для чего применяют масло гвоздики

Восстановление легких после коронавируса

Восстанавливаются ли легкие после COVID-19? Да. Но нужно не пропустить сроки реабилитации и серьёзно отнестись к рекомендациям врача.

Новая коронавирусная инфекция, вызванная SARS-CoV-2, недостаточно изучена, однако ясно, что она наносит вред всем органам и тканям человека. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки носа, глаз, глотки. Первые симптомы появляются на 2-14 день. Обычно это повышение температуры выше 37.5 градусов Цельсия, насморк, потеря обоняния, сухой кашель, послабление стула, слабость и головная боль. На 6–10 сутки от момента появления первых симптомов могут начать беспокоить одышка, боль в груди, усиление кашля. Это тревожные симптомы, говорящие о поражении легких и требующие проведения дополнительного обследования: компьютерной томографии легких, измерения насыщения крови кислородом (сатурации).

Легкие после COVID-19

Попадая в организм человека через слизистые оболочки дыхательных путей SARS-CoV-2 вызывает мощнейшую воспалительную реакцию. Активируются иммунные клетки, вырабатывается колоссальное количество воспалительных веществ (воспалительных цитокинов). Интенсивность этой реакции скорее всего обусловлена генетически. Именно интенсивностью воспалительной реакции и определяется тяжесть поражения легочной ткани по данным исследований. В легочной ткани поражение при COVID-19 обусловлено как поражением самих альвеол (в которых происходит газообмен и кровь насыщается кислородом из воздуха) нашими собственными иммунными клетками так и поражением легочных сосудов, оплетающих альвеолы. Степень поражения легких можно определить при помощи КТ (компьютерной томографии).

Таблица 1. Поражение лёгких при COVID-19

Процент поражения легочной ткани

Поражена часть лёгкого. Небольшое затруднение дыхания.

Источник

Масло гвоздики

Масло гвоздики (англ. Clove oil) – это эфирное вещество, которое выделяют из разных частей гвоздичного дерева (лат. Eugenia Caryophyllata), растущего на острове Мадагаскар, в Бразилии, на востоке Африки, в Китае и Индонезии. Масло гвоздики является известным афродизиаком, обладает противовирусными и обезболивающими свойствами, снимает стресс. Обратите внимание, это вечнозеленое дерево, а не цветок, который продается в цветочных магазинах.

О целебных качествах масла гвоздики известно давно, с I тысячелетия до нашей эры, но особую популярность оно получило в средние века. Благодаря антисептическим качествам, гвоздика помогала защищать народы от многих болезней и эпидемий, таких, как чума. Португальцы и французы привезли душистую пряность в Европу. Здесь она ценилась не только, как отдушка в духах и средствах гигиены, но и как вещество, отпугивающее насекомых. В Китае, перед тем, как явиться к императору, обязательно жевали бутончик гвоздики, чтобы освежить дыхание. О ценности гвоздики говорит тот факт, что когда-то ее обменивали на золото, по весу.

Интересно! Есть денежная примета. Если взять по 3 капли масла гвоздики, корицы, пачули и мускатного ореха, смазать этой смесью монеты в кошельке, то в очень скоро денег в кошельке заметно прибавится.

Масло гвоздики: производство

Настоящее гвоздичное масло производят из нераскрывшихся цветочных бутонов. Хорошо просушенные части растения подвергают водно-паровой дистилляции. Из 6 килограммов бутонов в итоге получается около килограмма эфирного масла. Масло из бутонов самое ценное, так как в нем содержится наибольшее количество основного ценного вещества эвгенола. Такой сорт масла используют в медицине, косметологии и кулинарии.

Масло, полученное из других частей растения, содержит меньше эвгенола, и применяется больше в парфюмерии.

Натуральное масло гвоздики – это прозрачное маслянистое вещество желто-карамельного оттенка с древесно-фруктовым ароматом.

Масло гвоздики: состав

Основой масла гвоздики является эвгенол, его доля от общей массы может достигать 85% в продукте хорошего качества. Эвгенол – это вещество из класса фенолов, содержится во многих эфирных маслах в разной концентрации таких как масло иланг-иланг, масле эвгенольного базилика, колюрии и других. Эвгенол ценится за свои антибактериальные и антигельминтные свойства, при окислении эвгенола получается ванилин. Всего масло содержит около 80 компонентов.

Основные компоненты масла гвоздики:

Важно! До вскрытия упаковки, масло гвоздики выглядит в бутылочке как прозрачная желтоватая жидкость. Лишь после того, как бутылочку откроют, эфир только через некоторое время приобретает более темный коричневый цвет. Некачественный продукт или подделка сразу имеют коричневый оттенок.

Масло гвоздики: свойства и польза

Пользу масла гвоздики для человека можно выразить двумя главными словами: эфирное масло возбуждает и лечит.

Важно! Гвоздичное масло – это концентрированное вещество, поэтому не рекомендуется принимать его в чистом виде, обязательно нужно использовать базовое масло.

Масло гвоздики: применение

Широкий спектр полезных свойств масла гвоздики нашел свое применение в медицине, косметологии, ароматерапии. Его часто используют в повседневной жизни, чтобы снять боль или избавиться от насекомых.

Использование масла гвоздики в лечебных целях:

Интересные факты! В Китае гвоздичное масло ценится за стимуляцию пищеварения, за устранение запаха изо рта, за помощь при женских заболеваниях. В древней Индии эфироль гвоздики практиковали в тантрическом соитии.

Масло гвоздики: действие

Целебным воздействием масло гвоздики обязано веществам, из которых оно состоит. Главным активным веществом является эвгенол. Именно он защищает печень от воспаления и токсинов.

Лекарственное действие гвоздики кроется в ее умении возбуждать, стимулировать. Например, чтобы снять головную боль, разведенным маслом смазывают височную область. Кожа на висках раздражается и нагревается, усиливается кровообращение. В итоге снимаются спазмы и боль уходит.

Масло гвоздики: сильнейший в мире антиоксидант

Масло гвоздики обладает ярко выдающимся качеством и является чемпионом по антиоксидантной активности. В часто используемой системе ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) — адсорбционная емкость по отношению к кислородным радикалам. Грубо говоря, это значение показывает насколько вещество способно поглощать свободные радикалы. Чем выше показатель ORAC, тем сильнее его антиоксидантные свойства. Единицей измерения в методе ORAC является микромоль Тролокса на массу (100 г) или объем (100 мл).

МаслоµTE/100 г
Масло гвоздики (Syzigium aromaticum)10 786 685
Масло тимьяна (Thymus vulgaris)159 590
Масло орегано (Origanum compactum)153 007
Масло коры корицы (Cinnamamum verum)103 448
Масло розы (Cistus ladanifer)38 648
Масло эвкалипта (Eucalyptus globulus)24 157
Масло апельсина (Citrus aurantium)18 898
Масло лемонграсса (Cymbopogen flexuosus)17 765
Масло перечной мяты (Mentha spicata)5 398
Масло лаванды (Lavendula angustifolia)3 369
Масло розмарина (Rosmarinus officinalis)3 309
Масло можжевельника (Juniperus osteosperma)2 517
Масло сандала (Santalum Album)1 655
Ягоды/овощи/фруктыµTE/100 мл
Черника2 400
Клубника1 540
Малина1 220
Свекла840
Апельсины750
Морковь210

Если сравнить, то получается, что небольшая бутылочка масла гвоздики емкостью 15 мл эквивалентна по количеству антиоксидантов с 75 кг моркови, 378,4 л черники или 60,57 л свекольного сока.

Да, да, мы не ошиблись 10 786 685 µTE/100 г – абсолютное чемпионство, а второе место — масло тимьяна имеет почти в 64 меньшую антиоксидантную активность.

Масло гвоздики: для лица и кожи

Учитывая, что масло гвоздики оказывает на организм стимулирующее действие, дерматологи успешно применяют его для ухода за проблемной, жирной кожей и акне. В частности, маски для лица с добавлением гвоздичного эфира оказывают комплексное воздействие:

Полезная информация! У масла гвоздики есть хорошая особенность – она усиливает действие всех компонентов в косметическом средстве, поэтому отлично подойдет для ухода не только за лицом, но и всего тела.

Масло гвоздики: от прыщей

Специалисты считают масло гвоздики одним из самых эффективных средств в лечении прыщей. Эфироль сужает поры, подсушивает угри, способствует устранению излишков жира на коже. При правильном использовании масло не просто снимет воспалительный процесс, но и предупредит появление новых высыпаний.

Хорошо добавить пару капель средства в тоник для умывания.

Масло гвоздики: для волос

Неудивительно, что масло гвоздики так любят женщины. После использования эфироля в масках, шампунях, и, даже в средствах для укладки, внешний вид волос буквально преображается.

Эфир часто добавляют в краску для волос, в результате снижается воздействие химических красителей, и волосы потрясающе пахнут.

Масло гвоздики: для зубов, от зубной боли

В стоматологии масло гвоздики ценится за обезболивающие и антисептические качества, оно действенно помогает при острой зубной боли.

Гвоздичное масло и масло мяты перечной оказывают противовоспалительное действие на ротовую полость при кариесе, пародонтозе и пульпите, освежает дыхание. Обезболивающими свойствами также обладают масло лаванды и базилика.

На заметку! При острой зубной боли можно смочить ватный диск в растительном масле, капнуть на него 2 капли гвоздичного эфира и приложить к больному зубу. Такая процедура снимет болевой синдром и поможет дотерпеть до визита к врачу. Главное использовать не более 2 капель, чтобы не допустить ожог слизистой.

Масло гвоздики: ароматерапия

Способность масла гвоздики активно воздействовать на эмоции человека активно применяется в ароматерапии. Запах эфироля добавляет энергии, способствует позитивному настрою. Врачи рекомендуют ароматерапию с гвоздикой в период восстановления после тяжелой болезни и хирургического вмешательства. Аромат дарит человеку чувство уверенности и защищенности, придает энергии, учит концентрироваться на важном. Аромат гвоздики является хорошим афродизиаком, который придает уверенность в себе, усиливает желание.

Масло гвоздики хорошо сочетается в парфюмерных композициях с маслом иланг-иланга, грейпфрута, розы и бергамота.

Масло гвоздики: от паразитов

Даже соблюдая все правила гигиены, нет полной гарантии от заражения глистами. Паразиты наносят ощутимый вред здоровью человека. Здесь эфирные масла помогают, не усугубляя положение. Причем, наилучшим образом масло гвоздики способствует избавлению от паразитов в союзе с другими эфиролями.

Известно, что льняное масло применяют при выведении паразитов, но лен не действует на аскарид. Вот тут отлично справится союз масел гвоздики и льна. Гвоздика способствует не только гибели гельминтов, но и их выводу из организма. Масло применяют в борьбе с аскаридами, лямблиями, острицами, в составе терапии при болезни, вызванной червями трематодами.

Действие масла гвоздики: оно разрушает оболочку гельминтов, губит их личинки и яйца. Есть положительные результаты действия гвоздики при энтеробиозе и аскаридозе.

Также часто применяется тройчатка российского доктора Иванченко, состоящей из гвоздики, полыни и пижмы. Бывают комбинации противогельминтных препаратов с использованием черного ореха.

Масло гвоздики: от клещей

С наступлением тепла клещи становятся серьезной проблемой отдыха на природе. Масло гвоздики является хорошей альтернативой химическим средствам защиты от клещей. Эфирное масло содержит кариофиллен и метилсалицилат, которые негативно действуют на насекомых, отпугивают их. Хорошо помогает также смесь эфирных масел: гвоздики, масла чайного дерева и оливкового. Оливковое берется в качестве базового. Такую смесь можно наносить на кожу и на одежду. Хорошо отпугивает клещей и других насекомых эфироль, нанесенный на теплую поверхность. Например, можно капнуть в костер, на лампу или свечу. Помогут избавиться от клещей также масло лимона, эвкалипта и мяты.

Масло гвоздики: от комаров

Гвоздика поможет избавиться от такой сезонной напасти, как комары в летний период. Запах масла гвоздики отпугивает насекомых, спасает от их укусов. Эфир удобно использовать в помещении. Достаточно смочить салфетку спиртом и капнуть на нее немного эфира. Салфетку положить поближе к кровати, и комары не нарушат ночной отдых. Можно, конечно, по старинке, натыкать засушенной гвоздики в нарезанный апельсин, но использовать эфирное масло намного удобнее и эффективнее. Не любят насекомые также ароматы: масла лаванды, базилика, тимьяна, цитронеллы, можжевельника, розмарина и других.

Масло гвоздики: от грибка

Антисептические свойства масла гвоздики успешно используют в борьбе с грибком. Эфирное средство останавливает развитие инфекции, а при регулярном использовании может полностью устранить грибковую инфекцию. Активное вещество эвгенол в составе эфира губительно действует на дрожжевые клетки. Чтобы избавиться от грибка на ногтях масло используют в чистом виде, наносят его точечно, чтобы не обжечь участки здоровой кожи.

Масло гвоздики: для собак

Эфирное масло гвоздики защитит от кровососущих насекомых не только людей, но и собак. Запах эфира гвоздики пробуждает у насекомых чувство опасности, поэтому клещи держатся в стороне от него.

Чтобы отпугнуть насекомых, нужно приготовить смесь из базового масла и 2 капель гвоздичного, далее взять на ладони несколько капель этой смеси и растереть против шерсти собаки по всему телу. По окончании, тщательно расчесать, чтобы равномерно распределить состав. Дополнительно капнуть немного на ошейник. Смесь можно нанести также с помощью пульверизатора.

Эфирное масло гвоздики Now Foods 30 мл

Рекомендации по применению:

Препарат является полностью натуральным продуктом.

Масло гвоздики Nature’s Way 15 мл

Рекомендации по применению: применять в ароматерапии с использованием диффузора, кастрюли с кипящей водой или ватного диска. Достаточно нескольких капель.

Масло гвоздики: в аптеке

Эфирное масло гвоздики можно купить во многих обычных и интернет-аптеках по приемлемой цене. Но гвоздичный эфир настолько популярен, что: во-первых, подделывают его очень часто; во-вторых, низкое качество препарата. При покупке следует обратить внимание на фирму производителя, на части растения, из которого приготовили масло, на срок годности и на прозрачность продукта. Сторонники здорового образа жизни отдают предпочтение надежному интернет-магазину, который строго следит за качеством своего товара, ссылка на один из таких дана ниже.

Масло гвоздики: внутрь инструкция

Масло гвоздики является концентрированным веществом, поэтому при его применении нужно строго придерживаться инструкции. Перед использованием аромамасла внутрь нужно проконсультироваться с врачом, придерживаясь принципа «не переборщить».

Масло гвоздики: как использовать наружно

Обогатить косметическое средство гвоздичным маслом можно двумя способами:

Важно придерживаться правила: к 10 мл базового крема добавляется не более 2-3 капель эфироля.

Масло гвоздики: как пить внутрь

Масло гвоздики назначают при проблемах с желудочно-кишечным трактом, как обезболивающее или для поднятия иммунитета.

Масло гвоздики: противопоказания

Наряду с полезными свойствами, есть противопоказания по использованию масла гвоздики. Не рекомендуется принимать:

Масло гвоздики: отзывы

Судя по отзывам в интернете, масло гвоздики не нуждается в особой рекламе. Пользователи рекомендуют иметь его в домашней аптечке, рядом с другими средствами для скорой помощи в быту. Покупатели называют эфироль «волшебным пузырьком», который победит угри, уменьшит жирный блеск на коже, снимет воспаления на коже, прогонит насекомых. Если добавить в ванну около 10 капель эфира, то усталость быстро уходит. Также, в отзывах хвалят обезболивающие свойства гвоздики. Ватный диск с эфиролем заглушит зубную боль, но не более, чем на два дня, дальше к врачу все-таки, стоит обратиться.

Масло гвоздики: цена

Некоторые производители честно пишут на упаковке, что масло сделано не из бутонов, а из других частей растения, следовательно, имеет более низкое содержание эвгенола, и стоит оно недорого. Но такие производители редкость, и обычно написано, что продукт высокого качества, а в бутылочке оказывается маслянистая жидкость с непонятным запахом. Цена при этом завышена в 10-15 раз. Не нужно рисковать своим здоровьем и деньгами, лучше купить качественный препарат на сайте, через который распространяют свою продукцию компании известных марок. Товар здесь в 2-5 раз дешевле, чем везде и имеет все нужные сертификаты. Кроме масла гвоздики здесь можно купить: гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, рыбий жир и масло семян тыквы. Ассортимент можно посмотреть, если перейти по ссылке данной ниже.

Масло гвоздики: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей масла гвоздики:

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает масло гвоздики? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Источник

Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения

для чего применяют масло гвоздики

Услуги Expert Clinics

Что такое себорея?

Течение себореи характеризуется частыми рецидивами и ремиссиями. У людей с этим недугом нарушается секреция жира, и в результате меняется химический состав кожного сала, а его бактерицидные свойства подавляются. Эта патология чаще всего возникает из-за гормонального дисбаланса как у взрослых, так и у подростков.

Симптомы сухой себореи и отличие от жирной

для чего применяют масло гвоздики

Клиническая картина варьируется в зависимости от формы заболевания. Классическое течение болезни характеризуется сначала появлением сухой себореи, затем жирной себореи в затылочной части головы.

Признаки сухой себореи:

Сухая, стянутая кожа, иногда покрытая небольшими трещинами;

Зуд пораженных участков, особенно после умывания;

Небольшая, сухая, обильная перхоть, похожая на хлопья;

Тонкие, ломкие и тусклые волосы с секущимися кончиками;

Красноватые пятна на пораженных участках кожи;

Выпадение волос (характеризуется тяжелой формой).

Жирная и толстая кожа;

Большие черные точки и поры;

Пленка в виде склеенных хлопьев белого и желтого цветов разного размера;

Густой или жидкий кожный жир на поверхности себорейных участков;

Воспаление сальных желез и кожи;

Выпадение волос (при длительном течении болезни).

Симптомы себореи сухой и жирной формы иногда проявляются одновременно: кожа головы становится сухой, шелушится, волосы тонкие и ломкие, а кожа лица, шеи, верхней части спины и груди очень жирная, блестящая с элементами воспаления.

Причины появления сухой себореи

Существует ряд причин возникновения себореи, вызывающих деструктивные изменения в организме:

Нарушение обменных процессов;

Гормональные изменения физиологического типа (климакс, половое созревание), а также патологические изменения, выраженные нарушением функции гормональной системы;

Эмоциональная перегрузка, вызванная стрессом и депрессией;

Наследственный фактор: часто генетическая предрасположенность способствует появлению болезни;

Нарушения в работе иммунной системы организма;

Чрезмерное использование средств по уходу или, наоборот, плохая гигиена;

Использование агрессивных и неподходящих средств ухода, а также использование продуктов, содержащих спирт, на регулярной основе;

Косметические процедуры с высоким риском побочных эффектов;

Чрезмерное воздействие солнечного света

Нерациональное питание, проявляющееся в чрезмерном употреблении жирного мяса, острой пищи, сахара и меда.

Это заболевание может быть вызвано естественными причинами себореи. Последнее проявляется гормональными изменениями в организме (беременность, климакс и др.). Себорея такой формы называется физиологической, потому что после завершения определенного процесса гормоны нормализуются и болезнь проходит сама по себе.

При приеме гормональных препаратов, таких как анаболические стероиды или противозачаточные таблетки, симптомы себореи могут появиться на коже головы, лице и других частях тела. Себорея может быть вызвана патологиями эндокринной системы, такими как диабет, дисфункция потовых желез и другие.

Люди с ВИЧ подвержены риску заражения этим заболеванием с вероятностью 80%. Себорея кожи головы также может возникать у пациентов с параличом, шизофренией, эпилепсией и болезнью Паркинсона. В этом случае поговорите с врачом, чтобы узнать о различных вариантах лечения себореи в вашем случае.

Диагностика

Диагностика жирной себореи проводится примерно так:

Сбор у лечащего врача анамнеза;

Выявление возможных факторов риска проявления заболевания;

Сдача крови для биохимического анализа;

Сдача крови на гормоны;

Изучение общего состояния волос, дермы;

УЗИ щитовидной железы, органов брюшины (в некоторых случаях).

При подозрении на сухую форму себореи следует проконсультироваться у следующих врачей:

Лечение сухой себореи

для чего применяют масло гвоздики

Для избавления от сухой себореи необходимо проводить комплексное лечение, которое состоит из нескольких этапов. Для терапии сухих форм себореи врачи используют следующие методы:

Гормональная терапия. Применяется в основном при развитии тяжелых форм заболевания.

Применение лекарственных препаратов, а именно таких групп:

Препараты на основе серы;

Препараты на основе цинка;

Особенно эффективна при лечении сухой себореи серная мазь (10%), которую необходимо втирать в кожу в течение восьми дней.

Использование витаминов D, E, A, B. Сухая себорея часто связана с их дефицитом.

Повышение иммунитета (лечение всех выявленных заболеваний организма).

Использование процедур разного воздействия (мезотерапия, массаж, фитотерапия, криотерапия, ультрафиолетовое облучение, озонотерапия). Они должны назначаться исключительно лечащим врачом.

Диета. Для избавления от этого неприятного недуга придется скорректировать свой рацион и обогатить его такими продуктами:

Также следует ограничить употребление следующих категорий:

Также можно попробовать народные средства лечения.

Домашние методы борьбы с себореей

Домашние методы лечения направлены на восполнение недостатка кожного жира. Чаще всего для этого используют масла для втирания и кремы на масляной основе.

ВАЖНО: Лекарственные средства необходимо втирать легкими движениями. Интенсивное растирание приводит к тому, что волосы ломаются и выдергиваются. Мягкими, основательными движениями следует втирать масла или крем в течение 15 минут.

Масла для втирания нужно совсем немного. Его избыток ускоряет загрязнение волос, нарушает терморегуляцию кожи и затрудняет процесс потоотделения.

В лечебных целях при сухой себорее используют масляные экстракты таких лекарственных растений:

Выделим и другие наиболее эффективные компоненты для домашнего использования:

Алоэ вера. Это лекарственное растение обладает сильными антибактериальными свойствами. Его сок входит в состав многих косметических и лечебных средств. Многочисленные клинические исследования доказали эффективность этого растения, особенно для лечения себореи кожи головы и других частей тела. 62% пациентов, участвовавших в медицинских исследованиях, почувствовали значительное облегчение и отметили уменьшение выраженности симптомов себорейной болезни.

Эфирное масло чайного дерева. Это прекрасное противовирусное, противогрибковое и антисептическое средство. Именно поэтому его активно используют для лечения себореи. Само масло очень концентрированное в чистом виде, поэтому его добавляют в состав кремов, шампуней и лосьонов.

Яблочный уксус. Он используется для полоскания волос и помогает контролировать патогенную микрофлору в виде бактерий и грибков, что снижает риск возникновения или развития заболевания.

Маска из горчицы. Полезна для нормализации состояния кожи головы, способствует уменьшению выпадения волос и улучшает их структуру. Будьте осторожны при нанесении горчичных масок без добавления меда или сахара и сократите продолжительность процедуры с 10 до 15 минут.

Мед. Поскольку он обладает антибактериальными свойствами, мед используется в местных наружных лечебных процедурах.

Ультрафиолетовое излучение. В правильной дозировке оно также используется для лечения сухой себореи. Известно, что солнечные лучи помогают бороться с патогенной микрофлорой, что способствует уменьшению симптомов.

Также хорошо зарекомендовали себя такие натуральные средства:

Кашица, приготовленная из толченых ядер фундука;

Масляный настой из семян лекарственного алтея;

Масляный настой, приготовленный из почек черного тополя;

Облепиха + оливковое масло;

Растительное масло + лимонный сок.

Голову при сухой себорее рекомендуется мыть травяными настоями из шелухи лука, мать-и-мачехи, душицы. Главное, чтобы у больного не было аллергической реакции на то или иное лекарственное растение.

Профилактика

для чего применяют масло гвоздики

Также в качестве профилактического средства желательно принимать минеральные комплексы, поливитамины.

Чтобы избежать развития сухой себореи, необходимо соблюдать простые правила:

Избегайте стрессовых ситуаций.

Проводите больше времени на свежем воздухе.

Мойте волосы, учитывая степень загрязнения.

При своевременном выявлении заболевания, а также его комплексном лечении можно побороть болезнь в короткие сроки с минимальными затратами.

Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения

для чего применяют масло гвоздики

Сухая себорея: диагностика, симптомы, причины, методы лечения

Источник


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *