дофа мукуна что это
Мукуна: природный дофамин
Мукуна, пожалуй, один из наиболее эффективных растительных препаратов, повышающих настроение, бодрость и желание действий (мотивацию). Это растение, издревле применяемое в аюрведе, арабской и африканской народной медицине, является мощным, но при этом достаточно безопасным средством, напрямую влияющим на уровень нейромедиатора «мотивации и радости» — дофамина.
Обзор
Мукуна жгучая (Mucuna pruriens) — кустарник из семейства бобовых, произрастающий в Африке и тропической Азии. Бобы этого растения отличаются высоким содержанием L-ДОФА, и благодаря этому мукуна обладает свойствами антидепрессанта, умеренного стимулятора, «мотиватора», афродизиака, а также имеет незначительный ноотропный эффект.
Действие на организм
1. Дофамин. Мукуна значимо улучшает циркуляцию дофамина в организме благодаря главному действующему компоненту — L-ДОФА. Это аминокислота, которая является предшественником не только дофамина, но также адреналина и норадреналина; последовательность метаболического пути L-ДОФА в организме выглядит так: L-ДОФА —> дофамин —> норадреналин —> адреналин. Но именно дофамин является тем нейромедиатором, который на биохимическом уровне «отвечает» за желание действовать и достигать результатов, то есть за мотивацию.
Конечно, мотивация — это сложный психофизиологический феномен, и одним лишь дофамином без психологической составляющей (осознанного и стабильного интереса) повысить её невозможно; однако в тех случаях, когда интерес присутствует, но человек испытывает некоторый недостаток энергии, дофамин способен быстро исправить эту ситуацию.
L-ДОФА в «чистом» (синтетическом) виде широко используется в классической медицине при терапии болезни Паркинсона. Ряд недавних исследований показал, что мукуна не просто обладает теми же свойствами, что и фармакологическая L-ДОФА, но оказывается в 2-3 раза биоактивнее. У мукуны было обнаружено и другое преимущество: если «чистая» L-ДОФА потенциально способна повреждать ДНК мозга через ионы меди, то присутствующие в мукуне дополнительные вещества значительно уменьшают вероятность таких повреждений.
2. Серотонин. Предположительно, мукуна также увеличивает концентрацию другого нейромедиатора — серотонина, хотя и в незначительной степени.
3. Пролактин. Дофамин является фактором, подавляющим секрецию гормона пролактина, поэтому применение мукуны приводит к некоторому снижению уровня этого гормона в организме. Из-за этого свойства мукуну нельзя применять во время беременности и в период грудного вскармливания. Кроме того, пролактин, как в настоящее время предполагают, участвует в иммунных реакциях, и снижение уровня этого гормона может оказывать иммуносупрессивное действие (подавлять иммунитет). Исходя из этого, мукуну нежелательно употреблять непрерывными курсами людям с изначально слабым иммунитетом.
4. Тестостерон. Влияние мукуны на тестостерон пока ещё до конца не выяснено, однако известно, что увеличение уровня дофамина повышает также уровень этого гормона. Вероятнее всего, однако, это происходит лишь при изначально низком уровне тестостерона, тогда как при нормальном уровне его концентрация при употреблении мукуны не повышается.
5. Глюкоза. В исследованиях на крысах было показано, что мукуна значимо снижает уровень глюкозы в крови, причём этот эффект наблюдался как у здоровых крыс, так и у животных с искусственно развитым диабетом.
6. Соматотропин (HGH, гормона роста человека). Дофамин через стимуляцию α-адренорецепторов способен усиливать выработку соматотропина, но только в ответ на физическую нагрузку. Спортсмены и те люди, которые контролируют вес физическими тренировками, знают, что соматотропин снижает количество глюкозы, употребляемое клетками, и заставляет их питаться жирными кислотами. Так происходит процесс липолиза — распада жировых клеток, что приводит к снижению массы тела за счёт «сжигания» жировых отложений. Именно поэтому мукуна достаточно широко используется в спорте в качестве средства для контроля над жиром и рельефностью мышц.
Область применения мукуны
Противопоказания и побочные действия
Абсолютными противопоказаниями к применению мукуны являются:
Побочные действия редки и развиваются либо при сильной передозировке, либо при гиперчувствительности к содержащейся в мукуне L-ДОФА. Они включают:
Совместимость с другими препаратами
С осторожностью следует применять мукуну совместно с другими веществами, влияющими на уровень дофамина (в частности, с L-теанином). Нельзя применять мукуну с антидепрессантами, влияющими на метаболизм дофамина (в частности, с антидепрессантами на основе зверобоя).
Дозировка и схема приёма
Дозировка мукуны зависит от формы препарата, которую использует конкретный производитель. Следует придерживаться указаний производителя и не превышать рекомендуемой дозы.
Мукуну можно применять как курсами (максимальная продолжительность — 1 месяц, если иное не указано врачом или специалистом по питанию), так и ситуативно, по мере необходимости, поскольку препарат действует сразу. Принимать мукуну нужно утром.
Примеры препаратов
На iHerb представлено несколько препаратов мукуны разных производителей, из которых имеет смысл рассмотреть следующие.
herbomania
herbomaniaBсе iherb-маньяки здесь!
Приветствуем вас в ТОПовом сообществе любителей шопинга на iHerb
Наш организм вырабатывает четыре основные гормона счастья: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Именно наличие этих гормонов в организме дает ощущение удовлетворения, довольства, удовольствия. Благодаря этим гормонам человек чувствует себя хорошо.
Наш мозг производит гормоны счастья в ответ на потребности, обеспечивающие человеку выживание: нужда в пище, безопасности, социальной поддержки и многие другие чаянья и нужды. Удовлетворив эти потребности, мозг ощущает прилив гормонов счастья. Но это ощущение, зачастую, очень скоротечно и именно поэтому мы постоянно испытываем приливы и отливы энергии и настроения. И каждому из нас хотелось бы подольше и почаще испытывать положительные эмоции и состояния.
Однако не все так просто. Ведь излишняя стимуляция и эксплуатация состояния удовольствия может сделать человека несчастным. Я уже не говорю о разного рода зависимостях, которые базируются именно на получении приятных ощущений как можно чаще и как можно интенсивнее. Это скользкая дорожка и однозначно не стоит на неё ступать, до добра это не доведет.
Now Foods, Dopa Mucuna, 90 растительных капсул
Дофамин в больших количествах вырабатывается у коллекционеров, путешественников. Поиски и реализации новых проектов, будь то организация крутой вечеринки или запуск нового бизнеса, всё это дофамин.
Предупреждение. Только для взрослых. Перед применением во время беременности, лактации, приема лекарств или при наличии каких-либо заболеваний следует проконсультироваться с врачом. Особенно осторожным нужно быть с мукуной, если у вас серьезные заболевания печени и почек, гипертония, атеросклероз, глаукома, меланома, бронхиальная астма, пониженный иммунитет.
Препарат производства NOW содержит15% L-дигидроксифенилаланина природного происхождения. Он подходит вегетарианцам и веганам, кошерный, не содержит ГМО, соответствует стандарту качества GMP.
Препарат расфасован в вегетарианские капсулы, среднего размера. Они легко глотаются, не вызывают никаких неприятных явлений со стороны ЖКТ.
Принимать нужно 1-2 капсулы в день, с едой. Рекомендуется принимать в начале дня.
Я принимала препарат трехмесячным курсом. Действительно прибавилось бодрости, настроение было ровное, светлое. Главное, я взбодрилась, появилось желание действовать. Мне понравилось действие препарата на мой организм, без крайностей, без супер-всплесков. Ровное хорошее настроение и мягкая бодрость.
Всего вам самого наилучшего!
*Пост написан по материалам книги Лоретты Грациано Бройнинг «Гормоны счастья».
Мукуна жгучая
Мукуна жгучая (англ. Dopa Mucuna, лат. Mucuna pruriens) – представляет собой травянистое растение одноименного рода из семейства Бобовых. Другие названия – «бархатные бобы» или «стизолобиум жгучий». Особенно оно распространено на Мадагаскаре, в тропической Азии и по всей Африке, за исключением северной части, но произрастает практически в любой точке мире.
Из этого растения многие годы производят пищевую добавку. Мукуна жгучая успокаивает нервную систему, справляется с бессонницей, поднимает настроение и имеет множество других свойств. Но главное из них – поддержка мужского здоровья.
Мукуна жгучая: растение
Мукуна жгучая – это многолетний кустарник, побеги которого могут достигать 15 м в длину. Плод имеет вид семенной коробочки. Именно на этой части растения находится множество пушистых волосков. Они содержат гидрокситриптамин, т.е. серотонин, вызывающий зуд и раздражение при касании. Такое строение характерно только для молодого растения, у взрослого, наоборот, жалящие волоски отсутствуют. Также одной из особенностей является фиолетовый или лиловый оттенок цветков.
Внимание! После контакта с мукуной запрещено мыть руки водой. Жидкость только распространяет токсическое вещество на другие участки тела. При появлении зуда не стоит расцарапывать и чесать пораженный участок. Нужно подождать пока неприятные ощущения исчезнут самостоятельно. Именно из-за этого свойства растение получило название «бешеные бобы» в одном из поселений северного Мозамбика.
Мукуна жгучая: состав
Состав мукуны жгучей настолько уникален, что его невозможно сравнить ни с одним другим травянистым растением. Он представлен такими веществами:
Важно! Одним из особенных компонентов жгучей мукуны является L-Dopa (леводопа). Его наибольшая концентрация в зрелых семенах – 3,1-6,1%. Это биогенное вещество, образующееся в организме из тирозина и являющееся предшественником допамина (дофамина) – важнейшего нейромедиатора. Обычно его пониженное содержание наблюдается при болезни Паркинсона и нарушениях ЦНС. Поэтому, чтобы повысить синтез допамина, целесообразно включить в терапию данное растение.
Мукуна жгучая: свойства
Полезных свойств мукуны жгучей множество. Именно они делают растение ценным и почитаемым среди многих народов, поэтому на них нужно обратить особое внимание. На что же способна мукуна:
Важно! Опыты на белых мышах показали, что спиртовой экстракт листьев мукуны жгучей обладает антикаталептическим и противоэпилептическим действием. Такие свойства еще подтверждены в лечебной практике, но показывают, что растение имеет широкий спектр действия.
Мукуна жгучая: применение
Несмотря на то, что мукуна жгучая не входит в Государственную Фармакопею РФ, ее часто применяют в традиционной медицине. Растение оказывает лечебный эффект при таких болезнях и ситуациях:
Интересно! Издавна мукуна жгучая применялась в качестве средства для лечения змеиных укусов. Даже был проведен ряд неофициальных исследований. Согласно ним, противоядием от укусов некоторых видов змей (кобра, эфа, гладкий щитомордник, крайты) можно считать экстракт мукуны.
Но, кроме медицинских целей, нельзя забывать о других областях применения растения. Мукуна используется в качестве продовольственной культуры. Из нее делают напиток – заменитель кофе, называющийся «Nescafe» (не связано с одноименной торговой маркой кофе). Также из тропического растения изготавливают фураж – растительный комбикорм для животных. Он богат сырым протеином и клетчаткой.
Мукуна жгучая: для мужчин
В первую очередь, мукуна жгучая полезна для мужчин. Она помогает справиться с такими нарушениями половой жизни у представителей сильного пола:
Такие проблемы могут появиться в любом возрасте, и ни один мужчина от них не застрахован. Вместе с улучшениями в половой сфере, у мужчин укрепляется сердечно-сосудистая система и проводится профилактика мочевыделительных органов.
Мукуна жгучая: тестостерон
Мукуна жгучая известна тем, что усиливает природную секрецию собственного (эндогенного) тестостерона. Именно этот гормон играет важную роль в производстве сперматозоидов, а также непосредственно влияет на развитие костной и мышечной ткани. Увеличение происходит лишь при изначально низком уровне тестостерона, тогда как при нормальном уровне его концентрация от мукуны остается неизменной.
Повышение тестостерона сопровождается увеличением секреции другого гормона – соматотропина, или гормона роста. Действуя совместно, оба биологически активных вещества ускоряют набор мышечной массы и помогают избавиться от жировых отложений. Такое качество мукуны жгучей делает ее необходимой для профессиональных бодибилдеров.
Мукуна жгучая: для повышения потенции
Жгучая мукуна – это средство, которое помогает восстановить мужскую силу. Зачастую, эректильная дисфункция у мужчин возникает, когда организм ослаблен. Этому способствует недостаточное количество витаминов и полезных веществ, вредные привычки, недостаток сна и отдыха. Из-за того, что растение производит общеукрепляющий эффект, оно помогает решить эту проблему.
Мукуна жгучая действует как природный афродизиак. Как и другие БАДы (масло семян тыквы, горянка, аспарагиновая кислота), оно стимулирует половое влечение и оказывает положительное действие на половую систему в целом. Значительное улучшение интимной жизни наблюдается уже после первого применения. В организме происходят такие изменения:
Преимущество растительных добавок по сравнению с препаратами состоит в том, что многие лекарственные средства провоцируют не только аллергию и побочные эффекты, но и вызывают привыкание. К тому же, их действие не долгосрочное, поэтому требуется постоянное увеличение дозировки.
Мукуна жгучая: допамин
Как известно, основным биологически активным компонентом жгучей мукуны является аминокислота L-Dopa – предшественник нейромедиатора допамина. Он играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности, отвечает за чувство удовлетворенности и обеспечивает моторные функции. Но его концентрация снижается с возрастом.
Сам нейромедиатор вырабатывается мозговым веществом надпочечников и другими тканями, но в подкорку мозга из крови почти не проникает. Это связано с неспособностью преодолевать гематоэнцефалический барьер в головном мозге. Т.к. L-Dopa является прекурсором дофамина, повышение ее уровня в головном мозге приводит к увеличению синтеза допамина. Так, с помощью мукуны, предупреждается критическое снижение нейромедиатора даже в преклонном возрасте.
Мукуна жгучая: энергия
Жгучая мукуна восполняет в организме энергию благодаря содержанию никотиновой кислоты. У человека повышается работоспособность, и появляются силы для осуществления как физической, так и умственной деятельности. Особенно энергетический запас важен для спортсменов, чьи тренировки постоянно требуют усилий и полной отдачи. Особенно полезны для них различные предтренировочные комплексы.
Придает организму силу и другие пищевые добавки, такие как гуарана, убихинол, прегненолон.
Мукуна жгучая: настроение, депрессия
При отсутствии настроения и появлении первых признаков депрессии нужно начать прием жгучей мукуны. Допамин, концентрацию которого увеличивает аминокислота L-Dopа, не только является мощным нейротрансмиттером, но и отвечает за настроение. Поэтому дисбаланс этого вещества зачастую является причиной плохого душевного состояния.
Нормализуя концентрацию допамина в головном мозге, мукуна противостоит симптомам депрессии и уменьшает количество гормонов стресса в организме. Так улучшается эмоциональное состояние и возвращается способность получать удовольствие. Подобными свойствами обладает чаванпраш, бета-аланин и кедровое масло.
Важно! Также существенное влияние на настроение мужчины оказывает уровень тестостерона. Увеличить количество мужских половых гормонов можно тоже с помощью мукуны.
Мукуна жгучая: сон
Почему мукуна жгучая необходима для людей, испытывающих проблемы со сном? Она действует как антидепрессант и снижает количество гормонов стресса. Благодаря этому успокаивается разум, человек расслабляется и отпускает тяжелые мысли. Так наступает состояние покоя и отдыха.
Интересно! Считается, что L-Dopа способна вызывать так называемые дофаминовые сны. Они отличаются яркостью и наличием определенного сюжета. Такой эффект появляется при регулярном употреблении пищевой добавки.
Мукуна жгучая: при болезни Паркинсона
Немаловажное значение жгучая мукуна имеет в лечении болезни Паркинсона. Благодаря высокому содержанию никотина, серотонина и леводопы, растение улучшает неврологические функции. Так не только ослабляются симптомы болезни, но и снижается риск развития новых нейродегенеративных заболеваний.
В традиционной медицине при дрожательном параличе и так применяют аминокислоту L-Dopa в сочетании с карбидопой. Но результаты исследований показали, что прием мукуны жгучей намного эффективней применения леводопы самой по себе. На людях подобные испытания проводились только единожды. Довольно большая доза мукуны, 15-30 г ежедневно, показала хорошие результаты: частота проявлений болезни Паркинсона значительно сократилась.
Мукуна жгучая: аналоги
Если от применения мукуны жгучей нужно отказаться по каким-либо причинам, то можно выбрать один из аналогов. Они обладают сходным действием, но отличаются по другим факторам. Среди качественных аналогов выделяют:
Мукуна жгучая: в капсулах
Среди пищевых добавок популярна мукуна жгучая в капсулах. Такая лекарственная форма имеет множество преимуществ перед другими. Капсулы намного быстрее всасываются в органах пищеварения и практически не раздражают кишечник и желудок.
1). Добавку в капсульной форме предлагает компания Himalaya «Mucuna» (600 мг, 60 капсул). Производство было основано практически век назад и поставляет только качественные товары. Мукуна расслабляет и восстанавливает нервную систему, поднимает настроение и снимает напряжение в теле. Так нормализуется сон, гормональный фон и улучшается общее состояние организма.
Рекомендации по применению: взрослым достаточно 1 капсулы перед приемом пищи.
Мукуна Dopa: экстракт
Есть несколько видов добавок из травянистого растения: мукуна жгучая и мукуна Dopa. Уже по названию становится понятно, в чем же разница. Мукуна Dopa представляет высококонцентрированный продукт: содержание аминокислоты L-Dopa значительно выше, чем в обычных БАДах.
2). Фирма Source Naturals уже который год производит добавку «Mucuna Dopa» (100 мг, 120 капсул). В ее состав входит высококонцентрированная жидкость L-DOPA, которая стимулирует деятельность мозга, поддерживает сексуальное желание и способствует росту мышц. Такая добавка признана эффективней по сравнению с другими.
Рекомендации по применению: принимать по 1 таблетке в день. С течением времени количество можно увеличить. Максимальная доза – 6 таблеток в сутки. Беременным и кормящим женщинам добавка запрещена. При сахарном диабете, наличии меланом или приеме других препаратов необходима консультация у врача.
Мукуна жгучая: порошок
3). В виде порошка также производят пищевые добавки с жгучей мукуной. Sun Potion, известная фармацевтическая компания, предлагает органический порошок из данного растения «Mucuna Pruriens Powder, Organic» (3,5 унции, 100 г). Диетическая добавка содержит 15% L-Dopa, который является предшественником допамина. Это обеспечивает такие положительные свойства продукта:
Рекомендации по применению: 0,5 ч.л. порошка добавляют в воду или чай. Такой объем подходит для ежедневного употребления на протяжении длительного промежутка времени. Увеличивать дозировку нежелательно.
Мукуна жгучая: в аптеке, магазине
Купить мукуну жгучую в аптеке или магазине – непростая задача. Зачастую здесь представлена американская продукция, которую перепродают по высоким ценам. Также можно встретить некачественные подделки или отечественные товары, в которых концентрация основных веществ слишком низкая. Такая покупка не принесет желаемого результата, а только станет бессмысленной тратой денег.
Жители крупных городов, таких как Москва и Санкт-Петербург, предпочитают заказывать добавки через интернет-сайты. Ссылка на самый проверенный из них представлена ниже. Тысячи покупателей доверяют именно этой интернет-аптеке.
Мукуна жгучая: инструкция
Самое главное в инструкции к мукуне жгучей – не увеличивать дозировку и внимательно изучить список противопоказаний. Даже при отсутствии противопоказаний ее нужно применять с особой осторожностью. При плохом самочувствии или появлении любых изменений в организме стоит прекратить приема БАДов и обратиться к врачу. Передозировка растением или несоблюдение инструкции может вызвать:
Чтобы не было негативных последствий от применения, нужно соблюдать правила и внимательно следить за состоянием своего здоровья.
Мукуна жгучая: как принимать
Способ применения мукуны жгучей зависит от лекарственной формы. Достаточно 1 капсулы/таблетки перед едой, или 0,5 ч.л. порошка, предварительно растворив его в жидкости. У спортсменов другая схема применения: 1 капсулу нужно выпить за 1 час до тренировки, а вторую – перед сном. Запить теплой водой. Длительность применения зависит от цели: для профилактики и укрепления организма принимать 7-10 дней, а для постоянной поддержки нормального самочувствия можно принимать добавку регулярно.
Мукуна жгучая: противопоказания
Исследования показали, что мукуна жгучая абсолютно безопасна для здоровых людей. При этом от нее нужно отказаться следующим группах лиц:
Важно! Запрещено принимать мукуну с некоторыми видами препаратов. Это касается антидепрессантов и лекарств с L-теанином, который влияет на уровень допамина. Особенно опасны психотропные вещества на основе зверобоя.
Мукуна жгучая: отзывы
Отзывы о мукуне жгучей показывают только положительные свойства добавки. Травяное растение избавляет от импотенции, возвращает половое лечение и борется с другими нарушениями в сексуальной сфере. Но мукуна полезна не только для мужчин. Девушки подтверждают, что после приема добавки нормализовался сон, появилось настроение и пропали другие симптомы депрессии. Также было отмечено некоторое улучшение самочувствие у людей, больных Паркинсоном.
Мукуна жгучая: цена
Где найти мукуну жгучую по низким ценам? Только в интернет-магазинах. Только здесь официальные представители ведущих фармацевтических компаний продают качественную продукцию, не завышая цены. Поэтому намного выгоднее заплатить реальную стоимость за заказанный товар, подождать время доставки и быть уверенным в том, что пищевая добавка действительно поможет и даже получить скидку по промокоду iherb на официальном сайте.
Один из таких сайтов можно найти по ссылке, данной ниже. Здесь представлены витамины, средства по уходу и пищевые добавки, среди которых гиалуроновая кислота, инулин, момордика, пектин и различные масла.
Мукуна жгучая: купить
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей мукуны жгучей:
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогает мукуна жгучая? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!
Аналогичные товары
Натуральный комплекс Dopa Mucuna — эффективный антистрессовый препарат, который стабилизирует психоэмоциональное состояние и пробуждает интерес к жизни. Он оптимизирует синтез дофамина. Данный нейромедиатор играет не менее важную роль, чем витамины и минералы. При недостаточном количестве дофамина у людей отмечается подавленное депрессивное состояние. Допа Мукуна стабилизирует естественную выработку нейромедиатора, в результате чего человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. При регулярном применении исчезает раздражительность, нервозность, нарушения сна и хроническая усталость.
Форма выпуска и состав
Dopa Mucuna Now — уникальная разработка всемирно известной компании «Нау Фудс». Производитель выпускает препарат в форме капсул. В состав БАД входит 15% L-дигидроксифенилаланин. Упомянутое активное вещество получают путём переработки стандартизированного экстракта мукуны. Вспомогательными компонентами выступают:
БАД, Дофа Мукуна полностью очищен от аллергенов. При производстве «Нау Фудс» не использует молочные продукты, яйца, орехи, рыбу и глютен. Сертификаты качества подтверждают то, что в Dopa Mucuna (90 капсул) нет ГМО.
Применение: показания, ограничения, рекомендации
Now Dopa Mucuna (90 caps), несмотря на 100% натуральный состав, подходит далеко не всем людям. Перед тем как купить БАД, рекомендуем проконсультироваться с доктором. Обязательный визит к врачу стоит нанести людям с хроническими заболеваниями, аллергией, кормящим и беременным женщинам.
Dopa Mucuna, цена которого указана за упаковку, показан при:
1 капсула БАД Дофа Мукуна в день не только стабилизирует работу нервной системы, но и оптимизирует мозговую деятельность. Улучшится память, мышление, сообразительность и пр. Максимальная суточная доза — 2 капсулы.
Где купить комплекс?
Оригинальные БАДы Дофа Мукуна можно заказать в нашей компании. Препарат приходит на склад непосредственно от производителя. Есть все необходимые разрешения и сертификаты на реализацию биологически активных комплексов. Купить Dopa Mucuna можно в любом количестве. Мы отправим в любой уголок России даже 1 единицу препарата. Оформляйте заказ на сайте в удобное время, и менеджер вам перезвонит.
Пищевая ценность
Размер порции : 2 растительные капсулы
Порций в упаковке : 45
Количество в 1 порции
% от суточной нормы*
Экстракт семян мукуны (Mucuna spp.) (мин. 15% L-дигидроксифенилаланина природного происхождения)