белый шум утро жизни
БЕЛЫЙ ШУМ
Белый шум
«Белый шум» для новорожденных
На другое утро после появления на свет малышки, заехал мой младший брат Андрей, полюбоваться крошкой и принять на себя роль любящего дядюшки. Правда Катеньки хватило ненадолго, внезапно она сморщила личико и начала плакать.
— Наверно она проголодалась?- спросил Андрей.
— Нет. Скорее всего, она просто устала. Она только недавно появилась на свет, а познание окружающего мира очень утомляет младенцев. Не отвлекаясь от разговора с братом, я завернула кроху плотнее в одеяльце, так чтобы она чувствовала себя уютно и тепло и тихонько покачивая, поднесла ее к раковине. Я открыла кран на весь напор – вода весело зажурчала, а Катя, услышав бурление воды, внезапно перестала плакать, успокоилась и постепенно начала засыпать. Брат был шокирован, он глядел на меня во все глаза и не скрывал удивления, от всего увиденного – « Как? Как ты смогла? Что это? Фокус? Не могу поверить…» Всем младенцам нравится белый шум – фоновое звучание, напоминающее им звуки во время пребывания в животе у матери. Шум позволяет младенцам расслабиться, быстрее успокоиться во время плача, крепко заснуть.
Что собой представляет «белый шум»?
Можно провести аналогию между белым шумом и светом, где лучи представляют собой совокупность цветов всего спектра. В белом шуме также разные по интенсивности, тональности звуки смешиваются в один непрерывный шум. Белым шумом может быть звуки водопада, мотора, работающей стиральной машины, бурление воды из крана, шум вентилятора или иных бытовых приборов. Все эти виды звуков объединяет один общий признак – монотонность, которая действует успокаивающе на центральную нервную систему.
Почему малышам нравится слушать белый шум?
Маленьким деткам нравится монотонный шум по многим причинам. Во-первых, он напоминает им привычную шумовую среду в утробе матери. Во-вторых, шум действительно успокаивает малышей, когда они устали или не могут заснуть. В-третьих, белый шум способен отвлечь младенца от других непривычных и порой пугающих резких звуков окружающего мира – голосов людей, музыки, шум машин и др. Белый шум важен для малышей для сохранения привычной среды обитания в новой для них обстановке.
Как работает белый шум?
«Поначалу мне казалось полным бредом – успокаивать малыша гудением пылесоса. Но когда попробовала, моему изумлению не было предела, малыш не только замолчал, но и начал прикрывать глазки. Советую и другим мамочкам опробовать этот метод, помогает лучше музыкальных игрушек». Как же белый шум способствует успокоению малыша? В плаценте кровь в сосудах усиленно циркулирует – ведь основной ее задачей выступает насыщение кислородом организма маленького человечка. Американский врач – педиатр, Харви Карп утверждает, что звуки циркулирующей крови в сосудах ребенок в животе слышит постоянно, поэтому белый шум запускает врожденный рефлекс младенца, который направлен на расслабление ЦНС и успокоения младенца. Как показал пример, журчание проточной воды утихомирило младенца и позволило ему быстро заснуть. В каких же случаях можно использовать белый шум? На приеме мамочки говорят нам о том, что шум благоприятно воздействует не только на младенцев, но и на самих мам – по их мнению шум позволяет расслабиться, не вскакивать из – за каждого шороха, спокойно спать. Американские ученые в процессе исследования выявили, что монотонный шум (к примеру: вентилятор на небольшой скорости, работающий ночью) содействует снижению развития СВДС (синдрому внезапной детской смерти) на 70 %! Также положительное влияние белого шума было выявлено в результате исследования группы из 40 новорожденных в возрасте от 2 до 7 дней. Детей разделили на две группы по 20 человек. В Первой группе младенцам включали звуки белого шума, а во второй их пытались уложить спать традиционными методами (покачиванием, или просто оставляли в кроватке) В итоге: из первой группы младенцев в течении 5 минут уснуло 16 младенцев (80%), а во второй группе лишь 5 детей (25%). Белый шум может помочь матерям успокоить трудных младенцев.
Действие белого шума на процесс засыпания
1. Расслабляет
Шум позволяет младенцу расслабиться и спокойно заснуть. Если ребенок капризничает, хочет спать, но не может сосредоточиться на сне, шум его быстро успокоит и настроит на засыпание. Шум в процессе засыпания не должен превышать звукового порога в 50 ДБ. Если с таким шумом – например звуки льющейся воды (во время дождя или в душе) комфортно маме, то будет комфортно и младенцу.
2. Делает сон длительным
3. Отвлекает от посторонних звуков
Когда в доме много детей и взрослых, маме порой бывает трудно создать условия для спокойного сна младенца. Белый шум поможет маме настроить ребенка на сон и отвлечь от посторонних шумов. Если в комнате спят и другие дети, которые могут сопеть, или же им нужно утром собираться в школу, садик – белый шум мягко завуалирует лишние громкие звуки и малыш будет все также крепко спать. Белый шум может спокойно играть без остановки всю ночь, не доставляя при этом неудобств. Прежде чем применять белый шум для младенца необходимо разобраться, какой результат вы ожидаете получить. Если вам необходимо его применить единожды для успокоения новорожденного – можно взять фен, вентилятор. Если вам необходимо, чтобы ребенок благополучно спал всю ночь – можно добавить наш сайт в закладки и включать «белый шум» перед сном.
Влияние белого шума на взрослых
По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!
Белый шум для детей
Молодые родители часто оказываются в ситуации, когда успокоить плачущего ребенка становится не просто. Маленькое создание не ещё не умеет притворятся, поэтому прежде всего нужно разобраться с причиной, почему кроха плачет.
Но даже устранив причину расстройства, малыш может не успокоится и плакать по инерции. Из-за неокрепшей нервной системы успокоится самостоятельно ему бывает крайне не просто. И тут приходит на помощь сися, мультики, игрушки и тд.
Бывают ситуации когда не помогает ничего и тогда родители ищут другие варианты как успокоить плачущего ребенка.
Эффективным средством в данной ситуации является белый шум для детей.
Наверное вы замечали как ваш грудничок затихает под шум воды из крана, звук фена или пылесоса.
Оказывается схожий звук он слышал в животике, таким шумом сопровождается кровоток в организме мамы.
Что такое «белый шум»?
В популярной интернет энциклопедии «Википедии» сказано следующее:
«Белый шум — стационарный шум, спектральные составляющие которые равномерно распределены по всему диапазону задействованных частот. Примерами белого шума являются шум близкого водопада (отдаленный шум водопада — розовый, так как высокочастотные составляющие звука затухают в воздухе сильнее низкочастотных), или шум Шоттки на клеммах большого сопротивления, или шум стабилитрона, через который протекает очень малый ток. Название получил от белого света, содержащего электромагнитные волны частот всего видимого диапазона электромагнитного излучения.
В природе и технике «чисто» белый шум (то есть белый шум, имеющий одинаковую спектральную мощность на всех частотах) не встречается (ввиду того, что такой сигнал имел бы бесконечную мощность), однако под категорию белых шумов попадают любые шумы, спектральная плотность которых одинакова (или слабо отличается) в рассматриваемом диапазоне частот.»
Проще говоря, белый шум – это равномерный шум без резких звуков и перепадов. Например шум воды, фена или пылесоса. раньше такой шум издавали ещё старые телевизоры когда не настроены на программу.
По опыту многих родителей белый шум детям нравится. Ребенок под этот звук успокаивается, лучше кушает и быстрее засыпает. Естественно злоупотреблять им не стоит и прибегать к этому способу только при необходимости.
На сегодняшний день белый шум для детей можно скачать в интернете и включать на компьютере или телефоне. Громкость должна быть достаточно высокая, чтобы ребенок его услышал сквозь плачь. По мере того как малыш будет успокаиваться громкость можно снижать и выключить вовсе когда кроха уснет или утихомирится.
Где скачать белый шум в mp3?
Скачать белый шум для детей можно по ссылке ниже. Также вы всегда можете найти его на этой странице и включать онлайн.
Мы рекомендуем использовать не технический, а более естественный природный белый шум.
На нашем сайте доступен для скачивания и прослушивания именно природный белый шум — звук водопада.
Владельцы iPhone могут также скачать приложение «Баю-Бай». В нем доступно на выбор несколько вариантов звука: пылесос, вентилятор, шшш, утроба матери. Каждому ребенку может нравится какой то свой звук белого шума. Некоторым и вовсе достаточно классической музыки. А белый шум бесполезен.
Также можно записать на диктофон звук или шум который пришелся малышу по вкусу и включать его в записи.
Для молодых родителей это может стать настоящим открытием и здорово поможет управится с маленьким чудом )
Некоторые жалеют что не узнали о белом шуме для детей раньше, который позволяет избежать многих часов плача и расстройства новорожденного.
Скачать белый шум mp3:
Слушать белый шум онлайн:
Также слушать белый шум можно в специальном разделе созданном именно для этого: Слушать Белый Шум
(его можно комбинировать создавая уникальные звуки которые понравятся именно вашему ребенку)
Белый шум для спокойного детского сна
Что такое белый шум и почему он нравится новорожденным?
Белый шум для новорожденных – фоновый звук, в котором равномерно распределены все частоты диапазона (20-20000 Гц). В повседневной жизни его создают некоторые бытовые приборы. Хороший пример – телевизор или радио, включенные на «пустой» канал, работающие кондиционер или фен. Явление получило название по аналогии с белым цветом, который является синтезом всех оттенков радуги.
Главная особенность белого шума – отсутствие информативности, поэтому он не перегружает каналы восприятия ребенка, не вызывает нервного перевозбуждения. Новорожденным такой фон приятен еще и потому, что он аналогичен звукам, различимым на стадии внутриутробного развития. Малыш круглосуточно слушал, как дышит его мама, как стучит ее сердце, течет кровь в венах, шумит кишечник. Сюда добавлялись внешние звуки: музыка, разговоры и т.д.
Белый шум напоминает ребенку о состоянии максимального покоя, защищенности. Одновременно тишина, в которой родители пытаются уложить новорожденного, может его пугать. Привыкая к окружающему фону, мозг постепенно отключает каналы восприятия, облегчая переход к отдыху. Даже после выключения белого шума ребенок будет оставаться в состоянии крепкого сна.
Польза белого шума для ребенка
Научно доказано – белый шум для младенцев абсолютно безопасен. Он наиболее эффективен для малышей до 2,5 месяцев, но никаких ограничений на использование такого звукового сопровождения нет! Подобный фон приносит немало пользы:
Какие виды белого шума для сна существуют?
Мягкий белый шум для сна детей понравится и многим взрослым, ведь реакция мозга на подобный фон сохраняется всю жизнь.
Правила использования белого шума
Пользуясь этими простыми рекомендациями, вы сделаете сон новорожденного ребенка максимально крепким.
Белый шум
Слушать белый шум
«Белый шум» для новорожденных
Не успела моя малышка приехать с роддома, как к нам в гости приехал ее новоиспеченный дядюшка, мой младший братишка Андрей. Не успел он вдоволь насладиться общением с Катюшей, как она начала капризничать.
— Нет. Думаю, она устала и хочет отдохнуть. Все-таки тяжелый это труд – познавать мир, особенно для таких малюток.
Продолжая общаться с Андрюшей, я закутала ребенка плотно в одеяло, дабы ей было тепло и комфортно, и легко покачивая, перенесла ее поближе к раковине с включенной водой. Катенька, чуть только услышала звук журчащей из крана воды, угомонилась и потихоньку стала засыпать. В этот момент брат смотрел на меня как на великого фокусника.
Хорошей аналогией может послужить понятие света. Известно, что свет представляется как комплексность цветов спектра. По тому же принципу в белом шуме происходит объединение звуков с различной тональностью и насыщенностью в сплошной шум. К таким звукам относятся: шум льющейся воды, заведенного мотора, комнатного вентилятора и прочей бытовой техники. Звуки бывают разными, но все они имеют одну особенность, а именно – монотонность, которая волшебным образом успокаивает центральную нервную систему ребенка.
Почему дети так любят слушать белый шум?
Как белый шум действует?
«Успокоить ребенка шумом пылесоса? Что за чушь. Именно такими были мои первые мысли. Но единожды попробовав, я убедилась, что такой способ работает. Малыш действительно успокоился и начал погружаться в сон. Удивительно, но факт. Совет всем мамам опробовать данный метод, он спасает лучше игрушек с музыкой». В чем секрет такого влияния на детскую психику? Организм ребенка насыщается кислородом за счет интенсивной циркуляции крови в сосудах материнской плаценты.
Педиатр из США, Харви Карп рассказывает, что ЦНС младенца расслабляется за счет запуска у детей врожденного рефлекса, реагирующего на звуки циркуляции крови в утробе, то есть на белый шум. Как следует из примера, звук воды успокоил малыша и облегчил ему засыпание. При каких обстоятельствах возможно прослушивание белого шума? На приеме новоиспеченные мамы рассказывают о таком воздействии шума не только на детишек, но и на матерей тоже – они считают, что шум дает возможность успокоиться, не подскакивать при каждом шорохе и спокойно выспаться.
Во время исследований, проведенных американскими учеными, было выявлено, что однообразный размеренный шум (например, не громко работающий ночью вентилятор) способствует понижению возникновения СВДС (синдром внезапной детской смерти) до 70%!
Как действует белый шум во время засыпания.
1. Шум помогает расслабиться.
Маленький может расслабиться и благополучно уснуть. Порой ребенок очень хочет поспать, но у него не получается сконцентрироваться непосредственно на самом засыпании и от этого капризничает. В этом случае шум как раз поможет успокоиться и направит его ко сну. Важно, чтобы в это время уровень шума не был выше порога в 50 ДБ. В том случае, если шумы бурлящей воды комфортны матери, то они же будут комфортны и ребенку.
2. Шум увеличивает продолжительность сна.
Обычно длительность сна новорожденного составляет где-то 30 – 45 минут. И перед фазой глубокого сна (за 5 – 10 минут) иногда может быть неожиданное пробуждение. Этого можно избежать при наличии белого шума. «Хрупкий сон» у детей проявляется чаще, чем у взрослых. В связи с этим белый шум послужит своеобразным «охранником» чуткого детского сна.
3. Шум отвлекает от иных звуков
Белый шум в жизни взрослых.
Различные исследования доказывают благотворное влияние белого шума и на взрослых людей. С его помощью повышается внимательность, развивается креативное мышление, а также возникает возможность побороть бессонницу. Специалисты также утверждают, что с помощью неких манипуляций белый шум способен привести головной мозг в тонус. А при грамотных надстройках шум способен в кратчайшие сроки восстановить активность мозга во время переутомления, стресса и недугов. Белый шум производит умиротворяющий эффект. Незаменим при сеансах расслабления и медитации.
Совет: можно включить сразу несколько разных звуков получив тем самым уникальный белый шум который подойдет имнно вашему ребенку.
Белый шум для новорожденных
Белый шум для новорожденных – это очень простое средство для спокойствия малыша, к тому же за него не нужно платить! Каждому родителю хочется видеть своих детей счастливыми и здоровыми. Детки как цветочки жизни. Но когда ребенок не спит, ворочается, плачет, родители тоже пребывают в нервном напряжении. Ведь они не только переживают о здоровье новорожденного, но и сами не могут в полной мере возобновить свои силы в процессе сна из-за постоянной волокиты с ребенком. А уставшие родители – это нервы, крики матери, проблемы у отца на работе из-за постоянного недосыпания и беспокойства за жизнь новорожденного. Все это может привести даже к разводу…
Но не будем о печальном, наша задача сегодня найти выход из вышеописанной ситуации и сделать возможность радоваться материнству и растить здоровое поколение. Вы знаете, сколько сейчас разного вида обманов лишь для того, чтобы получить прибыль, и мало кто обеспокоен здоровьем людей, не говоря уже о новорожденных. Важно изучить разные стороны одной «медали», дабы не навредить маленькому новорожденному человечку. Что же в состоянии решить все эти вопросы? Именно белый шум! Это просто удивительно, сколько может издавать звуков только одна вода! А вода, как известно также относится к одной из разновидностей белого шума. Бывает ровный шум воды (река, озеро), журчанье воды (ручей), а также водные всплески (море, океан), и даже шипение водопада в горном ущелье. Даже сам потрясающий вид природного водоема не может сравниться с его звуками…
Звуки природного характера идут рядом с людьми повсюду, и по-разному их настраивают. Скачайте записи звуков природы (белый шум): ветра, дождя, моря, леса. Эти записи будете слушать не только вы, но и ваш новорожденный, приобщаясь к красивому духовному миру. Ходите с детьми гулять к водоемам во время сна. Даже ученые говорят о полезности белых шумов! Под влиянием этих звуков у детей не только качественный, но и продолжительный сон. Очень важно именно с первых годиков жизни маленького человечка закрепить устойчивую психику, ведь все закладывается с детства.
Где скачать белый шум?
Скачать белый шум можно прямо сейчас по ссылке в конце статьи, этот аудио-файл по словам многих родителей, дает возможность им самим отдохнуть и отвлечься когда ребёнок спокойно спит. Итак, первым делом белый шум нужно скачать, затем слушать его в то время, когда ребенок собирается спать. Уровень громкости, на которой нужно включать проигрыватель – средний, но он не должен быть совсем тихим. Малыш проснулся – белый шум выключаем. Это мы делаем постепенно и не резко. Поначалу звук шума все тише и тише, а потом и вовсе затихает. И, таким образом, малыш уже отвыкнет и будет приучаться спать без использования дополнительных звуков. После 1 года жизни уже нет необходимости в таком способе засыпания ребёнка.
Чтобы получить быстрый эффект успокоения новорожденного от белого шума используйте фен. Но для постоянного залога крепкого сна лучше скачать белый шум, загрузить на телефон или компьютер и использовать в дальнейшем его. Он более предпочтителен чем фен. В доме будет царить мир, спокойствие, родители будут счастливы, а малыш здоровым благодаря хорошему сну. Ведь сон – это залог здоровья не только малышей, но и взрослых. Сон – это чудесный природный отдых организма, необходимый всем!
Скачать белый шум можно в предыдущей статье: Белый шум для детей.
Слушать белый шум можно в специальном разделе созданном именно для этого: Слушать Белый Шум
(там же его можно комбинировать создавая уникальный звук именно для вашего ребенка)