для чего нужны шингарты
Для чего нужны шингарты?
Как выбрать шингарты?
Шьются такие перчатки из настоящей кожи или из кожзама. Первый вариант более долговечен, но и стоит дороже. Если вы тренируетесь нечасто, то можно приобрести перчатки из искусственной кожи. Они тоже крепкие и удобные, а иногда выдерживают по времени и износостойкости столько же, сколько и более дорогая версия. Можно найти еще более дешевый материал, но многие спортсмены такими перчатками недовольны, так как защитная часть у них плохая и для работы по снарядом они не подойдут.
Ударная поверхность таких перчаток должна быть утолщена. Это нужно, чтобы смягчить нагрузку от ударов и защитить костяшки пальцев от травм. Для этой же цели есть уплотнители и дополнительные крепления на запястьях, которые фиксируют руку в верном положении. Если шингарты будут болтаться, не плотно держать руку, а может наоборот будут слишком тугими и не по размеру, то вы гарантировано получите, в лучшем случае, ушиб, а в худшем перелом.
Спарринговать в них тоже не стоит, так как набивка довольно жесткая. Можно нанести вред и себе, и своему сопернику. Для отработки ударов по сопернику используйте перчатки для спарринга или боевые. Они предназначены именно для этого.
Нужны ли бинты под шингарты?
Некоторые перчатки могут натирать кожу на руках, поэтому бинты лучше все-таки мотать. Однако, многие спортсмены работают без них. Это зависит от вашего собственного комфорта и от фирмы, которой вы планируете взять.
Размеры шингарт
Все зависит от производителя и его размерной таблицы, но наиболее популярны размеры S, M, L, XL. Для точного подбора лучше всего примерить или попросить помощи тренера и продавца.
Шингарты или снарядные перчатки?
Шингарты и шингарды
Шингарды, что это такое и для чего они нужны
В боевых искусствах, несмотря на ошибочное мнение многих, любая травма — это случайность и не является нормальным явлением на тренировках. В зале бойцы становятся лучше, оттачивая удары ногами, руками, проводя различные приемы и все в этом роде. Поэтому безопасность на тренировках стоит на первом месте, и обеспечить ее может, помимо грамотного подхода тренера, специальное снаряжение.
Многие часто путают понятия «шингарды» и «шингарты» и задают соответственный вопрос: «Что это такое — шингарды и шингарты?»
Вам будет интересно: Гребной вал: описание, характеристики, назначение. Вал гребного винта
Давайте разберемся, что означает каждое из них.
Шингарды, что это такое?
Шингарды — это специальные защитные накладки, предохраняющие от ушибов голень и свод стопы. Также они защищают суставы и связки от различных повреждений и тем более разрывов. Как правило, защитные пластины делают исключительно из качественных материалов. Чаще всего этим материалом служит натуральная кожа. Кстати говоря, она в обязательном порядке должна проходить антибактериальную обработку.
Для чего они нужны?
Шингарды используют бойцы совершенно разных направлений. В тайском боксе, к примеру, с шингардами выступают на соревнованиях, дабы максимально обезопасить спортсменов во время сильнейших ударов ногами. А бойцы, занимающиеся ММА, используют щитки только во время тренировок и все с той же целью. Однако на соревнованиях они выступают без них. Для джиу-джитсу или для карате шингарды также необходимы.
Также ими активно пользуются новички, потому что их голени еще не привыкли к серьезным нагрузкам и, соответственно, находятся в повышенной травмоопасности.
Конструкция шингард
Внутри самих шингард присутствует прослойка из мягкого вспененного материала, наподобие пенопласта. Снаружи пластина ошивается натуральной кожей, которая обеспечивает надежность конструкции и ее долговечность. А со стороны касания с кожей шингарды обтянуты качественной тканью, которая обеспечивает циркуляцию воздуха. В противном случае из-за отсутствия вентиляции будет возникать неприятный запах.
Мы ответили на вопрос: «Что это такое — шингарды?», а теперь поговорим о перчатках с похожим названием.
Что такое шингарты?
Шингарты — это тренировочные перчатки с «обрезанными пальцами», предназначенные для отработки ударов и комбинаций по спортивным снарядам – грушам и мешкам. Удобными для этого их делает малое количество наполнителя и соответствующая жесткость конструкции. Главная цель битков — фиксировать и защищать запястье бойца.
Важно отметить, что такие перчатки используются только для работы по грушам и во время проведения различных приемов, и ни в коем случае во время поединков. Это связано с тем, что удары, наносимые в этих перчатках, практически ни чем не отличаются от ударов голыми кулаками, а даже наоборот, могут быть еще жестче, следовательно, они очень травмоопасные. Перчаток «шингард» не существует.
Часто шингарты используют в тех видах единоборств, где доминирующую роль играет борьба. Благодаря открытым пальцам в них удобно проводить различные броски, захваты и прочие приемы.
Размеры шингард
Очень важно правильно подобрать необходимый размер, поскольку слишком маленькие шингарды будут защищать голень плохо. Повышается вероятность получения травмы.
В то же время излишне большие щитки будут «болтаться» на ноге и вызывать дискомфорт по время тренировки. Они также могут и соскакивать с ноги, вынуждая бойца отвлекаться, и из-за чего их главная роль теряет смысл.
Ниже представлены существующие размеры шингард в зависимости от роста спортсмена:
Стоит заметить, что у каждого производителя свои мерки, поэтому экипировку стоит подбирать очень тщательно в зависимости от особенностей бойца. Из общих характеристик можно выделить только то, что щитки должны закрывать голень желательно до коленного сустава, держаться на ноге максимально плотно, но при этом не доставлять неудобств.
Размеры перчаток-шингарт
На картинке представлена схема того, как в зависимости от размеров ладони выбрать нужные перчатки.
Хорошая экипировка необходима любому бойцу, желающему не только добиваться результатов в спорте, но и получать удовольствие от безопасных тренировок. Надеемся, что вы получили ответ на вопрос: «Что это такое — шингарды?», и поняли разницу между защитой голени и перчатками. Не стоит путать эти два понятия. Тренируйтесь результативно и с удовольствием!
Для чего нужны шингарты
Зачем нужны шингарты?
Шингарты используются во многих единоборствах: боевом самбо, грепплинге, боях без правил, рукопашном бое, джиу-джитсу, некоторых стилях каратэ, например, Киокушинкай, и ушу. В отличие от боксерских и снарядных перчаток они имеют обрезанные пальцы, что позволяет осуществлять захват. Также шингарты отличает накладка на ударной поверхности – для смягчения нагрузки. Кроме того шингарты выполняют важную защитную функцию: они фиксируют суставы запястья, но при этом не сковывают движения рук. Такие перчатки прочно фиксируются на запястье широкой манжетой на резинке, что гарантирует быстроту и удобство одевания.
В отличие от перчаток ММА у шингард, так же как и боксерских перчаток имеется супенатор на внутренней части, смягчающий ударные нагрузки. Распространено применение шингард в качестве снарядных перчаток.
Шингарты внешне похожи на перчатки Фулконтакт, которые имеют более объемную ударную поверхность. Такие перчатки оптимальны для джиу-джитсу. Кроме перчаток для джиу-джитсу можно купить щитки на ноги: более легкая и тонкая модель «чулком» и более жесткая модель из натуральной кожи.
В нашем интернет-магазине можно купить «перчатки без пальцев», которые подойдут как для соревнований, так и для тренировок и упражнений на снарядах. В ассортименте перчатки разных производителей, цветов и размеров. Мы продаем как брендовые шингарты (например, Everlast), так и перчатки менее известных производителей (Danata, Viking и др.).
Шингарты и шингарды: как обезопасить себя во время тренировок?
Путь любого начинающего спортсмена, решившего связать свою жизнь с боевыми искусствами, начинается с покупки надлежащей амуниции. Огромный ассортимент спортивных товаров не может не радовать глаз, а вот их наименования порой «вгоняют» новичка в ступор. В этой статье мы разберем такие понятия, как «шингарты» и «шингарды». Именно с этими созвучными терминами у непрофессиональных бойцов чаще всего возникает путаница.
Шингарты и шингарды: в чем различия?
Начинающие спортсмены не видят разницы в этих двух понятиях и зачастую ставят между ними знак равенства. Однако подобное суждение ошибочно. Несмотря на тот факт, что обе детали относятся к защитному обмундированию, они предохраняют от повреждений совершенно разные части тела. Различить их просто.
Шингарды (щитки, футы) – это специализированный элемент защитной амуниции, активно применяемый в различных направлениях боевых искусств. Основное предназначение – защита голеней и стоп от получения травм в процессе тренировок. Щитки могут быть представлены в виде обтягивающего длинного чулка с плотными накладками. Тем не менее имеются и другие вариации, например, гибридные.
Шингарты (битки, перчатки) – это также часть защитного обмундирования, которая призвана защитить кисти и пальцы бойца от повреждений. Этот вид экипировки используется исключительно для тренировок (для отработки ударов по спортивным снарядам). Битки совершенно не подходят для проведения спаррингов или поединков.
Ввиду незаметной разницы в звучании в магазинах спортивных товаров нередко происходят недоразумения. Однако такое явление настолько частое, что продавцы не удивляются ситуациям, когда к ним приходят покупатели обменивать товар.
Основное предназначение шингарт
По внешней форме и конструкции они очень схожи с перчатками, которые используются в смешанных единоборствах (перчатки «обрезанными пальцами»). Тем не менее между ними существуют кардинальные отличия, а именно:
Кроме того, предлагаемые производителями шингарты могут иметь конструктивные отличия. Так в некоторых моделях перчаток ладони могут прикрываться специальными защитными накладками, а в других эти элементы могут отсутствовать. Однако, как утверждают производители и сами спортсмены, на защитные свойства битков такого рода модельные решения влияния не оказывают.
Как правильно подобрать шингарты?
Так как битки относятся к тренировочному обмундированию, профессиональные бойцы рекомендуют с полной ответственностью подойти к их выбору. Такой призыв обусловлен тем, что спортсмены большую часть своего времени проводят не на ринге, а за тренировками. Поэтому 90 процентов травм бойцы получают во время травм. При приобретении шингарт важно учитывать следующие моменты:
При выборе шингарт предпочтение следует отдавать проверенным брендам, которые гарантированно предлагают качественную продукцию.
Виды шингардов
В любом направлении боевых искусств шингарды крайне необходимы. В некоторых единоборствах без них начинающих бойцов даже не допускают к занятиям. Это обусловлено тем, что львиная доля отрабатываемых ударов приходится на голени. Таким образом, достаточно одного неверного действия для того, чтобы получить или нанести оппоненту травму.
Кроме того, спортсмен, зная о том, что его партнер находится без «защиты», обязан на протяжении всего занятия контролировать мощность наносимого удара. Это ведет к тому, что боец работает не в полную силу, ввиду чего происходит потеря качества отрабатываемых навыков. Производители современной спортивной атрибутики предлагают следующие виды шингардов:
Последний из представленных вариантов – великолепный вариант для новичков. Они сковывают движения ног, зато исключают риск получения серьезных травм. Со временем щитки можно заменить на более легкие и удобные.
Шингарды: на что стоит обращать внимание при покупке?
После подбора подходящей модели важно определиться с размером шингард. Этот размерный признак определяется исходя из длины. Каждый из производителей предлагает свои размерные таблицы. Однако все они, так или иначе, осуществляют подгонку под рост спортсменов.
При выборе шингард ключевую роль играет прилегание к ноге. Маленькие щитки не обеспечат достаточной защиты при тренировках, а большие будут соскальзывать и перекручиваться на бок. Поэтому подходить к выбору следует исходя из индивидуальных особенностей бойца.
Турнир:
Чемпионат Германии. Бундеслига
Шингарды в ММА
Экипировка бойца ММА на соревновании – только шорты, капа и перчатки. Но на тренировках ее выбор может быть больше. Одним из элементов является шингард, или защита голени.
Что такое шингард, и зачем он нужен?
Шингард – мягкая накладка на голень и голеностоп, которая защищает ногу бойца от:
Кроме ноги бьющего бойца шингард защищает вашего спарринг-партнера, смягчая удары в голову, корпус, по ногам. С такой защитой вы можете работать на тренировках в полную силу, не сдерживая и не замедляя удара.
Виды шингардов
Существует несколько видов шингардов.
Чулочный (чулок)
Накладка (именно ее по-правильному и называют шингардом)
Это полукруглый щиток из плотной кожи, под которую по всей площади вшит мягкий материал. Эта часть защищает голень спереди, а в некоторых моделях и по бокам (чтобы смягчать принимаемые лоукики). Крепится на 2-3 липучки: под коленом, примерно на середине голени, и над голеностопным суставом.
К ней прикреплен еще один щиток поменьше, снизу – он накрывает стопу (может закрывать и пальцы, или оставлять их открытыми). Крепление 2 щитков друг с другом – гибкое, чтобы голеностоп мог сгибаться-разгибаться и при перемещении, и при ударе.
Работать в накладках удобнее всего в стойке (и с партнером, и с мешком). В партере – они могут слетать или смещаться. Но защищают намного лучше, чем чулок.
Когда и кто использует шингарды?
Обычно чулочную защиту в ММА используют профессионалы или просто бойцы с опытом – которые и бить умеют правильно, и мышцы и связки у них готовы к нагрузке, и силу они могут «дозировать».
Шингарды-накладки – используют либо начинающие, либо профессионалы и опытные любители для всех видов тренировок, кроме полноценного спарринга с партером.
Шингард и шингарт – одно и то же?
Нет, это разные вещи:
Из-за похожего написания и почти неразличимого звучания часто возникают недоразумения. Поэтому шингарДы часто называют щитками, накладками, защитой голени или футами, а шингарТы – битками или перчатками.
Можно ли носить шингард на каждой тренировке?
Теоретически – да. На практике – не рекомендуется. Если вы привыкните работать (на мешке или в спарринге) с защитой – без нее мягкие ткани голени и сам голеностоп окажутся не готовы к ударам без защиты. И если вы долго будете тренироваться в щитках, затем снимите их, и попробуете провести лоукик (или если вам пробьют лоукик) – с большой вероятностью получите синяк.
Поэтому голень надо «набивать», как Ван Дамм в фильме «Кикбоксер».
Главное – не переусердствуйте. Помните, что здоровье и безопасность – прежде всего, и первоочередная задача бойца – не получить травму и не нанести вред самому себе. А Ван Дамм, при всем уважении, просто актер, который играл заданную роль
Производители шингардов
Перечислим основных производителей, шингарды которых чаще всего можно встретить в магазинах:
Примерная стоимость щитков – около 4-6 тысяч рублей (это уже будет хорошая и удобная защита с боковыми выступами). Самые дешевые обойдутся в 2-3 тысячи.
Чулки стоят тоже от 2-3 тысяч, но выбор их намного меньше.
Как выбрать шингард?
Главный критерий выбора – размер (высота). Шингард должен не выступать на коленную чашечку, а прикрывать только голень.
Если вы покупаете щитки в реальном магазине – проще всего приложить их к своей ноге. Если заказываете онлайн – в идеале замерить свою высоту голени, и попросить продавца выбрать модель нужного размера. Либо можно ориентироваться на размерную сетку (учитывайте, что размеры здесь усреднены и могут отличаться в зависимости от производителя):
Размер шингарда
Рост бойца, см
Кроме размера надо обратить внимание на:
Что касается стоимости: не выбирайте самые дешевые шингарды (условно – дешевле 3-4 тысяч рублей). Материал у них может быть жестче, из-за чего щитки могут хуже облегать ногу спереди и сбоку. Также у них могут быть плохими липучки и жесткое соединение между накладкой на голень и на стопу.