для чего можно завести блокнот
Зачем вам записная книжка? 12 причин купить блокнот, органайзер или ежедневник
Мир вокруг нас неустанно меняется. Новые технологии вытесняют классику. Все больше модных веяний, трендов, увлечений. Но все же остаются незыблемые ценности — наличие записной книжки с ручкой для тех, кому электронные девайсы так и не смогли заменить рукописную культуру. Если вы рисуете каракули во время телефонного разговора, потому что вас это успокаивает… Если записываете мечты, любите планировать и делитесь переживаниями на бумаге, значит записная книжка — ваш верный друг, которого не заменит ни один гаджет.
5 причин чаще писать от руки
Казалось бы, зачем писать ручкой, если можно все быстро напечатать на клавиатуре. Да и хранить списки дел и покупок куда удобнее в телефоне, который всегда под рукой. Согласно психологическому исследованию, рукописные дневники кардинально отличаются от электронных аналогов. Доказано: чем больше человек пишет от руки, тем лучше соображает и разговаривает. Если заметили, что растеряли навык быстро и грамотно говорить, и еще хуже — начали плохо соображать, возможно стоит отставить компьютер в сторону и взять в руки карандаш.
#1. Лучшее запоминание информации. «То, что написано пером, не вырубишь топором» — именно так работает человеческий мозг. Во время написания текста работает особый участок мозга РАС, который фильтрует информацию для восприятия. Выводя буквы на страницах записной книжки, человек лучше концентрируется и заставляет мозг внимательно следить за каждым словом, чтобы не допустить ошибку. Вот что по этому поводу говорит американский психолог Вирджиния Бернингер: набор текста на клавиатуре — монотонный, ведь вы постоянно нажимаете на одни и те же кнопки. Совсем другое дело — письмо. Каждая буква — уникальная и требует от нас разных манипуляций.
#2. Улучшаем речь. Вуди Аллен предпочитал писать сценарии от руки даже тогда, когда их коллеги пользовались печатными машинками и компьютерами. Например, Трумен Капоте признался, что каждый свой роман начинал писать ручкой в блокноте и только потом перепечатывал текст на машинке. Английские психологи провели тематическое исследование в 2009 году. Сочинения школьников, написанные от руки, были богаче по смыслу. В них использовалось больше сложных оборотов, было меньше повторений. К тому же писали они быстрее своих сверстников, печатающих на клавиатуре.
#3. Борьба со стрессом. Покупка записной книжки поможет избавиться от стресса. Когда переполняют эмоции и переживания, лучше все выплеснуть на бумагу. Если в душе поселилась обида, ею тоже лучше поделиться с ежедневником. Когда страницы блокнота впитают негатив и помогут успокоиться, вы сможете разобраться с проблемами на трезвую голову. Психотерапевт Натали Роджерс считает, что дневник — важный способ самовыражения человека. Чем чаще вы пишите в записной книжке, тем активнее проявляете творческую энергию и индивидуальность.
#4. Сосредоточенность на высшем уровне. Работа за ПК оказывает сильную нагрузку на сенсорную систему человека. Монитор мерцает, курсор двигается, миллионы сайтов, отвлекающие от выполнения важного задания. Все это снижает творческую активность. Когда перед тобой только чистый лист бумаги, приходится сосредотачиваться исключительно на решении конкретной задачи.
#5. Нестареющий мозг. Решив купить ежедневник или блокнот, вы заставите свой мозг дольше оставаться молодым. А это светлый ум и ясная память. Во время письма, функционируют разные мозговые зоны, отвечающие за память, мышление, разговоры. Письмо от руки тренирует мозг, что позволяет дольше сохранить остроту ума.
Как и где могут пригодиться блокноты: топ-7 способов применения
Блокнот — незаменимая канцелярская принадлежность в повседневности. Однако с активным внедрением электронных устройств в нашу жизнь, печатные изделия уходят на второй план. Но это не повод полностью отказаться от блокнота. Существует столько разнообразных способов их применения, о которых мы и расскажем.
Каждую ночь человек видит удивительные картины, проецируемые сознанием. Как правило, они быстро забываются. Если при пробуждении сразу зафиксировать увиденное, то история навсегда останется. Нельзя забывать, как была создана таблица Менделеева. Возможно, вам тоже приснятся удивительные сны, которые станут отправной точкой в каких-либо свершениях.
Плюс, согласно недавним исследованиям ученых, регулярное ведение дневника позволяет научиться контролировать сны.
Можно создать дневник цитат из любимых книг и фильмов, которые мотивируют или просто вызывают определенные ассоциации. Так удастся лучше запомнить сюжет, расширить словарный запас. А еще цитата сможет стать источником вдохновения при подготовке поздравления или плаката. Плюс, по дневнику можно увидеть, как изменялись вкусы и предпочтения со временем.
У представителей старшего поколения всегда были книги рецептов, в которых можно найти схему приготовления почти любого блюда. Сейчас же все ушло в цифровой мир, но хранить все в одном месте не получается: ссылки с рецептами теряются, фото пропадают в сотнях изображений из галереи. Если записывать их в блокнот, он точно всегда будет под рукой и найти нужную запись получится легче и проще.
Порой идеи мимолетны и очень быстро забываются. Поэтому можно создать сборник идей подобно дневнику снов, чтобы зафиксировать их и при необходимости вернуться для реализации. Если иметь небольшой блокнотик, то его можно носить всегда с собой и фиксировать идеи даже во время поездки в транспорте, прогулки на улице или отдыха в кафе.
Кто знает, возможно спонтанная идея станет полноценным проектом.
Обычный блокнот вполне способен справиться с задачей планеров и ежедневников. Причем у вас появляется полная свобода действий — можно самостоятельно планировать недели и дни в соответствии с пожеланиями. Никаких ограничителей по датам и времени!
В тяжелые дни так хочется выплеснуть весь негатив и, как правило, под руку попадают близкие и совершенно невинные люди. Если переводить мысли на бумагу, делиться с блокнотом тем, что беспокоит, получится в последующем обдумать проблемы, защитить окружающих от плохого настроения. Не забывайте добавлять записи о хорошем, чтобы в тяжелые дни мотивировать себя.
Все моменты со временем забываются, в памяти остаются лишь отголоски. Если зафиксировать яркое событие на страницах блокнота, получится сохранить их на долго. Даже, когда в памяти останутся короткие моменты, написанное позволит в полной мере все вспомнить и окунуться в те же эмоции.
Блокнот станет подобно музею хранить воспоминания.
Это как минимум 7 причин, почему компаниям стоит создавать корпоративные блокноты, чтобы дарить их потенциальным клиентам и партнерам. Изделие всегда найдет применение и не останется «пылиться» на полке. Так появится возможность быть на виду у человека, создавать ассоциации с брендом.
9 причин пользоваться блокнотом
Номера телефонов, адреса, почтовые и электронные, дни рождения членов семьи, друзей, знакомых и партнеров обязательно должны храниться в легкодоступном и удобном месте! И блокнот очень даже подойдёт для такого дела. Он всегда под рукой, в нём не сядет батарейка и всегда найдётся место для новой важной информации.
Если вы, так же, как и я благополучно забываете о запланированных важных моментах своего дня – блокнот вам в помощь! С вечера составьте список дел, которые вы должны выполнить на следующий день. По завершению каждого из них, отметьте это и приступайте к следующему пункту. Заведите себе как бы бумажного “секретаря”, и, я вас уверяю, вы начнете успевать выполнять в несколько раз больше дел, чем обычно.
Помните, в школе у всех у нас были дневники? Там мы записывали домашние задания и прочие очень важные моменты, что нужно сдать деньги, принести конфетки на чаепитие или подготовить стенгазету. Мы все были рады избавиться от них, потому как оценки там тоже выставляли. Но мне иногда так не хватает чего-нибудь, куда бы я могла записать свои важные дела. Вот, например, мне назначили встречу через две недели, я ведь о ней обязательно забуду! А вот ежедневник этого не допустит! Записывайте туда все свои “важности”, пускай даже самые мелочи, и все окружающие вскоре поразятся вашей внимательности и ответственности!
Бывает, идеи настигают вас внезапно, порывами, и так не хочется упустить их, а записать некуда… По-моему, тут и без лишних слов понятно, что это отличная причина завести блокнот или записную книжку!
Некоторым блокнот необходим для деловых моментов, иногда же этот бумажный друг может просто стать для вас отдушиной. Записывайте в него свои любимые песни, стихотворения (а то и сами сочиняйте), афоризмы. Создайте свой уголочек творчества, куда будет доступ только вам. А как приятно будет со временем перелистывать его! Фиксируйте там свои любимые моменты, добрые слова от окружающих, милые фотографии, да, в конце концов, пускай он станет мини-гербарием из лепестков цветов, которые дарил вам любимый!
Бывает такое, что сидите, ждете кого-нибудь, а руки девать некуда. И начинается… Кто-то в ногтях ковыряется, кто-то и вовсе их грызет, отрывает все, что плохо приклеено и прочее, прочее… Я вам советую – заведите блокнотик, и когда нечего делать – порисуйте в нём! Кто знает, может у вас талант, а вы его в землю зарываете!
Записные книжки уже давно перестали быть просто атрибутом канцелярии. Мягкие, твердые, пушистые переплеты дополнят ваш образ деловой женщины, кокетки или увлеченной студентки. Блокноты, сделанные на заказ по вашим задумкам, подчеркнут вашу индивидуальность. А как приятно в них будет писать…
В ресторанах, кафе, а порой и телепередачах мимо нас пролетают замечательные рецепты, которые так и просятся к нам на стол. А все почему? Потому что не успеваем записать, а если и записываем – всё теряется! Отличная причина завести блокнот или записную книжку! Держите все вкусности под рукой!
Вот бывало такое, что срочно нужно дать свой номер телефона или адрес, а визитки с собой нет? А как бы хорошо было, если бы под рукой лежал блокнотик, а там заветный листок, на котором это все можно было бы без проблем записать!
В общем, я надеюсь, что я вас убедила! Да и куда в нашей жизни без блокнотов? Я понимаю, что практически всё уже компьютеризировано, однако, наши бумажные друзья всегда остаются самыми преданными и удобными. Никаким ворам они не нужны, тогда как вам они с радостью помогут. Только не забудьте носить с собой ручку, иначе будет немного обидно 🙂
А как вы относитесь к бумажным носителям информации? Есть ли у вас ежедневник, блокнот или записная книжка? Обязательно поделитесь!
Войдите в ОК
18 способов, как использовать чистый блокнот?
У многих людей «блокнотомания». Например, у меня :)Чистый блокнот полон перспектив. Вы можете раздумывать, создавать, выражать
себя. Когда смотришь на чистый блокнот, невозможно не поддаться
искушению схватить ручку и начать заполнять его страниц
Несмотря на
то, что блокнотов превеликое множество, большое количество людей
буквально молятся на записные книжки Молескин миланской компании Modo
& Modo. У блокнотов Молескин высокое качество, они портативные, их
можно брать с собой повсюду, у них есть кармашек для хранения записок.
Кроме того, у страниц отличная текстура: и трогать приятно, и ручка не
оставляет отпечаток на обратной стороне.
Здесь представлено 18 вариантов, во что можно превратить свой Молескин, чтобы полностью реализовать все свои фантазии.
1. Журнал питания и занятий спортом.
Множество людей мечтают иметь отличную фигуру и прекрасное здоровье.
Чтобы этого добиться, необходимо, в первую очередь, следить за тем, что
вы едите и какие упражнения выполняете. Используйте блокнот, чтобы вести
журнал питания и тренировок.
2. Трекер вашего времени.
Пустой блокнот можно использовать для того, чтобы записывать, на что вы
тратите свое время. Раз и навсегда определите, куда уходит ваше время.
Кроме того, отследите следующее:
Сколько времени уходит у вас на прокрастинацию (откладывание дел на потом)?
Как часто вы прерываетесь?
Вы работаете над одним проектом или вам свойственна многозадачность?
Сколько времени уходит у вас на работу над главными жизненными целями?
Сколько времени вы тратите на ненужную работу и неважные дела?
Тратите ли вы деньги на ненужные вещи?
Какие расходы можно урезать?
Инвестируете
ли вы деньги в свое образование, активы, приносящие доход, в создание
воспоминаний на всю жизнь или тратите их впустую?
4. Начните «Журнал одного предложения».
Если у вас мало времени или писательство не ваше, попробуйте вести
«журнал одного предложения». Каждый вечер пишите по одному предложению о
прожитом дне. Это может быть следующее:
«Сегодня был хороший день».
«Мужчина, разговаривавший за рулем по телефону, чуть меня не сбил на своей машине. У меня вся жизнь перед глазами пронеслась.»
«Сегодня я наконец-то закончил свою повесть».
Если вы будете делать это в течение 5 лет, у вас будет пятилетний конспект вашей жизни.
7. Создайте Историю Своей Жизни. Составьте список вопросов-подсказок, которые будут вдохновлять Вас, и начните запись Ваших воспоминаний в чистом блокноте.
Вопросы-подсказки
могут быть следующими: Какое значение имеет Ваша фамилия? Какие истории
рассказывал Вам в детстве Ваш дедушка? Каковы Ваши любимые летние
воспоминания?
8. Проведите ревизию различных сфер Вашей жизни.
Очень важно периодически оценивать различные области Вашей жизни, чтобы
совершенствовать их и двигаться вперед. Такие записи можно вести в
Вашем блокноте.
Например,
если Вы отслеживайте Вашу энергичность, Вы можете записывать в блокнот
уровни Вашей активности в течение дня. Чувствуете ли Вы себя вымотанным
после общения с определенными людьми? Испытываете ли Вы прилив энергии,
если съедите яблоко в течение дня? Как Вы себя будете чувствовать, если
немного вздремнете?
9. Возьмите на вооружение привычку Леонардо да Винчи.
Леонардо да Винчи имел привычку всегда брать с собой блокнот, куда бы
он ни шел. Он использовал блокнот, чтобы рисовать людей, птиц, предметы,
которые мог наблюдать во время своих прогулок, записывать мысли и
наблюдения. Простая привычка записывать идеи позволила Леонардо более
пристально их рассмотреть и улучшить со временем.
Вы
можете использовать блокнот, скажем, для того, чтобы записать имена
персонажей Вашей будущей повести, название цвета, который Вы только что
открыли, интересный диалог, который услышали, идеи новых блогов, стихи,
которые придумали, рецепты,которые хотите попробовать, и любые другие
размышления.
12. Ведите арт-журнал.
Арт-журнал похож на дневник, о котором говорилось выше, но сюда можно
включить рисунки, скетчи и украшения. Кроме того, Вы можете вырезать
картинки из журналов и наклеить их в свой арт-журнал, добавить
фотографии и другие визуальные элементы.
13. Записывайте идеи из книг, которые читаете.
Когда Вы читаете книгу, чтобы изучить что-то новое, будет отлично, если
Вы составите краткое изложение этой книги. записав основные идеи,
которые Вы найдете интересными. Можно это сделать в форме обычных
заметок или в форме мозговых карт. По сути, Вы превращаете свой блокнот
во вместилище знаний.
15. Проанализируйте свою жизнь.
Сократ сказал как-то, что жизнь без анализа неполноценна. Мы не можем
достичь личностного и духовного роста, если не возьмем время, чтобы
поразмышлять над своей жизнью.
16. Составьте свой Список Желаний. Возьмите чистый блокнот и составьте список того, что Вы хотели бы успеть сделать в своей жизни. Запишите вещи, наподобие таких:
Посетить Париж весной;Съездить на карнавал в Рио-де-Жанейро;Съездить на Супер Кубок;Отвезти семью в Диснейленд;Написать роман.
17. Используйте его для письменных упражнений.
Если Вы хотите стать писателем или улучшить свой писательский талант,
Вы должны писать так часто, как можете. Чтобы держать свои
«писательские мышцы» в тонусе, найдите сборник интересных тем для
сочинений и используйте его для письменных упражнений.
18. Начните вести Языковой Журнал.
Когда Вы учите новый язык, невероятно важно записывать все, что учите.
Для этого и можно использовать журнал. Вот некоторые вещи, которые Вы
можете включить в него:
Записывайте каждое новое для себя слово;Пишите грамматические правила;Записывайте методику изучения, которой Вы придерживаетесь, отмечайте, насколько она эффективна;Записывайте распространенные ошибки, которые Вы совершаете, чтобы потом прорабатывать их.
Обычный блокнот может помочь Вам улучшить Вашу жизнь. Что Вы будете делать со своим блокнотом?
Вся правда о 5 очень важных блокнотах!
Когда-то в детстве я делала тест «какой вы детектив» и в нём говорилось, что настоящий детектив всегда всё записывает, потому что на память полагаться нельзя. Кажется, с тех самых пор я люблю детективы и всё записываю. Вот даже блоги полюбила))
Я считаю, что нет необходимости держать в голове всё. Если что-то можно извлечь на внешний носитель, лучше извлекать. Так и разобраться легче, и упорядочить проще, и вообще чистота. Конечно, сейчас есть много программ для компьютера и телефона, но мне приятнее и удобнее по старинке – в блокноте. Это и нагляднее. В электронном носителе удалил пункт и забыл о нём. А на бумажном носителе ты зачёркиваешь пункт, выполняешь действие и потом наглядно видишь, что ты что-то СДЕЛАЛ.
На данный момент у меня в постоянной работе 5 блокнотов. (не исключено, что однажды их станет больше)
Рабочий блокнот №1
Самый бездушный экземпляр. Расходный материал. В основном сюда записываются ключевые слова и выражения, которые затем используются в статьях на всех моих сайтах.
В целом я пишу тексты для людей, а не для поисковых машин. Что, впрочем, не мешает мне использовать в них ключевики, по которым мои статьи находят яндекс и гугл. Прежде чем приступить к работе или отправить задания девочкам, которые помогают мне с журналами, я всегда захожу в wordstat и прогоняю через него тематические слова и словосочетания. Самые удачные выписываю в блокнот. Использованные отмечаю и затем указываю их при публикации.
Конечно, перечитывать эти записи нет никакого смысла. Всё, что пригодилось, можно посмотреть и на сайте и в вордовском документе со статьёй. Поэтому этот блокнот и называется расходным материалом.
Рабочий блокнот №2
Это маленький блокнот, который всегда со мной. Здесь планируется рабочая неделя, записываются дела и составляется план, который позволяет мне всё успевать.
Кроме того, сюда же попадает список для похода в магазин, телефоны клиентов, с которыми я встречаюсь, всё, что приходится записывать где-то в дороге, время приёма у врача и рецепты, почтовые адреса и другие пометки.
Этот тип блокнотов тоже расходуется довольно быстро. Он самый мобильный и самый потрёпанный из всех. И для него очень важно быть маленьким, в клеточку и на пружинке.
Рабочий блокнот №3
Это блокнот размера тетради и тоже обязательно на пружинке. Кроме прочего, здесь хранится список намерений, который также помогает мне всё успевать. Подобный список на отдельном листе у меня быстро пообтрепался, поэтому я стала вести его в тетради, НО обязательно на пружинке, чтобы список легко и без последствий можно было вырвать.
Также сюда попадают все важные рабочие моменты.
И другие рабочие записи.
Этот блокнот уже так просто не выбросишь. Прежде чем расстаться с ним, я его тщательно просматриваю, чтобы не выбросить что-то нужное.
Блокнот идей
Это очень важный блокнот! Впрочем, как и все предыдущие)) Во-первых, тут записаны пароли от всех моих соцсетей и партнёрских программ. А, во-вторых, здесь копятся все мои гениальные идеи и придумки. Начиная от проектов, которые я когда-нибудь хочу реализовать и заканчивая кейсами из книг, которые я собираюсь применить на сайтах. Сюда же попадают идеи чудес для Школы фей.
Этот блокнот перечитывается не только перед тем, как отправиться в мусор, но и вообще время от времени. В процессе отмечается то, что было испробовано и вспоминается то, что было забыто и упущено.
Блокнот желаний
Самый приятный блокнот =) Если дизайн всех предыдущих особой роли не играет (хотя я всё равно стараюсь выбирать красивые), то этот блокнот должен быть самым красивым. Потому что он тоже очень важный!))
В него пункт за пунктом я записываю все свои желания, начиная от белой х/б майки и заканчивая Нью-Йорком. Никаких магических знаков при этом я не рисую и с бубном вокруг не прыгаю. Блокнот желаний работает по тому же принципу, что и коллаж желаний (карта желаний) и список «100 желаний». Однако, на мой взгляд, блокнот гораздо удобнее.
Коллаж висит на стене и висит. Его достаточно проблематично дополнять новыми желаниями и отмечать исполненные. Не говоря уже о том, что само его составление занимает кучу времени:
Список «100 желаний» примерно с 30-го пункта становится высосанным из пальца. Свой я составляла около недели и ближе к концу вписывала уже лишь бы что. Конечно, в списке оказалось много пунктов, которые по большому счету я выполнять не хотела. А врать самой себе в собственных желаниях – это как-то уж совсем не по фен-шую. Блокнот же лишён всех этих недостатков.
В него можно записывать желания по мере их появления. Нет никакой спешки или нужного количества. Захотела – написала.
Выполненные желания легко вычеркивать. Кроме того, это очень приятно делать. Ты наглядно видишь, что твои желания реально исполняются!
Это готовый список подарков на все праздники. Если кто-то спрашивает, что подарить – просто покажи ему блокнот желаний и пусть выбирает.
Это готовый список покупок. Если хочется порадовать себя шопингом (особенно интернет), но толком не знаешь, на что бросаться и что тебе нужно – просто загляни в блокнот. Так и шопингом удовлетворишься и купишь то, что действительно хочешь, а не бесполезную ерунду.
Это готовый список развлечений. Если не знаешь, чем заняться в выходные – просто загляни в блокнот. И даже если там не окажется конкретного плана, вроде музея, который давно хотелось посетить, можно начать с просмотра билетов в отпуск, разработки маршрутов, подыскивания подходящей люстры в спальню или что там ещё хочется?
Самое главное – периодически перечитывать этот блокнот. Ведь именно так он и работает. Желания почему не исполняются? Потому что мы о них просто забываем! Захотела чего-то, не получила сию минуту и тут же забыла. Потом увидела это у кого-то другого, расстроилась, позавидовала, почувствовала себя неудачницей. А всё дело в том, что ты просто ЗАБЫЛА об этом своём желании.
Исполнение желаний с помощью блокнота, коллажа или списка работает по одной схеме. Желания постоянно находятся у вас перед носом и забыть о них нет никакой возможности. Что это значит? А это значит, что вы не_упустите шанс, когда он подвернётся. Это значит, что вы не_забудете о своём желании. А значит, рано или поздно, вы сами его исполните или его исполнит кто-то для вас (в случае с подарком на праздник, например). Что в итоге? А в итоге желания исполняются!
Блокнот-бонус
Долгое время у меня был ещё один важный блокнот – блокнот эскизов волшебных украшений. Хотя эскизами это было трудно назвать, скорее это были зарисовки. Когда мне в голову приходила идея, я тут же её схематично рисовала в блокноте, чтобы не забыть.
Сейчас я почти полностью отошла от создания волшебных браслетов, переключившись на другие свои проекты, которые стали мне интереснее. А в месте с тем и блокнот эскизов потерял свою актуальность.
Вот, пожалуй, и всё! На этом моё канцелярское безумие можно считать исчерпанным.
А вы любите блокноты? Может быть, их у вас тоже много для разных целей? Расскажите о них в комментариях, мне очень интересно!
А если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями, нажав на кнопки соцсетей ниже. Спасибо!