для чего предназначены круговые
Для чего нужны круговые спицы?
Сегодня в мире вязания весьма популярны круговые спицы разных производителей. В розничных магазинах пряжи, рукоделия можно встретить огромный выбор подобных инструментов для вязания. Чем они отличаются, для чего их покупают абсолютно все рукодельницы, которые любят вязать на спицах.
Что можно связать с помощью круговых спиц?
Они станут незаменимым помощником любой женщины, которая хоть раз в жизни решила связать себе шапку или пуловер. Инструмент нельзя сравнивать с прямыми спицами, поскольку их удобство невозможно оспорить. Если вы пришли в магазин и купили качественные круговые спицы, то будете вязать только ими. С помощью спиц вы можете связать как прямое полотно, так и полотно по кругу. Это означает, что вы можете изготовить абсолютно любое изделие без шва – шапку, кардиган, пуловер. Сегодня объемные изделия без шва пользуются огромной популярностью среди любителей вязания и обычных граждан.
Как выбрать круговые спицы?
Выбор огромен. Очень важно обращать внимание на качество исполнения инструментов и на производителя. Самое главное в круговых спицах – это качество тросика или лески. Обязательно обращайте на это внимание. Если вы купите спицы, у которых будет толстый тросик или резкий переход от спицы к леске, то вы обречены получить неаккуратное изделие, с разным размером петель. Вряд ли вы останетесь довольны полученным результатом, а также напрасно потраченными трудовыми ресурсами.
Какие производители круговых спиц сегодня популярны?
Огромное количество фабрик занимается производством материалов для вязания. Следует обращать внимание на фирмы LYKKE, Chiaogoo, а также ADDI. Конечно, если вы впервые держите в руках пряжу и спицы, то, возможно не поймете разницы между дорогим и дешевым вариантом. С другой стороны, важно учиться вязать правильно, используя качественную пряжу и хорошие спицы или крючок. В таком случае вязание превратиться в настоящее удовольствие и принесет массу приятных ощущений. Купив качественные спицы, вы сможете вязать красивые изделия, которые будут вызывать восторг у ваших друзей и потенциальных покупателей.
ГДЗ по информатике 11 класс учебник Босова параграф 4
1. Для чего предназначены диаграммы? Какой анализ числовых данных можно выполнить с их помощью?
2. Назовите основные типы диаграмм, которые могут быть построены в электронных таблицах.
3. Назовите основные объекты диаграмм и их свойства.
Название диаграммы, область построения, легенда, заголовки осей, значения осей, категории оси х, серии данных
4. Опишите виды гистограмм. Для чего предназначен каждый из этих видов?
а) Распределение с обрывом слева (справа). Среднее значение параметра находится существенно левее (правее) центра диапазона. Такая форма может свидетельствовать о выполненных мероприятиях по «просеиванию» данных (100% контроля) при плохой воспроизводимости процесса с целью уменьшения приближения параметра к НГС (ВГС).
б) Плато (равномерное, близкое к прямоугольному распределению). Частоты попаданий в интервалы почти равны. Возможно, имело место смешивание данных нескольких процессов либо они подчиняются закону равномерного распределения.
в) Двухпиковый (бимодальный тип распределения).В центральной области распределения низкие частоты попадания параметра в интервалы, а по краям наблюдаются два пика. Это означает, что имело место смешивание двух процессов.
г) Распределение с дополнительным пиком (засоренное распределение). Данные имели малые включения из распределения другого процесса.
5. Для чего предназначены круговые диаграммы?
Круговая диаграмма предназначена для отображения доли в % или численно от общей суммы.
6. Для чего предназначены графики?
Данные, расположенные в столбцах или строках листа, можно представить в виде графика.
7. Перечислите основные операции редактирования диаграмм.
Изменение типа, названия, размера, цвета
8. Перечислите основные операции форматирования диаграмм.
Можно изменять цвета рядов, отдельных точек данных, маркеров данных, области построения, а также текста диаграммы. Можно изменять стиль для любого элемента, содержащего строки или рамки. Наконец, можно изменить вид любого заполненного объекта диаграммы
9. По представленной ниже информации составьте таблицу распределения суши и воды на поверхности земного шара.
Площадь поверхности Земли — 510 072 тыс. кв. км, в том числе площадь суши — 148 940 тыс. кв. км (29,2%), площадь водной поверхности — 361 132 тыс. кв. км (70,8%). При этом суша большей частью лежит в Северном полушарии, а водная поверхность — наоборот, в Южном.
В Северном полушарии водная поверхность занимает 61%, а поверхность суши — 39%; для Южного полушария эти соотношения таковы: 81% воды и 19% суши.
По данным полученной таблицы постройте следующие диаграммы:
1) гистограмму с группировкой;
2) гистограмму с накоплением;
3) нормированную гистограмму с накоплением;
4) объёмную гистограмму с накоплением;
5) круговую;
6) линейчатую с группировкой.
10. Дан фрагмент электронной таблицы:
Какое целое число должно быть записано в ячейке С1, чтобы после выполнения вычислений диаграмма, построенная по значениям диапазона ячеек А2:С2, соответствовала рисунку?
По рисунку видно, что значения всех трёх ячеек диапазона A2:С2 равны. Приравняем значения ячеек А2 и В2, решим уравнение:
C1-B1*4=(B1+C1)/A1 подставим значения А1 и В1
11. Можно ли построить круговые диаграммы для данных, содержащих отрицательные числа? Подкрепите свой ответ примерами.
Круговые диаграммы позволяют отобразить только один ряд данных, они не могут быть построены, если данные содержат отрицательные числа.
15. Что называют сортировкой? Для чего она используется?
Упорядочение записей называется сортировкой. Сортировка записей производится по какому-либо полю базы данных.
16. Сформулируйте правила, определяющие порядок сортировки данных разных типов по убыванию.
Для букв по алфавиту, для цифр по уменьшению или увеличению
17. Какой порядок сортировки можно задать для числовых данных? Для текстовых данных?
По возрастанию, по убыванию
18. Что называют фильтрацией? Для чего она используется?
Это отбор определенно заданных значений, например в таблице необходимо отобрать фамилии на букву А
19. Сравните операции сортировки и фильтрации. Что у них общего? Чем они различаются?
Фильтрация убирает лишнее, сортировка сортирует в определенном порядке
Круговые тренировки дома: 60 упражнений + 6 планов (ФОТО)
Круговые тренировки – отличный способ бросить вызов своему телу и испробовать новые виды упражнений. Почему круговые тренировки – это круто, читайте на
Как выполнять круговую тренировку?
Круговая тренировка – это комплекс из 5-10 упражнений для всего тела, которые повторяются в несколько кругов. Вы можете самостоятельно подобрать для себя список упражнений, продолжительность их выполнения и количество кругов.
Круговая тренировка в домашних условиях для девушек и мужчин обычно предполагает упражнения для всех групп мышц верхней и нижней части тела. Даже если вам нужно откорректировать только, например, бедра, не стоит забывать про упражнения для рук и живота. Более разнообразные упражнения и нагрузка максимального количества мышц поможет сжечь больше калорий, а значит увеличить эффективность тренировки. Если у вас имеется особая проблемная зона, можете добавить в круг упражнения с акцентом на эту область.
Основные правила круговой тренировки в домашних условиях:
Если вы хотите улучшить качество тела или похудеть, то занимайтесь круговыми тренировками в домашних условиях 4-5 раз в неделю по 30 минут (без учета разминки и заминки). Поскольку вы занимаетесь дома без тренера, регулируйте свою нагрузку самостоятельно. Не переусердствуйте, но и не забывайте, что без прогресса не будет результата. Постепенно увеличивайте время тренировки, повышайте вес гантелей, сокращайте время отдыха между кругами, ускоряйте скорость выполнения упражнений.
Преимущества круговой тренировки для похудения:
Противопоказания для круговой тренировки:
Если у вас имеются какие-то заболевания, которые несовместимы с активной деятельностью, перед выполнением круговой тренировки в домашних условиях проконсультируйтесь со своим врачом.
Советы по домашней круговой тренировке:
Посмотрите наш план табаты на 5 дней:
Круговая тренировка: как строиться тренировочная программа и когда ее лучше всего выполнять.
Круговая тренировка представляет собой серию упражнений, которые поочередно следуют друг за другом. Направлена она на развитие всего тела целиком, а точнее 6 основных мышечных групп. К ним относятся:
На все остальные мышцы: икры, трапеция, предплечье и более мелким мы не будем уделять свое время. Да и в данной тренировке нам это и не нужно.
Для кого предназначена круговая тренировка?
Круговая тренировка подойдет не каждому атлету. Нет дело не в генетике. Просто на постоянной основе, она мало эффективна. Но если вы относитесь к ниже перечисленными людям, тогда она точно вам поможет. А ком же идет речь.
Конечно если вам просто нравится круговая тренировка, то пожалуйста. Я никого не принуждаю. Но все равно прежде чем выбрать упражнения и начать действовать. Нужно понять по каким принципам строить данную программу.
Принципы построения круговой тренировки
Теперь мы владеет всей необходимой информацией и можем смело приступать к самой тренировочной программе. Их существует большое множество. Я лишь опишу вам не сколько, а когда вы поймете принцип как это делается. То сможете сами для себя подбирать ту программу, которая дает вам максимальный результат.
Варианты круговая тренировок
Не каждый знает, что круговая тренировка выполняется в разных стилях. Каждый из них по-разному влияет на наш организм. Речь идет о:
Тренировки по кругу (линейная тренировка)
Выглядит она следующем образом. Мы берем 6 упражнений(базовых). И начинаем их выполнять по кругу от 1-го до 6-го. Это будет так называемый один круг. В зависимости от нашей подготовки, мы можем сделать 2-4 круга. Такая тренировка больше подойдет для тех, кто находится на стадии жиросжигания. Так как наш пульс держится на достаточно большом уровне. А тренировка проходит в быстром темпе. Такой тип нагрузки будет очень близок к кардиотренировки. А за счет того, что мы работаем с отягощением, организм не будет первым делом разрушать мышцы. В данной тренировке есть только один минус. Для ее выполнения, нужно как минимум 6 свободных тренажеров. Не многие залы могут дать человеку такую волю в пространстве. Ведь стоит только оставить штангу или гантели без присмотра (когда вы перешли делать другое упражнение). В ваше отсутствие их может кто-то занять. Но решить данную проблему можно. Достаточно ходить рано утром пока никого нет. Или поздно вечером. Да это не каждому будет удобно делать. Но если вы хотите добиться своей цели, тогда надо приложить все свои силы.
Тренировка каждой мышцы отдельно
В отличие от прошлого варианта, мы будем выполнять поочередно упражнения, делая в каждом заданное количество подходов. И лишь потом переходим к следующему. Например: мы качаем ноги, выбрали упражнение ЖИМ ЛЕЖА В ТРЕНАЖЕРЕ. Делаем 3-4 подхода с перерывом 30-60 секунд между ними. Потом переходим к следующему. То есть, грудным или спине. Перед каждым новым упражнением мы отдыхаем 1-2 минуты. В таком режиме лучше всего тренироваться новичкам. Так как у них еще маленький запас энергии и будет сложно делать один большой подход без отдыха. Также сразу пропадает тот самый минус с занятием большого числа тренажеров. Что делает тренировку более комфортной.
Примеры круговая тренировок
Я предлагаю вам несколько вариантов данных тренировок. Вы можете выбрать свои упражнения если считаете, что приведенные ниже вам не очень подходят. Главное, чтобы вы придерживались базовым принципам при составлении своей тренировки. Если же вы только начали свой путь в бодибилдинге, и ваши знания невелики. Тогда можете смело брать эти программы и уже сегодня начинать тренировки.
Тренировка для новичков
Новичкам я предлагаю тренироваться два раза в неделю, делая 2-3 дня перерыв между тренировками. Это позволит организму как следует восстановиться.
Данная тренировка выполняется в любой режиме. Лучше конечно новичку выбрать второй вариант и делать каждое упражнение поочередно на заданное число подходов. В начале мы обязательно разминаемся. Это могут быть любые упражнения, которые вы помните или знаете. Главное хорошенько разогреть мышцы. Для тренировки спины я выбрал тягу нижнего блока потому, что она не сложная в технике выполнения. И любой новичок легко его освоить. Если же вам проще выполнять подтягивания на перекладине. Тогда лучше выполнять его. В конце я указал скручивания на пресс. Конечно у только начинающих новичков может не остается сил для того, чтобы сделать хоть какие-то скручивания. Но как только вы почувствуете, что ваши мышцы окрепли, а энергия вас переполняет. Сразу же начинайте тренировать прямую мышцу живота. По данной тренировочной программе, рекомендуется тренироваться 4-5 недель. А далее уже, переходить к раздельным тренировкам. Не забывайте менять упражнения.
Тренировка для жиросжигания
Данный вид тренировки рассчитан на профессиональных спортсменов и людей с лишними килограммами. Выполнять его можно 2-3 раза в неделю. Главное работать с одним и тем же рабочим весом, не понижая его. Так организм не будет сжигать мышцы.
Данный вариант рассчитан на круговое выполнение. То есть начинаем с упражнения на ноги и заканчиваем бицепсом. Это будет считаться 1 круг. Мы будем делать 2-4 круга в зависимости от уровня подготовки. Перерыв между упражнениями 20-30 секунд, чтобы восстановить дыхание. Между кругами 3-5 минут. Профессионалам на каждый тренировочный день, выбирают разные упражнения. Новичкам же будет достаточно этих. Если не знаете какими упражнениями заменить предложенные, можете воспользоваться этим списком.
Для ног: Приседания со штангой, выпады.
Для спины: Подтягивания, тяга верхнего блока.
Для груди: Жим гантели лежа под углом вверх.
Для дельт: Жим сидя со штангой.
Для Трицепс: Жим узким хватит лежа, отжимания на брусьях.
Для бицепса: Сгибание рук со штангой, строгий подъем на бицепс.
Вот в принципе и все что нужно знать о круговой тренировке. Обязательно попробуйте его, если вы только начали заниматься. Или у вас стоит цель сжечь ненужную жировую прослойку. И конечно же не забывайте про питание. Так как сама по себе тренировка ничего вам не даст, если вы едите все подряд или передаете.