для чего китайцы пьют кипяток
Почему в Китае пьют горячую воду? В чём польза горячей воды? Китайская медицина и научные исследования
Жители Азии славятся своим долголетием и здоровьем. Возможно, дело в традиционной медицине, история которой уходит далеко в прошлое. Так, китайцы и сегодня верят в целебную силу тёплой воды и обращаются к ней при разных недомоганиях. Горячая ванна, грелка или чашка чая – всё пойдёт только на пользу здоровью. А во многих общественных местах даже стоят специальные бойлеры с кипячённой водой: каждый может подойти и налить себе стакан.
С давних пор горячую воду в Китае используют как профилактические средство от самых разных болезней. Жители Поднебесной часто принимают ванны, устраивают ванночки для ног, прикладывают согревающие компрессы и, конечно, пьют чай и тёплую воду. Эти маленькие ритуалы прочно вошли в повседневную жизнь многих китайцев.
В чём секрет такого способа и есть ли научные доказательства пользы тёплой воды? Попробуем разобраться.
Улучшение кровообращения
Согласно китайской медицине, польза от горячей воды – в её согревающим эффекте. Благодаря этому расширяются кровеносные сосуды, как следствие, улучшается кровообращение. Это подтверждают и научные исследования: учёные из Индии выяснили, что купание в тёплой воде и 15 минут в сауне с температурой в 60°C положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
Ускорение обмена веществ
Считается, что употребление горячей воды стимулирует выброс гормонов, а также ускоряет метаболизм. Это, в свою очередь, способствует выведению из организма токсинов и вредных веществ.
По данным немецкого исследования, 500 мл воды перед приёмом пищи «разгоняет» обмен веществ на 30%. А если её нагреть до 98,6°C – на все 40%.
О том, что ещё произойдёт с организмом, если пить воду натощак, смотрите в видео «Чемпионата».
Сжигание калорий
Горячая ванна не только помогает расслабиться и отдохнуть после тяжёлого дня. С её помощью можно избавиться и от набежавших за день калорий. В рамках исследования выяснилось, что один час водных процедур сжигает 130 ккал – такой же эффект будет и от получасовой прогулки. Кроме того, они положительно сказываются и на уровне сахара в крови: у участников эксперимента, принимавших ванну, на следующий день показатель был на 10% ниже по сравнению с остальными.
Помощь при простуде
В Китае верят, что многие болезни связаны именно с переохлаждением, а горячая вода помогает не только при их профилактике, но и при лечении. Научное исследование показало, что употребление тёплой жидкости в самом деле положительно сказывается на респираторной системе и способствует более быстрому выведению слизи и мокроты при простуде.
Облегчение боли
Согласно китайской медицине, огревающие компрессы помогают снять болевые ощущения, например, при менструальных спазмах. Считается, что тепло активирует кровообращение, устраняет застоявшуюся кровь и организует течение живительной энергии ци в организме.
Если последнее ещё можно поставить под сомнение, то отрицать положительный эффект в целом не получится. Его подтверждают многочисленные исследования.
Снятие напряжения
Считается, что употребление горячей воды или водные процедуры помогают избавиться от утомления. Это подтверждают и учёные: горячие ванны для ног помогают в борьбе с усталостью, стрессом, бессонницей и тревожностью. За счёт согревающего эффекта сосуды на ногах расширяются, кровяное давление повышается, а мозг получает больше кислорода.
Почему китайцы пьют горячую воду
Казалось бы, удивительным пить просто горячую, безвкусную жидкость. Однако мы не задумываемся, сколько пользы это может принести нашему организму. В Китае каждый человек может попросить стакан горячей воды даже в ресторане, и это не вызовет удивления. Почему китайцы стараются часто пить горячую воду уже не вызывает вопроса. Врачами доказано, что это приносит огромную пользу человеческому организму. Китайские доктора стараются распространить культуру употребления кипятка не только у себя в стране, но и в других странах тоже по этому поводу идет масса дискуссий и споров.
Нельзя отрицать того, что очищенная от бактерий вода, может предостеречь человека от многих заболеваний. Это знание уже укрепляет мысль, что кипяток полезнее холодной воды с любого источника. Большая часть населения страны употребляет кипяток каждый день. На правительственных заседаниях официанты нередко наливают в чашки кипяток. Кто-то заваривает в нем чай, но большинство людей предпочитают пить просто воду.
Даже в жаркий зной летом люди Китая предпочтут теплую или горячую жидкость, хотя, казалось бы, приятнее выпить стакан холодной воды. Если немного коснуться истории, то можно отметить, что во время войн солдаты старались больше пить кипяченой воды, так как верили, что это помогает быстрее заживлять раны.
Почему китайцы пьют горячую воду
В Китае действительно подают жидкость очень горячую, и делают это специально. Причем пьют ее часто и параллельно с едой, и неважно зима за окном или лето. Тайна китайской культуры кроется в истории традиционной медицины. Дело в том, что человеческое тело “разделяют” на две части “Инь” и “Янь”. Эти части должны быть в балансе, только тогда человек чувствует себя хорошо.
Если одна часть тела, например, “перегружена” теплом, тогда человек может заболеть и от этого нужно избавляться. Лучший способ поправить “баланс” – это пить теплую воду. Тогда температура тела снижается и “баланс” полностью восстанавливается. Китайцы пользуются этим методом аж с IV века. Но в то время было не так легко согреть жидкость.
Существует еще одна важная причина, по которой народ страны пьет горячую воду. Дело в том, что теплая жидкость нормализует пищеварение и успокаивает желудочно-кишечный тракт. Она увлажняет желудок и кишечник, помогая им избавляться от шлаков.
Почему китайцы пьют горячую воду постоянно
В Китае, с малых лет детей приучают пить согретую воду. Чтобы такая жидкость всегда была под рукой люди постоянно носят с собой термоса. Они уверены, что это помогает избегать им множество болезней и оздоравливает организм. Холодную воду в этой стране не жалуют, считается, что она приносит вред.
Чтобы быстрее справиться с недугом, китайцы начинают часто употреблять кипяток, который нормализует обменные процессы в организме и помогает справиться с болезнью. Регулярное питье, даже по глотку, уже облегчает состояние человека при заболевании.
Врачи настаивают на том, чтобы люди не ели еду, которая имеет температуру ниже комнатной. Потому что лучшее усвоение жиров и пищи может произойти только тогда, когда человек принимает согретые напитки. По поводу таких теорий до сих пор ведутся споры. Ведь наш организм тоже регулирует температуру, однако, как склоняются во мнении ученые доля правды в этом все же есть.
masterok
masterokМастерок.жж.рф
Хочу все знать
Жители Китая всегда славились завидным долголетием, а все потому, что им известен секрет поддержания крепкого здоровья. Одной из главных его составляющих, по мнению китайцев, является регулярное употребление горячей воды.
Вода сама по себе занимает особенное место в повседневной жизни Поднебесной. Ее жители любят принимать различные ванны, пить чаи и горячую воду, делать горячие компрессы и ванночки для ног и многое другое.
Горячая вода ускоряет метаболизм и улучшает выделение соков желудка и поджелудочной железы, отхождение желчи, то есть запускает работу желудочно-кишечного тракта. Употребляя горячую воду, вы способствуете выведению из организма токсинов и вредных веществ, а это, в свою очередь, помогает организму дольше поддерживать в норме свои функции, быть молодым и здоровым.
В Китае верят, что большинство болезней связано исключительно с переохлаждением. Поэтому любую простуду они начинают лечить с питья простой горячей воды. Употребление теплой жидкости действительно положительно сказывается на состоянии респираторной системы организма человека и способствует более быстрому выведению слизи и мокроты. Плюс к этому, при сильной простуде повышается температура, и тело начинает выделять пот, а обильное питье горячей воды быстро восполняет потерю водного баланса в организме
Еще одним полезным свойством горячей воды является то, что она помогает быстрее избавиться от переутомления и состояния стресса. Если употребление горячей воды совместить с водными процедурами, организм придет в норму куда быстрее. Горячие ванны помогают в борьбе с тревожностью и бессонницей. Объясняется это довольно просто: за счет согревающего эффекта сосуды расширяются, кровяное давление повышается, и мозг начинает получать больше кислорода, что, в свою очередь, очень полезно для уставшего организма.
Помимо всего прочего, употребление горячей воды помогает укрепить иммунную систему организма и увеличить сопротивляемость организма болезням и вирусам.
Начинайте утро со стакана горячей воды. Именно горячая вода поможет запустить не только ваш желудок, но и организм в целом. Вода должна быть правильной температуры (40-60 градусов).
Posts from This Journal by “Медицина” Tag
Прочитав заголовок статьи подумал о том, что это уже давно всем известный факт: после приема любых бактерий приходиться, иногда по долгу, сидеть и…
Такое восприятие на интуитивном уровне понятно: если вы замёрзли и чувствуете себя некомфортно, кажется, что ваше здоровье пошатнётся, и вы…
Информация об этом журнале
запорами мучаются от риса.
Ковид в России больше, чем ковид
Зачем китайцы пьют горячую воду (и почему вам стоит перенять эту привычку)
Жители Китая всегда славились завидным долголетием, а все потому, что им известен секрет поддержания крепкого здоровья. Одной из главных его составляющих, по мнению китайцев, является регулярное употребление горячей воды. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом и специалистом по антивозрастной медицине Инной Кононенко решили разобраться, что думает медицина по этому поводу.
Почему употребление воды требует внимания?
Все мы давно знаем, что человек на 60% состоит воды. Лимфа состоит из воды на 98% и является своего рода «канализацией» организма. Если в него поступает недостаточно воды, шлаки просто перестают выводиться и начинают засорять организм. Кровь состоит из воды на 98%, мышцы — на 75%, кости — на 25%. Вывод напрашивается сам собой: абсолютно все системы организма так или иначе состоят из воды. Именно поэтому крайне важно соблюдать водный баланс, пить достаточное количество хорошей чистой воды. Потребность в воде у взрослого человека в сутки составляет 2-3 литра (в зависимости от роста, веса, состояния здоровья и т.д.).
Не менее важно знать, какую воду пить, когда и какой температуры. Полезные привычки используют все повсеместно, поэтому во многих общественных местах можно встретить бойлеры с кипяченой водой, которую может пить любой желающий.
Вода сама по себе занимает особенное место в повседневной жизни Поднебесной. Ее жители любят принимать различные ванны, пить чаи и горячую воду, делать горячие компрессы и ванночки для ног и многое другое.
Зачем пить горячую воду?
Горячая вода ускоряет метаболизм и улучшает выделение соков желудка и поджелудочной железы, отхождение желчи, то есть запускает работу желудочно-кишечного тракта. Употребляя горячую воду, вы способствуете выведению из организма токсинов и вредных веществ, а это, в свою очередь, помогает организму дольше поддерживать в норме свои функции, быть молодым и здоровым.
В Китае верят, что большинство болезней связано исключительно с переохлаждением. Поэтому любую простуду они начинают лечить с питья простой горячей воды. Употребление теплой жидкости действительно положительно сказывается на состоянии респираторной системы организма человека и способствует более быстрому выведению слизи и мокроты. Плюс к этому, при сильной простуде повышается температура, и тело начинает выделять пот, а обильное питье горячей воды быстро восполняет потерю водного баланса в организме
Еще одним полезным свойством горячей воды является то, что она помогает быстрее избавиться от переутомления и состояния стресса. Если употребление горячей воды совместить с водными процедурами, организм придет в норму куда быстрее. Горячие ванны помогают в борьбе с тревожностью и бессонницей. Объясняется это довольно просто: за счет согревающего эффекта сосуды расширяются, кровяное давление повышается, и мозг начинает получать больше кислорода, что, в свою очередь, очень полезно для уставшего организма.
Помимо всего прочего, употребление горячей воды помогает укрепить иммунную систему организма и увеличить сопротивляемость организма болезням и вирусам.
Как правильно пить горячую воду?
Начинайте утро со стакана горячей воды. Именно горячая вода поможет запустить не только ваш желудок, но и организм в целом. Вода должна быть правильной температуры (40-60 градусов). Лучше пить щелочную воду, то есть с pH 8,8-9,2.
Если вода щелочная, это будет указано на этикетке. Также есть приборы, делающие воду щелочной. При этом важно не кипятить воду для приготовления горячих напитков, а просто нагревать ее — так вода не лишится кислорода и других газов, которые есть в ее составе.
Зачем китайцы пьют горячую воду (и почему вам стоит перенять эту привычку)
В Китае издавна считают, что употребление горячей воды — одно из главных составляющих крепкого здоровья. Ее пьют повсеместно все жители Поднебесной. В чем же реальная польза такой привычки? И стоит ее перенять?
Жители Китая всегда славились завидным долголетием, а все потому, что им известен секрет поддержания крепкого здоровья. Одной из главных его составляющих, по мнению китайцев, является регулярное употребление горячей воды. Вместе с врачом-диетологом, нутрициологом и специалистом по антивозрастной медицине Инной Кононенко решили разобраться, что думает медицина по этому поводу.
Почему употребление воды требует внимания?
Все мы давно знаем, что человек на 60% состоит воды. Лимфа состоит из воды на 98% и является своего рода «канализацией» организма. Если в него поступает недостаточно воды, шлаки просто перестают выводиться и начинают засорять организм. Кровь состоит из воды на 98%, мышцы — на 75%, кости — на 25%. Вывод напрашивается сам собой: абсолютно все системы организма так или иначе состоят из воды. Именно поэтому крайне важно соблюдать водный баланс, пить достаточное количество хорошей чистой воды. Потребность в воде у взрослого человека в сутки составляет 2-3 литра (в зависимости от роста, веса, состояния здоровья и т.д.).
Не менее важно знать, какую воду пить, когда и какой температуры. Полезные привычки используют все повсеместно, поэтому во многих общественных местах можно встретить бойлеры с кипяченой водой, которую может пить любой желающий.
Вода сама по себе занимает особенное место в повседневной жизни Поднебесной. Ее жители любят принимать различные ванны, пить чаи и горячую воду, делать горячие компрессы и ванночки для ног и многое другое.