят процесс или затягивают выполнение заданий. На практике часто бывает такое, что приходится проявить смекалку, отклониться от первичного курса, пойти в обход системе правил. Думаю, о работе со свободным или нестабильным графиком можно не говорить – пунктуальность не даст человеку устроиться на такую вакансию.
Другие преимущества и недостатки пунктуальности рассмотрим отдельным пунктом.
Преимущества и недостатки пунктуальности
Точность, организованность, ответственность, исполнительность, старательность – такие синонимы люди подбирают к слову «пунктуальность». Однако все хорошо в меру. Бывает такое, что человек становится рабом пунктуальности. Например, когда аккуратное обращение с вещами и любовь к чистоте превращается в ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Или когда из-за опоздания на несколько секунд человек готов отказаться от сделки, сорваться на близкого человека.
Умеренная, здоровая пунктуальность ценится в деловых отношениях. Например, кандидат, пришедший на собеседование вовремя, будет смотреться выигрышнее, чем опоздавший конкурент. Из-за опоздания вообще можно лишиться работы.
Кроме этого, здоровая пунктуальность ценится в межличностных отношениях. Согласитесь, неприятно ждать с остывающим ужином мужа, обещающего сегодня прийти домой пораньше, но почему-то задержавшегося на работе? Неприятно ждать девушку на морозе два часа и уже пропустить половину спектакля. Неприятно приехать к другу в гости и час ждать его у подъезда, потому что сам он еще не успел доехать до своего дома из других гостей, хотя говорил, что уже подъезжает. Примеры можно продолжать бесконечно. Вывод один: никто не любит непунктуальных людей.
Но есть и другая крайность: чрезмерно пунктуальные люди. Они не хотят входить в ваше положение и слушать объяснение о том, что вы опоздали из-за пробки на дороге. Ведь сам человек с развитой пунктуальностью всегда отводит себе время с запасом. Они не хотят учитывать ваши потребности и интересы: если у пунктуального человека подъем в семь утра, а дальше зарядка и завтрак, то и у всей семьи жизнь строится по аналогичному графику.
Чрезмерно пунктуальные люди много и часто критикуют, склонны к конфликтам. Они часто обижаются и оскорбляются, так как все опоздания, просрочки, неаккуратность других людей записывают на свой счет. Они бывают жестокими и деспотичными, особенно в отношениях с детьми, пытаются сделать последних «удобными».
Как стать пунктуальным человеком
Пунктуальность – это черта характера, а он, в свою очередь, отлично поддается коррекции. Это означает, что каждый человек может развить в себе пунктуальность. Как это сделать:
Не забывайте каждый день работать над развитием пунктуальности, тогда уже через месяц вы заметите первые устойчивые изменения. Пунктуальность тесно связана с самоорганизацией, самопознанием, самоуважением и уважением. Помните об этом и о том, что время – это самое ценное, что есть у каждого человека.
Пример пунктуального человека из моей жизни
Пунктуальность проявляется по-разному, например, иногда она заметна в конкретных условиях или в одной сфере. У меня есть знакомая, которая не живет по графику, не составляет планы на день, может позволить себе спонтанные встречи или другие спонтанные поступки, но при всем этом она очень пунктуальна в рабочих вопросах:
В быту этого практически нет, только тяга к расстановке предметов на столах сохраняется. И еще у нее всегда переведены часы чуть вперед.
Несмотря на это, она может опоздать на встречу с друзьями. Но в то же время она с запасом времени придет на концерт или другую дружескую встречу, которая требует строгого соблюдения временных рамок. Так что пунктуальность может быть и такой.
Заключение
Теперь вы знаете, что значит пунктуальность и как ее развить. А также вы знаете, какой она бывает: здоровой и чрезмерной. Над последним можно работать так же эффективно, как над развитием пунктуации. Как? Например, прямо сейчас выбросите один из графиков или сделайте перестановку на столе. А еще воспользуйтесь приемом с часами, но наоборот, то есть переведите их немного назад. Или перестаньте выделять привычное дополнительное время на дорогу. Так вы словно разрешаете себе опоздать, все еще контролируете ситуацию, вносите опоздание в свой график.
А также берите пример с кого-то менее пунктуального, то есть перенимайте его поведение: вместе с ним приходите на работу и уходите с нее, не спорьте с начальником, когда он говорит, что в выполнении задания можно отступить от правил и т.д. Однако будьте внимательны: избавляясь от чрезмерной пунктуальности, не перегните палку и не избавьтесь полностью от этого ценного качества.
Пунктуальность – вежливость королей, доступная каждому
Спорим, в вашем окружении есть человек, который стабильно опаздывает? Или вы сами из тех, кто не считает нужным соблюдать данную норму приличия и ваш девиз «Лучше поздно, чем никогда»?
Пунктуальность – одно из самых частых требований работодателя к будущему сотруднику, но для некоторых это качество давно отошло на задний план, ведь наступило время фриланса, свободного графика, удаленной работы, где временные рамки стираются.
А как же в личной жизни? Представьте: ваш кавалер или дама сердца опоздала на свидание на целый час. Неприятно, правда? Особенно, когда вы из тех, кто приходит за полчаса «до».
Что значит пунктуальность, насколько важно данное качество в современном мире и как его развить, если ваши часы все время работают против вас, поговорим в нашей статье.
Польза и вред пунктуальности
Пунктуальность – черта характера, которая подразумевает, что человек вовремя выполняет свои обязанности. Это проявление систематичности в делах, собранности, педантичности, четкости выполнения правил и обязанностей.
Пунктуальность относится к тем, кто привык держать все в полном порядке. Такие люди всегда приходят на встречу точно в срок и очень не любят, когда не соблюдают временных договоренностей, ведь для них это проявление неуважения. В деловых кругах такое качество особенно ценится и во многом определяет характер человека. Одним словом, пунктуальность = вежливость.
В чем же плюсы пунктуальности:
Как бы удивительно это ни звучало, но, несмотря на все преимущества, пунктуальность может давать и обратный эффект.
Вот ее основные минусы:
Конечно, даже самый пунктуальный человек может хоть раз опоздать по каким-либо обстоятельствам, ведь человеческий фактор никто не отменял. Психологи утверждают, что способность четко соблюдать временные рамки – это свойство характера, т.е. получается, что далеко не все могут быть пунктуальными. Неужели, как говорится в популярном выражении, пунктуальность – это вежливость королей?
О королях ли только речь?
Знаменитая фраза «Точность – вежливость королей» переведена с французского (L’exatitude est la politesse des rois) и из-за особенностей перевода имеет еще одну трактовку: «Аккуратность – вежливость королей». Мало кто знает, но у этого выражения есть продолжение, и полностью оно звучит так: «Точность – вежливость королей, но обязанность для их подданных». Автор фразы – французский король Людовик XVIII, который управлял государством с 1814 по 1824 годы [И. Пигулевская, 2013].
Получается, в сокращенном варианте смысл фразы заключается в следующем: точность присуща только королям, или приходить вовремя – значит, поступать по-королевски. А вот в полном варианте выражение приобретает совершенно иную трактовку: король не обязан быть точным, и, если он захочет проявить вежливость, значит, он будет соблюдать временные договоренности. А вот его подданые обязаны делать все точно к назначенному времени.
Культура и время
Знали ли вы, что в некоторых странах отношение к пунктуальности отличается от привычного понимания, что это качество должно быть априори у каждого, кто считает себя вежливым человеком? Неоднозначное мнение разных народов о пунктуальности изучал американский психолог Эдуард Холл. Он выделил две концепции времени:
Давайте рассмотрим подробнее, как обстоят дела с пунктуальностью в разных уголках мира.
Россия
Россию относят к смешанной культуре по отношению ко времени. Здесь часто можно встретить руководителя, который делает несколько дел одновременно: разговаривает по телефону, подписывает бумаги и дает указания сотрудникам. При этом у него всегда есть записная книжка, в которой все встречи расписаны по часам, но не факт, что на какую-то из них он не опоздает.
Но так было не всегда. 26 июня 1940 года президиумом Верховного совета СССР был издан указ «О переходе на восьмичасовой рабочий день, на семидневную рабочую неделю и о запрещении самовольного ухода рабочих и служащих с предприятий и учреждений». Согласно ему, рабочие, опаздывающие на 20 минут, несли уголовную ответственность. Указ был отменен в 1956 году [Е. Жирнов, 2010].
Англия
Англичане привыкли к точному планированию своего времени. Они не из тех, кто может делать несколько дел одновременно. Будьте уверены: если англичанин назначил вам встречу на конкретное время, она состоится точно в срок.
Интересно, что в Ирландии, несмотря на близкую расположенность к Англии, отношение к пунктуальности совсем иное, у них даже есть понятие Irish time (ирландское время), которое трактуется, как предел опоздания. Договариваясь о встрече, они уточняют, какое время имеется ввиду – English или Irish.
В монохромных культурах вежливое отношение ко времени проявляется не только в деловых кругах, но и в личных. Существуют даже определенные правила этикета, которые способствуют соблюдению дистанции и не позволяют резко врываться в чужие планы: на ужин принято приглашать за 10 дней, если речь о телефонной беседе, и за 3 недели, если приглашение отправляется письмом. Если мероприятие более официальное, то за 6 недель.
Популярная русская фраза «созвонимся» никогда не будет понятна англичанину: по их мнению, русские либо не знают, что можно договориться о встрече, назначив конкретное время, или таким образом увиливают от контакта. Русские же, напротив, не понимают, как можно договориться о встрече за месяц, ведь за это время много чего может произойти. А у англичан иной взгляд на завтрашний день: они верят, что управляют временем и могут планировать свое будущее.
Разное восприятие времени отражается на темпе жизни. В Англии он достаточно быстрый, поэтому там популярны фастфуд и экспресс-услуги. В России все наоборот: спешка приравнивается к суетливости [Л. Виссон, 2005].
Франция
Францию тоже можно отнести к тем странам, где сочетается монохромная и полихромная культуры. Мужчины никогда не опаздывают на деловые встречи, а дамы часто задерживаются на 5-10 минут, но только если речь идет о свидании с мужчиной, и всегда приходят вовремя, если их ожидает женщина.
Примечательно, что французы на свидания приходят чуть раньше, а если мужчина сильно влюблен, то минимум за час. Француженки же опаздывают на романтические встречи минут на 20, а если они мало заинтересованы в своем кавалере, то на 30-40 минут. В общем, во Франции ценится пунктуальность, и о том, опаздывает человек или нет, можно судить по его воспитанности и степени влюбленности.
В гости во Франции приходят на 15 минут позже назначенного времени, но опаздывать больше, чем на 20 минут, французы себе не позволяют. В разных районах страны свое отношение ко времени: на юге никто не приходит вовремя, будь то свидание или деловая встреча; в районе Марселя вообще не принято смотреть на часы, хотя это очень популярный аксессуар, поэтому многие часто опаздывают [portalostranah.ru, 2009].
Япония
Если вы любитель спонтанных встреч и неожиданных решений, то вам будет крайне сложно наладить контакт с японцами, особенно, если речь идет о деловых отношениях. Время встречи в Японии обсуждается заранее, при этом уточняются цель визита и вся необходимая информация о том, кто вы и какую компанию представляете. Не стоит ожидать быстрого ответа на предложение, которое, как правило, оформляется в письменном виде, т.к. японцы очень детально подходят ко всем делам и наверняка зададут еще несколько уточняющих вопросов.
На встречу следует приходить заранее. Даже, если задержаться всего на минуту, это воспримется, как проявление неуважения, и дальнейшие отношения будут под угрозой. Если все-таки по каким-то причинам опоздания не избежать, нужно оповестить об этом вторую сторону заранее и несколько раз извиниться, пояснив причину такого поведения [Т. Альхаурани, 2018].
Бразилия
Рабочий день в Бразилии начинается в 8.30 и завершается в 17.30. Те, кто занимает руководящую должность, могут прийти на работу к обеденному времени и, как правило, задерживаются на работе допоздна. У бразильцев нет привычки куда-то спешить, жизнь проходит достаточно размеренно. Пунктуальность для местных жителей – редкое качество. Тем не менее сами бразильцы считают, что приходить на встречу вовремя – значит, уважать того, кто тебя ожидает, поэтому ждут такого поведения от иностранцев.
Деловые встречи с бразильцами лучше всего планировать заранее – минимум за неделю – и назначать на первую половину дня, до 12.00, в противном случае встреча может перейти в деловой обед, за которым разговаривать о делах не принято [rusexporter.ru, 2021].
Германия
Немцы считаются образцом пунктуальности. По их мнению, лучше прийти раньше, чем позже. В стране, где уровень жизни считается одним из самых высоких, существует определенная четкость и порядок во всем, поэтому опоздания не допускаются. Многие жители Германии ведут записные книжки, в которых записывают запланированные встречи и даже их темы.
Пунктуальность входит в число прусских добродетелей (еще их называют немецкими добродетелями) – определенных наборов добродетелей, которые сыграли огромную роль в развитии немецкой культуры и послужили причиной укрепления Пруссии внутри Германии и Германии в мире [rusexporter.ru, 2021].
Как видите, разное отношение ко времени связано не только с уровнем воспитания, чертами характера, но и с менталитетом, национально-культурными традициями. Это явление называют культурным концептом пунктуальности.
Мнения экспертов об опозданиях
Чаще всего опоздания воспринимаются негативно, хотя в некоторых случаях это несправедливо.
Гарриет Меллот, клинический психолог из Англии, считает, что легче всего приписывать опоздания неорганизованности, безалаберности, отсутствию воспитания и уважения к другим. Опоздания она может простить только своим пациентам, в любых других случаях для нее это неприемлемо.
Те, кто часто опаздывает, на самом деле не хотят этого делать, ведь понимают, что доставляют неудобства другим, и прекрасно осознают, к каким последствиям может привести отсутствие пунктуальности.
Дайна Делонзор в своей книге «Никогда больше не опаздывай!» пишет: «Хотя некоторые обожают заставлять себя ждать, обычно опаздывать никто не любит. Но при этом отсутствие пунктуальности остается настоящим «бичом».
Конечно, есть случаи, когда опоздания связаны с серьезными причинами: болезнь или несчастный случай. Но есть те, кто оправдывает свою непунктуальность тем, что у них в приоритете более серьезные вещи, чем просто следить за временем, или ссылаются на особенности «сов» и «жаворонков».
У тех, кто имеет склонность к опозданиям, есть некоторые схожие характеристики. По мнению экспертов, чаще всего опаздывают оптимисты, люди с низким уровнем самоконтроля, тревожные личности и любители острых ощущений.
При чем здесь оптимисты? Психологи считают, что те, кто ничего не успевает изо дня в день и постоянно выбивается из графика, на самом деле думают, что у них еще очень много времени. Такие люди на 88% заключают больше успешных сделок, чем те, кто приходит на работу с угрюмым лицом, но зато минута в минуту.
Считается, что каждому типу личности присуще свое чувство времени. Джефф Конти, преподаватель психологии из США, в 2001 году провел эксперимент, который помог выделить два типа личности: А – честолюбивые, склонные к соперничеству, В – склонные к размышлениям, исследованиям и творчеству.
Он попросил участников оценить продолжительность минуты, не смотря на часы. Часть участников предположила, что минута прошла через 58 секунд после того, как таймер был запущен (это представители типа А), а другие решили, что минута закончилась, когда на секундомере было 77 секунд (представители типа Б).
Тим Урбан, американский блогер, в 2015 году написал, что постоянно опаздывающие люди имеют «странную навязчивую потребность защищаться». Их он назвал «хронически опаздывающими безумцами».
Одними из причин опоздания являются само предчувствие, что вовремя прийти не удастся, и чрезмерное внимание к мелочам.
Гарриет Меллот выразила мнение, что опоздание в некоторых случаях – это «следствие распространенных психических проблем, вызывающих глубокое беспокойство, или расстройств нервной системы». Например, те, кто мучается излишней тревожностью, склонны избегать определенных ситуаций, которые могут вызвать у них стресс. Такое поведение свойственно людям с шизоидным психотипом личности. Про таких еще говорят, что у них «голова в облаках».
Люди, страдающие низкой самооценкой, очень критически относятся к своему труду и поэтому много времени тратят на проверку своей работы, что приводит к срывам сроков завершения дел. Еще одна причина опозданий – депрессия. Она отнимает много сил, из-за чего трудно заставить себя поторопиться, если время уже поджимает [L. Clarke, 2017].
Некоторые люди опаздывают, потому что хотят привлечь к себе внимание. Это свойственно людям с истероидным психотипом личности. Они отличаются слабой нервной системой, которая приводит к нестабильной работоспособности и быстрому эмоциональному истощению. Истероиды добиваются успехов за счет эффектной самопрезентации, и опоздание – один из способов заявить о своей персоне.
Социопаты и нарциссы тоже не отличаются пунктуальностью, потому что их девиз «Мне все можно!», т.е. они больше думают о себе, нежели о чувствах других людей. Так они демонстрируют свое превосходство перед окружающими.
Как видите, причин отсутствия пунктуальности множество, главное – понять, что именно относится к вам, ведь с осознания начинается большой путь развития этого качества.
Как развить в себе пунктуальность?
Линда Сападин, психолог нью-йоркской клиники, автор книги «Как бороться с опозданиями в эпоху цифровых технологий» считает, что «проблема навязчивого обдумывания» является причиной хронического опоздания: опаздывающий человек испытывает страх перед определенными событиями, например, перед днем сдачи работы.
Он не пытается его преодолеть, а использует свои чувства в качестве оправдания, выражая его через союз «но». В книге приводится следующий пример: «Я хотела прийти на мероприятие вовремя, но не могла решить, что надеть; я начал писать статью, но побоялся, что мои коллеги сочтут ее плохой».
Автор предлагает следующий метод, который помогает воспитать в себе пунктуальность: заменяйте в подобных фразах союз «но» на союз «и». По ее мнению, «но» блокирует действия, а «и» придает решимости. Переформулировав соответственно свои мысли, задача уже не так пугает, а страх перестает быть серьезным препятствием.
Дайна Делонзор смогла справиться со своими опозданиями, просто однажды поняв, что ей нравится ощущение цейтнота и желание стать надежным человеком, а надежность и пунктуальность, как известно, вещи неразделимые.
Те, кто постоянно находится в ожидании непунктуальных друзей или коллег, должны сами понять, готовы ли они принимать ситуацию или же хотят ее разрешить. Линда Сападин рекомендует выразить свое недовольство вместо того, чтобы расстраиваться, и установить определенные границы дозволенного. Договоритесь с другом, что, если он в следующий раз задержится более, чем на 10 минут, вы не будете его ждать.
Когда речь идет о коллеге, который постоянно срывает сроки, можно действовать так: если работа не будет сделана к назначенному времени, то в следующем проекте он участвовать не будет. Такие ультимативные условия стали для Линды рычагом, чтобы, наконец, почувствовать ответственность и начать прокачивать пунктуальность [L. Clarke, 2017].
Считается, что женщины менее пунктуальны, чем мужчины, ведь сильный пол отличается рассудительностью, умением планировать дела. Но с этим фактом можно поспорить, ведь ситуации могут быть разными, и зачастую дамы заботятся о своей репутации ничуть не меньше мужчин. В любом случае, если вы относитесь к тем, кого постоянно ждут, не расстраивайтесь, ведь ситуация поправима.
Есть несколько действенных способов развить в себе пунктуальность:
Как видите, здесь нет ничего сложного и сверхъестественного, главное – выработать в себе дисциплину и найти мотивацию стать пунктуальным. Ответьте себе на вопрос: «Зачем мне это нужно?»
Подведем итог
Пунктуальность – проявление вежливости, уважения к окружающим. Это качество, приобретаемое в процессе развития личности, взаимодействия в социуме, которое свидетельствует об умении управлять временем. Пунктуальность особенно ценится в работе, ведь тот, кто всегда все делает вовремя, заслуживает доверия и уважения.
Конечно, есть множество факторов, которые влияют на наличие этого качества: воспитание, менталитет, психотип личности и т.д. Также не стоит забывать, что существуют определенные независящие от нас обстоятельства, которые влияют на то, придем мы на встречу вовремя или нет.
Если вы из тех, кто частенько опаздывает, то, возможно, вы очень позитивный человек и вам кажется, что время бесконечно. Но все же советуем прокачать это качество, и тогда ваш оптимизм в сочетании с пунктуальностью помогут вам добиться отличных результатов.
Ответьте себе на вопрос, зачем вам нужно становиться пунктуальным, и тогда ваши намерения приведут вас к желанным результатам. Может быть, вы хотите получить уважение от коллег, добиться повышения или стать примером для близких?
Желаем, чтобы у вас все и всегда было вовремя!
Кто такой пунктуальный человек и как им стать
Как важно быть пунктуальным… Характеризуя кого-либо как человека пунктуального, мы обычно подразумеваем, что он никуда не опаздывает. Хотя понятие «пунктуальность» несколько шире. Пунктуальный человек не только не заставляет других себя ждать, он еще и ответственный, всегда держит свое слово и выполняет обещания.
Одним людям с рождения присущи организованность и ответственность, другие же сами пытаются развить в себе эти качества, пострадав от их отсутствия: людям непунктуальным нельзя верить, на них невозможно положиться, что совершенно исключено в серьезных деловых отношениях. Поэтому пунктуальность – одно из первостепенных профессиональных требований, предъявляемых к претендентам чуть ли не на любую, и особенно управленческую, должность. Непунктуальность же считается признаком неуважения к окружающим, неумения организовать свое время – непрофессионализма.
Да и в личной жизни людей безответственных, чьи обещания ничего не значат, в конце концов перестают воспринимать всерьез. Ведь недаром говорят: самое ценное, что мы можем подарить другому человеку – это свое время. Наша жизнь слишком скоротечна, чтобы мы могли позволить и другим, и себе не ценить его.
Французский король Людовик XVIII выразил эту мысль так: «Точность – вежливость королей и долг всех добрых людей». Считается, что именно с этой фразы в Европе началось бурное развитие этикета – правил поведения в обществе. Конечно же, эти правила неписаные, и в каждой стране они дополняются или исправляются в зависимости от народных традиций и обычаев.
Вот и относительно опозданий: в одних странах считается допустимым опоздать на деловую встречу на 15 минут, в других (как, например, в Японии) опоздание не допускается вообще.
Психологи считают, что опоздание без уважительной причины – это один из приемов манипуляции. Человек, который сознательно опаздывает на встречу, пытается навязать свои правила игры, как бы понижая ожидающего в статусе и демонстрируя свое пренебрежение.
Как научиться пунктуальности
Некоторые несобранные люди не задумываются о том, насколько они подводят других, постоянно заставляя себя ждать. Опаздывая, они придумывают все новые и новые «уважительные» причины, чтобы оправдать себя, и их фантазия безгранична. Заработав репутацию человека неорганизованного и ненадежного, не получив желанную должность, они удивляются негативному отношению к себе, которое им кажется несправедливым.
Итак, сначала нужно признать существование проблемы, мешающей жить, поскольку иначе не возникнет необходимость работать над собой, чтобы избавиться от нее.
Можно поинтересоваться у друзей, считают ли они нас пунктуальным человеком. Мы можем просто не придавать значения своим опозданиям и каждый раз извиняться и искренне сожалеть об этом, но другие могут подумать о том, что мы ценим свое время больше, чем их, раз заставляем их ждать.
Каждый раз, когда мы опаздываем, стоит представить себя на месте человека, терпение которого мы испытываем. Конечно же, наше настроение было бы испорчено. Есть категория людей, которым нравится жить в спешке. Они испытывают возбуждение, как бы играя со временем в азартную игру и пытаясь обмануть его, прибыв вовремя. Опаздывая и догоняя время, они дают выход адреналину.
Если мы заметим, что относимся к такой категории людей, для которых погоня за временем – такой себе вид спорта, то лучше попытаться найти альтернативу своеобразной игре в «догонялки», заменив ее, к примеру, утренними или вечерними пробежками, во время которых также наблюдается всплеск адреналина.
Стоит вспомнить и о мотивации, ведь это один из сильных стимулов стать пунктуальным. Можно сколько угодно себя уговаривать, что пора меняться – опаздывать нехорошо и некрасиво, это неуважение к окружающим. Но все будет бесполезно, пока мы не увидим личный интерес.
Мы можем опаздывать, к примеру, на лекцию, потому что она нам неинтересна. Или же на встречу с человеком, поскольку он нам безразличен. Вряд ли кто по собственной воле опоздает на собеседование, в результате которого можно получить интересную высокооплачиваемую работу!
Возможно, мы опаздываем, потому что внутренне сопротивляемся нежеланной встрече? Или же нам неинтересно предстоящее событие?
Но если в нашей жизни достаточно адреналина, у нас есть мотивация, но нам постоянно не хватает пяти минут, из-за чего мы хронически опаздываем, то стоит пересмотреть некоторые свои привычки.
Начнем с самого утра. Или же, скорее, с вечера, потому что именно вечером лучше всего подумать о планах на следующий день и подготовиться к ожидающим нас событиям. Наверно, каждому приходилось наблюдать или бывать в ситуации, когда утренние сборы даже уравновешенных людей делают невменяемыми.
Мы избежим неприятных сюрпризов в виде пятна, дырки или грозящей оторваться пуговицы, если приготовим одежду, которую собираемся надеть, с вечера. А в сумку (и кошелек) положим все, что нам будет нужно на следующий день. Не помешает заранее продумать и «завтрашнее» меню, чтобы не раздумывать над ним утром.
Нелегко избавиться и от привычки полежать в постели еще 5, 10, 15 минут, уверяя себя, что упущенное время будет наверстано. Однако весь дальнейший график тоже сдвинется на это время. Вывод: встать нужно «бегом» после звонка будильника. А для этого, конечно же, и отправиться спать не после полуночи. Кстати, быстро сбросить с себя сон можно, если сразу же умыться и почистить зубы.
Ну и, зная за собой такую привычку, нелишне будет перевести не только будильник, но и все часы в доме минут на 15 вперед (даже зная об этом, подсознательно мы все равно будем стремиться «догнать» время).
Все предметы, которые в последний момент имеют свойство «теряться» (телефон, зарядку к нему, ключи и т. п.), лучше всего класть вместе в одно и то же место, например на столик возле входной двери. (Правда, многие люди часто знают, где искать нужную вещь, но почему-то забывают, что сначала ее нужно туда положить.)
Некоторые люди, которые вроде и собрались вовремя, отвлекаются в последние минуты перед выходом из дому или по дороге на работу на разные мелкие дела: заглянуть в электронную почту, соцсеть, магазин, поговорить с женой-мужем или соседкой и т. д. Ведь времени в запасе еще много! И вот эти пять минут чаще всего растягиваются на 15-20 и являются причиной непунктуальности.
Конечно же, по дороге на работу или встречу мы можем попасть в ту же пробку, и это вполне может быть уважительной причиной, – если опоздания по этой причине не становятся хроническими. Значит, нам просто нужно выйти из дому с запасом времени, выбрать другой маршрут или же дать себе установку прийти, к примеру, на встречу на полчаса раньше запланированного времени.
Нередко опаздывают люди, которые напланировали себе слишком много, поэтому просто не успевают делать все вовремя. В этом случае стоит определить более приоритетные задачи, а от остальных отказаться.
Возможно, глядя на нас, «подтянутся» и наши близкие. Ведь порой мы опаздываем из-за их неорганизованности. Английская пословица гласит: «Не воспитывайте детей, все равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя…».