для чего полезен ананас мужчинам
Ананас
Ананас – травянистое тропическое растение, плод которого похож одновременно на яблоко и шишку. Сегодня в английском языке до сих пор используется термин pineapple, что переводится как «сосновое яблоко». Родина экзотического фрукта – Бразилия. Согласно легенде, ананасы привез в Европу испанский мореплаватель Христофор Колумб вместе с табаком и картошкой.
Общие сведения
Ананас – это фрукт, овощ или ягода?
На самом деле это трава. Некоторые селекционеры утверждают, что это фрукт, при этом сходятся во мнении, что сложное соплодие не является ягодой, овощем или злаком.
В зрелом возрасте ананас имеет невысокий приземленный стебель с жесткими зубчатыми листьями, которые достигают 80 см в длину. Плод тропического многолетника – золотисто-желтый. В зависимости от сорта он может весить 2–15 кг и достигать 10–30 см в высоту. Визуально соцветие напоминает продолговатую шишку и состоит из множества завязей. Сверху плод украшает зеленая верхушка.
Экзотический фрукт имеет кисло-сладкий вкус, благодаря чему он используется в кулинарии в качестве дополнительного ингредиента в салатах, пицце, десертах, конфетах и других блюдах.
Полезные свойства
Питательная ценность спелого фрукта уникальна. Никакой другой плод не имеет такого интересного состава. Ананас представляет собой сочетание витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых для организма (см. п. «Химический состав»), поэтому его по праву считают «тропической аптекой».
Влияние на организм [2] [3] :
Кроме того, экзотический фрукт оказывает антицеллюлитное действие, поэтому часто входит в состав кремов для тела. Он выводит токсины, улучшает микроциркуляцию в тканях, а также разрушает жировые отложения. Этот уникальный продукт способствует устранению повышенной жирности кожи и пигментных пятен, а также предотвращает воспаление, поэтому применяется для ухода за областью шеи и лицом. На основе ананасового сока изготавливают маски и скрабы, которые разглаживают и освежают дерму, восстанавливают ее упругость, очищают поры от ороговевшего слоя.
Ананас помогает при лечении многих заболеваний, в том числе [2] [3] :
Химический состав
Свежий экзотический фрукт является довольно сытным за счет клетчатки, которая мгновенно подавляет чувство голода, поэтому плод часто используется в диетах для похудения. Соотношение БЖУ (белки, жиры, углеводы) в мякоти ананаса равняется 0,3 : 0,1 : 11,8 г на 100 г продукта.
| Наименование нутриента | Содержание, мг на 100 г мякоти продукта |
|---|---|
| Витамины | |
| Аскорбиновая кислота (С) | 11 |
| Ниацин (РР) | 0,4 |
| Пантотеновая кислота (В5) | 0,16 |
| Пиридоксин (В6) | 0,1 |
| Тиамин (В1) | 0,06 |
| Ретинол (А) | 0,003 |
| Рибофлавин (В2) | 0,02 |
| Фолиевая кислота (В9) | 0,005 |
| Макро- и микроэлементы | |
| Марганец | 0,818 |
| Калий | 134 |
| Кремний | 93 |
| Рубидий | 0,063 |
| Натрий | 1 |
| Кальций | 17 |
| Фосфор | 8 |
| Магний | 13 |
| Железо | 0,3 |
| Хром | 0,01 |
Наибольшую ценность для человеческого организма представляет свежий экзотический фрукт. Консервированный плод лишен всех витаминов, микроэлементов, а сушеный содержит колоссальное количество сахара, которое перебивает разумные доводы о пользе такого продукта. Не соблазняйтесь и цукатами, поскольку они подкрашены. К тому же количество калорий в них зашкаливает, а пользы – ноль. В результате изделия из сушеного ананаса – это завуалированный пищевой мусор, засоряющий организм.
Вред экзотики
Учитывая тот факт, что ананас представляет собой непривычный для организма человека тропический фрукт, нужно относиться к нему осторожно.
Его опасно потреблять в следующих случаях [7] :
Помните: высокое содержание свободных органических кислот (1,4 %) оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного тракта, а также на зубную эмаль. Чтобы избежать появления кариеса после приема экзотического плода, тщательно полощите рот. Это поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на зубы.
Тропическое травянистое растение является сильным аллергеном, поэтому давать его детям в возрасте от 6 до 12 лет нужно в малом количестве (30–50 г в день).
Какая польза и вред ананаса для беременных
Если кушать экзотический плод умеренно, он оказывает благоприятное воздействие на организм будущей матери, насыщая его калием, магнием, железом, органическими кислотами. Кроме того, он способен побороть тошноту и рвотные позывы при токсикозе. Фрукт повышает уровень гемоглобина, борется с расширением вен нижних конечностей, улучшает настроение, избавляет от тяжести в желудке.
В третьем триместре беременности употреблять ананас стоит особенно осторожно, поскольку в данный период у женщины возникают отеки. При частом потреблении фрукт может спровоцировать сокращение матки. Неспелые шишкообразные плоды оказывают абортивное действие.
Выбирайте только качественный продукт (см. п. «Критерии выбора ананаса») и следите за количеством съеденного – тогда полезные свойства тропического плода «раскроются» в полной мере.
Как чистить ананас
Некоторые люди полагают, что проще нарезать фрукт кольцами и снять кожуру с каждого кружка, при этом серединку тоже нужно удалить. Другие же утверждают, что данный способ разделки приводит к потере полезного сока, поэтому настаивают на том, что сначала нужно снять шипастую оболочку, достать середину с зеленой шапкой, затем нарезать фрукт на кусочки нужной величины.
Рассмотрим самый эффективный метод чистки ананаса (тайский):
Как есть ананас
Ананас добавляют к фаршу, салатам, жареным овощам. Из него варят компот, готовят коктейли, смузи, варенье, фруктовый лед.
Ананасовая диета для похудения
В состав фрукта входит натуральный протеолитический фермент бромелайн, способствующий расщеплению белков на аминокислоты, обладающий мягким слабительным эффектом, а также улучшающий пищеварение. Данное соединение по своему действию схоже с пепсином и трипсином, недостаток которых нарушает процессы переработки и усвоения протеинов, что может привести к накоплению лишних килограмм.
Бромелайн компенсирует дефицит необходимых энзимов в организме человека, профилактируя развитие ожирения. Кроме того, ананасы оказывают мочегонное действие и блокируют центр голода. В результате контролировать аппетит становится легче.
После каждого приема тропического растения ротовую полость нужно прополоскать водой, иначе сок плода может разъесть эмаль зубов.
Ананас с водкой для похудения: что это – суперэффективное средство или пустая трата денег
Настойка на основе тропического фрукта – экономный способ быстрого снижения веса, который не требует значительных усилий и капиталовложений. Это средство активизирует переваривание пищи, а также выводит лишнюю жидкость из организма.
Рецепт приготовления эликсира стройности:
Принимайте ананасовую настойку дважды в день за полчаса до еды по столовой ложке (15 мл). Курс похудения составляет три недели. За данный период можно избавиться от 8 до 10 лишних килограмм. Данный курс разрешается проводить не чаще трех раз в год.
Противопоказания к использованию ананасовой настойки для похудения:
Критерии выбора ананаса
Перед покупкой экзотического фрукта обратите внимание на следующие параметры:
Бытует мнение, что индикатором спелости ананаса является легкость выдергивания листа с верхушки. На самом деле это миф. Чем легче выдергивается лист, тем дольше плод лежит на прилавках магазина, что указывает на несвежесть продукта.
Помните: ананас, в отличие от манго или бананов не дозревает со временем.
Фрукт должен доспеть естественным путем: только в таком случае он имеет сладковатый вкус, оранжево-желтый цвет без зеленых прожилок, плоскую поверхность «глазков» и приятный аромат. Хвост спелого ананаса идет одним пучком, имеет ровные зеленые края, длиной не больше чем две длины плода (как правило, составляет 10 см).
Если на сферах присутствуют мягкие участки, где шкурка обесцвечена, сморщена, сок протекает, у основания образовался уксусный запах, листья верхушки засохли и приобрели коричневый цвет, такой плод испорчен и не пригоден к употреблению.
Вывод
Ананас – полезный и питательный экзотический плод, который сжигает накопленные жиры, улучшает усвоение молочных продуктов, рыбы, мяса и бобовых.
Фрукт утоляет чувство голода, способствует процессу похудения, насыщает организм витаминами и минералами. Чтобы ананас был свежим, покупать его рекомендуется в планируемый день употребления.
Хранить плод можно только при семи градусах по Цельсию. Если температура будет выше – начнется ферментация, ниже – мякоть станет слишком водянистой, цвет потускнеет. При покупке ананаса следите за тем, чтобы целостность кожи была не нарушена, плод имел золотисто-желтый цвет, а листья были зелеными.
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru
Чем полезен ананасовый сок для мужчин
Дата обновления: 2017-11-20
Многие любят такой экзотический плод, как ананас. Он обладает приятным ароматом, и сладким вкусом. Мякоть ананаса достаточно упругая, но в то же время сочная. Сок ананаса очень полезен для организма человека. Особой пользой ананасовый сок обладает для мужчин. Все потому, что он хорошо сказывается на работе репродуктивной системы молодых людей. Это происходит благодаря насыщенному витаминному и минеральному составу, крайне важен для мужского организма. Итак, чем полезен ананасовый сок для мужчин?
Полезный состав сока ананаса
Чтобы понять в чем же польза этого напитка для мужчин, стоит разобраться в его составе. Регулярное употребление сока или мякоти ананаса обогащает организм необходимыми минералами и микроэлементами. Так, напиток содержит следующие вещества:
Бромелайном называется целый комплекс уникальных ферментов, которые способствуют расщеплению белков. Также, благодаря бромелайну происходит сжигание жиров, что позволяет быстро сбросить вес. Данные ферменты способны избавить организм от отеков, так как за короткий промежуток выводят большое количество жидкости. Очень часто бромелайн входит в состав препаратов для похудения. Поэтому, мужчины с избыточной массой тела должны употреблять сок ананаса каждый день.
Говоря о витаминном составе, он тоже насыщенный. В ананасовом соке присутствуют витамины В, А, С, Е, РР, К. Сок ананаса славится высоким уровнем именно витамина С, и фолиевой кислоты. Данный экзотический напиток содержит невысокое количество калорий. В связи с этим полезно периодически устраивать ананасовые разгрузочные дни. Выбирая ананасовые диеты можно избавиться от значительного количества жира. Всего за один день можно избавиться от около 700-800 граммов.
Чем полезен сок для мужчин?
Ананасовый сок оказывает положительное воздействие на мужское либидо и потенцию. Напиток содержит абсолютно все компоненты, которые необходимы мужчине в любом возрасте. Зачастую, снижение либидо происходит на фоне нарушений в работе эндокринной системы. При регулярном употреблении сока можно отрегулировать гормональный фон. А вместе с восстановлением либидо придут и яркие ощущения.
Если снижение потенции произошло на фоне инфекционного поражения мочеполовой системы, молодому человеку стоит наладить рацион питания, включить в меню продукты, богатые витаминами и минералами. Поэтому, в этом случае отлично подойдет как мякоть, так и сок ананаса. Учеными установлено, что потребление сока данного экзотического плода способствует активации синтеза мужского полового гормона тестостерона.
Очень часто проблемы с сексуальной жизнью возникают на фоне постоянных стрессов, перенапряжения на работе, конфликтов в семье. Для нормализации работы центральной нервной системы очень важна группа витаминов В, которой насыщен ананас. Напиток из фрукта буден не хуже любого поливитаминного и минерального комплекса из аптеки для укрепления нервной системы. Среди других причин возникновения эректильной дисфункции можно выделить:
Минеральный состав продукта укрепляет стенки сосудов. Благодаря калию в организме мужчины снижается уровень вредного холестерина в крови. Таким образом, сосуды очищаются от холестериновых бляшек. Просветы увеличиваются, на фоне чего нормализуется артериальное давление. А при хорошей проходимости сосудов, и нормальном давлении о проблемах с потенцией можно и не думать.
Иногда снижение либидо у мужчин может возникать из-за снижения общего иммунитета. И только ананасовый сок с высоким уровнем витамина С поможет быстро исправить ситуацию. Специалисты утверждают, что напиток из ананаса — отличная профилактика мужского бесплодия. Если причина данного явления эндокринная (нарушение гормонального фона), при регулярном употреблении сока это можно исправить.
Все потому, что в состав продукта входит большое количество фолиевой кислоты. Она способствует выработке эстрадиола. Данный гормон отвечает за качество спермы. Если же данного гормона в крови слишком мало, количество подвижных сперматозоидов стремится к нулю. А вот при ежедневном употреблении сока усиливается работа яичек, которые синтезируют сперматозоиды. Очень часто такой вариант терапии позволяет избежать медикаментозного лечения. Нормализовать качество крови поможет железо, которого тоже много в напитке. Как видно, сок ананаса можно назвать незаменимым продуктом для каждого молодого человека. И проблемы с потенцией будут не страшны.
Чем полезен ананас для мужчин — рецепты для потенции и здоровья
Есть стереотип, что полезное — обязательно невкусное, но это не всегда так. Чем полезен ананас для мужчин и может ли навредить организму, при неумеренном количестве в рационе? По мнению ученых он обладает «лечебными» свойствами и почти безвреден. Представителям сильного пола с проблемами в постели хорошо бы знать о его возможностях придавать новые краски половой сфере жизни.
Состав
Ананас — не пустышка, в нем достаточно биологически активных веществ, благодаря которым, его употребление может помочь решить некоторые проблемы со здоровьем.
Ниже приведены примеры наиболее важных физиологически активных соединений:
Во фрукте нет холестерина, это низкокалорийный продукт, из-за чего на его основе составлено много диет.
Чем полезен ананас для организма мужчины?
Польза ананаса для организма мужчины заключаются в том, что этот фрукт помогает поддерживать физическую форму, благотворно влияет на пищеварение, обладает мощными противовоспалительными свойствами, укрепляет организм и повышает потенцию.
Вред и противопоказания
Первое противопоказание – аллергические реакции. За счет высокого содержания аскорбиновой кислоты – аллергия возникает часто. Появление кожного зуда и/или покраснения, нарушение стула – все это признаки гиперчувствительности.
Не рекомендуется увлекаться плодом людям с повышенной кислотностью желудочного содержимого. Если у вас имеется изжога, язвенная болезнь желудка или гиперацидный гастрит – откажитесь от фрукта. Из-за этого же свойства нельзя пить его сок натощак.
Ананас приумножает действие антиагрегантов. Во избежание появления склонности к кровотечениям, его и медикаменты этой группы лучше не совмещать.
С осторожностью плод нужно есть людям с почечной недостаточностью и тем, кто принимает калийсберегающие диуретики, т.к. велик риск развития гиперкалиемии. Клинически такое состояние проявляется временным нарушением сердечного ритма.
Протеолитические ферменты в его составе негативно влияют на слизистую ротовой полости и зубную эмаль.
Ананас для потенции: рецепты
Для того чтобы повысить потенцию и сексуальное влечение, достаточно пить фреш. Грамотно комбинируя его с другими афродизиаками в виде смузи, можно получить возбуждающее средство, действующее порой даже не хуже синтетических препаратов.
Каждый из представленных ниже рецептов поможет слегка встряхнуть половую жизнь мужчины, наладить небольшие сбои с потенцией, восстановить влечение, но не более, не стоит слишком надеяться на них, если у вас серьезные проблемы со здоровьем.
Возбуждающий напиток
Возьмите половину спелого ананаса, очистите ее от кожуры и нарежьте средними кусочками. Те же манипуляции проведите с целой грушей. Добавьте к фруктовой смеси столовую ложку тертого имбиря и 2 чайные ложки порошка каму-каму. Ингредиенты поместите в блендер, залейте свежевыжатым соком 4 апельсинов и взбейте до получения однородной массы. Получившийся напиток можно попивать в течение дня или непосредственно перед половым актом.
Все компоненты в рецепте — стимуляторы потенции. По желанию можно добавить семена чиа, в них содержится омега-3, которая также способствует эрекции (хоть и косвенно). Плюс ко всему, при регулярном употреблении напитка в течение 2 недель, за счет обилия фруктов, вкус спермы станет лучше.
Ананасовый коктейль
2 средних стебля сельдерея нарезать, добавить в блендер. Туда же отправить 1/3 часть ананаса – порезанного и очищенного от кожицы, мякоть половинки лимона и полстакана воды. Взбейте и в готовый коктейль добавьте мускатный орех.
Последний дополнительно стимулирует прилив крови к половым органом, что важно для стабильной эрекции мужчины (особенно при имении незначительных проблем в этом плане). Пить напиток следует 10 дней, потом сделайте перерыв на 3-4 дня и возобновите прием по той же схеме.
С апельсином, авокадо и имбирем
Половину ананаса, апельсина и целый авокадо – почистить, нарезать и отправить в блендер; добавить полстакана воды и чайную ложку имбирного порошка, взбить. Хранить такой шейк нельзя, выпивайте его сразу после приготовления – 1 стакан в день. Лечебный курс – месяц, с недельными перерывами.
Авокадо – один из рекордсменов по содержанию белков, а ананас помогает им усваиваться. Такой тандем уменьшает чувство голода, помогают худеть, тем самым восстанавливая нормальный гормональный баланс (тестостерона становится больше, либидо повышается, потенция стабилизируется). Еще, авокадо – признанный афродизиак, благодаря вкусовым особенностям возбуждает половую и центрально-нервную системы.
Как употребление ананаса влияет на вкус семени?
Вкус спермы частично зависит от питания. Есть пища, ухудшающая его, а есть – наоборот, та, что делают приятнее. Ананас – самый известный плод, способный улучшить вкусовые и функциональные характеристики эякулята, полезные свойства позволяют улучшать вкусовые качества семени мужчинам любого возраста. Происходит это из-за высокого содержания сахарозы в тропическом фрукте.
Важно: чтобы эффект проявил себя, в рационе должно присутствовать не менее двух литров воды (на постоянной основе, а не 1-3 дня), параллельно кроме вкуса изменится и объем семенной жидкости. Дополнительно повышается подвижность сперматозоидов. Важно: если мужчина курит, выпивает, его рацион не сбалансирован и содержит много мясного и молочного, способ не поможет и вкус семени останется неприятным.
Какой выбрать: свежий или консервированный?
Ответ на этот вопрос однозначный – свежий. Во-первых, консервированный более калорийный. Во-вторых, из-за термической обработки бромелаин не сохраняется в полном объеме и его многочисленные полезные свойства исчезают, в том числе, влияние на потенцию. В третьих, если ананас консервировался не в собственном соку, а в сиропе, то дополнительно в нем увеличивается содержание быстрых углеводов. Такой десерт противопоказан мужчинам, следящим за весом, а также диабетикам.
Отзывы
Помните, что продукты питания – всего лишь помощники в борьбе за здоровье, они не могут заменить традиционные методы лечения. Это подтверждают и отзывы мужчин, стремящихся повысить уровень своей жизни и в целом улучшить здоровье при помощи употребления ананаса и средств на его основе.
«Стараюсь вести здоровый образ жизни, не курю, не злоупотребляю алкоголем, слежу за физической формой. Ананас помогает мне соблюдать ЗОЖ, и оставаясь сексуально активным. Перед свиданием помогает улучшить потенцию, чувствую себя живее. Хотя проблем у меня со здоровьем, в целом, нет».
«Пытался регулярно пить ананасовый нектар, так как в столь не старом возрасте уже потенция ниже среднего, в итоге началась пищевая аллергия. Будьте осторожны, не начинайте с больших количеств. Мне теща посоветовала, и я буквально литрами его поглощать начал. О полезных свойствах ничего сказать не могу».
«Пью ананасовый сок, когда простуживаюсь. Мне кажется, что, благодаря ему вирус быстрее покидает мой организм. Всегда съедаю половину перед свиданием с новой партнершей, чтобы поднять себе настроение, да и желание как-то поднимает он заняться сексуальными утехами, хотя может это мне просто так кажется».
Как повысить качество спермы: рекомендации урологов
Репродуктивная функция пары оценивается не только по состоянию здоровья женщины. Ровно в половине случаев причина неудач в зачатии – в недостаточном качестве спермы. Репродуктолог назначит обследование для обоих партнеров, на основании чего даст рекомендации по улучшению биоматериалов.
Обследование в репродуктологии
Мужчинам, испытывающим проблемы в зачатии, врач назначает обширное исследование. Оно исключает патологии, влияющие на качество и количество сперматозоидов в эякуляте:
Повлиять на качество спермы и привести к мужскому бесплодию могут ЗППП: гарднерелла, трихомониаз, хламидиоз, уреаплазмоз, вирусные инфекции.
Как определить качество спермы методами лабораторной диагностики:
На начальных этапах обследования врач может назначить общую спермограмму для оценки количества, подвижности сперматозоидов, соотношения в составе эякулята. Дополнительным инструментом диагностики станет УЗИ мошонки, предстательной железы, мочеиспускательной системы.
Как улучшить качество спермы: лучшие методы
Чтобы повлиять на мужскую фертильность, важно действовать сразу по всем факторам, влияющим на качество и количество сперматозоидов:
По решению врача будут назначены препараты и витамины для улучшения качества спермы, дополнительные процедуры.
Продукты для повышения качества спермы
На качественные показатели положительно влияют такие вещества в рационе будущего отца:
Самостоятельно назначать себе пищевые добавки и препараты не стоит – их избыток приводит к нарушениям половой функции.
Большое количество этих веществ содержится в продуктах:
Если есть проблемы с весом, рекомендуется снижение массы тела до нормальных показателей. Красное мясо отрицательно влияет на подвижность сперматозоидов, потому в период планирования ребенка стоит дополнить рацион птицей и рыбой.
Воздержание и качество спермы
По рекомендации ВОЗ, длительность воздержания не должна превышать 4-х дней. Качество сперматозоидов с 5 дня ухудшается, его будет недостаточно для зачатия здорового ребенка. Воздержание меньше 2-х дней не рекомендуется – объема эякулята может не хватить для зачатия вне окна фертильности у женщины.
Комплексные рекомендации
Несколько советов, которые помогут улучшить качество спермы для зачатия:
В клинике Dr. AkNer проводится полное комплексное обследование репродуктивной функции у мужчин, тест на анализ спермы и успешно излечиваются обнаруженные отклонения. Обращайтесь к квалифицированным врачам с многолетним опытом лечения урологических заболеваний – мы способствуем счастливому отцовству!