для чего нужна пижама женщине
Почему те, кто одевает на ночь пижаму, лучше высыпаются
Комфортный и здоровый сон – залог крепкого здоровья, хорошего настроения, успеваемости в делах, бодрости и свежего внешнего вида. Определенно есть такое понятие как культура сна – к оформлению спальни, самого спального места и подготовке ко сну также есть определенные требования, соблюдать которые рекомендуют также и врачи.
Не менее важна и гигиена – ведь на сон в среднем отводится от нескольких до 10 часов, и в это время тело непременно контактирует с постельным бельем, а также с одеждой, в которой мы спим. Потому, помимо правильного выбора постельного белья, имеет место выбор пижамы.
Хотя о том, стоит ли одевать одежду, ложась в постель – уже давно спорят многие ученые, и простые обыватели. И, к слову, единой, объяснимой фактами точки зрения нет и до сих пор.
Коротко о сне без одежды
Активно выдвинули свою позицию ученые Британии. Для британского народа уже давно стало традицией спать без одежды – по статистике опросов, большая часть населения данной страны не заморачивается над выбором пижамы вообще, считая ее полностью ненужным атрибутом. Потому ученые решили исследовать данный аспект, чтобы понять – есть ли польза в том, к чему привыкли люди, или ввиду здоровья свои привычки им придется изменить. 
Результаты показали, что с точки зрения здоровья спать лучше всего без одежды. Вывод сделан не просто так – он имеет научное объяснение: человек, который спит без одежды, во сне больше расслабляется. А это и есть основная цель, которой требуется достичь. К тому же, полное расслабление способствует тому, что утро будет бодрым и с хорошим настроением – поскольку во время спокойного сна организм постепенно избавляется от накопленного за день стресса.
Как говорят ученые Британии – на протяжении всего дня человек ходит одетым, и в последствии, ложась спать аналогично в одежде, мы не даем в полной мере понять организму, что «рабочий день закончен и пора отдохнуть». При этом освобождение гормона стресса – кортизола снижается, и в результате на утро все же сохраняется некое фоновое ощущение напряженности. Таким образом, поле определенного количества ночей гормон стресса снова накапливается в организме, переходя в избыток. Организм воспринимает это как постоянную готовность к защите, оставаясь непременно напряженным. В результате многие люди «зарабатывают» расстройства сна, а также нарушение работы сердца, сосудистой системы и шаткие нервы.
Есть и вторая сторона вопроса, которая непременно имеет значение для тех, кто ложится в постель вместе со своей второй половинкой. Специалисты утверждают, что во время тактильного контакта во сне – объятий и прикосновений увеличивается количество окситоцина в организме («гормона влюбленности»). В результате не только повышается уровень доверия к любимому человеку, но и также снимается напряженность, которая сама приводит за собой здоровый, спокойный сон.
Конечно, данные научные доказательства не стоит воспринимать, как окончательную истину, и из-за них в корне менять свои привычки. Ведь если Вам привычно летом спать в длинной пижаме, плотно укутавшись одеялом, и после Вы просыпаетесь бодрым, и свежим, «как огурчик» – это не означает, что вскоре отношения с любимым будет разрушено, а здоровью грозят неврозы и недомогания.
Спать в одежде или без нее – выбор каждого человека индивидуально. У британцев это уже стало своеобразной культурной традицией, судя по тому, что говорит об этой привычке статистика. Народ же наших широт и краев имеет привычки иные, да и климат в регионах все же отличается между собой. А еще обязанность иметь пижаму диктуют простые правила приличия в большой семье. Потому если спать нагишом для вас в новинку, или же есть другие причины на то, чтобы не спать без одежды – будет полезно узнать, какой есть качественная одежда для сна.
Против науки: почему необходимо спать в пижаме
Идеальные условия для сна – удобная кровать, качественное постельное белье, свежий воздух с температурой примерно 16-19 ᵒС и полная тишина. Летом поддерживать свежесть воздуха в комнате удобно, оставляя открытой форточкой на ночь, а, чтобы не было прохладно – тело лучше защитить легкой хлопковой пижамой.
Для многих, кто во сне действительно хочет отдохнуть, пижама – обязательный аксессуар. Несмотря на приведенную теми же учеными статистику, те, кто в обязательном порядке одевает на ночь пижаму, утверждают – спать в ней комфортнее, в первую очередь из-за некого психологического чувства защищенности. Без нее сон будет казаться не столь мягким и комфортным, а потому несколькими комплектами спальной одежды, которые будут использоваться на перемену, в любом случае стоит обзавестись. Причем, чтобы выбранная одежда для сна действительно выполняла свои функции – нужно взять ее в правильном размере, и из комфортного материала для определенного периода года.
Девушкам же непременно стоит иметь в своей коллекции привлекательный и откровенный наряд – который позволит заинтересовать мужчину, и придаст своей владелице уверенности в собственной женственности и обаятельности. А для веселого времяпровождения с друзьями не будет лишним купить веселого кроя пижаму, в интересной расцветке, и устроить дома яркую пижама-пати.
Выбор правильного одеяния для сна и вечеринок – это отдельная тема. А сейчас коротко о том, чем же так полезна пижама во сне:
А что означает «хорошая» — тут имеет значение не только цвет и размер, но еще и удобный крой по фигуре, материал и фасон. Хотите – верьте, хотите – нет, но вопросом, какую пижаму выбрать, чтобы выглядеть привлекательно, задаются все, без исключения, девушки.
Для чего носить пижаму
Многие сегодня немало внимания уделяют выбору пижамы или домашней одежды. Такой подход исключительно верный. Пижама помогает ощутить комфорт и сделать пребывание в рамках собственного жилища максимально комфортным. Пижамы для всей семьи в одном стиле станут отличным выбором. Это объединяющий фактор. Семейные луки смотрятся максимально актуально, стильно и модно. Широкий выбор пижам на любой вкус представлен в интернет-магазине moya-pizhama.ru (ИП Пиляева Мария Анатольевна; адрес г. Красноярск; ИНН: 246210692529; ОГРНИП: 316246800155642).
Пижамой стали называть элемент домашней одежды, которую принято одевать перед сном. Ещё в ней можно ходить утром. Пижама может быть выполнена из самого различного материала. На этапе выбора стоит сконцентрироваться на климате в доме и факторе сезонности. Если говорить о классическом восприятии пижамного комплекта, то здесь речь идёт о рубашке и свободных штанах.
Пижамы представлены на рынке очень широко. Они бывают женскими, мужскими и детскими. Многообразие расцветок и фасонов просто поражает. В приоритете изделия от проверенных временем производителей. Пижамы могут быть с шортами и со штанами, футболками и майками или куртками. Вариант можно найти на любой вкус и различный бюджет.
Зачем нужна пижама?
Прежде для того, чтобы обеспечить комфорт во время сна. Пижамы согревают, впитывают влагу и защищают. Кроме того, они могут подчёркивать привлекательность и индивидуальность. В приоритете изделия из натуральных тканей. Смесовые варианты также стоит рассмотреть. Чем больше в составе натуральных волокон, тем лучше. При этом небольшой процент синтетики всё же приветствуется. Это обстоятельство способно в разы повысить показатель прочности, и продлить срок эксплуатации изделия.
В пижаме очень удобно спать. Она не сковывает движений и обеспечивает высокий порог гигиены. Многим импонирует тот факт, что можно спокойно встать с постели в любой момент и не переживать на предмет внешнего вида. Кроме того, сегодня актуальны пижамные вечеринки. Нужно иметь в гардеробе подходящую случаю пижаму, чтобы надеть её на тематический вечер.
☀️Что такое пижама и для чего она нужна? Виды пижам + фото📷
Между льдом и пламенем
Недостаток или плохое качество сна связаны со множеством заболеваний, в том числе сахарным диабетом, инсультом и депрессией, а также плохо сказываются на отношениях. Исследователи сходятся в мнении: для хорошего качественного сна важно не перегреваться, не переохлаждаться и находиться в так называемом состоянии термонейтральности. При этом температура окружающей среды оптимальна и организму требуется минимум затрат на регулировку собственной температуры.
Перед тем как отойти ко сну, тело слегка охлаждается — это нормальный процесс, которому не нужно мешать, ведь он помогает нам заснуть быстрее и глубже. Если перед сном вы наденете сверхтёплую пижаму не по погоде и нырнёте под пуховое одеяло — может нарушиться естественный ход терморегуляции; тогда человек дольше пытается заснуть, а перегревшись, просыпается раньше, чем планировалось. Самой низкой температуры тело достигает в фазу быстро сна примерно за два часа до пробуждения — в среднем это около пяти утра. Если вы прогадаете с температурным режимом в этот момент, то можете проснуться от холода.
В поиске баланса огромное значение имеет температура воздуха в спальне. Если за бортом кровати 30–32 градуса, то спать без одежды однозначно будет лучшим решением. Если в комнате 16–19 градусов — лучше спать в пижаме и хотя бы под тонким одеялом. В целом учёные считают, что в объятия к Морфею лучше приходить обнажёнными: это позволяет нам не перегреваться и лучше спать.
Видео
Бюстгальтер
Классический вопрос для женщин: можно ли спать в лифчике? Нет доказательств, что сон в бюстгальтере может повысить риск возникновения рака груди. Однако женская грудь состоит из очень нежных тканей, поэтому ее нельзя стеснять в течение длительного времени, чтобы эти ткани не повредить. Кроме того, оставаясь в бюстгальтере всю ночь, вы можете пострадать от грибковой инфекции, поскольку кожа будет перегреваться и раздражаться.
Для девушек с большой грудью, которые нуждаются в постоянной поддержке бюста, лучше выбирать для сна лифчики без косточек, сделанные из мягкого хлопка. Ученые разочаровывают тех, кто считает, что сон в бюстгальтере помогает придать груди красивую форму и уберечь ее от обвисания. Увы, это не поможет сделать бюст сексуальнее.
Виды пижамы
1. Классика. Представлена свободными штанами и такой же свободной рубашкой обычного прямого кроя. Актуальна и для мужчин, и для женщин с разной степенью декоративности. Женские модели могут отличаться длиной и шириной штанин, отделкой рубашки. 2. Сдельное изделие в форме комбинезона. Обеспечивает максимальное тепло. Подходит для беспокойного сна с активной подвижностью, которая может приводить к скручиванию, задиранию рубашки, оттягиванию пояса штанов, образованию складок, рубцов, сдавливающих кожу, создающих дискомфорт. Комбинезон же не смещается, согревает даже при отсутствии одеяла. 3. Короткая пижама. Состоит из капри или шорт и футболки с коротким рукавом или майки. Идеальное решение для жаркого лета. Для пошива используется тонкий хлопок, трикотаж или шелк. 4. Теплая пижама из флиса, фланели, других теплых мягких материалов, которые согревают в холодных условиях. Ее обычно надевают на нижнее белье из натуральных тканей. Пижама – одежда для женщин, мужчин, детей – не имеет возрастных и половых ограничений. К детским пижамам предъявляются повышенные гигиенические требования. Они должны быть пошиты из гигиеничных тканей, светлых цветов, с принтом желательно с наружной стороны изделий.
Из чего можно сшить женскую пижаму?
Из чего можно сшить женскую пижаму? Как выбрать ткань для пижамы, чтобы она была комфортной, неприхотливой в уходе и, конечно, красивой. Во сне мы проводим большое количество времени, почти 1\3 нашей жизни.
Поэтому важно обеспечить высокое качество сна. В этом не малую роль играет ткань, из которой сделана пижама и постельное белье, например, простыня, что такое простыня и какая она бывает, мы уже знаем.
Особые требования есть к женской пижаме. Женщина всегда должна быть прекрасна, даже во сне, поэтому ткань и модель в данном случае играет не последнюю роль. Женщины используют в качестве пижам как гипюровые пеньюары, так и безразмерные комбинезоны, поэтому выбор будет не простым.
Важно, чтобы пижама соответствовала сезону, подходила по размеру. Лучше для пошива женских пижам использовать шелк, хлопок, батист или лен.
Варианты пижам
Правильная одежда для сна должна быть просторной и не вызывать аллергии (как сама ткань, так и способ ее стирки). Речь не о том, чтобы спать в бесформенной ночнушке, напоминающей простыню с отверстием посередине, в которое нужно просунуть голову. Ощутите комфорт от свободы. Есть множество вариантов привлекательной одежды для сна. Вот что можно надеть в постель.
Для мужчин: семейные трусы, просторные пижамные штаны, баскетбольные шорты, если нужно — обычная футболка. Либо ничего.
Для женщин: шорты, ваша (или партнера) футболка, семейные трусы, легкая ночная сорочка, штаны для йоги или любые необтягивающие спортивные или просторные пижамные штаны. Либо ничего.
Преимущества пижамы
Одними из главных достоинств пижамы является комфортабельность и удобство во время сна. Кроме того, перечислим другие преимущества данной одежды:
Как стирать пижаму
Условия стирки зависят от материала пижамы. Хлопковое изделие стирается без особых ограничений. Важно следить за сочетаемостью одежды в одной загрузке бака стиральной машины, чтобы не изменить оригинальный цвет пижамы. Шелковые и трикотажные вещи лучше стирать, применяя деликатный режим в машинке, или вручную в воде с температурой, не превышающей 300 С. Чтобы позволить ткани проявить свои лучшие качества, рекомендовано применение кондиционеров для белья, которые смягчают волокна, делают изделие более комфортным в носке. Выкручивать пижамы следует без усилия.
Какие виды пижамы существуют
Вообще пижама подразделяется на несколько основных видов:
Персона
5 причин, по которым женщине стоит носить пижаму
В детстве у каждой из нас наверняка была любимая пижама, мягкая и уютная. Взрослея, многие меняют ее на кружевные ночные сорочки, растянутые футболки или спят в нижнем белье, а то и вовсе без него. И все же у пижам есть ряд преимуществ, игнорировать которые невозможно.
Во-первых, это – самая удобная одежда для сна. Если вы считаете иначе, значит, у вас еще не было действительно хорошего комплекта. Грамотно скроенный костюм, подобранный по размеру и фигуре, абсолютно не стесняет движений. Настоящим спасением он станет для женщин, широко раскидывающих руки и ноги во время сна: в пижаме даже в позе морской звезды вы будете смотреться эстетично.
Во-вторых, высоко ценятся гигиенические свойства этого предмета гардероба. Качественные пижамы шьют из натуральных тканей: хлопчатобумажного трикотажа, шелка. Они обладают хорошей воздухопроницаемостью, гигроскопичны (быстро впитывают влагу из окружающего воздуха), почти никогда не вызывают аллергии и раздражения. Шелк наиболее предпочтителен, поскольку он принимает температуру человеческого тела, что делает сон комфортным.
В-третьих, наряд для сна и отдыха может отлично подчеркивать достоинства вашей фигуры. Сегодня пижама – один из излюбленных модными дизайнерами предметов одежды, поэтому разнообразию фасонов и стилей нет предела. Вы можете создать любой образ, от веселой мультяшной девчонки до благородной элегантной дамы.
В-четвертых, красивая пижама, как и красивое платье, создает из женщины загадку, делает ее соблазнительной и желанной. Психологи не советуют супругам спать под одним одеялом, особенно голышом: происходит своего рода привыкание тел друг к другу, и это со временем уменьшает тягу к близости. Пижама же скрывает все самое интересное, при этом обещая многое.
И последнее, пятое преимущество, о котором знают практически все мамы: в пижаме удобно выйти к детям. Именно брючный комплект легко позволяет покормить малыша грудью, не стыдно в нем появиться и при детях подросткового возраста. И даже когда, выйдя утром в ванную, вы столкнетесь с родителями мужа (если живете вместе), пижама придаст вам вполне пристойный вид.
Ночная одежда – не пережиток прошлого и не пустая формальность. Надевая привычный комплект после вечернего душа, организм получает сигнал: «Расслабиться и спать!». Подойдите с умом и любовью к выбору костюма, в котором проводите почти третью часть каждых суток.
Сладкий сон: лучше спать в пижаме или без
Качественный сон — залог не только хорошего настроения, но и крепкого здоровья. Во время сна наш организм расслабляется, набирается сил и отдыхает. Но, к сожалению, бывает долго не получается заснуть или часто приходится просыпаться, потому что раздражает одежда для сна. При каких условиях приходит сладкий сон? Лучше спать в пижаме или без нее? В этой статье поговорим о плюсах и минусах пижам и разберем материалы, подходящие для сна.
Комфорт во время сна
В первую очередь ориентируйтесь на собственный комфорт. У каждого человека свои привычки: кто-то с детства спал в пижаме и без нее не может заснуть, а кому-то некомфортно спать в ней.
Люди, как и ученые, разделились на две категории. Первые считают, что спать без пижамы гораздо полезней. Ведь человек целый день находится в одежде, а ложась в кровать без пижамы мы вырабатываем привычку и даем организму понять – пора спать. В этом случае организм быстрее засыпает. Кроме этого, ничего не мешает комфортному сну – пижама не сковывает движения и не вызывает раздражение. Эти же люди считают, что, при совместной жизни с мужчиной, полезней спать без пижамы, так как это добавляет изюминку в отношения.
Кстати, коллекцию красивых пижам можно посмотреть — здесь
Вторая категория, наоборот, говорит, что без пижамы не получается быстро заснуть. Таким людям для ощущения расслабления и безопасности важно чувствовать барьер между телом и кроватью. В роли такого барьера как раз выступает пижама или ночная сорочка. Такое же мнение эта категория имеет по поводу совместного сна. Они считают, что лучше спать в пижаме, в другом случае в отношениях может пропасть страсть.
Некоторым людям для того, чтобы быстро заснуть важно ложиться спать в пижаме
Определите к какой категории относитесь Вы и в этом случае лучше не менять свои привычки, иначе вместо крепкого сна можно получить только головную боль и раздражение.
Лучше спать в пижаме или без: материалы для пижам
Для людей, которые предпочитают спать в пижаме важно выбирать вещи из натуральных тканей, например хлопка или шелка. Пижамы из хлопка имеют небольшую стоимость, обладают хорошей воздухопроницаемостью и приятны к телу. Но стоит учитывать, что хлопок плохо впитывает влагу и является тонкой тканью, поэтому не поможет согреться в холодный сезон.
Для любой температуры хорошо подойдут комплекты из шелка. Ткань имеет хорошие терморегулирующие свойства – летом в ней не жарко и не холодно зимой. Помимо этого, она очень легкая и нежная для тела.
При выборе пижамы из любой ткани следует отдавать предпочтение не слишком облегающим моделям, которые не сковывают движения. Также важно покупать вещи правильного размера, иначе во время сна пижама может неприятно врезаться в кожу.
Сладкий сон: гигиена
Считается, что для гигиены тела полезно спать без трусиков, но в пижаме. Ведь тесные трусики могут вызвать размножение бактерий. А на постельном белье остаются пылинки или соринки. В этом случае на помощь приходит пижама. Она защищает тело от попадания вредных бактерий и кроме того, она достаточно просторна для комфортного сна.