для чего нужен тренажер кузнечик
Пого-стик: как выбрать кузнечик и научиться прыгать
Пого-стик — это тренажёр для прыжков, который многим известен как кузнечик. Пого-стик выглядит как металлическая трубка с рукоятками и педалями. Во время прыжков человек стоит на педалях и держится руками за рукоятки. Ноги надавливают на пружину, и она придаёт прыгуну обратный импульс. На пого-стике можно прыгать до 3 м в высоту и до 5 метров в длину.
Кузнечик можно использовать как игрушку, фитнес-тренажёр и как прибор для экстремального спорта.
Как подготовиться к прыжкам на пого-стике
Выберите место с ровной прочной поверхностью. Идеальный вариант — асфальтированная или прорезиненная площадка. Дома и на деревянных покрытиях лучше не тренироваться — велик риск испортить пол.
Если вы только начинаете, купите шлем, наколенники и налокотники. Вероятность падений минимальна, но лучше подстраховаться.
Для прыжков на кузнечике подойдет почти любая одежда — важно, чтобы она не сковывала движения. Обувь для прыжков так же не столь важна — на кузнечике получится прыгать даже в обуви на платформе или устойчивом каблуке до 5 см. Шпильки и высокие каблуки лучше оставить дома.
Как научиться прыгать на кузнечике
Перед тем как вы научитесь прыгать на пого-стике, вы пройдёте три этапа:
Какие трюки можно выполнять на пого-стике
Подпись к фото: фото и видео трюков на пого-стике вы можете посмотреть в соцсетях по хэштегу #xpogo. Скрин: Ютуб
Когда вы будете уверенно прыгать на пого-стике, вам захочется самому выполнить какие-то трюки. Перед тем, как выполнять их, наденьте шлем и защиту для локтей и колен.
Если трюки — это не про вас, вы можете использовать кузнечик как тренажёр для прыжков. Прыжки на пого-стике укрепляют мышцы рук и ног. Тренажёр улучшает координацию движения и развивает вестибулярный аппарат. Если вы попрыгаете на кузнечике 20 минут, вы сожжете более 200 ккал.
Как выбрать пого-стик
Основные критерии выбора кузнечика — это тип конструкции и весовая категория.
По типу конструкции кузнечики бывают пружинные и пневматические. На пружинном кузнечике вы сможете прыгать до 1 м в высоту. На пневматическом кузнечике максимальная высота прыжка увеличится до 2,5 м. Пневматическая конструкция более надежная и долговечная, чем пружинная.
При покупке кузнечика важно подобрать его под свой вес. Если ваш вес будет легче того, на который рассчитан пого-стик, то вы не сможете полноценно прыгать. Если тяжелее указанного в характеристиках, то кузнечик может не выдержать и сломаться.
По весу пого-стики делятся на взрослые, подростковые и детские.
Кузнечики для взрослых выдерживают вес от 50 до 80 кг.
Кузнечики для подростков выдерживают вес от 40 до 50 кг.
Детские кузнечики предназначены для пользователей весом до 40 кг.
Существует домашний аналог для детей — Moby Jumper. Вместо трубки у этого тренажёра эластичный шнур, а вместо педалей и пружины — упругая платформа для ног из резины.
Тренажер для прыжков Moby Jumper. Скрин: Wildberries
Сколько стоит пого-стик
Ценовой диапазон пого-стиков варьируется от 2 000 ₽ до 8 500 ₽. Стоимость кузнечика зависит от конструкции и весовой категории.
Главное о пого-стике
Пого-стик — это металлическая трубка с рукоятками и педалями.
В России пого-стик больше известен под названием «кузнечик».
На пого-стике можно прыгать и выполнять трюки.
Пого-стики различаются по конструкции и весовой категории.
Лучше выбрать пневматический погостик, предназначенный для вашего веса.
Сначала научитесь стоять на пого-стике, а потом делать прыжки с согнутыми ногами.
Когда научитесь уверенно прыгать на пого-стике, можно выполнять трюки на нем. Трюки для вдохновения можно найти по хештегу #xpogo.
Кузнечик (тренажёр)
Существует смешная легенда о происхождении тренажёра. В начале прошлого века один немец путешествовал по Бирме. В маленькой бедной деревушке он остановился на ночлег.А наутро с удивлением увидел,как дочка крестьянина,в доме которого он ночевал,взяла в руки странную палку с перекладиной внизу и лихо поскакала на ней в местный дацан. Оказалось,что дорога к храму была каменистой и мокрой,а у отца девочки не было денег,чтобы купить ей обувь.Вот он и соорудил для неё «прыгучее» приспособление. Эту девочку звали Пого.
Содержание
Современные модификации
Кузнечик-5 — современная модель всем известного тренажера-игрушки, популярного ещё в СССР. Принцип действия «Кузнечика» основан на работе находящейся внутри его корпуса пружины. Этот pogo stick предназначен для детей дошкольного и младшего школьного возраста, весом до 65 кг. Масса его — 3,8 кг. Входит в перечень учебного оборудования по физической культуре для начальной школы общеобразовательных учреждений России, разработанный Центром средств обучения ИОСО РАО, Москва, 1998 г.»Кузнечик» прекрасно развивает координацию движений, ловкость, тренирует мышцы тела, развлекает и занимает детей.[1]
Флайбар (англ. Flybar ) — первый пого-стик, работающий не за счёт пружины, а за счёт резиновых жгутов. Флайбар Создан и внедрён в производство совместными усилиями Ирвина Аргинского, владельца фабрики SBI, Брюса Миддлетона и Энди Макдоналда. [источник не указан 790 дней]
Работа флайбара напоминает работу батута. Внутри корпуса с ручками и опорами для ног находится поршень, который приводит в движение толкатель с резиновыми эластичными элементами. Когда человек давит на ручки и педали, корпус флайбара опускается вдоль поршня и эластичные элементы растягиваются. На каком-то этапе корпус останавливается и резинки начинают сжиматься, выталкивая корпус и человека вверх.
Вуртего (англ. Vurtego ) — пневматическая версия «пого», созданная Брайаном Спенсером.
Воздушный корпус позволяет достигать больших высот без резиновых жгутов, которые ухудшаются в течение долгого времени. Вуртего весит менее чем 11 фунтов (5 кг) и позволяет подпрыгивать на 2,5 метра.
В 2008 Брайан Спенсер [источник не указан 790 дней] выпустил новую версию Вуртего — V2. Появилась возможность выбрать высоту «палки» под свой рост: маленький (150—165см), средний (165—180см) и большой (более 180см). Есть ещё менее дорогая версия, известная как Pogo sticks. Сделана она в Китае из более дешёвого материала. [источник не указан 790 дней]
Перед Новым годом фирма «Вуртего» изобрела новую версию пневматической «пого-палки» — V3. «Это то же самое, что V2, только с алюминиевой трубой и новым бесшумным воздушным поршнем». Есть две версии: стандартный V3 (серый анодированный алюминий) и более высокая качественная версия, известная как «Хитрость V3». «Хитрость» показывает всю чёрную анодированную алюминиевую трубу, и, как говорят, является самой гладкой и самой тихой «палкой», которую когда-либо делала фирма «Вуртего». [источник не указан 802 дня] V3 входит в те же три размера, при этом появились дополнительные цвета: красный, синий, жёлтый, зелёный и ярко-розовый.
Уан Джамп(англ. One Jump ) C 2009 года пневматические пого-стики начали выпускать итальянцы. Их модель немного уступает американской по техническим характеристикам, но зато внешне очень стильно и красиво оформлена. Итальянская Pogo stick называется «One Jump».[2]
Боугоу (англ. BowGo ) — новейший пого-стик фирмы Toy Robots Initiative, разработанный в институте робототехники американского университета Карнеги — Меллон.
Основной элемент боугоу выполнен из композитного материала, который изгибается, как лук. Композитные материалы способны выдавать в пять раз больше энергии по сравнению с металлической пружиной. [источник не указан 790 дней] Большая контактная поверхность позволяет прыгать не только на асфальте, но даже на траве и песке.
Пружины из FRC обладают хорошим запасом упругой энергии по сравнению со стальными или другими металлическими пружинами. С другой стороны, они могут страдать от газовыделения в вакууме и плохо работать при высоких температурах. Металлы будут в большинстве случаев лучше при широком диапазоне температур. Существуют, конечно, способы защитить эти пружины от окружающей среды, так же как это делают с другими электрическими и механическими компонентами.
Невольный изобретатель «Боугоу» — доктор Браун — специализируется на высокопроизводительных структурах и механизмах, хранилищах упругой и кинетической энергии, а также динамической стабилизации колёсных и ножных роботов. [источник не указан 790 дней] Он начал экспериментировать с прыгающими роботами в начале 80-х. Примерно пять лет назад, когда NASA выразило интерес к внеземным роботам, которые смогут прыгать или скакать во время исследования Марса и других планет, лун и астероидов, [источник не указан 802 дня] Браун начал думать о бегающих роботах. Сальто и другие зрелищные трюки теперь возможны на новых палках, которые поспособствовали распространению нового вида спорта.
Соревнования
Pogopalooza — это чемпионат мира по pogo stick.
За последние десять лет, В Америке погинг получил известность, и становится все более и более ближе к городскими и экстремальным видам спорта.
Примерно 10 лет назад, Dave Armstrong создал небольшой сайт, посвященный погингу. Вскоре это переросло в небольшое интернет-сообщество, состоящее из горстки погеров из разных городов Америки. Вскоре сообщество росло и сайт стал называться — http://xpogo.com/ Как только в 2004 году появился флайбар, Погинг превратился, из «детской забавы» в экстремальный вид спорта. Именно тогда появилась и прошла Pogopalooza 1.
На соревновании погеры соревнуются в 4 номинациях: Big Air, Tech, Best Trick, и High Jump
Больше всего скачков за минуту: 221 и наименьшее количество скачков в минуту: 41.
В номинации Tech, 1 место занял Earl Pote. Больше всего скачков за минуту: 240. [источник не указан 790 дней]
В основном погинг приобрел международное внимание на протяжении последних 4-5 лет в таких передачах, как: The Tonight Show with Jay Leno, America’s Got Talent, The Late Show with David Letterman, The Today Show, VH1, Sports Nation on ESPN, The Ellen DeGeneres Show, The Gong Show, The History Channel.
Пого-стик: прыжки на костыле или современный спорт?
Главная » Советы родителям » Детские вещи » Пого-стик: прыжки на костыле или современный спорт?
Жила бедная немецкая девочка. Каждый день ей приходилось преодолевать путь до школы. Дорога была залита лужами и грязью.
Отец девочки соорудил «палку-выручалку», с помощью которой ей стало легче добираться до школы и сохранять обувь чистой.
К палке отец приделал платформы для ног. Девочка настолько мастерски прыгала, что хитрый сосед подкорректировал конструкцию и запустил в массовое производство.
Такова легенда о появлении так называемых «кузнечиков», известных сегодня как пого-стик.
Что такое пого-стик?
Пружинные ходули — предшественники Pogo Stick — запатентованы с конца позапрошлого столетия. На их основе разработали детскую игрушку для прыгания. Вскоре костыль для прыжков стал популярен среди взрослых.
В России это развлечение известно со середины прошлого века.
За более чем вековое существование, конструкция «кузнечика» почти не претерпела изменений. Изменилось его предназначение.
С развитием технологий усовершенствовались и пого-стики, а разница между детской игрушкой и серьезным спортивным снарядом все более увеличивалась.
На сегодняшний день занятия прыжками на Pogo Stick могут составить конкуренцию катанию на скейтборде или роликах. Проводятся настоящие чемпионаты среди погостеров — мастеров по прыжкам на пого-стике.
Как работает тренажёр пого-стик?
Pogo Stick имеет простейшую конструкцию: на верхнем конце стержня располагаются ручки, а на нижнем — платформа для ног. Внутри корпуса стойки встроена пружина из стали.
Пружина под воздействием веса прыгающего сокращается и придает обратный толчок, а спортсмен — совершает прыжок. Высота прыжка зависит напрямую от веса человека, усилий, направленных на пружину и от мощности самой пружины.
Что такое вейдборд? Нужен ли он ребёнку? Читать здесь
Что дают занятия на пого-стике?
Прыжки на пого-стике — не просто детское развлечение, это полноценный вид спорта. Благодаря занятиям на тренажёре, можно:
Пого-стик детский и взрослый
Пого-стик подходит и детям, и взрослым. Для занятий практически нет возрастных ограничений. Хотя для детей лучше становиться на пого-стик после пяти лет: подросшему малышу легче усвоить правила безопасности при прыжках, осанка относительно сформирована, и скелет ребенка к этому возрасту имеет хорошую прочность.
Детские модели довольно просты в конструкции, обладают хорошей устойчивостью, имеют яркие цвета, не позволяют развивать высокие прыжки.
Рассчитанные для взрослых пого-стики могут быть, как простой конструкции, так и усложненной.
Вместо пружины они бывают оснащены резиновыми жгутами или углеродным волокном, существуют пневматические разновидности и даже подводные.
Пого-стик: современные модификации
Современные разработчики постоянно модифицируют первоначальную модель костыля для прыжков. Её стараются сделать все более приспособленной к различной среде и условиям использования, а так же к любой возрастной категории.
Кузнечик-5
Главное преимущество этой модели — её универсальность. Она идеальна для начинающих прыгунов, позволяет научиться держать равновесие и совершать простые прыжки, а так же подготовиться к овладению более усложненными вариантами пого-стиков.
Недостатки могут обнаружить только те, кто уже является искусным прыгуном: Кузнечик покажется очень простым и ограниченным в возможностях.
Флайбар
Флайбар или «летающая палка» — усовершенствованный вид предыдущей модели. Пружину заменяют резиновые жгуты. Работа Флайбара похожа работе батута: при давлении на педали и ручки, поршень идет вниз, а жгуты растягиваются. После остановки корпуса жгуты сжимаются, выталкивают корпус, происходит толчок и человек прыгает.
Флайбр позволяет выполнять не только простые прыжки, но сложные, создавая настоящие трюки. Подходит для более подготовленных спортсменов.
Недостаток по сравнению с «Кузнечиком» — в более высокой стоимости.
Вуртего
Вуртего — тренажёр, работающий на пневматике. В этом огромный плюс перед предыдущими моделями. Вуртего значительно легче своих собратьев, да и гораздо прыгучее — подкидывает спортсмена до 2,5 метров ввысь. Весит всего 5 кг.
Замечательно и то, что есть возможность подобрать тренажёр под свой рост:
Уан Джамп
Уан Джамп — итальянский аналог пневматического Вуртего, появившийся в продаже лет пять назад. По техническим характеристикам уступает прототипу, зато имеет более симпатичный дизайн.
Боугоу
Производители Боугоу разрабатывали модель в американском институте робототехники, на данный момент это — лучшее, что могут пожелать искушенные погостеры.
Композитный материал, из которого изготовлен Боугоу, позволяет корпусу гнуться по типу лука. При этом энергии вырабатывается в 5 раз больше, чем в пружинных вариантах. Прыгать можно хоть на песке, благодаря увеличенной контактной поверхности.
Существенный недостаток этого пого-стика в снижении работоспособности при высоких температурах.
Что такое велокарт? Зачем он ребёнку?
Нужна ли машина на педалях вашему ребёнку?
Как выбрать детский пого-стик?
Выбирая пого-стик для ребенка, нужно обратить внимание не только на цену или фирму-производителя.
Кузнечик пого-стик: меры предосторожности
Следует уделить большое внимание безопасности ребенка и во время освоения прыжков, и когда ребенок будет с пого-стиком «на ты». При несоблюдении осторожности велика вероятность травм — от ушибов до переломов.
Детский пого-стик: отзывы родителей
Разнообразие моделей приятно удивляет и позволяет подобрать для себя и ребенка.
Светлана Носкова (Рыбинск). Интересная штучка Air Pogo. Подвешивается, как тарзанка. Дети прыгали. Безопасно — никуда не ускачут. Можно и качаться на этой палке. Супер.
Александр Акбаров (Барнаул). Заказал через интернет T-Ball Pogo Stick, на мяче который. Мяч лопнул на второй день. И гарантии нет, деньги не вернули.
Чижик Екатерина(Атаманово). Прыгалка Flybar на резиновых жгутах очень мощная! Ручки, правда, коротковаты, неудобно держаться, но прыгает хорошо.
Карецкий Василий (Челябинск). Я со своим Вуртего выиграл в городских соревнованиях! Не променяю на другой, даже за деньги. Надежный.
Кононенко Алина (Москва). Нормальный кузнечик Air Pogo Stick, сыну нравится. Только подкачивать приходится часто.
Незамысловатый на первый взгляд, пого-стик сегодня снова набирает популярность, превращаясь в уличную культуру и особый вид спорта.
Палка на пружине способна подарить не только тонус и крепость мышцам, хорошую осанку и красивую фигуру, но и море адреналина и хорошего настроения.
Придуманный изначально как игрушка для детей, компактный тренажер способен заменить целый фитнес-зал, при этом помещаясь запросто под кроватью или в багажнике авто.
Видео: Детские упражнения на пого-стике
В мире существует масса совершенно разнообразных аппаратов для развлечения детей и взрослых. Приходя в любой Луна Парк, мы уже заранее выбираем из красочных батутов, быстрых машинок, ярких мобилей интересный и захватывающий аттракцион для своего чада. Сегодня на смену привычным каруселям все чаще приходят необычные и странные агрегаты. Однако, все мы знаем, что новое – это хорошо забытое старое.
Вот и сегодня, мы поговорим о давно забытом, но любимом многими поколениями детей кузнечике. Кузнечик – палочка с пружиной, помните?
Помните, как весело прыгали мы во дворах на этих чудо-палках, устраивали соревнования и хвастались собственноручно собранным аппаратом. Потом нас захватила новая интернет-эпоха, и веселое развлечение юности забылось. Но ненадолго!
Некоторые одаренные конструкторы не забыли, как весело и интересно может быть на улице. Они постарались и создали для уже наших детей новый кузнечик. Кузнечик, погостик, пого, пого-стик, тренажер на палке – все это название одного и тоже же устройства.
Самое интересное, что родом погостик из Германии, города Шпринге. А уж как аккуратно немцы умеют подходить к созданию вещей, мы с вами знаем не понаслышке. Что же собой представляет кузнечик? Давайте посмотрим поближе.
Вы думаете, что с погостиком не интересно? А посмотрите на трюки, которые делают молодые люди по всему миру на этих удивительных палочках:
Во многих странах мира молодежь устраивает массовые соревнования на этом интересном тренажере. Ведь очень интересно не просто научиться прыгать, но и выполнять разнообразные трюки, преодолевать препятствия на время и показывать свое мастерство перед широкой публикой.
Как пользоваться погостиком.
Вам очень хочется познакомиться поближе с погостиком, но вы до сих пор не знаете, как им пользоваться? На самом деле это очень просто. Главное, что вам надо запомнить, так это то, что погостик двигается за счет веса человека. То есть, пружина в кузнечике сокращается за счет вашего веса и дает обратный толчок. С чем большим усилием вы нажимаете на педали, тем большим будет прыжок вверх.
– высота прыжка зависит от веса и усилий при надавливании на педали.
- Итак, прежде всего вам надо поставить кузнечик на ровную поверхность немного под углом к себе.
Возьмитесь за ручки, поставьте одну ногу на педаль.
Быстрым движением ставьте вторую ногу, держа погостик по возможности строго вертикально.
Под вашим весом педали немного опустятся. Не теряя времени, согните ноги еще сильнее, приседая, а потом расслабьте их. Погостик подпрыгнет.
– чем сильнее вы присядете, тем выше подпрыгните.
Со временем вы научитесь прыгать на нем так, как прыгаете на батуте. Помните так же о том, что вы должны подпрыгнуть вместе с платформами (педалями), а не отдельно от них! Поначалу будет не очень понятно, как это сделать, но не отчаивайтесь. Научившись держать равновесие на погостике, вы освоите половину дела.
– на начальном этапе не забудьте про защиту колен и локтей.
- + отличный тренажер на некоторые группы мышц
- + улучшает координацию движений
- + улучшает вестибулярный аппарат
- + идеальный прибор для трюков
- + не требуют специальной одежды и обуви
- + можно прыгать в любом месте, в доме и на улице
- + кузнечик легкий и не занимает много места
- + прекрасный тренажер для сброса лишнего веса
- + помогает поддерживать спортивную форму и красивую фигуру
- + качественный, прочный и долговечный аппарат
- + доступная цена
Как выбрать детский пого-стик?
Выбирая пого-стик для ребенка, нужно обратить внимание не только на цену или фирму-производителя.
Вес. Чтобы пого-стик идеально подошел, идя за покупкой, хорошо бы взвесить ребенка. Допустимый вес прыгуна для детских пого-стиков — от 20 до 35 килограммов. Подростковый пого-стик выдержит вес до 50 килограммов. При этом сам тренажёр весит около 2,5 килограммов.
Рост. Детский пого-стик размером в высоту составляет около метра. Ребенку при этом должно быть удобно на нем, ручки располагаются в районе грудины. Если высота снаряда будет оптимально соответствовать росту, то ребенок быстро научится сохранять равновесие и ставить правильно корпус.
Механизм. Простая конструкция Pogo Stick: стержень с педалями, пружина и ручка. Пристальное внимание при покупке стоит уделять пружинному механизму. Он должен быть исправен. Пружина — лучше закрытая. Если предусмотрен механизм пневмо, выбирать стоит модель, не требующую подкачки воздуха.
Материал конструкции. Пого-стик для детей должен быть выполнен из качественных материалов. Сам корпус — металлический (чаще — алюминий), пружина — стальная. Ручки на концах имеют пластиковые или прорезиненные рукоятки. Опорная платформа изготовлена либо из ударопрочного пластика, либо из металла, но обязательно — с ребристой поверхностью.
Сертификация. Наличие сертификата при покупке пого-стика для ребенка — обязательное условие. Сертификат подтверждает качество продукции и ее соответствие требованиям Технического регламента. Необходимо обязательно спрашивать у продавца, иначе легко нарваться на подделку.
Полезно знать! Пневматическое устройство — более усовершенствованная и долговечная система в сравнении с пружиной.