для чего пловцы бреют ноги
Table of Contents:
Выбор
Clipping
Когда волосы на теле удаляются, к ним приходят мертвые клетки кожи. Это еще один важный компонент для сокращения времени. Когда клетки кожи удаляются, пловцы более аэродинамичны и быстрее проходят по воде. Руки, сундук, ноги и спина являются основными областями, которые выбриваются. Голова иногда бритая, так как пловцы могут покрыть эти волосы плавающей крышкой.
Когда волосы толстые, сначала обрезаются электрическими ножницами. Это те, которые вы увидите в парикмахерской. Волосы обрезаются как можно ближе к коже, и пловцы попадают в теплую ванну.
Бритье
После того, как все основные области будут удалены, пловец будет также нацеливаться на маловероятные области, такие как нижние части ног, ладони и даже брови. Это удаляет мертвые клетки кожи и помогает ощущению и ощущению воды, когда она гладит и пинает. После того, как все делается на бритье, она принимает теплый душ и делает некоторые легкие растяжки, чтобы ослабить любые мышцы, которые были обтянуты от бритья.
Применение
После душа пловец будет натирать спирт на кожу. Это помогает освежать открытые поры и избегать попадания вросших волос, которые могут возникнуть из-за забитых поры или порезов, которые имели место во время бритья. Затем увлажняющий крем или детское масло наносят на кожу, чтобы она не высохла.Затем плавание следует избегать до разминки на следующий день, чтобы избежать сушки клеток кожи.
Вощение
Хотя это не так популярно, как бритье, пловцы иногда получают вощение, чтобы удалить волосы в спа-салоне или салоне. В этой процедуре горячий воск наносится непосредственно на кожу с помощью лопаточного аппликатора. Полоска прочного материала распределяется поверх нее. Затем эту полоску снимают с помощью воска и волос, прикрепленных к ней.
Для чего пловцы бреют ноги
Многие любители и поклонники спортивного плавания не раз слышали, что профессиональные пловцы бреют свое тело. Зачем они это делают? Среди людей, далеких от водных видов спорта, бытует мнение, что бритье помогает спортсменам уменьшить сопротивление воды, а значит, улучшить результат. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
В спортивном плавании бритье перед соревнованиями вовсе не является обязательным. Это скорее укоренившийся на протяжении десятилетий ритуал. В чем заключается его смысл для пловцов? И если бритьё действительно влияет на результат, можно ли это определить количественно? Обратимся к исследованиям по данному вопросу, которых очень немного.
что говорит наука
Несколькими специалистами был проведен ряд работ в области изучения эффекта бритья. В своих экспериментах исследователи разделили пловцов на две контрольные группы. В одной из групп спортсмены брили тело перед стартами, в другой – нет. В результате тестов первая группа действительно показала значительное улучшение общих показателей как во время свободного скоростного плавания, так и в фазе подводного скольжения после выполнения стартового прыжка и поворотов.
Что получилось
1. Обычное скоростное плавание. У побрившейся группы зафиксировано снижение содержания лактата в крови, увеличение длины гребка и незначительное снижение частоты сердечных сокращений во время обычного плавания. Вторая группа не показала каких-либо значимых изменений по этим показателям.
2. Плавание на привязи с использованием жесткого троса: авторы не обнаружили существенных различий в результатах обеих групп. В принципе, это логично, поскольку и не предполагалось, что бритье может как-то влиять на результат во время плавания на месте.
3. Отталкивание и скольжение: как показали тесты, группа пловцов, которые проходили процедуру бритья, показала уменьшение темпов снижения скорости во время скольжения после максимального отталкивания ногами под водой.
какие выводы можно сделать из исследований
Исследования показали, что практика бритья оказывает положительное физиологическое воздействие. Однако из исследований вовсе не следует, что только за счет уменьшения сопротивления воды пловцы плывут быстрее.
Одна из проблем в анализе положительного влияния бритья на скорость – выделить его из общей массы других переменных. В ходе чемпионатов на результат влияют многие факторы: в какой форме находится пловец, как быстро он восстанавливается, в каком стартовом костюме плывет. Условия от бассейна к бассейну тоже различны. Добавьте к этому предполагаемый эффект от бритья, и становится трудно определить удельный вес каждой переменной.
психологический эффект
Вопрос обтекаемости бритого тела спортсмена могли бы раскрыть исследования в области гидродинамики пловцов. Но в силу своей чрезвычайной сложности и стоимости, такие исследования не проводились и, возможно, проводиться не будут.
Тем не менее, даже если нельзя количественно измерить влияние бритья с точки зрения гидродинамики, трудно не согласиться с другими преимуществами, которые получает пловец. Например, после бритья тела многие спортсмены отмечают более тонкое «чувство воды». Объясняется это тем, что в ходе процедуры удаляется верхний слой эпителия и кожа становится более чувствительной и менее подверженной турбулентным завихрениям, создаваемым в процессе выполнения движений.
Как говорится в одном неопубликованном исследовании, проведенном в Университете Индианы, «волосы подавляют сенсорное восприятие, поэтому их удаление повышает перцептивно-двигательные навыки. Это, в свою очередь, может улучшить механику гребков пловца, тем самым увеличивая движущую силу или уменьшая сопротивление и улучшая результат».
заключение
Вопрос, влияет ли бритье тела на результат пловца, изучен мало и поверхностно. Однако факт остается фактом – даже если нет очевидного влияния бритья на обтекаемость и скорость, есть другие положительные эффекты, лежащие в области психологии спортсмена. Поскольку речь идет о психологии, а не физике, нельзя утверждать, что бритьё будет действовать на всех пловцов одинаково. Тем не менее, бессмысленно отрицать и то, что многим спортсменам эта процедура действительно даёт мощный психологический толчок.
Зачем пловцы полностью бреют свое тело
Тот, кто хоть чуть-чуть интересуется плаванием, наверное знает, что профессиональные пловцы полностью бреют свое тело. Но среди людей далеких от водных видов спорта бытует мнение, что делают они это для того, чтобы уменьшить сопротивление воды. Мы решили разобраться в этом вопросе. Истинная причина оказалась неожиданной и не имеющая отношения к физике и гидродинамике.
Но информация относительно повышенной обтекаемости бритого тела, и как следствие, меньшего времени преодоления дистанции, появилась не на пустом месте. В свое время были опубликованы результаты исследования, которые гласили, что «полное удаление волосяного покрова с тела спортсмена снимает (в среднем) 1,7 с на стометровой дистанции». Многие отсюда сделали поспешные выводы о том, что удаление волос уменьшает сопротивление воды. Однако из исследования этого не следует. Исследование совершенно справедливо показало, что скорость спортсмена увеличивается, однако оно не способно дать ответ на вопрос, по какой причине это происходит.
Вопрос обтекаемости бритого тела спортсмена могли бы осветить исследования в области гидродинамики пловцов. Но в силу чрезвычайной сложности и стоимости таких исследований они никогда не проводились и, скорее всего, не будут проводиться. Тем более что экспертная оценка дает практически нулевой процент снижения сопротивления воды за счет бритья всего тела.
Однако феномен заметного увеличения скорости пловца именно после бритья отмечают многие пловцы и их тренеры. Этому должно существовать какое-то объяснение.
Когда пловцы бреются, удаление волос с тела для них не основная задача. Это скорее побочное действие данной процедуры. Основная цель, которую они преследуют – удаление верхнего слоя эпителия, шелушащихся клеток рогового слоя. После этой процедуры кожа становится обновленной, а за счет полученного раздражения еще более чувствительной. После бритья тела пловцы отмечают гораздо более тонкое «чувство воды». Это невозможно описать. Наверное, здесь как нельзя лучше подойдет эпитет «чувствует себя, как рыба в воде».
Вот, что об этом пишет американский тренер по плаванию Джеймс Каунсилмен в своей книге «Наука о плавании»: «С точки зрения гидродинамики эта процедура вряд ли приносит пловцу пользу, но с психологической точки зрения она имеет для него большое значение. Все пловцы США бреют волосы на руках и ногах, но предпочитают делать это только перед стартами на наиболее ответственных соревнованиях. Процедура бритья превратилась в настоящую церемонию, что-то вроде священнодействия, которое помогает, по словам самих пловцов, сбросить с результата на дистанции 100 м 1 — 2 сек.»
Многих пугает процедура бритья расхожим мнением, что после этого будут расти более грубые волосы. Американский пловец Алекс Костич (Alex Kostich) в своей статье на тему бритья всячески отметает эти опасения. К тому же процедуру бритья рекомендуется проводить не чаще 3 раз в году перед самыми ответственными стартами. Если делать это чаще, то нервные окончания кожи привыкнут, и вы перестанете испытывать то «чувство воды», которое было прежде. И как следствие не будет ускорения. Это было проверено на практике чересчур жадными до результатов пловцами. Так что этот опыт можно считать опровержением тезиса о том, что бритье тела увеличивает обтекаемость и тем самым заметно повышает скорость. Однако в Интернете можно найти статьи, которые утверждают, что именно это является основной причиной бритья тела пловцами.
Однако надо отметить, что поскольку речь идет не о физике, а психологии, то нельзя рассчитывать на то, что это будет работать всегда и везде. Некоторые спортсмены заявляют, что для них бритье не приносит никаких результатов. Но было бы бессмысленно отрицать тот факт, что многие спортсмены испытывают гарантированный и стабильный психологический эффект от бритья тела.
ЗАЧЕМ ПЛОВЦЫ БРЕЮТ ТЕЛО?
от, кто хоть чуть-чуть интересуется плаванием, наверное знает, что профессиональные пловцы полностью бреют свое тело. Но среди людей далеких от водных видов спорта бытует мнение, что делают они это для того, чтобы уменьшить сопротивление воды. Мы решили разобраться в этом вопросе. Истинная причина оказалась неожиданной и не имеющая отношения к физике и гидродинамике.
Но информация относительно повышенной обтекаемости бритого тела, и как следствие, меньшего времени преодоления дистанции, появилась не на пустом месте. В свое время были опубликованы результаты исследования, которые гласили, что «полное удаление волосяного покрова с тела спортсмена снимает (в среднем) 1,7 с на стометровой дистанции». Многие отсюда сделали поспешные выводы о том, что удаление волос уменьшает сопротивление воды. Однако из исследования этого не следует. Исследование совершенно справедливо показало, что скорость спортсмена увеличивается, однако оно не способно дать ответ на вопрос, по какой причине это происходит.
Вопрос обтекаемости бритого тела спортсмена могли бы осветить исследования в области гидродинамики пловцов. Но в силу чрезвычайной сложности и стоимости таких исследований они никогда не проводились и, скорее всего, не будут проводиться. Тем более что экспертная оценка дает практически нулевой процент снижения сопротивления воды за счет бритья всего тела.
Однако феномен заметного увеличения скорости пловца именно после бритья отмечают многие пловцы и их тренеры. Этому должно существовать какое-то объяснение.
Когда пловцы бреются, удаление волос с тела для них не основная задача. Это скорее побочное действие данной процедуры. Основная цель, которую они преследуют – удаление верхнего слоя эпителия, шелушащихся клеток рогового слоя. После этой процедуры кожа становится обновленной, а за счет полученного раздражения еще более чувствительной. После бритья тела пловцы отмечают гораздо более тонкое «чувство воды». Это невозможно описать. Наверное, здесь как нельзя лучше подойдет эпитет «чувствует себя, как рыба в воде».
Вот, что об этом пишет американский тренер по плаванию Джеймс Каунсилмен в своей книге «Наука о плавании»:
Многих пугает процедура бритья расхожим мнением, что после этого будут расти более грубые волосы. Американский пловец Алекс Костич (Alex Kostich) в своей статье на тему бритья всячески отметает эти опасения. К тому же процедуру бритья рекомендуется проводить не чаще 3 раз в году перед самыми ответственными стартами. Если делать это чаще, то нервные окончания кожи привыкнут, и вы перестанете испытывать то «чувство воды», которое было прежде. И как следствие не будет ускорения. Это было проверено на практике чересчур жадными до результатов пловцами. Так что этот опыт можно считать опровержением тезиса о том, что бритье тела увеличивает обтекаемость и тем самым заметно повышает скорость. Однако в Интернете можно найти статьи, которые утверждают, что именно это является основной причиной бритья тела пловцами.
Однако надо отметить, что поскольку речь идет не о физике, а психологии, то нельзя рассчитывать на то, что это будет работать всегда и везде. Некоторые спортсмены заявляют, что для них бритье не приносит никаких результатов. Но было бы бессмысленно отрицать тот факт, что многие спортсмены испытывают гарантированный и стабильный психологический эффект от бритья тела.
Все профессиональные пловцы бреют тело. Но зачем?
Принято считать, что это уменьшает сопротивление воды. Полная чушь: не уменьшает. Но бритый пловец движется в воде и правда быстрее, чем небритый. Настоящая же причина к физике и гидродинамике никакого отношения не имеет.
Секрет в чувстве воды. 
Эксперты портала «Спортивная медицина» пишут, что удаление волос тела для пловцов — не основная задача, а побочная. Спортсмены преследуют другую цель: удалить верхний слой эпителия, шелушащихся клеток рогового слоя. После этой процедуры кожа обновляется, а за счёт полученного раздражения становится чувствительнее.
И потому пловцы после бритья отмечают обострённое, утончённое чувство воды. Они лучше ощущают воду, их тела легче скользят.
О том же пишет американский тренер по плаванию Джеймс Каунсилмен в легендарной работе «Наука о плавании»: «С точки зрения гидродинамики эта процедура вряд ли приносит пловцу пользу, но с психологической точки зрения она имеет для него большое значение. Все пловцы США бреют волосы на руках и ногах, но предпочитают делать это только перед стартами на наиболее ответственных соревнованиях. Процедура бритья превратилась в настоящую церемонию, что-то вроде священнодействия, которое помогает, по словам самих пловцов, сбросить с результата на дистанции 100 м 1−2 секунды».
И это на самом деле так: проводились даже исследования, которые показали, что пловец, который бреется наголо, начинает проплывать стометровку, в среднем, на 1,7 секунд быстрее.
Хотите и вы улучшить свой результат? Брейтесь три раза в год — перед самыми ответственными стартами. Чаще бриться — бессмысленно: нервные окончания кожи привыкают, вы теряете обострённое чувство воды, а ваша скорость снижается. Это проверил на практике не один жадный до результата пловец.
Напоследок разобьём ещё один миф: считается, что после бритья начинают расти более грубые волосы. Американский пловец Алекс Костич (Alex Kostich) в объёмной статье эти опасения опровергает.
Друзья, а кто из вас занимается профессионально плаванием? Расскажите, бреете ли вы тело и как часто? И действительно ли это улучшает скорость? Пишите в комментариях — безумно интересно!
Один комментарий к “ Все профессиональные пловцы бреют тело. Но зачем? ”
Все пловцы и пловчихи бреют тело перед ответственными стартами. Это действительно работает. Причем бреют перед предварительными заплывами и затем перед финалами