глубинное касание что это
Практика «Глубинное касание»
Глубинное касание. Основной практикой корпуса глубинных практик является «Глубинное касание». Методика пришла с монастырей Армении и там зовётся Хора. По форме практика похожа на некий энергетический массаж, но по сути это работа с телом человека, получающего сеанс, посредством внимания практика. То есть практик особым образом прикасается, надавливает, двигает тело партнёра, держа при этом внимание на этом действии. Причём внимание здесь является центральным элементом практики. И это относится не только к глубинному касанию, но и к другим глубинным практикам.
Придя на сеанс глубинного касания желательно иметь при себе удобную одежду, которая бы не стесняла движений, можно спортивную. Надо, чтобы человеку было удобно сидеть и лежать на полу, так как весть сеанс делается на полу. В стандартный комплекс работы с другим человеком входят несколько сидячих позиций, когда получающий сеанс сидит на полу, а практик стоит или сидит рядом, надавливая, скручивая, а иногда просто прикасаясь к телу партнёра. Затем идут позиции лёжа на спине, затем лёжа на животе. Иногда последовательность упражнений в целительском сеансе глубинного касания может меняться на усмотрение практика, так как он, как правило, чувствует, что человеку, пришедшему к нему, в данный момент необходимо. Также практик может иногда просить своего партнёра пройтись особым образом по кругу. Это делается для того, чтобы полученная во время сеанса энергия лучше усвоилась в теле. Походка это особая, выстроенная энергетическая ходьба, которая приводит не к потери энергии вот время ходьбы, а к её накоплению и усвоению. Этой ходьбе также обучают на первом уровне обучения глубинному касанию, это очень важный элемент практики. После того, как человек начинает заниматься глубинными практиками, у него выпрямляется осанка, мало болеет разными вирусными болезнями, которому подвержены большинство людей в осеннюю слякотную погоду или весной. Дети быстрее развиваются, если практикуют практики.
Глубинные практики — это универсальная практика для тела, которая все больше пользуется спросом среди различных категорий людей различных профессий и разного возраста для оздоровления себя и своей жизни. Противопоказаний не существует для того, чтобы применять практику в своей жизни, поэтому они пользуются большим спросом у пользователей практики. Работа в практиках очень простая и всем доступна после непродолжительного обучения. Бытует мнение, что эта практика влияет на сознание, на работу со своим сознанием.
Большую часть времени жизни мы либо лежим, либо сидим, либо стоим, либо ходим. Это основные состояния, в которых мы живём. Значительно реже мы находимся в иных формах движения. И именно в этих простых видах движения мы накапливаем многочисленные мелкие, а иногда и крупные, неправильности. В одном из этих действий мы находимся постоянно, а значит, отрицательный эффект, даже незначительный, суммируется, приводя к серьёзным нарушениям здоровья. Если мы научимся правильно совершать простые действия, тогда будет решена задача постоянного отдыха и подпитывания организма дополнительной энергией.
Глубинное касание как многоплановая технология даёт мощное благотворное интегральное воздействие на все подсистемы организма. Возникает всеобъемлющий целительный процесс. Глубинное касание учит правильно лежать, сидеть, стоять и ходить. В результате большая часть времени жизни нашего организма протекает в условиях правильного функционирования. Это приводит к исчезновению львиной доли причин наших болезней. Это высвобождает внутренние ресурсы нашего организма для исправления различных внутренних поломок. Он сам справляется с уже приобретёнными болезнями без вмешательства со стороны медицины и экстрасенсов.
Глубинное касание как технология состоит из 6 потоков подготовки, в каждой из которых используются свои специфические формы внимания. Главные навыки приобретаются в парной работе с партнёром в различных видах позиций и раскачек. Партнёр становится зеркалом нашего внутреннего процесса. Что позволяет увидеть, прежде всего, себя самого. Важнейшая часть подготовки производится в специфически выстроенной энергетической ходьбе. В ней исправляются физические и энергетические недостатки в осанке и манере двигаться. Достижение определённых уровней развития закрепляется инициацией. Инициация производится мастером глубинного касания и является таинством. При этом передаются личные техники, с помощью которых студент имеет возможность самостоятельной работы с собой. Ко всему добавляются специфические, основанные на различных формах внимания, приёмы быстрой и повседневной помощи себе и партнеру.
Глубинное Касание – практика нового поколения
Зарождение Глубинного Касания
Глубинное касание имеет под собой методологическую и теоретическую телесно-ориентированную основу. Основателем телесной терапии и первооткрывателем в этой области по праву считается австро-американский психолог Вильгельм Райх (последователь Фрейда), он был пионером в области психологии тела и ориентированной на тело психотерапии. Небольшая часть психологов серьезно занималась психологией тела, однако понимание важности психических привычек мышечных зажимов как ключей к диагностике сейчас сильно возрастает.
В. Райх ввел понятие «мускульного панциря», который возникает и формируется у человека на протяжении детства, юности и взрослости. Райх работал с клиентами над расслаблением мускульного панциря в соединении с психолого-аналитической работой. Он обнаружил, что расслабление мышечного панциря освобождает значительную либидозную энергию и помогает процессу выздоровления организма, освобождая человека не только от физических зажимов, но и от психологических комплексов (страх, злость обида, гнев и др.).
Райх пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь — одно и то же, ведь в организме человека все взаимосвязано и человек психосоматичен. Он наблюдал и экспериментально подтвердил, что только после того, как подавляемая эмоция находит свое выражение, пациент может полностью отказаться от хронического напряжения или зажима и высвободить зажатую энергию из тела. Впоследствии Райх работал с зажатыми мышцами, разминая их руками, чтобы высвободить связанные в них эмоции.
Что есть глубинное касание
Глубиннное касание — это телесная практика, которую можно применять как комплексную терапию по оздоровлению тела и психики человека. Вот ее основные аспекты:
Основа практики Глубинного касания – это работа с человеком в паре и выполнение определенных позиций (давления в определенные зоны) с другим человеком, а также освоение и развитие различных форм внимания.
Цель работы с вниманием состоит в том, чтобы создать внутри себя наблюдателя очень глубокого, тонкого уровня.
То есть практики в Глубинном Касании направлены на то, чтобы с одной стороны научиться использовать тело для расширения сознания через приемы телесного внимания, а с другой стороны, сама по себе эта техника является очень эффективным средством для поддержания и улучшения кондиции самого тела.
Аспекты обучения в Глубинном касании
Занятия по Глубинному Касанию обычно проходят в форме интенсивов 4-6 дней по 1,5-2 часа.
Практика глубинного касания подходит любому человеку для поддержания, восстановления и улучшения качеств здоровья, а также развития его личных и духовных качеств. В результате применения глубинного касания увеличивается сопротивляемость по отношению к неблагоприятным условиям жизни, повышается иммунитет, улучшается общее самочувствие человека. Как показал опыт, глубинные практики дают прекрасный эффект при оздоровлении и реабилитации больных.
Глубинное Касание. Знакомство с Собой через Тело
Каждый человек рано или поздно начинает задаваться поиском практики, метода, способа, чтобы облегчить боль внешнюю либо внутреннюю, найти ответы на свои вопросы, ищет разные состояния, переживания и т.д. И сейчас в мире, как на шведском столе, предоставлено множество способов и методов, которые помогают решить что-то*. И как за столом, важно много не съесть, не перемешивать и довести начатое до конца
.
Глубинное Касание — это новый подход к телесно-ориентированным практикам, где мы учимся простым методам взаимодействию со своим телом через различные формы внимания. Это движение во внимании и осознанности, умение затихать и разгоняться, умение чувствовать себя в движении. Умение находить выход из тупика. Это чувствованные, слышании, виденье себя и других в объёме, в микродвижениях, лёгкая сдача, резкое включение в процесс. Схоже — это самая живая практика. Здесь есть статика (наблюдение в тишине) и много движения в походке и в работе с партнёром. Эти все стадии переносятся на обычную жизнь, где нужно умение затихнуть, прислушаться, наблюдать тишину, свои мысли, пространство, сдаться. И, наоборот, умение разогнаться в нужный момент, в теле вне сомнения. И тогда — это точный выстрел, точное попадание в цель. Это важное умение в обычной жизни, в бизнесе, в обучении, в творчестве. Взаимодействие с партнёром несёт огромный ресурс для наблюдения. Благодаря партнёру можно увидеть много своих точек, которые сложно принять, увидеть самому. Партнёр как зеркало, помогает проявить, подсветить болезненные образы, привычки, наши схемы поведения, предпочтения, прошлые опыты и т.д. То есть те моменты, которые мы в одиночку не может обнаружить или не хотим. Кому-то легко давать, кому-то только брать и не делиться, кто-то будет опасаться пузатых мужчин, а кому-то попадётся в паре очень зажатая женщина. И это всё объекты для наблюдений и исследований себя, и их очень много.
Но, когда уже идёт слаженная работа практикующих студентов, то это, как музыка, танец. Не нужны слова, всё на одном дыхании в объёмном внимании, а если это группа таких практикующих, это великолепно, божественно, ни с чем не сравнимо! Здесь нет ничего нудного, много раз повторяющегося, нет изнурительных и скучных упражнений. Всегда очень интересно, очень глубоко и тонко. И всегда после занятий я лечу домой на крыльях. Приглашаю и вас расправить крылышки.
Благодаря практике Глубинное Касание:
* Целительский эффект практики ощущается сразу же и долго сохраняется.
* Энергетического заряда после такой работы вам хватит ещё как минимум на неделю.
* Это практика, за которую ваше тело, чувства и разум скажут вам «спасибо».
Легко можно обучиться и практиковать: поддерживать тело, уделяя полчаса практике в своей обычной жизни (в походке, в общении с людьми, при выполнении бытовых дел и т.д.). Таким образом и привносим элемент интереса в обычные дела и внимание к Себе любимому! А куда внимание — туда и энергия!
Глубинное касание что это
ГЛУБИННОЕ КАСАНИЕ
Что такое Глубинное касание? Непросто рассказать о чем-то новом, не имеющем широко распространенных аналогов. Пожалуй, можно назвать эту практику – комплексом различных физических упражнений. Тут есть немного и от общей физической подготовки, и от массажа, и от йоги и еще от целого ряда различных практик. В особую сторону Глубинное касание выделяется тем, что все используемые в нем приемы физического воздействия на тело (потому эта практика – телесно-ориентированная) осуществляются с использованием различных форм внимания к нему.
— глубинную работу с позвоночником, суставами и мышечными блоками
— высвобождение эмоций, зажатых в теле
— восстановление энергетического равновесия человека
— развитие внутреннего наблюдателя
— стихание ума
— поддержание прекрасного физического и психического состояния
— оздоровление и реабилитация после травм и болезней
— практика личного и духовного роста
1. Выстроенная ходьба (глубинная походка)
Выстроенная ходьба – это особым образом поставленная походка, позволяющая обычную прогулку превратить в отдельную практику, в которой можно восстановить силы, остановить внутренний диалог. Также, при практике глубинной походки выстраивается правильное положение позвоночника, формируется красивая осанка и происходит набор энергии.
2. Парная работа
Работа с партнером, где используются специальные позиции раскачек, давлений, скруток с практикой разных форм внимания.
3. Индивидуальные техники
Простые комплексы упражнений работы с собой, включая приемы самопомощи, которые можно практиковать самостоятельно в любое время.
4. Дыхательные практики
Даются простые и, в тоже время, очень эффективные специфические формы дыхания.
6. Инициация
Обеспечивает глубокое вхождение в практику, личностный и духовный рост. Выполняется мастером по желанию студента в конце обучения на интенсиве.
Формат обучения: занятия по Глубинному Касанию проходят в форме интенсивов в течение 3-5 дней по 2 часа. Так же, существуют поддерживающие занятия и факультативы со специальными комплексами.
«В этом все усилие: сделать тело живым, чувствительным, снова молодым, чтобы органы чувств работали по максимуму. Тогда человек действует без всяких табу; тогда в нем есть прозрачность, изящество, красота, поток. Снова возникает тепло, открытость, и происходит рост. Человек постоянно нов, молод, и он всегда в приключении. Тело становится оргазмичным. Тебя окружает радость.»
1 уровень доступен всем, вне зависимости от наличия инициации. Для посещения остальных уровней достаточно наличия любой инициации в Глубинном касании. Для посещения 3-6 уровня необходимо устойчиво владеть вниманием первых двух уровней.
2 уровень. Передача капельного и фонтанного внимания, практика работы с эфиром. Работа с жидкостными средами человека (кровь, лимфа) и суставами. Вводится практика одновременной работы с двумя видами внимания. Также, фонтанным и капельным вниманием работают с маленькими детьми, беременными, при заболеваниях дыхательных путей, мочеполовой системы, ушибами, грыжами, там где нужна мягкая работа с телом.
3 уровень. Передача туманного внимания и внимания «шелест». Работа с телом на тонком клеточном уровне. В каждой клетке заложена матрица естественного состояния и здоровья, а так же потрясающая способность к восстановлению. Внимание шелеста стимулирует этот процесс на клеточном уровне. Практика одновременной работы с двумя-тремя видами внимания.
4 уровень. Передача внимания «лопата», «хлопушка» (модификация капельного внимания) и «плита» (модификация стержневого внимания).
5 уровень. Передача внимания «выпускание», самая тонкая форма внимания в Глубинном касании.
6 уровень. Передача ступенчатых видов внимания.
Существуют специальные комплексы глубинных практик для работы с детьми, беременными женщинами, снятия жестких энергетических структур и оказания помощи и поддержки в иных ситуациях.
УРОВНИ ГЛУБИННОГО КАСАНИЯ
ГЛУБИННОЕ КАСАНИЕ
Практика духовного роста, разновидность медленных динамических медитаций!
Не является медицинской услугой!
Ни при каких условиях не отменяет и не заменяет медицинского лечения!
Глубинное касание что это
В глубинном касании существуют следующие основные элементы:
· Выстроенная (энергетическая) ходьба
· Виды внимания
· Раскачки
· Позиции давления и внимания
· Личные техники
· Приемы само- и взаимопомощи
· Инициации (передачи)
· Форма обучения
· Устная традиция
Выстроенная (энергетическая) ходьба – специальным образом поставленная походка, которая позволяет восстановить осанку и за счет наличия нескольких точек внимания достигнуть расширенного (измененного) состояния сознания, оптимизировать энергетические потоки в организме. Во время выстроенной ходьбы человек восстанавливает свои силы, отдыхает, набирает энергию для дальнейшей деятельности.
Виды внимания. Внимание у человека, несомненно, одно, однако на занятиях глубинным касанием оно специально, искусственным образом, разделяется на виды, которые позволяют лучше понять все внимание в целом. На более высоких уровнях занятий внимание опять собирается в одно целое, но качественно гораздо более глубокое и полноценное.
Практика глубинного касания развивает внимание в любой деятельности и поведении в повседневной жизни.
Раскачки. Это парные (или групповые) упражнения, которые позволяют натренировать динамичное взаимодействие с другими людьми и внешним миром. Раскачки – обязательный элемент занятий глубинным касанием, дают возможность подготовить себя к взаимодействию с партнером в позициях давления и внимания.
Позиции давления и внимания. Специальные упражнения, выполняемые в паре или в группе, в позициях сидя и лежа. Оказывают многогранный целительный эффект, восстанавливают энергетическую систему, при качественном выполнении позволяют ликвидировать проблемы на всех 7 телах человека. Приводят к остановке внутреннего диалога, избавлению от иллюзий, попаданию человека в момент «здесь и сейчас».
Личные техники вводят начиная с 5 уровня инициаций и дают возможность более эффективно и быстро восстановить энергетический баланс, достичь гармоничного взаимодействия с внешней средой, расширяют внимание и увеличивают глубину осознания.
Приемы само- и взаимопомощи – это технические элементы глубинного касания, которые человек может выполнять самостоятельно без партнера или с целью оказания помощи другому человеку. Использование этих техник оказывает целительный и развивающий эффект, позволяет поддерживать энергетическую чистоту и наполненность.
Инициации (передачи). В глубинном касании существует система инициаций (передач), которая позволяет закрепить энергетический уровень, раскрыть внутренние способности и возможности человека. Существует 9 уровней инициации, получив каждую из которых человек достигает определенного энергетического уровня и имеет санкцию на безопасное использование энергий этого уровня. 9 уровней инициации как 9 ступеней или 9 классов в школе позволяют постепенно и безопасно достичь высокого уровня работы с энергией и вниманием.
Инициация выполняется мастером по заявке студента, имеет определенную форму и энергетическое наполнение. «Прорастание» (стабилизация физических и энергетических изменений) инициации в глубинном касании происходит в течение 1,5-2 месяцев, не рекомендуется получать инициации в более короткие промежутки.
1 передача инициирует устойчивую «глубинную походку» (энергетическую выстроенную ходьбу). У большинства людей восстанавливается правильная осанка, значительно уменьшаются проблемы с позвоночником, проходит часть заболеваний, в жизни происходят перемены – решаются проблемы, которые давно назрели для разрешения, появляются силы для новых видов деятельности, перемен в жизни. После 1 передачи человек может выполнять проминания (раскачки и позиции давления и внимания) с другими людьми, прошедшими интенсив глубинного касания.
2 передача: на ней инициируются дополнительные точки внимания в выстроенной ходьбе, умение «накапливать энергию» в положениях сидя и стоя (происходит остановка внутреннего диалога). На второй передаче человек начинает правильно сидеть, продолжается восстановление осанки и нормального функционирования позвоночника, значительно увеличивается работоспособность и энергичность. Человек становится энергетически привлекательным, более энергетически защищенным, сильным, увеличивается жизненная активность, значительно легче решаются жизненные проблемы. Изменяется взаимодействие с другими людьми. Студент может заниматься глубинным касанием с новичками.
3 передача: На третьей передаче происходит развитие так называемого «объемного внимания». У человека восстанавливается телесное ощущение пространства, он начинает чувствовать благоприятные и неблагоприятные места, чувствует, куда ему следует идти, а куда нет, начинает находить свой путь в пространстве. Кроме того, у человека значительно повышается работоспособность, он может точно оказываться «в нужном месте в нужное время», и за счет этого успевать гораздо больше. После третьей передачи продолжается формирование здорового позвоночника. Студент с третьей передачей может вести однодневные группы с новичками.
4 передача: Это качественно новый уровень работы со своим телом и энергией. С помощью микродвижений человек более тонко и точно позиционирует себя в пространстве, начинает чувствовать моменты и места возникновения напряжений. Изменяется качество движений, возникает состояние центрированности. Кроме того, нарабатывается состояние «слом-встрой» при котором при любых повреждающих внешних воздействиях человек очень быстро восстанавливается (как птица Феникс), он способен быстрее выздоравливать, приходить в себя после эмоциональных и психологических потрясений. Студент после 4 передачи может вести группы для новичков.
Первые четыре передачи являются достаточными для большинства людей, которые хотят иметь здоровое тело и здоровую жизнь.
5 и 6 передачи – на них инициируется нижний и верхний треугольники силы, у человека значительно усиливается физическая сила, при отсутствующей внешне «накачанности» мышц, другие люди чувствуют энергетическую силу этого человека. Значительно повышается защищенность человека от воздействий внешней среды. Кроме того, на 5-6 передачах развивается и раскрывается творческий потенциал человека. 5 и 6 передачи позволяют человеку осознанное движение по Пути.
7, 8 и 9 передачи – это мастерский уровень, разделенный на три подуровня. Получив 7 передачу можно инициировать студентов на первую и вторую, 8-ю – на 3 и 4, мастер с 9 передачей имеет право инициировать все уровни (для права инициации своего мастера существует санкция – специальная инициация). На мастерском уровне качественно меняется взаимодействие человека с миром, человек перестает отделять себя от пространства, а становится его частью.
Форма обучения. Обучение глубинному касанию осуществляется на интенсивах, длительностью 4-6 дней по 1,5-2 часа (возможны специальные интенсивы длительностью 1-2 дня для продвинутых уровней).
В настоящий момент существует 5 уровней интенсива:
Интенсив 1 уровня (передается внимание стержня и объема, выстроенная ходьба и комплекс позиций и раскачки первого уровня).
Интенсив второго уровня (передается внимание капли и фонтана, студент обучается одновременной работе с 2-3 видами внимания, добавляются новые позиции и раскачки).
Интенсив 3 уровня: передается внимание шелеста и тумана, происходит обучение одновременной работе с 3-4 видами внимания добавляются новые позиции и раскачки.
Интенсив 4 уровня: передается внимание лопаты и плиты, добавляются новые позиции и раскачки.
Интенсив 5 уровня: передается внимание выпускания, обучается интеграция нескольких видов внимания, а также техник глубинного касания и других глубинных практик (волны, гимнастики, звука), добавляются новые позиции и раскачки.
Существуют также специальные интенсивы для детей, беременных.
Устная традиция. Глубинное касание предусматривает прямой контакт мастера и ученика для обучения. Во время обучения осуществляется передача не только внешней формы выполнения упражнений, но и их энергетическая матрица, которая не может быть передана через книгу или через видеозапись.